angličtina
Holandština
japonský
hindština
Italština
Španělština
Francouzština
Němčina
čínština
korejský
arabština
hebrejština
ruský
portugalský
dánský
Čeština
Polština
Švédština
Potřebujete pomoc? Pojďme si promluvit
+ 977 9841965533
Fakta o výletu
|
Délka cesty
17 dny |
|
|
Kraj
Treky na Annapurny |
|
|
Země
Nepál |
|
|
Velikost skupiny
1 až 15 osob |
|
|
Příjezd dne
Kathmandu |
|
|
Odjezd z
Kathmandu |
|
|
nejlepší sezóna
Jaro a podzim |
|
|
Maximální nadmořská výška
5416M |
|
Náročná trekkingová trasa je středně náročná i náročná. Nadmořská výška, které dosáhnete, je kolem 4000-5500 metrů. Denně trvá asi 6 hodin a vyžaduje fyzickou kondici a aklimatizaci.
| Známka jízdy Obtížný |
|
Novinky
Nepál Trekking
|
Přehled treku na okruh Annapurna
Trek po Annapurna Circuit je 17denní cesta, která vás provede jednou z nejrozmanitějších trekingových tras v Nepálu. Výlet začíná příjezdem do Káthmándú a přípravou na trek před cestou k výchozímu bodu. Odtud budeme pomalu procházet různými krajinami, od zelených říčních údolí až po suchý vysokohorský terén, jak budeme stoupat výš do hor.
Během tohoto treku projdeme tradičními vesnicemi, překročíme visuté mosty a budeme sledovat řeku Marsyangdi podél stezky. Trasa nás pomalu vede přes místa jako Dharapani, Chame, Pisang a Manang do výše položených míst. Jedním z vrcholů treku je překročení průsmyku Thorong La, který se nachází v nadmořské výšce 5 416 metrů a nabízí široký výhled na okolní himálajské vrcholky.
V rámci Mission Himalaya Treks je tento výlet navržen postupně, aby se tělo mohlo přizpůsobit nadmořské výšce a pohybovat se pomalu. Itinerář je naplánován tak, aby byla vyváženost mezi dny chůze, odpočinku a stoupáním nadmořské výšky, abyste trek mohli dokončit snadno a pohodlně a zároveň si užít zážitek.
Stezka je vhodná pro fyzicky zdatné lidi, kteří jsou schopni chodit několik hodin denně. S rostoucí nadmořskou výškou budeme chodit kontrolovaným tempem a dělat si pravidelné přestávky, aby se tělo mohlo přizpůsobit. Stezka má stoupání i klesání a terén se s postupem cesty mění.
Tato cesta je také známá tím, že je doprovázena kulturním zážitkem, kdy projdeme vesnicemi ovlivněnými tibetskou kulturou a budeme pozorovat jejich tradiční životní styl a kulturní praktiky. Trek po Annapurnách nabízí kompletní trekingový zážitek s kombinací přírody, kultury a výhledů na vysoké hory v rámci dobře naplánovaného harmonogramu.
5.0
317 recenzí
To nejlepší z výletu:
- Malebná cesta z Káthmándú k výchozímu bodu treku
- Postupný přechod od zelených údolí k vysokohorské krajině
- Zažijte domorodou kulturu v tradičních horských vesnicích
- Projděte se podél řeky Marsyangdi do různých terénů
- Aklimatizační a poznávací den v Manangu
- Překročte průsmyk Thorong La v nadmořské výšce 5 416 metrů
- Navštivte náboženské místo chrámu Muktinath
- V Tatopani relaxujte v přírodních horkých pramenech
- Trek přes Ghorepani s výhledy na okolní hory
- Cestu zakončete návratem do Pokhary a Káthmándú
Proč si vybrat trek na okruh Annapurna
V Nepálu existuje mnoho trekingových tras s výhledy na hory, ale tato cesta vyniká svou rozmanitostí. Trasa treku po okruhu Annapurna zahrnuje různé typy krajiny, což zážitek zpřehledňuje při přesunu z jedné oblasti do druhé.
Tento trek je vhodný pro ty, kteří chtějí na jednom treku vidět přírodní krásy i místní kulturu. Projdeme lesy, stezkami podél řek a vysokohorskou krajinou, stejně jako vesnicemi obývanými lidmi s tradičním způsobem života. Trasa nabízí různé úrovně fyzické náročnosti a kulturního poznávání.
