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+977 9841965533
旅行の事実
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旅行期間
11日間 |
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地域
アンナプルナトレッキング |
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国
ネパール |
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グループサイズ
2～15人 |
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到着日
カトマンズ |
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出発地
カトマンズ |
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ベストシーズン
春と秋 |
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最高高度
4130M |
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中程度の難易度のトレッキングで、通常は7日間以上かかります。1日5～6時間のハイキングで、標高は5000メートルに達することもあります。中程度とは、楽な歩き方でも厳しい歩き方でもないことを意味します。標高が高いため、歩行速度や距離が影響を受ける場合があります。また、高所への順応が必要になる場合もあります。
| 旅行グレード 穏健派 |
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アクティビティ
ネパールトレッキング
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アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングの概要
アンナプルナ・ベースキャンプへの短いトレッキングは、この神秘的な土地を知り、間近に迫る古代の雪を頂いた山々の雰囲気を味わう絶好の機会です。簡単なトレッキングで南アンナプルナのベースキャンプまで登り、ヒマラヤの秘境にある神秘的な寺院に触れ、咲き誇るロドデンドンの香りを堪能できます。
アウトドアやヒマラヤに憧れてはいるものの、時間がないという人にとって、この短いABCトレッキングはすぐに難易度が上がるコースです。しかし、アンナプルナは悪名高いほど厳しいイメージがありますが、私たちの思考力はあくびする暇さえないので、イライラすることさえありません。結局のところ、私たちは素早く行動するのですから。
アンナプルナ短期トレッキングでは、ほぼすべての区間で様々な気候帯を横断します。トレッキングのたびに、シャクナゲのジャングル、流れの速い氷河川、自然の滝、天然温泉、そして何よりも雪山の絶景など、信じられないほど多様な地形を目にすることができます。
これは、ポカラ経由のショートアンナプルナベースキャンプトレッキングを通じて長年にわたり経験されてきました。このトレッキングは、氷河の源流であるモディコラ渓谷、そしてビレサンティ村に直接アクセスできるからです。
おそらくトレッキング客たちは同じ川を使ってアンナプルナのベースキャンプまでトレッキングしていたのでしょう。
しかし、ハイカーがこれらのルートを愛する理由の一つは環境です。
想像してみて下さい。あの牧草地に隠れた、 アンナプルナベースキャンプ 水田が広がるこの地には、モディ川近くの清潔で明るい温泉が、三大ヒマラヤ山脈のちょうど頂上を流れています。
この場所は、鋭角な雪に覆われたヒマラヤ山脈の間に挟まれた穏やかな水の形の多様性によってさらに美しくなっています。 アンナプルナ山.
ABCのエミネンスでは、トレッキングをする人はまるで川の源流に近づいたかのような感覚を味わうことができます。川は谷底で流れを変え、モディ川に合流してカリガンダキ川へと流れ落ちていきます。
アンナプルナは、周囲のコミュニティの耕作を支えたり、穀物で満たされている多くのヒマラヤ山脈と同様に、神話と結び付けられています。
これらのアンナプルナの素早いトレッキングコースは、トレッキングをする人々の頭上にそびえ立つ巨大な雪を頂いた山々を越え、緑のジャングルや農地を突き抜け、ネパールの低地のベースキャンプを通ることで、ある程度、ほぼすべての人がアクセスできるようになりました。
ただし、初心者でもこのクイック ABC トレッキングは完了できますので、十分な準備をすることをお勧めします。ただし、トレイル開始高度 3200 メートルから 4130 メートル超まで登るのはそれほど難しくありません。
5.0
317件のレビュー
旅行のハイライト:
- 最短のハイキングでマチャプチャレベースキャンプとアンナプルナサウスベースキャンプまで行くことができます。
- アンナプルナ1のABCから眺める日の出は息を呑むほど美しいです。
- スーパーオーガニック ジーヌ天然温泉。
- ネパールで2回目の素晴らしいヒマラヤハイキングを始めましょう。
- モディ氷河川沿いをトレッキングしながら、自分の体力や能力を試してみましょう。
- 登山者の寒さに対する耐性を試し、氷河の滝の絶景を堪能しましょう。
- グルン文化を垣間見ることができ、チョムロンの中心部としても楽しめるハイキングの最高の日です。
- 私たちの適切なガイドに従って、身体の限界を克服し、一生に一度の山のスリルを体験しましょう。
- ブルーシープ、ラングール、ユキヒョウ、その他多くの動物を含む、何百もの生き物や鳥類が生息しています。
トレッキング愛好家がショート アンナプルナ ベース キャンプ トレッキングを好む理由は何でしょうか?
