angličtina
Holandština
japonský
hindština
Italština
Španělština
Francouzština
Němčina
čínština
korejský
arabština
hebrejština
ruský
portugalský
dánský
Čeština
Polština
Švédština
Potřebujete pomoc? Pojďme si promluvit
+ 977 9841965533Langtang Gosaikunda Helambu Trek
Fakta o výletu
|
Délka cesty
16 dny |
|
|
Kraj
Treky po Langtangu |
|
|
Země
Nepál |
|
|
Velikost skupiny
1 až 15 osob |
|
|
Příjezd dne
Kathmandu |
|
|
Odjezd z
Kathmandu |
|
|
nejlepší sezóna
Březen-květen a září-listopad |
|
|
Maximální nadmořská výška
3900m |
|
Náročná trekkingová trasa je středně náročná i náročná. Nadmořská výška, které dosáhnete, je kolem 4000-5500 metrů. Denně trvá asi 6 hodin a vyžaduje fyzickou kondici a aklimatizaci.
| Známka jízdy Obtížný |
|
Novinky
Nepál Trekking
|
Langtang Gosaikunda Helambu Trek Přehled
Trek Langtang Gosaikunda Helambu nabízí kompletní himálajskou cestu, která kombinuje horskou scenérii, posvátná jezera a bohaté kulturní zážitky. Tato cesta vede třemi velmi odlišnými oblastmi, údolím Langtang, Gosaikunda a Helambu, které se vyznačují svou krajinou a přírodou. Je to vynikající volba pro turisty, kteří nechtějí absolvovat vnitrostátní lety, ale chtějí si jich vyzkoušet více v rámci jednoho výletu.
Trek Langtang Gosaikunda a Helambu začíná silniční cestou z Káthmándú do Syabrubesi, po které následuje příjezd do Nepálu. Odtud pokračujete podél řeky Langtang lesními stezkami porostlými rododendrony a duby. Čím výše stoupáte, tím se údolí otevírá a dorazíte do vesnice Langtang a Kyanjin Gompy (3,870 12,697 m). Jedná se o krásnou hornatou oblast, kde si můžete užít panoramatický výhled. Možnost navštívit i vrcholy, jako je Tserko Ri (4,985 16,355 m), odkud se vám naskytne panoramatický výhled.
Pouť se poté stočí do Gosaikundy (4,380 14,370 m), alpského jezera, které je posvátné a obklopené horami. Je to vysoce duchovní místo, zejména pro hinduistické poutníky. Toto místo je klidné a izolované, s čistou vodou a rozlehlou krajinou.
Trek Langtang Gosaikunda a Helambu má jeden z nejdůležitějších vrcholů v podobě překonání průsmyku Lauribina (4,610 15,125 m), nejvyššího bodu cesty. Tato část vyžaduje stabilní tempo a dobrou přípravu, ale zároveň je zde velký pocit z dosaženého cíle.
Po průsmyku vede trek Langtang Gosaikunda a Helambu do oblasti Helambu, kde se krajina mění. Procházka vás zavede přes zelené kopce, lesy a tradiční vesnice, jako jsou Tarkeghyang a Sermathang. Život na tomto místě je pomalý a můžete si užít místní kulturu, kláštery a rutinu ve vesnicích.
Během treku Langtang Gosaikunda a Helambu budete ubytováni v čajovnách, budete jíst jednoduchá jídla a setkávat se s místními komunitami. Itinerář treků Mission Himalaya bude navržen tak, aby poskytoval dostatečnou aklimatizaci a stejný počet dní chůze, což vám umožní bezpečnou a pohodlnou cestu.
Celkově vzato je trek Langtang Gosaikunda a Helambu vyváženým trekingovým dobrodružstvím, které v sobě spojuje všechny prvky přírody, kultury a dobrodružství v jednom vlastním dobrodružství.
5.0
317 recenzí
To nejlepší z výletu:
- Navštivte tři různé oblasti během jednoho výletu: Langtang, Gosainkunda a Helambu.
- Podívejte se na posvátné jezero Gosainkunda (4 380 m / 14 370 stop).
- Přejeďte úchvatný průsmyk Lauribina (4,610 15,125 m).
- Užijte si nádherný výhled na východ slunce z Tserko Ri (4,985 16,355 m).
- Trek v nádherném národním parku Langtang.
- Zažijte kulturu vesnic Tamang, Šerpů a Helambu.
- Prozkoumejte staré kláštery, zdi mani a modlitební mlýnky.
- Túry v lesích, řekách, alpských jezerech a hřebenových vesnicích.
- Ubytujte se v útulných čajovnách a dejte si teplá místní jídla.
Itinerář treku Langtang Gosaikunda Helambu
Den 1: Příjezd do Káthmándú a setkání s vaším trekovým týmem
Doba chůze: 30 minut jízdy autem
Jídla v ceně: Uvítací večeře
Ubytování: Hotel kategorie 3 hvězdičky
Max. nadmořská výška: 1300 m / 4264 stop
Vzdálenost: Krátké přestupy po městě
Informace
Úvodní průvodce trekem po okruhu Langtang
Informace
Vítejte na trecích po okruhu Langtang Gosaikunda
Přistanete na mezinárodním letišti Tribhuvan, kde vás uvítá posádka z Mission Himalaya Treks a poté vás odveze do hotelu v Káthmándú (1,300 4,265 m). Cesta do města vám poskytne náhled na rušné ulice a kulturu města. Po odbavení si odpočinete a odpočinete si po cestě. Odpoledne máte volno, abyste si po cestování odpočinuli.