Jedním z důvodů, proč si mnoho lidí vybírá tento trek, je postupná změna krajiny. V níže položených oblastech budeme procházet zelenými oblastmi se zemědělskou půdou a lesy, zatímco při stoupání se oblasti stávají suššími a otevřenějšími. Tato změna dává cestě každý den jiný pocit.
Další výhodou je, že trek je dobře podporován místními čajovnami podél trasy. Tyto čajovny nabízejí stravování a ubytování a usnadňují cestu bez nutnosti kempování. Stezka je také dobře vybudovaná a každoročně ji sledují turisté.
Pokud hledáte delší trek s určitou rozmanitostí a strukturou, tato cesta je vyváženým plánem, kde si můžete pohodlně užít chůzi i okolí.
Přehled turistických tras
Trekingová trasa Annapurna Circuit začíná po jízdě z Káthmándú do Jagatu, což je výchozí bod treku. Odtud budeme sledovat řeku Marsyangdi a postupně projíždět vesnicemi jako Dharapani a Chame. Stezka prochází lesními oblastmi a malými osadami, jak stále stoupáme do vyšších nadmořských výšek.
Během našeho dalšího letu projedeme Pisangem. Ngawal a Manang, což je důležitý aklimatizační bod. Tato část cesty je čas na přizpůsobení se nadmořské výšce a prozkoumání okolí, než budeme pokračovat dál.
Za Manangem je stezka otevřenější a my budeme pokračovat směrem k Yak Kharka a Thorong Phedi. Odtud se připravíme na jeden z nejdůležitějších dnů treku, kterým je překročení průsmyku Thorong La. Tato část vyžaduje brzký start a stabilní tempo, jakmile dosáhneme vrcholu cesty.
Po překročení průsmyku sestoupíme směrem Muktinath ...což je velmi důležité náboženské místo. Stezka poté pokračuje autem do Tatopani, po kterém bude následovat túra směrem na Ghorepani. Odtud trek dokončíme pěšky do Nayapulu a poté autem do Pokhary.
Trasa kombinuje turistické a jízdní úseky, a proto je celkově lépe zvládnutelná, přesto pokrývá klíčové atrakce regionu.
Stav silnic na treku Annapurna Circuit
Vzhledem k tomu, že trek po Annapurnách je nejoblíbenějším trekem na světě, kvůli stavebním pracím na silnicích není trekování v nižších nadmořských výškách dobré. Proto doporučujeme trekkerům jet do Dharapani nebo Chame džípem. To pomůže vyhnout se prachu; odtud se můžete po silnici několikrát vydat...
Přečíst víceItinerář výletu po okruhu Annapurna
Den 1: Přílet do Káthmándú - Transfer do hotelu
Doba chůze: 30 minut jízdy autem
Jídla v ceně: Uvítací večeře
Ubytování: 3hvězdičkový standardní hotel
Max. nadmořská výška: 1350 m / 4429 stop
Vzdálenost: Krátký přestup
Po příletu do Káthmándú vás vyzvedneme na letišti a odvezeme do vašeho hotelu v Thamelu. Po cestě se postaráme o to, abyste si mohli odpočinout a pohodlně se usadit. Toto je začátek vašeho treku po okruhu Annapurna a je důležité si před začátkem treku udělat čas na adaptaci.
Později během dne se sejdeme, abychom s vámi krátce probrali plánovanou aktivitu. Náš tým vám pomůže pochopit cestu, ověří základní požadavky a zodpoví všechny vaše otázky. Pokud dorazíte brzy, můžete se projít po okolí a prozkoumat místní obchody a restaurace.
Večer budete mít čas na odpočinek a přípravu mysli na cestu, která je před vámi. Postaráme se o to, abychom měli vše zorganizované, abyste se v nadcházejících dnech mohli soustředit na to, abyste si tento zážitek užili.
2. den: Příprava na trek a prohlídku Káthmándú
Doba chůze: Celodenní aktivita
Jídla v ceně: Snídaně
Ubytování: 3hvězdičkový standardní hotel
Max. nadmořská výška: 1350 m
Vzdálenost: Cestování po městě
Informace
Svatí v chrámu Pashupatinath v údolí Káthmándú
Informace
Prohlídka náměstí Bhaktapur Durbar
Po snídani začneme den přípravami na trek. Zkontrolujeme vaše trekové vybavení a ujistíme se, že je vše připraveno na trek. Pokud něco chybí, pomůžeme vám s zapůjčením nebo zakoupením potřebných věcí.