1. 巨大なヒマラヤ山脈のステージ。
アンナプルナBCトレッキングの短期トレッキング参加者は、ゲルピオ山を間近に眺め、アンナプルナ第3峰、アンナプルナ第1峰、フィッシュテイル、そして麓のアンナプルナ南峰を堪能できます。通常、このようなヒマラヤの絶景は、道中数日間にわたる過酷なハイキングを経たわずか3日間のハイキングで、冒険好きなハイカーに与えられます。
しかし、通常は北側から登るので、 アンナプルナ山 1人の登山隊がこのルートでキャンプをし、登山志望者に氷河と氷河登山の技術について指導します。トレッキング愛好家は、晴れた日にはヒムチュリ、ドム氷河、シンチュリ、テントピーク、ガンガプルナス、ガンダルヴァチュリなど、数多くの山々の眺望を楽しむことができます。
- アンナプルナベースキャンプでの短いセルフィー
2. ここではアンナプルナ1の氷河についてお話します。
アンナプルナとバラシカルヒマラヤの雄大な景色のすぐ下には、アンナプルナ氷河が横たわっています。時折、モディ川がわずかな水量で流れ、その脇には緑豊かな草原が点在しています。ネパにある他のベースキャンプ・トレッキングエリアよりも緑豊かな素晴らしいエリアです。モディ川沿いには、3000メートルまで続く低地のトレイルで咲き誇るシャクナゲを眺めながら、大きな音を立てて滝が流れ落ちます。
3. 古木の森をトレッキングする。
その結果、ポカラから車で30分以内、トレッキングコースではさらに長い距離に、巨大なヤマナラシやシャクナゲの森が広がります。このような森は珍しく、トレッキングをする人が首を伸ばして森全体を見渡せないほどの高さです。この場所には様々な大きさのオークや杉の木々も見られます。観光客で賑わうポカラの街から車でわずか30分の距離にあるとは、信じられないほどです。
アンナプルナベースキャンプまでの短いトレッキングは、かなり難しいのでしょうか？
アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキング。ミッションヒマラヤのトレッキングでは、トレッキングの難易度を評価する際に、以下の要素を考慮します。具体的には、トレッカーの1日あたりの獲得高度、トレッキング中の1日の移動距離、トレッキングの最高地点、地形の種類、気候、季節などです。つまり、トレッキングには「簡単」「難しい」「その中間」といった概念があります。
ショートABCトレッキングは、レベル2の中程度のトレッキングアクティビティに分類されています。トレッキングの出発地点は標高1070mのナヤプルで、トレッキングの最高地点は標高4130mの南アンナプルナのベースキャンプです。
アンナプルナベースキャンプ・エクスプレストレッキングは、4日間のトレッキングで3030メートルの標高差を登ることを意味します。この旅の特徴は他にもいくつかあります。運動能力レベル：ハイキング旅行に同意する前に、ご自身の運動能力レベルを自己評価することをお勧めします。途中で諦めてしまうような事態を避けるためにも、ABCハイキングに挑戦する準備は万全にしておきましょう。当トレッキングでは、ホスピタリティ、高所順応、ウォームアップのサポートなど、充実したサービスをご提供いたします。
アンナプルナベースキャンプへの短いトレッキングはどれくらい危険ですか?
ABCショートトレッキングは比較的安全なトレッキングです。十分な準備、綿密な調査、そして完璧なハイキング装備があれば可能です。
ミッション・ヒマラヤ・トレッキングは、トレッカーの安全（Trekkers' Security）を意味する頭文字をとったものです。毎シーズン何百人もの旅行者がミッション・ヒマラヤのトレッキングを選んでいますが、その主な理由の一つは、私たちが提供する安全です。
ネパールでは、私たちは安全システムをいち早く導入しており、ハイキングコミュニティでは私たちのスタッフを一緒に旅行するのに最も安全なグループとして認識しています。
今日のトレッキングで使用されている現代の最も安全な安全手順の大部分は、Mission Himalayas Treks などの会社によって導入されました。
ABC ショートハイキングでは、こうした手順、スタッフ、おもてなしがいかにしてトレッキング客の安全を保っているかがわかります。
会話、電子メールのアクセス、電話での通話など、訪問者とのやり取りのすべてに、私たちがお客様のセキュリティに配慮していることを示すことができます。
スタッフ一同、セキュリティを軽視しておりません。トレッキングされる皆様も、くれぐれもご遠慮ください。時間をかけて、当社の情報をよくご確認ください。アンナプルナをはじめとするネパールのトレッキングの目的地への安全確保にご活用ください。
トレッキングで危険を避けるには、身体的な準備と同じくらい精神的な準備も重要です。ハイキングの明確なイメージを頭の中で描くことが安全のために不可欠です。
地形感知型安全性:
1. 冬に雪道を歩く際、氷の上を歩くときはマイクロスパイクを着用してください。
アンナプルナベースキャンプトレッキングパッケージは、凍った雪の上では滑りやすい状況が頻繁に発生します。通常の転倒事故でも、靭帯断裂、足首の捻挫、雪崩への巻き込み、死亡、骨折などの怪我につながる可能性があります。以前の登山者やガイドが通った道を慎重に歩いてください。しっかりとした深い足場を常に確認し、ご自身で作った道を無理に開こうとしないでください。
ミッション・ヒマラヤでハイキングをされる際は、プロのハイキングガイドがマイクロスパイクやゲイターの着用時期をご案内いたします。ミッション・ヒマラヤへのご旅行の場合、担当する専門ガイドは、あらゆる季節の地域に精通しています。そのため、現在の生活では、紐やロープは必ずしも必要ではないかもしれません。
積雪量が多すぎる場合は、ガイドがデウラリまたはMBCからロープをレンタルし、グループを前方または後方に移動させます。ミッション・ヒマラヤ・トレッキングのガイドは、現地の専門家と連携し、さらにネパールのアンナプルナ・トレッキングでは、ミッション・ヒマラヤ・トレッキングのガイドが現地の専門家をサポートいたします。
2. アンナプルナベースキャンプでの夏のトレッキング。
ABCトレッキングとは、夏季や雨の多い時期には、ほとんどのルートがぬかるみや雪解け水でぬかるんでいる状態です。これらのエリアは最も滑りやすいので、特に注意が必要です。
ハイキング中は、スムーズな滑走のために、底の滑り止め効果の高いハイキングブーツを履いてください。渓谷の狭い場所では、特に滑りやすく、転倒や重傷につながる危険性があります。
最適なハイキングブーツをお選びください。
3. 道に迷ったり、自分の位置を見失ったりすることはあり得ますか?