Večer se s vámi setká váš trekový průvodce a tým. Zkontrolujete si vybavení a společně projdete celý itinerář treku, což vám dodá pocit připravenosti a sebevědomí.
Poté vás čeká vřelá uvítací večeře s tradičním nepálským jídlem a kulturou. Je to snadný začátek s pohodlím před trekem na Langtang Gosaikunda a Helambu.
Den 2: Cesta z Káthmándú do Syabrubesi
Doba chůze: 7 hodin jízdy autem
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 1550 m / 5101 stop
Vzdálenost: 122 km
Po snídani se vydáte na malebnou cestu z Káthmándú (1,300 4,265 m) do malebného Syabrubesi (1,550 5,085 m). Cesta vede po klikatých horských silnicích s řekami a terasovitými kopci. Za jasného dne můžete zahlédnout Ganesh Himal a okolní hory.
Výlet trvá přibližně 7 hodin a nabízí rozmanitou scenérii, od městských silnic až po klidnější venkov. Pojedete podél malých vesnic, farem a zalesněných kopců, které vám umožní pomalé seznámení s krásami okolí.
Jakmile se dostanete do Syabrubesi, ubytujete se v chatě a odpočinete si. Protože se dnes nekoná žádná trekingová trasa, dá se vašemu tělu čas na pomalou adaptaci. Tento příjemný večer vás naladí na první den vaší cesty.
3. den: Trek ze Syabrubesi do hotelu Lama
Doba chůze: 5 až 6 hodin trekkingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 2380 m / 7830 stop
Vzdálenost: 1–12 km
Toto je první den vašeho treku na Langtang Gosaikunda a Helambu. Začnete pěšky ze Syabrubesi (1,550 5,085 m) k hotelu Lama (2,380 7,808 m). Trasa vede podél řeky Langtang Khola a skrz zelené rododendronové a dubové lesy.
Minete několik visutých mostů, které jsou vzrušující a nabízejí krásnou scenérii řeky. Jak se člověk posouvá hlouběji do údolí, prostředí se stává mnohem klidnějším a přirozenějším. Cesta se pomalu klikatí a pak začíná vnímat změnu vesnického života v divočinu hor.
Túra bude trvat přibližně 5 až 6 hodin a tempo bude pomalé, abyste si mohli vychutnat výhled. Než se dostanete k hotelu Lama, les je hustý a klidný. Po denní procházce si můžete odpočinout v čajovně a položit si pevný základ pro další dny.
4. den: Trek z hotelu Lama do Mundu přes Langtang Village
Doba chůze: 6 až 7 hodin trekkingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 3543 m / 11621 stop
Vzdálenost: 14–15 km
Po snídani opustíte hotel Lama (2,380 7,808 m) a budete pokračovat v pozvolném výstupu do údolí Langtang. Stezka vede přes zalesněné oblasti, kaskády a otevřené pláně, jako je GhodaTabela, kde se krajina začíná rozpínat. Čím výše stoupáte, tím více hor vidíte a údolí se před vámi otevírá.
Dostanete se do vesnice Langtang, kde najdete důkazy o rekonstrukci po zemětřesení. Region je ztělesněním síly a robustnosti komunity. Po krátkém odpočinku budete pokračovat v pěší turistice do Mundu (3,543 11,624 m), kde si můžete užít mnohem klidnější místo k přenocování.
Den je pomalý, postupný výstup, díky kterému se vaše tělo přizpůsobí zvýšené nadmořské výšce. Ubytujete se v chatě, vyspíte a jste připraveni udělat další krok do údolí.
5. den: Trek z Mundu do Kyanjin Gompa
Doba chůze: 4 až 5 hodin trekkingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 3870 m / 12697 stop
Vzdálenost: 5–6 km
Dnes je kratší trekový den a můžete se klidným tempem projít z Mundu (3,543 11,624 m) do Kyanjin Gompy (3,870 12,697 m). Stezka vede otevřeným údolím s panoramatickými výhledy na hory. Najdete zde modlitební mlýnky, zdi mani, čorteny a vyřezávané kameny, které všechny dokládají silnou buddhistickou tradici.
Procházka trvá 4 až 5 hodin a poskytne vám čas na odpočinek a pokochání se okolím. Ještě blíže k Kyanjin Gompě se dostanete, jakmile se údolí otevírá a kolem vás se tyčí hory.
Jakmile se dostanete do vesnice, ubytujete se v chatě a vydáte se na prohlídku památek. Můžete navštívit klášterní oblast a najít si klidné místo. Toto je nezbytné přenocování, aby se vesnice aklimatizovala na vyšší nadmořské výšky, které vás v příštích dnech čekají.