Později se vydáme na poznávací zájezd po údolí Káthmándú. Navštívíte důležitá kulturní a historická místa, která vám pomohou lépe porozumět místním tradicím před zahájením treku. Tato část cesty slouží jako kulturní zážitek pro celý výlet.
Tento den je také důležitý pro přípravu na 17denní trek po Annapurnách, protože správné plánování pomůže k plynulejší cestě. Budeme udržovat pomalé tempo, abyste se před začátkem treku necítili unavení.
Večer se vrátíme do hotelu a budete mít čas na odpočinek a sbalení věcí. Dobrá příprava vám pomůže cítit se sebejistěji před nadcházejícími trekovými dny.
3. den: Cesta z Káthmándú do Džagatu
Doba chůze: 8 až 10 hodin jízdy autem
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna nebo chata
Vzdálenost: Přibl. 200 km
Informace
Jízda džípem z Káthmándú do Jagatu
Informace
Kukuřice visící na cestě z Káthmándú do Jagatu
Dnes vyrazíme brzy ráno a pojedeme z Káthmándú do Džagatu, což je výchozí bod naší trekové trasy. Cesta je dlouhá, ale nabízí výhledy na řeky, kopce a malé osady podél trasy.
Pojedeme po dálnici a poté se blížíme k Jagatu a zamíříme na venkovské silnice. Situace na silnicích se může lišit, proto se budeme pohybovat stabilním tempem a v případě potřeby si dáme přestávku. Tato cesta vám umožní dostat se z města do přirozenějšího prostředí.
V rámci treku po Annapurnách je tato cesta důležitým úsekem, který nám pomůže dosáhnout začátku stezky bez spěchu. Jak se budeme vzdalovat od Káthmándú, všimnete si postupné změny scenérie.
Pozdě odpoledne nebo večer dorazíme do Jagatu a ubytujeme se v místní čajovně. Po večeři si můžete dobře odpočinout a připravit se na první den treku.
4. den: Trek z Jagatu do Dharapani
Doba chůze: 5 až 6 hodin treku
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna nebo chata
Max. nadmořská výška: 1960 m / 6430 stop
Vzdálenost: 14–15 km
Po snídani vyrazíme na náš první den pěší turistiky. Stezka začíná lehkým stoupáním a vede podél řeky v malých vesnicích a lesních oblastech. Je to dobrý den na to, abyste si zvykli na chůzi v rámci treku po okruhu Annapurna.
Přejdeme visuté mosty a projdeme osadami, kde můžete vidět, jak lidé žijí každý den. Stezka se skládá z několika lehkých stoupání a také z rovinatých úseků, abyste si zvykli na tempo treku.
Jak pokračujeme, stezka se pomalu začíná stávat malebnější s výhledy na okolní kopce a tekoucí řeky. Budeme jít pohodlným tempem a cestou si budeme dělat přestávky, abychom si mohli odpočinout a naplnit se tekutinami.
Odpoledne dorazíme do Dharapani a ubytujeme se v čajovně. Tato vesnice je další důležitou zastávkou na trase a označuje vstup do vyšších částí treku. Po večeři si odpočineme a připravíme se na další den.
5. den: Trek z Dharapani do Chame
Doba chůze: 5 až 6 hodin treku
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna nebo chata
Vzdálenost: 15–16 km
Po snídani se vydáme na naši túru po stezce, která pozvolna stoupá lesními oblastmi. Cesta prochází malými vesnicemi a nabízí výhledy na okolní kopce. Chůze je plynulá a dává vám možnost udržet si pohodlný rytmus.
Jak budeme pokračovat, krajina se začne trochu měnit a objeví se více otevřených výhledů a řidší lesní úseky. Přejedeme mosty a budeme sledovat proud řeky, přičemž si budeme celou cestu užívat okolní přírodu. Stezka se skládá z kombinace lehkých stoupání a krátkých sjezdů.