アンナプルナのショートトレッキングコースは、牧草地に迷い込んだり、何らかの理由で辿り着きにくくなったりすることがよくあります。そのため、その地域にトレッキングをする人がほとんどいない場合は、アンナプルナベースキャンプまで単独でトレッキングするのは自殺行為です。
安全に関する推奨事項:
アンナプルナ・ショートハイキング・ジャーニーに挑戦する前に、資格を持ったトレッキングリーダーと一緒に行くか、認定されたハイキング団体に加入することを強くお勧めします。トレッキング前に、アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングのGPXを入手してください。
天候の安全性:
アンナプルナベースキャンプへのクイックトレッキング。ABCショートトレッキングは一年を通して行われるため、天候条件は安全に影響を及ぼします。ここでは、アンナプルナハイキングの旅行者にとって課題となる可能性のある、天候に関するリスク要因をいくつかご紹介します。
アンナプルナベースキャンプまでの短いハイキングの途中で、朝か午後に雨が降り始めることがあることに気づきます。つまり、ほとんどの場合、雨は低気圧によって引き起こされます。下のトレイルはすべて乾いていますが、上部のトレッキングルートでは、ほとんどの場合、降雪が予想される場所です。
ハイキング中に何度か雨が降ると、ハイキングの方向が変わる可能性があります。その結果、歩道が冠水したり、滑りやすくなり、安全に歩けなくなる可能性があります。このような石化した海岸線は、一般的に滑りやすい状態になります。
安全のためのヒント：
ハイキングにはレインコートか傘をご持参ください。アンナプルナ地方での短いトレッキングでは、足をしっかりと濡らさないよう、高品質の防水靴と靴下をご購入いただくことをお勧めします。
- 同じ足でも、暖かくて乾燥しているときは全く違ってきます。痛い散歩に比べて、ハイキングに行くのは楽しいです。
- 雪、雨、風が強い場合は、現在いる茶屋に最も近い茶屋を選択する必要があります。
- 木のシェルターに避難する場合は、雷や雷雨の恐れがあるため、大きな木の下に座らないでください。
- 再びトレッキングを開始するときは天気を確認するか、雨が止んでから開始してください。
高度安全性:
私たちのアンナプルナ ベース キャンプ高速トレッキングは、ナヤプルの 1070 メートルまたはフェディの 823 メートルから始まり、アンナプルナ ベース キャンプの 4130 メートルの高さまで到達します。
上記のテキストから、わずか 4 日間の歩行で 3060 メートルを累積できることがわかります。
このため、アンナプルナ地域の短いトレッキングは非常に恐ろしいものになる可能性があります。ミッション・ヒマラヤでは、スタッフがお客様の健康状態を判断、または医師に確認し、ハイキングに適した状態であることを確認しています。
この点では、トレッキングをする人たちが助けてくれるでしょう。特に注意を払い、高山病の初期症状や兆候に気を付けてください。だからこそ、アンナプルナベースキャンプへの簡単なトレッキングに挑戦するなら、体に細心の注意を払う必要があるのです。
痛みや不快感を無視せず、助けを求めましょう。酸素飽和度をチェックし、ダイアモックス治療プロトコルの資料を参考にして、水分を摂り、休息を取りましょう。症状が数時間後や夜間に続く場合は、ウォーキングを続けないでください。
4. ゴール地点と最寄りの病院：
トレッキング参加者は、アンナプルナベースキャンプ到着前または到着後に急性高山病の症状が現れた場合は、ポカラに戻る必要があります。アンナプルナベースキャンプ到着前または到着後に健康上の緊急事態が発生した場合は、ポカラまで移動し、病院に搬送する必要があります。アンナプルナベースキャンプは、ポカラからヘリコプターで20分です。
注: ミッション ヒマラヤは、私たちが組織し、安全を確保し、手順を実行し、ガイドが持参する検査機器を揃えています。これは、私たちがネパールの安全なハイキング会社だからです。
高山病の問題
アンナプルナベースキャンプでは、トレッキングが標高1070メートルから始まるため、急性高山病になる可能性は低くなります。
アンナプルナベースキャンプトレッキングの短期旅程
1日目: カトマンズ渓谷到着、各ホテルへ移動
徒歩時間: 車で30分
含まれる食事: ウェルカムディナー
宿泊施設: 3つ星ホテル
最高高度：1350メートル
距離: 5キロメートル
難易度: 簡単
仏陀とエベレストの国、この地を皆様にご紹介できることを大変嬉しく思います。空港に到着されましたら、お荷物をお受け取りになり、ビザの手続きを済ませてから到着ゲートへお進みください。
ゲートのすぐ前で、ミッション・ヒマラヤ・トレックス・アンド・エクスペディションズのショート・アンナプルナ・トレッキングの担当者がお迎えに上がります。担当者はお客様のお名前が書かれた紙を持ってお迎えに上がります。ゲートのすぐ前で探すようにお伝えいただければ、担当者がすぐに見つかります。その後、タメル地区の各ホテルまでご案内いたします。タメルはカトマンズの観光客にとって主要な拠点となっています。
午後は主に自由時間です。夕方には、弊社のオフィス担当者がお客様とガイドをお迎えし、ガイドについてご説明し、トレッキングギアを点検いたします。足りない場合は、追加の購入をお手伝いいたします。また、ご希望であれば、トレッキング用のレンタルも可能です。
その後、タメル地区の定番ネパール料理レストランへご案内し、文化舞踊と音楽ショーとともにネパール料理をご堪能いただけます。カトマンズホテルにて宿泊
交通手段: 空港までの送迎用の専用車。
2日目: カトマンズからポカラへドライブ
徒歩時間：車で7時間、または飛行機で30分
含まれる食事: 朝食
宿泊施設: 3つ星ホテル
最高高度：823メートル
距離: 200キロ
難易度: 中程度のドライブ
インフォ
ガンドルク村の典型的なネパールの家
ネパールでの2日目。翌朝朝食後、タメルにある観光バス停を訪れます。タメルに着いたら、バスの右側の席に着いて景色を堪能できます。その後、車でポカラへ向かいます。途中、ナグドゥンガ付近を30分ほどドライブすると、ランタンヒマールやガネーシュヒマールといった山々を眺めることができます。
車を走らせると、トリシュリ川が見えてきました。ここでは1日または2日のラフティングツアーが観光客にとても人気です。山の暮らしと家々が点在し、都会とは全く違う雰囲気です。