6. den: Aklimatizační den s výstupem na Tserko Ri
Doba chůze: 4 hodiny turistiky
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 4985 m / 16355 stop
Vzdálenost: 15 km tam i zpět
Dnešní den strávíte aklimatizací v Kyanjin Gompa (3,870 12,697 m) během treku Langtang Gosaikunda a Helambu. Po snídani se vydáte na túru k Tserko Ri (4,985 16,355 m), která zajistí, že si vaše tělo zvykne na vyšší nadmořskou výšku. Trasa vede přes otevřené kopcovité oblasti a pastviny jaků, kde si lidé mohou užít klidnou horskou atmosféru.
Výstup trvá přibližně 4 hodiny, v závislosti na rychlosti. Čím výše se dostanete, tím lépe budete odměněni úchvatnými scenériemi pohoří Langtang, zejména za časného ranního slunce. Krajina je dramatická, s zasněženými vrcholky hor a jasnou oblohou.
Jakmile dosáhnete vrcholu, vrátíte se do Kyanjinu a odpočinete si. Odpoledne můžete navštívit vesnici a klášter, nebo si jen tak odpočinout. Tento den aktivního odpočinku je důležitý pro vaši přípravu na výstup do vyvýšených oblastí, které vás čekají.
7. den: Trek z Kyanjin Gompa zpět do hotelu Lama
Doba chůze: 6 až 7 hodin trekkingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 3870 m / 12697 stop
Vzdálenost: 19–20 km
Jakmile se nasnídáte, vydáte se dolů z Kyanjin Gompy (3,870 12,697 m) k hotelu Lama (2,380 7,808 m). Stezka vede stejnou cestou údolím, sestup však nabízí nové dojmy a další pohled na krajinu.
Projdete vesnicí Langtang a lesními oblastmi, kde uvidíte detaily, které byste cestou nahoru neviděli. Je to dlouhá procházka, která trvá asi 6 až 7 hodin, proto je důležité dodržovat tempo. Trekingové hole se hodí ke snížení zátěže kolen při sestupu.
S postupem z hory se vzduch stává příjemnějším a hustším. Než dorazíte k hotelu Lama, budete v klidné lesní chatě. Toto bude pro vaše tělo přípravná fáze na další fázi treku k trase Gosaikunda.
8. den: Trek z hotelu Lama do ThuloSyabru
Doba chůze: 5 až 6 hodin trekingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 2230 m / 7316 stop
Vzdálenost: 10–11 km
Vyjdete z hotelu Lama (2,380 7,808 m) a začnete jít k ThuloSyabru (2,230 7,316 m). Stezka vede podél řeky přes místa jako Bamboo a Rimche a je kombinací lehkých a krátkých výstupů. Některé úseky silnice jsou velmi náročné, zejména v okolí sesuvů půdy.
Stezka brzy začne měnit směr a nevede do hlavního údolí Langtang. Vydáte se stoupat do ThuloSyabru, malé vesnice ležící v kopcích. S rostoucí výškou se vám otevírá scenérie a naskytne se vám jiná scenérie než v předchozích částech údolí.
Procházka trvá přibližně 5 až 6 hodin, což umožňuje obdivovat krajinu. Po příjezdu se ubytujete v chatě a odpočinete si. Toto místo odpočinku je dobrou přípravou před dalším výstupem vedoucím do Gosaikundy.
9. den: Trek z ThuloSyabru do Shin Gompy
Doba chůze: 4 až 5 hodin trekingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 3330 m / 10925 stop
Vzdálenost: 6–7 km
Po snídani začnete postupně stoupat, počínaje ThuloSyabru (2,230 7,316 m) směrem k Shin Gompě (3,330 10,925 m). Trasa vede lesem s rododendrony a čorteny a podél cesty se nacházejí i malé kláštery.
Je to méně náročná túra, která trvá pouze 4 nebo 5 hodin, ale výstup je pozvolný a důležitý pro dosažení vhodné nadmořské výšky. Vyšší teplota a měnící se krajina naznačují, že postupujete do vyvýšeného terénu.
Čím blíže jste k Shin Gompě, tím je to klidnější a mírnější. Vesnice není příliš rušná, a proto je to snadné místo na přespání. Ubytujete se v chatě a odpočinete si. Tento den pomáhá minimalizovat riziko horské nemoci před cestou k výše položeným jezerům Gosaikunda.
Den 10: Trek ze Shin Gompy do Gosaikundy
Doba chůze: 5 až 6 hodin trekingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 4460 m / 14632 stop
Vzdálenost: 9–11 km
Dnes se vydáte na cestu ze Šin Gompy (3,330 10,925 m) k posvátným jezerům Gosaikunda (4,380 14,370 m). Cesta pozvolna stoupá alpskou krajinou, kde nejsou žádné vesnice, ale otevřené skalnaté hřebeny.
Čím výše stoupáte, tím více toho uvidíte a za pěkného dne se vám naskytnou jasná horská panoramata. Túra trvá přibližně 5 až 6 hodin a je třeba jít pomalu, protože nadmořská výška stoupá.