Tato část cesty je součástí trekové trasy Annapurna Circuit, kde si začínáme všímat přechodu do výše položených oblastí. Budeme jít stálým tempem a dle potřeby si budeme dělat přestávky.
Odpoledne dorazíme do Chame, což je okresní sídlo regionu Manang. Po ubytování v čajovně si můžete odpočinout a prozkoumat okolí.
6. den: Trek z Chame do Pisangu
Doba chůze: 6 až 7 hodin treku
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna nebo chata
Max. nadmořská výška: 3300 m / 10824 stop
Vzdálenost: 13–14 km
Dnes budeme po snídani pokračovat v naší cestě po stezce s otevřenějšími výhledy na hory. Cesta vede lesními oblastmi a podél řeky s mírným stoupáním po celý den.
Jak budeme pokračovat, projdeme úseky, kde se krajina rozšíří a stane se malebnější. S výšším stoupáním se vám začnou otevírat jasnější výhledy na okolní vrcholy. Stezka je stabilní, takže si udržíme dobré tempo.
Během treku po Annapurnách nabízí tento úsek rovnováhu mezi námahou a krásnou krajinou, což z něj činí příjemný den pěší turistiky. Přejdeme mosty a budeme se držet stezky směrem k Pisangu.
Odpoledne dorazíme do Pisangu a ubytujeme se v naší čajovně. Tato vesnice je dobrým místem k odpočinku před výstupem do vyšších poloh a nabízí krásné výhledy na hory.
7. den: Trek z Pisangu do Ngawalu
Doba chůze: 4 až 5 hodin trekingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna nebo chata
Max. nadmořská výška: 3660 m / 12008 stop
Vzdálenost: 10–11 km
Po snídani se vydáme po horní stezce směrem k Ngawalu, která nabízí širší výhledy na okolní hory. Tato trasa je o něco obtížnější než spodní, ale nabízí lepší scenérii a je klidným místem k procházkám.
Stezka pozvolna stoupá a protíná otevřenou krajinu s menším počtem stromů. Jak budeme postupovat, budeme mít krásné výhledy na pohoří Annapuren a vrcholky hor. Cesta je stabilní, ale s dobrým tempem a častými přestávkami.
Tato část cesty pomáhá s aklimatizací a je důležitou součástí přizpůsobení se nadmořské výšce během trasy treku po okruhu Annapurna. Pojedeme pomalým tempem a po celý den budeme pít dostatek vody.
Odpoledne dorazíme do Ngawalu, klidné vesnice nad hlavní stezkou. Jakmile dorazíte k čajovně, budete si moci odpočinout a vychutnat si výhledy kolem.
8. den: Trek z Ngawalu do Manangu
Doba chůze: 4 až 5 hodin treku
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna nebo chata
Max. nadmořská výška: 3540 m / 12 496 stop
Vzdálenost: 9–10 km
Po dnešní snídani budeme pokračovat v naší pěší cestě směrem k Manangu. Stezka je relativně pozvolná a můžeme jít pohodlným tempem. Jak se budeme blížit k Manangu, projdeme otevřenou krajinou s krásnými výhledy z údolí.
Terén se stává sušším a méně zalesněným, což naznačuje, že se nacházíme ve vyšší nadmořské výšce. Cesta je stabilní a nezahrnuje strmé stoupání, takže je to zvládnutelný den chůze.
V rámci 17denního treku po Annapurnách je dosažení Manangu důležitým milníkem, protože je to klíčový aklimatizační bod. Budeme se pohybovat pomalu a dbáme na to, aby se všichni po celou dobu treku cítili pohodlně.
Odpoledne se dostaneme do Manangu a ubytujeme se v čajovně. Budete si moci odpočinout, užít si vesnici a připravit se na nadcházející den aklimatizace.
Den 9: Aklimatizační den a průzkumy okolí Manangu
Doba chůze: 3 až 4 hodiny turistiky
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna nebo chata
Max. nadmořská výška: 3540 m / 11615 stop
Vzdálenost: Krátká túra
Dnes je důležitý den odpočinku a aklimatizace. Po snídani se neposuneme do vyšší nadmořské výšky, kde budeme spát, ale zůstaneme aktivní a prozkoumáme okolí. To pomůže vašemu tělu lépe si zvyknout na stoupající nadmořskou výšku.