シュワコラという場所で少し休憩します。トイレ休憩と朝食の後、午後2時までにポカラの町の観光バスカウンターに到着します。そこから専用車に乗り、ポカラのホテルまで移動します。
その後は自由に過ごせる余暇の時間となりますが、すべての余暇を屋外で過ごすことはできません。アウトドアに疲れたら、どこかへ行ける場所が必要です。夕方には、フェワ湖をボートで巡り、アンナプルナ山脈とダウラギリ山脈の美しい夕日を眺めることもできます。
交通手段: 空港までの送迎用の専用車。
3 日目: ポカラからフェディまでドライブし、フェディからトルカまでトレッキング
歩行時間: 車で30分、トレッキングで5時間
含まれる食事：朝食、昼食、夕食
宿泊施設: ティーハウス/ロッジ
ネパールでのトレッキング初日です。美しい湖畔の町ポカラで朝食をとった後、フェディへ向かいます。フェディは、マルディヒマール・アンナプルナ・ベースキャンプとゴレパニ・プーンヒル・トレッキングの出発点、または終着点です。
車で3分ほどでフェディに到着し、そこから石畳の坂道を登ってダンプスへ向かいます。ここはグルン族の美しい村です。
彼らの典型的な家と村です。ダンプスを過ぎると、道はところどころ急勾配になりますが、徐々に平地になり、ポタナに到着します。そこでトレッキング許可証を確認します。その後、ピタム・デウラリまで少し登り、トルカまで下ります。
今日は、他の日のトレッキングと比べると、またしても非常に長いトレッキングの日です。
トルカで朝食をとり、日の出を眺めた後、グルン族の大きな村、ランドルクへトレッキングに出かけます。そこからアンナプルナ・サウス・ヒムチュリとフィッシュテイル山脈の景色を眺めることができます。トルカからランドルクまでの道は平坦なので、とても歩きやすいです。
4日目: トルカからシヌワまでのトレッキング
歩行時間: 7時間
含まれる食事：朝食、昼食、夕食
その後、彼らは徒歩で新橋へと向かいます。今日はシヌワまで、米とキビの段々畑が見えます。途中、ランドルクから新橋までの道は比較的平坦で、多少の上り下りはありますが、丘を登るにつれて急勾配になってきます。
途中で大きな滝を見ることができます。その後は、吊り橋を渡る番です。ニューブリッジを過ぎると、少し坂を登り、平坦な道を進み、ジヌダンダ近くにあるこのトレッキングコースで最も長い橋の一つを渡ります。
この橋は川から最も長く、最も深いため、観光客の中には怖がる人もいるかもしれません。この橋からチョムロンまで急な坂道を登ります。その後、昼食をとります。昼食後、チョムロンACAPの駐屯地で許可証を確認し、チョムロン川まで下り、再びシヌワまで登ります。今日はジヌからチョムロンまで、そしてチョムロン・コラからシヌワまで2つの上り坂があり、少し大変です。
シヌワで一泊。
5日目: シヌワからデウラリまでのトレッキング
歩行時間: 6～7時間トレッキング
含まれる食事：朝食、昼食、夕食
宿泊施設: ティーハウス/ロッジ
最高高度：3230メートル
今日は朝食後、前方にそびえ立つヒムチュリ山とフィッシュテイル山を眺めながら、まずはバンブー山を目指してトレッキングを始めます。シヌワからバンブー山までのトレッキングは、シャクナゲが生い茂り、まるで谷や渓谷のように見える、森と竹林が織りなす美しい景色が広がります。バンブー山の次は、文字通り二つの川が合流するドヴァン山へ向かいます。
道はゆっくりと上り坂になり、その後は平らになります。ドヴァンからヒマラヤに向かって約 2 時間のトレッキングがあり、トレッキングの途中で有名な寺院バラヒ アンナプルナを見ることができます。
4～5時間のトレッキングの後、ヒマラヤで昼食をとります。その後、デウラリに向かって約2時間トレッキングを続け、今日のトレッキングは終了です。ヒマラヤからデウラリにかけて、石でできた洞窟があります。
ティーハウスがオープンする前は、トレッキングをする観光客や地元の人々はここに滞在できません。念のためお知らせしますが、今日は鶏肉、豚肉、水牛、牛など、いかなる種類の肉の持ち込みも禁止されています。ここは神聖な場所であるためです。シヌワからABCへのこのメッセージを読んでいる皆様、どうかこれらの規則を守ってください。
デウラリで一泊。
6日目: デウラリからアンナプルナベースキャンプへのトレッキング
歩行時間: 4～5時間のトレッキング
含まれる食事：朝食、昼食、夕食
宿泊施設: ティーハウス/ロッジ
最高高度：4130メートル
今日は高地トレッキングです。高地では市内ほど便利なトレッキングサービスが利用できません。酸素不足と高気圧のため、急性高山病（AMS）の危険性がありますので、適度な間隔と水分補給をしながら、ゆっくりと歩いてください。朝食後、モディ川の岸辺をトレッキングします。この川はアンナプルナ氷河を源流としています。
2～3時間の急峻なトレッキングを経て、MBCに到着します。標高3700mのマチャプチャレ・ベースキャンプからは、アンナプルナ3、アンナプルナ・サウス、そしてフィッシュテールのあるバラシカルなど、雄大な山々が一望できます。その後、昼食または休憩を挟んで、それぞれABCまたはアンナプルナ・ベースキャンプを目指してトレッキングを始めます。
ご指摘の通り、デウラリMBCからのトレッキングに比べると簡単です。さらに2時間のトレッキングで、今回のトレッキング最終地点であるAbcに到着します。アンナプルナ1峰をはじめとするヒマラヤ山脈の夕焼けは、夕方しか見ることができません。
ABCで一泊。
7日目: ABCからバンブーへのトレッキング
歩行時間: 7時間トレッキング
含まれる食事：朝食、昼食、夕食
宿泊施設: ティーハウス/ロッジ
最高高度：2170メートル
今日の朝は、一日のトレッキングの中で比較すると最高です。早朝、アンナプルナ ベース キャンプから 360 度の山の景色とアンナプルナ サウス、バラシカル、アンナプルナ ファン、アンナプルナ 1、シン チュリ、テント ピーク、アンナプルナ 3、ガンガプルナ、氷河ドーム、ガンダルバ チュリ、ヒンチュリの美しい金色の日の出を眺め、その後朝食をとります。
朝食後、マチャプチャレベースキャンプ、デウラリ、ヒマラヤ、ドヴァン、バンブーに向けてトレッキングを開始します。トレッキングの途中でお腹が空いたら、昼食をとることもできます。
8日目: バンブーからジヌダンダへのトレッキング
歩行時間: 5～6時間のトレッキング
含まれる食事：朝食、昼食、夕食
宿泊施設: ティーハウス/ロッジ
最高高度：1740メートル