Konečně dorazíte k jezerům Gosaikunda, která jsou hinduistickými poutníky považována za posvátné místo. Místo je klidné a náboženské s vysokými horami. Po příjezdu se ubytujete v chatě poblíž jezera. Může se jednat o chladnou nadmořskou výšku, proto byste si měli vzít teplé oblečení. Zbytek bude sloužit jako trénink na náročný přechod průsmyku následující den.
11. den: Trek z Gosaikundy do Ghopte přes průsmyk Lauribina
Doba chůze: 6 až 7 hodin trekkingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 3440 m / 11286 stop
Vzdálenost: 10–11 km
Brzy ráno začínáte z Gosaikundy (4,380 14,370 m), abyste překonali nejvyšší bod treku, průsmyk Lauribina (4,610 15,125 m). Ráno je významné, protože panuje dobré počasí a bezpečné podmínky pro chůzi. Stezka vede kolem řady alpských jezer a stoupá k průsmyku.
Je obtížné stoupat, takže sestupujete postupně a pravidelně dýcháte. Na vrcholu si dáte krátkou přestávku, abyste si prohlédli a vyfotili se. Jakmile překročíte průsmyk, začnete dlouhou jízdu dolů do oblasti Helambu.
Projdete kolem Súrja Kundy a budete pokračovat z kopce dolů, dokud nedorazíte do Ghopte (3,440 11,286 m). Pád je způsob, jak si vaše tělo zvykne na vysokou nadmořskou výšku. Po náročném, ale uspokojivém dni se ubytujete v chatě a vyspíte.
12. den: Trek z Ghopte do Melamchi Gaun
Doba chůze: 6 až 7 hodin trekkingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 2560 m / 8399 stop
Vzdálenost: 14–16 km
Informace
Základní ubytování v čajovně na Phedi po treku do Gosaikundy
Informace
Květiny orchidejí v Langtang gosaikunda okruh trekking
Dáte si snídani a poté opustíte Ghopte (3,440 11,286 m) a budete pokračovat po lesních stezkách. Trasa bude mít stoupání i klesání, které vám poskytnou kombinaci tvrdé práce a odpočinku. Při chůzi les houstne a vzduch se cestou dolů obohacuje.
Překročíte hřebenové vrcholy v Tharepati, odkud se vám naskytne panoramatický výhled na kopce a krajinu. Cesta dále vede dolů do lesa a přes visuté mosty.
Po 6 nebo 7 hodinách chůze jste v MelamchiGaun (2,560 8,399 m). Vesnice nabízí kulturní zážitky, klášterní památky a také místní tradiční život. Ubytujete se v chatě a strávíte příjemnou noc na tomto klidném místě.
13. den: Trek z Melamchi Gaun do Tarkeghyangu
Doba chůze: 5 až 6 hodin trekkingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 2590 m / 8497 stop
Vzdálenost: 8–10 km
Svůj den začnete v MelamchiGaun (2,560 8,399 m) a projdete lesními a vesnickými stezkami. Cestou míjíte stúpy, potoky a klidná osady. Silnice nabízí směsici přírody i kultury.
Stezka má pár stoupání, ale při konstantní rychlosti není náročná. V lese můžete slyšet ptáky a také vidět pasoucí se jaky, což dodává klidu. Nedaleko se nachází vrchol AmaYangripeak (3,800 12,467 m), který je jednou z vrcholů oblasti.
Po 4 až 6 hodinách chůze dorazíte do Tarkeghyangu (2,590 8,497 m). Je to vesnice klášterů a konzervativního způsobu života. Ubytujete se v chatě a vychutnáte si kulturní rozmanitost Helambu.
Den 14: Trek z Tarkeghyangu do Sermathangu
Doba chůze: 4 až 5 hodin trekkingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna/Chata
Max. nadmořská výška: 2610 m / 8563 stop
Vzdálenost: 8 km
Informace
Čajovna Tarkeghyang na treku po okruhu Langtang Gosaikunda
Informace
Ubytování v soukromí v Langtang Circuit Trekking
Dnes je to poměrně lehký den na trek. Půjdete po lesních stezkách a vesnicích (2,590 8,497 m) v Tarkeghyangu. Je to pěší trasa, která není příliš náročná a můžete si užít okolí bez velké fyzické námahy.
Na cestě najdete mnoho hradeb, chortenů a klášterů, které reprezentují místní kulturu. Krajina je viditelnější a počasí se zdá chladnější než ve vyvýšených oblastech.
Po několikahodinové procházce se dostanete do Sermathangu (2,610 8,563 m). Z vesnice se nabízí rozlehlá scenérie pohoří Jugal Himal. Odpočinete si v chatě a užijete si klidný večer před posledním dnem treku.
15. den: Trek k bazaru Melamchi a cesta zpět do Káthmándú
Doba chůze: 4 hodin trekkingu a 2 hodiny jízdy autem
Jídla v ceně: Snídaně a oběd
Ubytování: Hotel kategorie 3 hvězdičky
Max. nadmořská výška: 1355 m
Vzdálenost: 11 km pěší turistika a transfer po silnici
Poslední den treku na Langtang Gosaikunda a Helambu začínáte ze Sermathangu (2,610 8,563 m). Stezka se vine dolů přes pole, terasy a vesnice. Není tak namáhavá jako dříve, ale při sestupu je stále nutná opatrná chůze.