Můžeme se vydat na krátkou túru k blízkým vyhlídkám nebo navštívit některá místní místa, jako jsou kláštery a malé vesničky. Tyto procházky jsou volitelné a budou probíhat pomalým, pohodlným tempem. Cílem je udržovat aktivní životní styl, aniž bychom příliš zatěžovali tělo.
Během treku po Annapurnách jsou aklimatizační dny velmi důležité pro snížení rizika horské nemoci. Také věnujeme čas odpočinku, hydrataci a přípravě na vyšší části cesty.
Odpoledne se vrátíme do čajovny a odpočineme si. Tento den vám pomůže načerpat energii a připravit se na nadcházející dny treku ve vyšších nadmořských výškách.
10. den: Trek z Manangu do Yak Kharka
Doba chůze: 4 hodin trekingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna nebo chata
Max. nadmořská výška: 4110 m / 13484 stop
Vzdálenost: 9–10 km
Po snídani opustíme Manang a vydáme se směrem k Yak Kharka. Stezka postupně stoupá a krajina se s postupujícími výškami stává otevřenější a sušší.
Budeme jít pomalým a stabilním tempem, jakmile se odtud stane převýšení znatelnějším. Stezka není tak strmá, ale je třeba opatrného kroku a pravidelných přestávek. Cestou uvidíte méně stromů a více skalnatého terénu.
Tato část trekové trasy okruhu Annapurna nás zavede do vyšších alpských oblastí, kde se vzduch stává řidším. Během túry se zaměříme na udržení stálého rytmu a dostatečnou hydrataci.
Odpoledne dorazíme do Yak Kharka a ubytujeme se v čajovně. Je to malá osada, kde si odpočineme a připravíme se na další etapu treku.
11. den: Trek z Yak Kharka do Thorong Phedi
Doba chůze: 3 až 4 hodin trekingu
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna nebo chata
Max. nadmořská výška: 4600 m / 15092 stop
Vzdálenost: 5–6 km
Dnes po snídani obnovíme naši cestu směrem k Thorong Phedi. Stezka je kratší a mírnější, stoupá skalnatým a otevřeným terénem.
Vzhledem k rostoucí nadmořské výšce budeme postupovat opatrně a budeme mít časté přestávky na úsporu energie. Cesta je plynulá a snadno se s ní pracuje, ale v této fázi byste se neměli spěchat.
Je to důležitý den v itineráři treku po okruhu Annapurna, protože se následující den chystáme překonat nejvyšší bod treku. Měli byste si být schopni dát si pauzu a podle toho se připravit.
Po příjezdu do Thorong Phedi vstoupíme do naší čajovny a zbytek dne strávíme odpočinkem. Následujícího rána se připravíme na brzký ranní start.
12. den: Trek z Thorong Phedi do Muktinath přes Thorong La Pass
Doba chůze: 7 až 9 hodin treku
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna nebo chata
Max. nadmořská výška: 3800 m / 12467 stop
Vzdálenost: 15–18 km
Dnes je jeden z nejdůležitějších a nejtěžších dnů treku. Vydáme se brzy ráno před východem slunce, abychom překročili průsmyk Thorong La.
Výstup je pomalý, ale dlouhý a budeme ho absolvovat pomalu a s častými přestávkami. S rostoucí nadmořskou výškou je vzduch řidší, takže budeme trénovat neustálé dýchání a udržování tempa.
Dosáhnout vrcholu průsmyku Thorong La v nadmořské výšce 5 416 metrů je velký úspěch. Odtud se nám naskytne široký výhled na okolní hory a krajinu. Na vrcholu si dáme chvilku a pak začneme sestupovat.
Po překročení průsmyku sestoupíme směrem k Muktinathu. Sestup je dlouhý a s klesající nadmořskou výškou snazší. V rámci 17denního treku po Annapurnách představuje tento den klíčový vrchol cesty.
Pozdě odpoledne dorazíme do Muktinathu a ubytujeme se v čajovně. Po večeři si dobře odpočineme po dlouhém a obohacujícím dni.
Den 13: Cesta z Muktinathu do Tatopani
Doba chůze: 6 až 7 hodin jízdy autem
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna nebo chata
Max. nadmořská výška: 1200 m / 3937 stop
Vzdálenost: cca 90–100 km
Po snídani se vydáme z Muktinathu směrem k Tatopani. Cesta s klesající nadmořskou výškou prochází různou krajinou, suchými horskými oblastmi a říčními údolími. Tato část sleduje údolí Kali Gandaki, jedno z nejhlubších říčních údolí na světě.