ハイキングの新たな一日が始まる中、この日もまた重要な遠征の日です。バンブーで朝食をとった後、シヌワへ向かうルートを、主に森林地帯とトレッキングの影がほとんどないエリアを通りながら、徐々にアップダウンを繰り返すルートで進みます。
シヌワからチョムロン・コラへ下ります。石段がありますので、そちらへ向かいます。その後、吊り橋を渡ります。
その後、グルンカーストから美しいチョムロン村へ登ります。その後、チョムロン村からジヌダンダへ下山します。ロッジにチェックインし、昼食をとった後は、しばらく自由時間があります。
午前5時30分頃、モディ川沿いのジュヌ温泉へ下山します。ここで天然温泉のシャワーを約1時間浴びます。人々はここでシャワーを浴びると皮膚病が治ると信じています。その後、ジュヌダンダまで登り、そこでキャンプをします。
9日目: ジヌダンダからナヤプル（1070m）までトレッキングし、ナヤプルからポカラまで車で移動
歩行時間：トレッキング5時間、ドライブ2時間
含まれる食事: 朝食と昼食
宿泊施設: ティーハウス/ロッジ
最高高度：823メートル
今日は旅の最終目的地です。様々な地形をトレッキングします。ポカラでもっと時間を過ごしたい方は、ムトゥクからポカラまでジープをレンタルできます（追加料金がかかります）。さらにトレッキングを楽しみたい場合は、同じ場所で朝食を取り、高い吊り橋を渡ってモディ川沿いをナヤプルまで進みます。ナヤプルには、吊り橋、ジャングル、農地、街中の家々、滝など、たくさんの見どころがあります。
その後、ビレサンティに立ち寄り、許可証を確認しながらナヤプルまで30分ほどトレッキングします。実際のトレッキング時間は約5時間、ポカラまでのドライブ時間は1時間半です。夕方には、ガイドとポーターと一緒に送別ディナーにご参加ください。アンナプルナベースキャンプトレッキングの楽しい思い出作りの締めくくりです。
10日目: ポカラからカトマンズへドライブ
徒歩時間: 車で7時間
含まれる食事: 朝食
宿泊施設: 3つ星ホテル
最高高度：1350メートル
今朝はペワ湖畔のホテルで朝食をとった後、ポカラの観光バスターミナルへ移動し、そこから観光バスでカトマンズへ戻ります。バスの左側に座れば、旅の途中で田舎の人々、広大な農地、川、滝、ケーブルカー、ラフティング、そして山々を眺めることができます。
カトマンズの観光バスパークまで車で戻り、ホテルまでお送りします。夕方は散策も可能ですので、ABCへのトレッキングの感想をお聞かせください。次回のトレッキングをより充実したものにするための貴重なご意見となるかもしれません。その後、残りのトレッキングを行い、最後に旅行完了証明書を発行いたします。
カトマンズで一泊。
11日目: ショッピングと旅の出発
徒歩時間: 車で30分
含まれる食事: 朝食
宿泊施設：なし
今日は朝食後の家族、友人、親戚のための最後の買い物が可能です。この後は完全に自由になり、何でも好きなことができます。
到着後、お客様のご自宅への出発の 3 時間前に空港までお送りします。その後、お客様のご自宅へのご無事とご無事の旅をお祈りいたします。
そして、ネパールのアウトドア アクティビティ、ブータン、チベットへのツアーで、あなたとあなたの友人にまた会えることを楽しみにしています。
連絡を取り合う。
アンナプルナベースキャンプへの短期トレッキング費用
お見積りは、トレッキング日数、お住まいの国、都市滞在日数、ガイドの質、装備、フライト会社、都市のホテルの質、交通手段の種類、グループの人数、ティーハウスの質、食事、その他含まれる項目によって異なります。料金例については、WhatsAppでお問い合わせください。+977-9841965533
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国際送金
トリブバン国際空港からは専用車で送迎いたします。
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カトマンズのホテル
カトマンズの3つ星ホテルでのツインルーム2泊の朝食付き宿泊。
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ポカラのホテル
ポカラの3つ星ホテルでのツインルーム2泊の朝食付き宿泊。
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必要な許可
アンナプルナ保護区プロジェクト (ACAP) トレッキング許可証と TIMS (トレッキング者情報管理システム) 情報許可証。
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都市間の移動
カトマンズからポカラまで、またポカラからカトマンズまで戻るエアコン付きのデラックス バス (追加料金で飛行機または車も選択可能)。
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ハイキング中の食事
トレッキング中の昼食/夕食/朝食（ロッジが提供するメニューからご自身で食べ物をお選びいただけます）。
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山間の宿泊施設
トレッキング中の宿泊施設（ベストロッジ/ティーハウス）。
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砂漠
ディナー後には旬の新鮮なフルーツをどうぞ。
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品質ガイド
政府認可を受けた経験豊富な英語ガイド。給与、食事、宿泊、保険が含まれます。
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ストロングポーター
トレッキングのポーターとその給料、食費、宿泊費、保険（観光客 2 名、ポーター 1 名）。
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無料のハッピーミール
典型的な最高のネパール料理レストランのひとつで、伝統的なダンスと音楽のショーを無料でお楽しみいただける歓迎ディナーまたは送別ディナー。
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税金とVAT
必要なすべての地方税および政府税。
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機器