Několik hodin chůze vás dovede k bazaru Melamchi. Odtud se autem vrátíte do Káthmándú (1,300 4,265 m), což trvá přibližně dvě hodiny.
Po příjezdu do města se vrátíte do hotelu a odpočinete si. Tým si může po cestě vyměnit vzpomínky a předat vám certifikát o absolvování. Večer si dáte příjemnou večeři a oslavíme úspěšný trek na Langtang Gosaikunda a Helambu.
Den 16: Nakupování a odjezd
Doba chůze: 30 minut jízdy autem
Jídla v ceně: Snídaně
Ubytování: Žádné
Max. nadmořská výška: 1300 m / 4265 stop
Vzdálenost: Krátké přestupy po městě
Informace
Distribuce certifikátu po Langtang Gosaikunda Helambu Trek
Informace
Odletová brána mezinárodního letiště TIA
Poslední den treku na Langtang Gosaikunda a Helambu se ocitnete v Káthmándú (1 300 m / 4 265 stop) a nasnídáte si v hotelu. Budete mít volný čas na nákupy na poslední chvíli nebo prohlídku města. Můžete si zakoupit místní řemeslné výrobky, čaj nebo suvenýry, abyste si uchovali vzpomínku na svůj výlet.
Je to lenivý den a máte čas sbalit si věci a připravit se na odlet. Transfer z letiště je naplánován asi 3 hodiny před odletem.
Když se chystáte na mezinárodní letiště Tribhuvan, loučíte se se svým týmem a vzpomínáte na své zážitky z treku. Tím končí váš trek na Langtang Gosaikunda a Helambu a zanecháváte po sobě nezapomenutelné vzpomínky na hory a kulturu.
Náklady na trek Langtang Gosaikunda Helambu
Cenová nabídka se může lišit v závislosti na počtu dní treku, vaší zemi pobytu, počtu dní ve městě, kvalitě průvodce, vybavení, letecké společnosti, kvalitě hotelů ve městě, typu dopravy, počtu trekkerů ve vašich skupinách, kvalitě čajoven během treku, stravování v ceně a dalších položkách v ceně. Pro přesnou cenu nám prosím napište přes WhatsApp. +977-9841965533
-
Vyzvednutí a odvoz z letišť a hotelů
-
Tříhvězdičkový hotel v Káthmándú a čajovny během treku ve sdílené ložnici pro dva.
-
Snídaně v Káthmándú a všechna jídla během treku.
-
Doprava pohodlným soukromým vozidlem.
-
Anglicky mluvící vyškolený a zkušený průvodce s platem, stravou, ubytováním a pojištěním.
-
Další asistent trekového průvodce, pokud je velikost vaší skupiny 6 nebo více osob.
-
Jeden silný nosič zajištěný platem, stravou, ubytováním, dopravou a pojištěním.
-
Poplatky za služby Pottera během treku.
-
Veškeré poplatky za prohlídky památek včetně vstupného za návštěvu chrámu (chrámů), památníku (památek), trekking a národních parků.
-
Uvítací a rozlučkové večeře.
-
Péřová bunda, spacák vhodný pro všechny sezóny a treková mapa (péřová bunda a spacák se po skončení výletu vrací).
-
Komplexní lékárnička.
-
Veškeré potřebné dokumenty a povolení.
-
Všechny příslušné daně a poplatky za služby.
-
Poplatky za vstupní vízum do Nepálu.
-
Mezinárodní letenky do az Káthmándú.
-
Poplatky za nadváhu zavazadel.
-
Obědy a večeře v Káthmándú.
-
Jiná jídla a nápoje, než je uvedeno v itineráři.
-
Ubytování na další noc.
-
Cestovní a záchranné pojištění.
-
Osobní výdaje (telefonní hovory, praní prádla, účty za bar, dobíjení baterií, další nosiči zavazadel, lahvovaná nebo převařená voda, teplá sprcha, poplatek za ohřívač atd.).
-
Tipy pro průvodce a nosiče.
-
Služby, které nejsou zahrnuty v naší sekci „V ceně“.
Výbava na výlet
Mapa Langtang Gosaikunda Helambu Trek
Ke stažení Mapa
Langtang Gosaikunda Helambu Trek Související informace
Obtížnost a fyzická náročnost
Trek Langtang Gosaikunda a Helambu je považován za náročný trek, který vyžaduje dobrou výdrž a neustálé úsilí. Průměrná denní doba trvá 5 až 7 hodin na náročných stezkách s prudkými stoupáními a kamenitými sjezdy. Stezka má časté stoupání, což může chůzi učinit vyčerpávající.
Nejtěžší ze všeho bývá často přechod průsmyku Lauribina (4,610 15,125 m), kde se setkáváte s nadmořskou výškou, větrem a dlouhými hodinami. Nejsou vyžadovány žádné technické lezecké zkušenosti, stačí jen dobrá fyzická zdatnost a soustředění mysli. Se správným tempem a přípravou můžete trek Langtang Gosaikunda a Helambu zvládnout bezpečně a zábavně.