Cesta může být v některých úsecích dlouhá a hrbolatá, takže pojedeme stabilním tempem a budeme se cestou zastavovat. Jak budeme dále klesat, uvidíte postupnou změnu klimatu a okolí s opětovným přírůstkem zeleně.
Tato část treku po Annapurnách nám umožňuje efektivně překonat vzdálenost a zároveň dát vašemu tělu čas na regeneraci po překročení průsmyku Thorong La. Cesta také nabízí malebné výhledy na kopce, řeky a místní vesnice.
Odpoledne nebo večer dorazíme na místo zvané Tatopani, které je známé svými přírodními horkými prameny. Po ubytování v čajovně si můžete odpočinout a užít si teplou koupel, abyste si po dlouhých dnech strávených trekem uvolnili svaly.
14. den: Trek z Tatopani do Ghorepani
Doba chůze: 7 až 8 hodin treku
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: Čajovna nebo chata
Max. nadmořská výška: 2850 m / 9350 stop
Vzdálenost: 15–17 km
Informace
Ghorepani Village během Annapurna Circuit Trek
Informace
Barashikhar a Annapurna South, když jsou zlaté
Po snídani se vydáme na túru směrem na Ghorepani. Stezka začíná mírným stoupáním přes vesnice a obdělávanou půdu, než vstoupíme do lesních oblastí.
Jak stoupáme, výstup se stává strmějším a vede hustými rododendronovými lesy. Budeme stoupat konstantním tempem a odpočívat, abychom zvládli neustálé stoupání.
Toto je část trekové trasy okruhu Annapurna, kde se po vysoké nadmořské výšce opět dostáváme do zalesněné oblasti. Změna prostředí dělá procházku osvěžující.
Odpoledne dorazíme do Ghorepani, kde se ubytujeme v naší čajovně. Toto místo se nachází uprostřed lesa a nabízí klidné místo k odpočinku po výstupu.
Den 15: Trek do Nayapulu a cesta do Pokhary
Doba chůze: 6 až 7 hodin treku a 2 hodiny jízdy autem
Jídla v ceně: Snídaně, oběd a večeře
Ubytování: 3hvězdičkový standardní hotel
Max. nadmořská výška: 820 m
Vzdálenost: 12–14 km trek + jízda autem
Brzy ráno vyrazíme a sestoupíme do Nayapulu. Je to převážně sestupná stezka lesy, vesnicemi a poli.
S klesající nadmořskou výškou budeme také procházet malými vesnicemi a přecházet řekami. Tato cesta není tak náročná jako počáteční část túry, ale klesání může být únavné. Tato poslední treková část turistické trasy okruhu Annapurna představuje dokončení pěší části cesty. Budeme udržovat příjemné tempo a v případě potřeby si budeme dělat přestávky.
Po příjezdu do Nayapulu se vydáme do Pokhary. Po příjezdu budete mít možnost si odpočinout a užít si pohodlí města po několika dnech strávených v horách.
Den 16: Cesta autem nebo letem zpět do Káthmándú
Doba chůze: 7 hodin | jízda autem / 30 minut letu
Jídla v ceně: Snídaně
Ubytování: 3hvězdičkový standardní hotel
Max. nadmořská výška: 1350 m
Vzdálenost: cca 200 km (automobilem)
Po snídani se vrátíme do Káthmándú buď po silnici, nebo letadlem, v závislosti na vašich preferencích. Cesta autem vás provede výhledy na řeky, kopce a venkovskou krajinu, let je rychlejší a pohodlnější způsob dopravy.
V rámci 17denního treku po Annapurnách se tento den po dokončení hlavní cesty vrátíte do hlavního města. Po příjezdu do Káthmándú budete mít čas na odpočinek.
Jakmile dorazíme, odvezeme vás do hotelu. Zbytek dne můžete strávit odpočinkem nebo poznáváním okolí vlastním tempem.