ダウンジャケットと寝袋はトレッキング終了後に返却する必要があります。
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地図
トレッキングルートマップ（プレゼント）
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受賞歴
トレッキング証明書（トレッキング完了後）。
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ビザ
ネパールビザ料金（15日間で25ドル、30日間で40ドル、90日間で100ドル）および国際航空運賃。
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保険対応
旅行、緊急救助、保険費用。
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市内見物
カトマンズとポカラの観光入場料。
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追加の食事
上記以外の食費、電話代、洗濯代、トレッキング中のシャワー代。
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インターネット
トレッキング中の WiFi またはインターネット料金とバッテリー充電料金。
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余分なアイテム
旅程ではなく、追加のポーターとアクティビティ。
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市内の食事
カトマンズとポカラ滞在中の昼食と夕食の費用。
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その他の費用
自然災害、フライトの遅延、トレッキングからの早期到着などによって発生するその他の費用。
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ティッピング
ガイドやポーターへのチップや贈り物。
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その他
費用セクションに記載されていないその他の費用。
旅行用具
アンナプルナベースキャンプのショートトレッキング関連情報
標高プロファイルとルート進行
ショート・アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングは、選択したルートに応じて、標高823メートルのフェディまたは標高1,070メートルのナヤプルから始まる山麓地帯から始まります。初日から、トレイルは段々畑、深い森、伝統的なグルン族の集落を抜け、徐々に登り、さらに高山地帯へと続きます。トルカ、シヌワ、デウラリなどの宿泊地では、急激に高度を上げることなく、段階的に登っていくことができます。
アンナプルナベースキャンプショートトレッキングの最高地点は、標高4,130メートルのアンナプルナベースキャンプです。アンナプルナの長距離ルートとは異なり、ABCショートトレッキングはより少ない日数で高度を稼ぐため、一定のペースを維持することが重要です。モディコラ渓谷に沿って徐々に高度を稼ぐため、トレッカーは周囲の山々の景色を楽しみながら、一定のペースで登ることができます。
アンナプルナベースキャンプへの短期トレッキングの典型的なスケジュール
ショートアンナプルナベースキャンプトレッキングでは、毎日シンプルな山のリズムが続きます。トレッキングをする人は、ティーハウスで早起きし、朝食を摂ってから、新鮮な山の空気の中を歩き始めます。最初の部分は3～4時間ほど歩き、その後、トレイル沿いのロッジで昼食をとります。
昼食後、ABCショートトレッキングはさらに2～3時間続き、次の宿泊村へと向かいます。到着後は、夕食前に休憩したり、周辺を散策したり、食堂でくつろいだりできます。夕方は静かで社交的な雰囲気で、トレッキング参加者は温かいダイニングエリアに集まり、翌日のトレッキングに備えます。
トレイルの難易度と地形
ショート・アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングは、変化に富んだ地形を楽しめます。特にチョムロン峠では、下りでも上りでも常に体力を消耗する石段が続きます。モディコラは、竹林、シャクナゲの森、静かな川岸を抜ける森の中を歩きます。
アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングは、デウラリとマチャプチャレベースキャンプに近づくにつれて、より開けた氷河谷へと変化します。特にアンナプルナベースキャンプへの最終区間では、道は岩が多くなり、露出した状態になります。冬季には、ショートABCトレッキング中に高地付近で小雪が見られる場合があります。また、モンスーンシーズンには、泥濘や滑りやすい道が見られる場合があります。
ポーターと手荷物に関する規定
アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングでは、より快適なトレッキングのためにポーターによるサポートが手配されます。通常、1人のポーターが2人のトレッキング参加者で分担し、メインのダッフルバッグを運びます。参加者はデイパックのみを携行します。登山道での運搬を楽にするため、荷物は効率よく詰め、メインの荷物は軽くすることをお勧めします。
デイパックには、水や軽食、薄手のジャケット、日焼け止め、重要な書類などの必需品をしっかりと収納する必要があります。特にABCトレッキングでは、階段や緩やかな上り坂が含まれるため、適切なパッキングも重要です。パックの重量バランスを整えることで、トレッキング者はスムーズに移動でき、旅を存分に楽しむことができます。
高度別の気温と気象条件
アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングでは、比較的限られた時間の中で、様々な気候帯を巡る旅を体験できます。特に春と秋は、フェディ、トルカ、チョムロンといった低地の村々では、気温が穏やかで過ごしやすいです。日中の天候は概してハイキングに最適で、適度な日差しと新鮮な山の空気が楽しめます。
アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングでは、標高3000メートルを超えるにつれて、夜はますます冷え込みます。アンナプルナベースキャンプ（標高4,130メートル）では、特に晩秋から冬にかけて気温が氷点下になることがあります。氷河が広がる谷間は風にさらされるため、寒さが増すこともあります。そのため、快適なショートABCトレッキングには、適切な重ね着と暖かい服装が不可欠です。
水を飲んで水分補給する
アンナプルナベースキャンプまでのショートトレッキングでは、水分補給が非常に重要です。道中には、沸騰した飲料水を提供している茶屋があり、安全で一般的な選択肢となっています。多くのトレッキング参加者は、旅の途中で水を補充できるよう、浄水タブレットや個人用浄水ボトルを携帯しています。
ボトル入りの水は多くの村で入手できますが、アンナプルナ地域ではプラスチック廃棄物が少ないほど良いです。十分な水を飲むことは、体が高度の変化に適応し、ABCショートトレッキング中のエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。高地では、お茶、スープ、ホットレモンなどの温かい飲み物も人気があります。
緊急支援と避難プロセス
アンナプルナベースキャンプトレッキングは、安全面が非常に重要です。トレッキングガイドは一日中トレッキング参加者に付き添い、疲労や高山病による不快感の兆候がないか注意深く見守ります。兆候が見られた場合は、まず速度を落とし、必要に応じて高度を下げるなどの対応をします。
医療ケアが緊急を要するような極端な状況では、アンナプルナベースキャンプまでのショートトレッキングコース沿いの利用可能な地点でヘリコプターによる避難を手配できます。そのため、高山帯でのトレッキングおよび緊急救助旅行保険は不可欠です。ガイドとトレッキング参加者間の効果的な情報交換は、冒険を安全かつ快適にするため、トレッキングを成功させる鍵となります。
ご予約の確認とお支払い
アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングをご予約いただくには、許可証、宿泊施設、交通手段、ガイドサービスの手配のため、予約金（デポジット）をお支払いいただく必要があります。残金は、ご予約手続きに従って、出発前またはネパール到着時にお支払いいただけます。
アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングの料金は、グループの人数、宿泊施設のグレード、交通手段の選択、カスタマイズのレベルによって異なる場合があります。日程が確定次第、必要な旅行の詳細とお支払い情報がすべて明確に提示されますので、スムーズな準備が行えます。
チップの練習
ショート・アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングでは、チップは一般的で歓迎される習慣です。チップは任意ではありますが、旅の途中、ガイドやポーターの方々のご尽力とご支援に対する感謝の気持ちを表すものです。チップは通常、トレッキングを終え、ポカラまたはカトマンズに戻った際に渡されます。
ABCでの短いトレッキングでは、ガイドとポーターが常に動き回り、お客様の安全、健康、そして快適なトレイルの維持に尽力します。トレッキング中、彼らの献身的なサポートに感謝し、適切なチップを渡すことは、敬意を表する良い方法です。
トレイルでの文化祭
アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングでは、ヒマラヤの伝統が色濃く残る村々で、グルン族の文化に触れることができます。アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングが地元の祭りのシーズンと重なると、歌や伝統舞踊、地域の祝祭など、色鮮やかな素晴らしい祭りに出会えるかもしれません。ダサインやティハールといった祭りはネパールのほぼ全域で祝われ、トレイル沿いの村々に色鮮やかな装飾と幸せな雰囲気をもたらします。
ガンドルクやチョムロンといった集落では、トレッキングをする人々は、山岳地帯の生活を象徴する伝統的な儀式や地元の祭儀を目にするかもしれません。ABCトレッキングの短い旅でこれらの瞬間を体験することで、山の景色を超えた文化的な側面が体験に加わり、地元の人々の生活様式とより深く繋がることができます。
写真撮影の機会とドローン規制
アンナプルナベースキャンプまでのショートトレッキングでは、道中で素晴らしい写真撮影の機会がいくつか提供されます。低地のシャクナゲの森や連なる滝から、アンナプルナベースキャンプのドラマチックな氷河円形劇場まで、どのセクションも独特の景観を誇ります。アンナプルナベースキャンプでの日の出と早朝の光は、アンナプルナ山脈の山々を捉えた、最も記憶に残る写真の数々を生み出します。
個人撮影は自由に許可されていますが、アンナプルナ保護区内でのドローンの使用には、関係当局からの特別な許可が必要です。ドローンの無許可使用は、罰金または機材の没収の対象となる場合があります。アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキング中は、地元住民、寺院、文化活動を撮影する前に許可を求めることも重要です。
トレイルでの言語とコミュニケーション
アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキング中は、コミュニケーションに関しては、海外からの旅行者にとって比較的容易です。アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングルートをトレッキングするガイドやティーハウスのオーナーの多くは、初級レベルから流暢な英語を話します。現地のコミュニティは主にグルン族とマガール族で構成されており、ネパール語も広く話されています。
モバイルネットワークは多くの低地の村で利用可能で、高地の集落のいくつかでもまだ機能していますが、信号強度は異なる場合があります。一部のティーハウスではWi-Fiサービスが追加料金でご利用いただけます。ABCトレッキングは短時間で、必要な時にインターネットに接続しながら、山の静かな環境を満喫できます。
代替ルート