Nejlepší sezónní a povětrnostní podmínky
Ideální období pro trek Langtang Gosaikunda a Helambu je na jaře (březen-květen) a na podzim (září-listopad). Během těchto ročních období je počasí často jasné se stabilními povětrnostními podmínkami a hory jsou vidět jasněji. Na jaře se objevují rododendronové lesy a na podzim se po monzunových deštích objevuje chladná scenérie.
Stezka může být v zimě náročnější, protože ve vyšších nadmořských výškách, jako je Gosaikunda (4,380 14,370 m), se může vyskytnout silné sněžení. Období dešťů je doprovázeno deštěm a mokrými vozovkami.
Ve vysokých nadmořských výškách, a to i v nejpříznivějších ročních obdobích, mohou být noci poměrně chladné a podél průsmyku není neobvyklý silný vítr; proto je třeba mít na paměti, že plán, jako je Langtang Gosaikunda a Helambu Trek, by měl být flexibilní.
Nadmořská výška, aklimatizace a prevence AMS
Trek Langtang Gosaikunda a Helambu je citlivý na nadmořskou výšku. Spát budete v údolí Langtang (3,500 11,483 m), Gosaikundě (4,380 14,370 m) a nad průsmykem Lauribina (4,610 15,125 m).
Správná aklimatizace pomůže vašemu tělu adaptovat se na nízkou hladinu kyslíku. Trasa bude zahrnovat další den v Kyanjin Gompa (3,870 12,697 m) a túru na Tserko Ri (4,985 16,355 m).
Pomalá chůze, dostatečný příjem vody a zdravá strava jsou opatření, jak se vyhnout horské nemoci. Dávejte si pozor na příznaky, jako je bolest hlavy nebo závratě. Nejlepší je sejít dolů, pokud se příznaky během treku Langtang GosaikundaHelambu zhorší.
Trénink, kondice a mentální příprava
Pravidelný fyzický trénink je nezbytný pro přípravu na Langtang Gosaikunda a Helambu Trek. Musíte zlepšit svou vytrvalost cvičením, jako je turistika, běh, jízda na kole nebo používání schodů. Cvičení na posílení nohou vám usnadní zvládnutí dlouhých sjezdů a strmých stoupání.
Trek Langtang Gosaikunda a Helambu je dlouhý proces, a proto by trénink měl probíhat nepřetržitě, na rozdíl od několika sporadických cvičení.
Příprava mysli je také nezbytná během treku Langtang Gosaikunda Helambu. Můžete snášet chladné počasí, běžné životní podmínky a změněné uspořádání. Trpělivost, spolupráce s průvodcem a pozitivní přístup vám umožní si trek Langtang Gosaikunda a Helambu užít a snáze se vyrovnat s těžkostmi.
Jídla a možnosti stravování na stezce
Během treku Langtang Gosaikunda a Helambu je možné se najíst v čajovnách. Běžnými snídaňovými jídly jsou ovesná kaše, vejce, chléb, palačinky, čaj nebo káva. Součástí oběda a večeře je dal bhat, nudle, těstoviny a polévky, stejně jako jednoduchá západní jídla.
Ve vyšších nadmořských výškách je nabídka nízká, což snižuje rozmanitost. Vegetariánských možností je poměrně dost a veganské jídlo si lze na požádání objednat během treku HelambuGosaikunda.
Ve vyšších nadmořských výškách, jako je Gosaikunda (4,380 14,370 m), je nutné si vzít s sebou kvalitní jídlo a dodržovat pitný režim. Dal bhat je oblíbený, protože dodává energii, a obvykle se podává s dolitím.
Ubytování a ubytování
Trek Langtang Gosaikunda a Helambu zahrnuje ubytování v hotelu v Kathmandu a čajovny během treku. Pokoje jsou základní s oddělenými postelemi, dekami a společnými koupelnami.
Nižší vesnice mají obvykle více zařízení, zatímco vysokohorské oblasti poblíž Gosaikundy (4,380 14,370 m) mají horší podmínky kvůli chladnému počasí a nedostatku zdrojů. Jídelny jsou příjemné a slouží jako místa pro společenské setkání turistů.
Treky Mission Himalaya budou zahrnovat takové důležité vybavení, jako je spacák a péřová bunda, které vás zahřejí ve vyšších nadmořských výškách. Obecně je pokoj během treku HelambuGosaikunda prostý, ale dostatečně pohodlný.
Víza a povolení k trekingu
Podle nepálského imigračního úřadu mohou turisté přilétající letecky na mezinárodní letiště Tribhuvan a vybrané vstupní body získat vízum po příletu a celý proces je obecně rychlý a jednoduchý.
V případě treku Langtang Gosaikunda a Helambu potřebujete vstupní doklady do chráněných oblastí. Hlavními povoleními potřebnými na této trase jsou vstupní povolení do národního parku Langtang a karta TIMS.
Mission Himalaya Treks povoluje doklady s kopiemi pasů a dalšími údaji. Tato služba pomáhá eliminovat stres a zajistí, že váš trek na Langtang Gosaikunda Helambu bude dokonale splňovat požadavky.