Den 17: Nakupování, odjezd nebo prodloužení dovolené
Doba chůze: 30 minut jízdy autem
Jídla v ceně: Snídaně
Ubytování: Žádné
Max. nadmořská výška: 1350 m
Vzdálenost: Krátký přestup
Informace
Výdej certifikátu po treku na okruh Annapurna
Informace
Rozloučení po treku na okruh Annapurna
Dnes je váš poslední den v Nepálu. Po snídani vám pomůžeme s transferem na letiště v závislosti na vašem letovém řádu.
Pokud budete mít více času, můžete si prohlédnout Káthmándú, nakoupit nebo navštívit blízká místa. To je vhodná doba k odpočinku a zamyšlení nad zážitky z treku.
Trek po Annapurnách dnes končí a doufáme, že si z cesty odjedete s krásnými vzpomínkami. Pokud si chcete dovolenou prodloužit, můžeme vám pomoci naplánovat další aktivity nebo výlety.
Náš tým se postará o váš hladký a pohodlný odjezd.
Cena výletu po okruhu Annapurna
Cenová nabídka se může lišit v závislosti na počtu dní treku, vaší zemi pobytu, počtu dní ve městě, kvalitě průvodce, vybavení, letenkách z Jomsomu do Pokhary a z Pokhary do Káthmándú, kvalitě hotelů ve městě, typu dopravy, počtu trekkerů ve vašich skupinách, kvalitě čajoven během treku, stravování v ceně a dalších zahrnutých položkách. Pro přesnou cenu nám prosím napište zprávu na WhatsApp. +977-9841965533
-
Transfery z letiště
Veškerá soukromá doprava z letiště TIA do hotelu v Thamelu a z hotelu na letiště TIA.
-
Hotel v Káthmándú
Ubytování v Káthmándú ve standardním tříhvězdičkovém hotelu s bezplatnou snídaní dle itineráře.
-
Hotel v Pókharě
Ubytování v tříhvězdičkovém hotelu v oblasti Pokhara Lake City s bezplatnou snídaní dle itineráře.
-
Jídlo v trekingu
3 hlavní jídla během treku (snídaně, oběd a večeře) s čerstvým ovocem jako dezertem dle dostupnosti.
-
Vedoucí treku
Velmi zkušený a znalý trekkingový průvodce od vlády, dobře vyškolený, co se týče platu, dopravy, ubytování, pojištění a stravy.
-
Šerpové
Silný nosič, který vám unese batoh dle itineráře, včetně pojištění, jídla, dopravy a platu.
-
Daně
Veškeré vládní a místní daně včetně poplatků za služby společnosti.
-
Povolení TIMS a povolení ACAP
Povolení pro systém správy informací o trekkerech (TIMS) a povolení pro projekt chráněné oblasti Annapurna (ACAP).
-
Osvědčení
Po absolvování treku obdržíte osvědčení o registraci na trek podepsané vaším průvodcem a majitelem společnosti.
-
Trek Transport
Z Káthmándú do Besišaharu veřejným mikrobusem a z Pokhary do Káthmándú luxusním turistickým autobusem dle itineráře.
-
Medicína
Léky první pomoci s vaším průvodcem.
-
Mapa
Bezplatná treková mapa pro trek na okruh Annapurna.
-
Šťastné jídlo
Uvítací nebo rozlučková večeře v typické nepálské restauraci s kulturním tanečním programem a živou hudební show.
-
Doprava na konci treku
Doprava z Nayapulu do Pokhary soukromým luxusním vozidlem s klimatizací.
-
Mezinárodní let
Mezinárodní letištní poplatky, letenky a trekingové vybavení na treku nebo ve městě.
-
Osobní povaha
Veškeré výdaje osobní povahy, cestovní pojištění a náklady na vízum do Nepálu.
-
Příplatky za trekking
Během treku se nabíjejí veškeré elektrické spotřebiče a nabíjí se i teplá sprcha.
-
Osobní nápoje a občerstvení
Nápoje a minerální voda pro osobní potřebu, sladkosti, bonbóny, účty za bar (tvrdé a nealkoholické nápoje), masáže těla a náklady na prádlo.
-
Sklápění
Spropitné pro průvodce a nosiče po skončení výletu.
-
Městská jídla
Oběd a večeře v Káthmándú a Pokhaře, s výjimkou uvítací nebo rozlučkové večeře.
-
jiní
Vše, co není uvedeno v sekci „zahrnuje“.