ショート・アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングの一般的なルートは、モディコラ渓谷を抜けてベースキャンプまで直行することですが、自分に合ったトレッキングスタイルを希望する方のために、様々なバリエーションのルートも用意されています。人気の高いオプションの一つは、アンナプルナ・ベースキャンプへのショート・トレッキングと、アンナプルナ山脈とダウラギリ山脈のパノラマ日の出を堪能できるゴレパニ・プーンヒル・ルートを組み合わせたものです。
もう一つのバリエーションは、数日間のハイキングの後、天然温泉でリラックスできるジヌダンダを経由して戻ることです。時間と体力に応じて、この短いABCトレッキングを延長したり、アンナプルナ地域の他の文化的な村や絶景ポイントを訪れるように変更したりすることも可能です。
ネパールを初めて訪れる人のためのヒント
ネパールを初めて訪れる旅行者として、アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングに参加する場合は、出発の1～2日前にカトマンズに到着することをお勧めします。これにより、休息を取り、現地の環境に慣れ、ポカラへの出発前にすべての装備の最終チェックを行うことができます。また、トレッキング開始後はATMの利用が制限されるため、十分な現地通貨を持参することをお勧めします。
ヒマラヤの天候は急激に変化するため、旅行の計画を立てることをお勧めします。「ナマステ」などのネパール語の簡単な挨拶を覚えておくと、山岳地帯のコミュニティでは温かく迎えられます。アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングは、山々に囲まれた冒険であるだけでなく、ネパールの田舎の人々の温かいおもてなしと伝統に触れる機会にもなります。
アンナプルナベースキャンプトレッキングの後の旅行延長
アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングを終えた多くのトレッカーは、ネパールの他の目的地を探索したいと思っています。ポカラでは、湖畔のゆったりとした景色、パラグライダー、ヒマラヤ山脈を間近に望む短い遊歩道を楽しめます。チトワン国立公園の野生動物サファリは、ジャングルでのアクティビティやサイなどの野生動物を観察する機会など、一味違う体験です。
カトマンズ盆地の文化ツアーでは、ボダナート、パシュパティナート、スワヤンブナートといった世界遺産を訪れることができます。より冒険的な体験を求める方には、ホワイトウォーターラフティングやトレッキングコースの手配も簡単です。アンナプルナベースキャンプへのショートトレッキングは、ネパール旅行をより充実したものにする出発点となることも少なくありません。
ショートアンナプルナベースキャンプトレッキングに関するよくある質問
A
寝袋、ダウンジャケット、ダッフルバッグはすべて無料でご用意いたします。その他の必需品は地元のお店でご購入いただくか、ご自身の国からご持参ください。カトマンズのホテルに到着後、ガイドから無料レンタルの装備をお受け取りください。ハイキング終了後は、そのままお戻りください。
A
アンナプルナベースキャンプトレッキングに最適な時期は、3月から5月と9月から11月です。ただし、このトレッキングは一年中可能です。
A
アンナプルナベースキャンプは標高約4130メートルまで登ります。夏でも極寒にご注意ください。
9月から11月の夜間の最低気温はマイナス5度から10度まで下がり、雪が降ればさらに低くなります。
3月から5月は雪は降りませんが、夜間の気温は0度から10度まで下がることがあります。
A
トレッキング中に雨が降り始めた場合は、予定通り歩き続けます。レインコートを着用していれば雨から身を守ることができます。
雨天時の持ち物保護のため、バックパックカバーをご持参ください。茶屋で雨が降る場合は、スタッフが集まってカードゲームをすることもあります。
私たちのトレッキングはテント泊ではないので、観光客は寝泊まりする茶屋の中で濡れることはありません。
A
12月から2月にかけてのハイキングでは、おそらくどの時期でも雪に遭遇するでしょう。しかし、春やそれ以前の時期にどれだけの雪が降るかによって状況は変わってくるのでしょうか？
A
デウラリは、この散策路全体で携帯電話のネットワークが利用できる最後の地点となりますが、トレッキング中は、電気、Wi-Fi、充電ステーションを見つけることができます。
Deurali の後は、MBC と AMC で Wi-Fi やティーハウスの電話サービスが利用できる可能性がありますが、期待しないでください。ネットワークが安定していない場合もあるので、重要な電話は Deurali の前に事前にかけておいてください。
A
6泊7日のトレッキングでアンナプルナベースキャンプに到着します。|宿泊はティーハウスまたは小さな小屋で、2名で部屋を共有します。デウラリ、MBC、ABCは、3名から5名で部屋を共有することになります。ミッションヒマラヤトレッキングでは、ロッジの事前予約を承ります。
また、トイレは客室の外にあり、共有部屋は季節によって集まる観光客の規模に応じて異なります。
A
確かにできますよ！
トレッキング参加者が 60 歳以上の場合は、1 年以内のトレッドミル テストを行うことができます。また、60 分で 6 キロメートルをジョギングすることもできます。当社は、トレッキングを完了した参加者と 70 歳以上の参加者を対象とした数十年にわたる経験を持っています。
A
トレッキング中はラバはいませんので、ご自身のバックパックをご自身で運んでいただけます。ご自身でバックパックを運べない場合は、ダッフルバッグ用のポーターを雇うことをお勧めします。ご自身のデイパックをお持ちいただければ、ストレスフリーなトレッキングが可能です。
ABCハイキングのポーター料金は1日あたり20米ドルかかります。
A
中程度のハイキングでは、1日あたり10～15kmを歩きます。登り下りは困難を極める可能性があります。最高地点は標高4000～5000メートルです。頻繁に困難な地形に遭遇するため、注意して進む必要があります。また、小川や川を渡る場所も数多くあります。
目標距離は 15 キロメートルで、6 時間以内に完走したいと考えています。
60 歳以上の場合は、当社に確認する前にトレッドミル テストを受ける必要があることに注意してください。
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