Zdraví, hygiena a bezpečnost
Váš zážitek z treku Langtang Gosaikunda a Helambu je chráněn zdravím a hygienou. Součástí vaší rutiny by mělo být časté mytí rukou, používání dezinfekce, pití a čištění zubů čištěnou vodou.
Také je třeba omezit vystavení chladu a slunci. Slunce může být ve vyšších nadmořských výškách velmi silné a studený vítr může rychle stoupat, takže se během treku GosaikundaHelambu cítí mnohem chladněji. Balzám na rty, opalovací krém a teplé oblečení podporují pohodlí.
Mezi bezpečnostní opatření patří pomalá chůze, opatrnost v oblastech s pravděpodobností sesuvů půdy a brzký začátek treku. Mission Himalaya Treks si je těchto rizik vědoma a pomáhá během treku.
Hydratace a předcházení dehydrataci
Na treku Langtang Gosaikunda a Helambu pomáhá hydratace s energií a aklimatizací. Během dne byste měli pravidelně pít vodu. Užitečné jsou také teplé nápoje, jako je čaj a horký citron, protože v chladném počasí povzbuzují k pravidelnému pití.
Vysoká nadmořská výška může snížit pocit žízně, zatímco studený vzduch může zvýšit ztrátu tekutin dýcháním. Taková směs může způsobit dehydrataci. V počátečních fázích aklimatizace je třeba se vyhýbat alkoholu a během treku GosaikundaHelambu dbát na neustálou náhradu tekutin.
Měřte hydrataci sledováním barvy moči a pozorováním bolestí hlavy. Vezměte si s sebou opakovaně použitelnou láhev na vodu a sadu čisticích zařízení, abyste během treku Langtang Gosaikunda a Helambu měli k dispozici čistou pitnou vodu.
Rizikové faktory a bezpečnostní aspekty
Nadmořská výška je hlavním problémem treku Langtang Gosaikunda a Helambu, protože stezka stoupá nad 4 300 m (14 108 stop) a prochází průsmykem Lauribina (4 610 m / 15 125 stop). Vyžaduje dostatečnou aklimatizaci.
Dalším důležitým faktorem je počasí během treku HelambuGosaikunda. Silný vítr, mrazivé počasí a zatažená obloha mohou ovlivnit viditelnost a pohodlí, zejména v okolí vyvýšených průsmyků a jezer.
Také je třeba dbát na stav stezek. Budete chodit po kamenitých cestách, lesních stezkách a úzkých cestách, a to i po těch, které jsou pravděpodobně zasaženy sesuvy půdy.
K problému během treku HelambuGosaikunda přispívá i vzdálenost, kde je lékařská pomoc v horních oblastech nedostatečná. Tato rizika lze zvládnout s pomocí pečlivého plánování, vedení, podpory a informovanosti.
Doprava a přístup
Na treku Langtang Gosaikunda a Helambu je snadná a spolehlivá doprava. Je to silniční cesta, z Káthmándú do Syabrubesi na začátku a z regionu Melamchi do Káthmándú na konci.
Tento trek nevyužívá vnitrostátní lety, takže logistika není složitá a zpoždění minimalizována. Umožňuje mnohem snadnější přepravu vašeho vybavení.
Počasí může změnit podmínky na silnici, a tím i dobu strávenou na cestě. Měli byste také zůstat přizpůsobiví a řídit se pokyny svého průvodce.
Protože trek začíná a končí blízko Káthmándú, je doprava efektivní a přesto poskytuje kompletní zážitek z treku ve vysoké nadmořské výšce.
Požadavky na cestovní pojištění
Trek Langtang Gosaikunda a Helambu vyžaduje cestovní pojištění. Je třeba si zvolit pojistku, která kryje vysokohorský trek a evakuaci v případě nouze.
Trek dosahuje výšky přibližně 4,610 15,125 m, takže vaše pojištění by mělo tuto nadmořskou výšku pokrýt. V ceně by měla být zahrnuta i záchrana vrtulníkem.
Závažná onemocnění z nadmořské výšky mohou vyžadovat okamžitý sestup a lékařskou péči, a proto je zajištění bezpečnosti vhodným přikrytím značným problémem.
Na trek je třeba mít vytištěné dokumenty o pojištění a kontaktní informace. Tato příprava zaručí rychlou reakci v případě jakékoli nouze.
Mobilní síť, internet a nabíjení
Trek Langtang Gosaikunda a Helambu má různé možnosti připojení v závislosti na lokalitě. Menší vesnice bývají pokryty mobilním signálem, zatímco vyšší body mohou mít omezené nebo žádné pokrytí.
V některých čajovnách je k dispozici Wi-Fi za poplatek, i když rychlost a spolehlivost mohou být omezeny. K dispozici je také zařízení pro nabíjení vašich zařízení za nízký poplatek.
Člověk se může připravit tím, že si pořídí powerbanku, náhradní baterie a cestovní adaptéry.
Přístup k internetu by neměl být považován za výsadu. Otevřenost komunikaci vám umožní soustředit se na proces treku.
Osobní výdaje a dodatečné náklady
Přestože máte většinu klíčových výdajů zahrnutých v balíčku, je třeba si při treku na Langtang Gosaikunda a Helambu naplánovat dodatečné náklady. Patří sem stravování v Káthmándú, které není v itineráři, nápoje, teplé sprchy, poplatky, prádelna a občerstvení.
Musíte také počítat s dýšky pro průvodce a nosiče, což je považováno za součást trekingové kultury.
Teplé nápoje jsou oblíbené i ve vyšších nadmořských výškách, jako je Gosaikunda (4,380 14,370 m), a několik turistů dokonce platí více za čaj nebo kávu, aby se zahřáli.
Vezměte si s sebou nějakou hotovost v nepálských rupiích, protože na okraji trekových míst nejsou žádné bankomaty.
Jazyk a komunikace
Národním jazykem je nepálština a většina průvodců mluví i anglicky. Během treku Langtang Gosaikunda a Helambu lze v Langtangských vesnicích slyšet také jazyk tamang a v komunitách Helambu kulturní jazyk hyolmo. Tamang je jednou z kultur, na které se Nepálská turistická rada zaměřuje při návštěvě národního parku Langtang.
Pár zdvořilých frází vám může pomoci navázat silné vazby. Vřelejší interakce v chatách a vesnicích se obvykle snadno zahajují jednoduchými pozdravy a zdvořilým poděkováním. Mission Himalaya Treks doporučuje naučit se základní nepálské pozdravy a požádat o povolení k fotografování, což také zlepší kvalitu komunikace.
Dalšími věcmi, které byste měli udělat dobře, je jasně komunikovat se svým průvodcem ohledně tempa, symptomů a požadavků na jídlo. Místní pohostinnost činí zážitek cennějším i navzdory jazykovým rozdílům.
Předpisy pro fotografování a drony
Během treku Langtang Gosaikunda a Helambu se pořizuje značné množství fotografií, přičemž lesy, kláštery, jezera a horské průsmyky poskytují vynikající scenérie. Abyste se vyhnuli urážce místní kultury, nikdy byste neměli fotografovat jednotlivce ani místa bohoslužeb bez jejich svolení.
Použití dronů je plánováno. Nepálský úřad pro civilní letectví (CAAN) stanoví předpisy, které zahrnují registraci, povolení a omezení, jako je létání v dosahu vizuální viditelnosti a ve vzdálenosti 100 m nad úrovní terénu.
Na některých místech, zejména v chráněných oblastech, je třeba získat zvláštní povolení. Omezení vám může vysvětlit průvodce. Pro větší pohodlí řada turistů používá fotografování z ruky místo dronů.
Kulturní zážitky a místní tradice
Trek Langtang Gosaikunda a Helambu nabízí dobrý kulturní a duchovní zážitek. Gosaikunda (4,380 14,370 m) je významným hinduistickým poutním místem, zejména v době Janai Purnima, kdy se zde nachází velký počet návštěvníků.
Mezi buddhistické prvky, na které narazíte na stezce, patří modlitební mlýnky, zdi mani, čorteny a kláštery. Jednou z hlavních kulturních atrakcí je Kyanjin Gompa.
V takových vesnicích Helambu, jako jsou Tarkeghyang a Sermathang, je možné sledovat každodenní život, který je spojen s tradicemi této oblasti a kláštery.
Když cestujete během festivalů, ctěte místní kulturu, buďte si vědomi počtu lidí a přizpůsobte se času.
Tipy pro začátečníky
Návštěvníkům, kteří se poprvé účastní treku Langtang Gosaikunda a Helambu, je třeba zdůraznit přípravu a flexibilitu. Oblečení, zejména teplé, se balí ve vrstvách, protože teploty se s nadmořskou výškou rychle mění. Vezměte si s sebou nepromokavou bundu, rukavice a dobrou trekovou obuv.
Mějte s sebou dostatek hotovosti v nepálských rupiích, protože na stezce nejsou žádné bankomaty ani kartové systémy. Mission Himalaya Treks doporučuje vzít si s sebou zařízení na čištění vody, abyste mohli pít nezávadnou vodu.
Važte si místní kultury tím, že si vyžádáte povolení k fotografování a dodržujete konvence na posvátných místech.
Buďte flexibilní, protože počasí a podmínky na stezce se mohou měnit. Dodržováním rad svého průvodce zůstanete v bezpečí a připraveni po celou dobu cesty.
Prodloužení výletu a další zážitky
Většina cestovatelů se po treku Langtang Gosaikunda a Helambu rozhodne zůstat v Nepálu déle. Kulturní památky, místní jídlo a dědictví aktivity jsou některé z aktivit, které může údolí Káthmándú nabídnout jako doplněk k treku.
Můžete si udělat jednu kratší procházku k obnovení zdraví nebo objevit nějakou jinou oblast jako novou výzvu. Někteří turisté by si po vysokohorské túře přáli kratší procházky.
Alternativně lze nabídnout rafting, wellness pobyty nebo prohlídky s průvodcem. Tato cvičení pomáhají vašemu tělu uklidnit se a také při introspekci vaší cesty.
Mission Himalaya Treks vám pomůže s doplněním rezervací, jako je ubytování, průvodci a doprava, abyste si po treku užili co nejpříjemnější zážitek.
Recenze na Tripadvisoru
Recenze mapu
5.0
317 recenzí