Výbava na výlet
Mapa výletů po okruhu Annapurna
Ke stažení Mapa
Informace související s trekem na okruh Annapurna
Obtížnost treku na okruh Annapurna a denní fyzická náročnost
Trek po Annapurnách je považován za středně náročnou až náročnou cestu kvůli své dlouhé délce a proměnlivému terénu. Budete chodit několik hodin denně, obvykle pět až sedm hodin v závislosti na tom, na které části stezky se nacházíte.
Pojedeme různým terénem, včetně kamenných schodů, lesních cest a skalnatých vysokohorských stezek. Některé úseky mají pomalé stoupání a jiné dlouhé klesání, které mohou být pro stehna únavné. S nabíráním nadmořské výšky je přirozené, že se rychlost chůze snižuje, protože je méně kyslíku.
Pokud se na tuto cestu chystáte, je důležité, abyste byli v dobré fyzické kondici a měli výdrž. Pravidelná chůze, turistika nebo jednoduchý trénink před cestou mohou mít velký význam. Budeme udržovat dobré tempo a dělat přestávky, abyste se s každodenní námahou pohodlně vyrovnali.
S náležitou přípravou a přístupem se vám podaří tento trek zvládnout a vychutnat si celý zážitek.
Počasí a nejlepší sezóna
Počasí je důležitým faktorem pro váš trek a roční období, ve kterém se rozhodnete pro trek, může být důležitým faktorem pro to, zda bude váš trek pohodlný, či nikoli. Trek po okruhu Annapurna je nejlepší absolvovat na jaře (březen až květen) a na podzim (září až listopad).
Během jarního období je počasí obvykle stabilní s mírnými teplotami a nížiny země jsou plné zeleně a kvetoucích rododendronových lesů. Podzim má jasnou oblohu s dobrou viditelností, což je ideální pro vychutnání si výhledů na hory.
V zimě může být teplota výrazně nižší a může sněžit, zejména ve vyšších polohách. Během monzunového období může déšť způsobit kluzkost cest a zhoršit viditelnost, zejména v níže položených polohách.
Pokud se vydáváte na trek po okruhu Annapurna, plánování treku během hlavních ročních období vám pomůže vyhnout se potížím souvisejícím s počasím. Stabilní počasí také snižuje pravděpodobnost zpoždění a celkově zpříjemňuje cestu.
Nadmořská výška, aklimatizace a AMS
Nadmořská výška je jednou z nejdůležitějších věcí, které je třeba na tomto treku zvážit. Při výstupu potřebuje vaše tělo čas na adaptaci na nižší tlak vzduchu. Na trase okruhu Annapurna se budeme nacházet nad nadmořskou výškou 5 000 metrů, kde je nutná řádná aklimatizace.
V Manangu si uděláme čas na aklimatizační den, který vašemu tělu umožní zvyknout si na nadmořskou výšku. Mírná bolest hlavy, únava a ztráta chuti k jídlu jsou typickými příznaky horské nemoci.
Budeme jít pomalým tempem, abychom se dobře hydratovali a měli dostatek odpočinku, abychom minimalizovali riziko horské nemoci. Náš průvodce vás bude doprovázet a v případě potřeby vám pomůže.
Pokud se tyto příznaky začnou zhoršovat, měli byste sestoupit do nižší nadmořské výšky. Pokud si budete všímat svého těla a budete v počátečních fázích hlásit jakékoli nepohodlí, bude trek velmi bezpečný a příjemný.
Trénink a fitness
Trénink před trekem zajistí hladký a příjemný průběh cesty. Trek po okruhu Annapurna je fyzicky náročný, protože budete chodit několik dní po sobě.
Doporučujeme se před cestou zaměřit na aktivity jako je chůze, turistika, běh nebo jízda na kole. Cviky jako dřepy, výpady a stoupání vám pomohou posílit nohy pro stoupání a zjezd.
Mentální příprava je také důležitá, zejména během delších trekových dnů. Mohou nastat chvíle, kdy se budete cítit unavení, ale zachování klidu a konstantního tempa vám pomůže pohodlně pokračovat.
Pokud plánujete 17denní trek po Annapurnách, posílení vaší kondice vám pomůže efektivněji zvládat nadmořskou výšku a terén. Na cestě vás bude doprovázet kombinace fyzického tréninku a psychické přípravy.
Jídlo na treku po Annapurnách
Během treku po Annapurnách se budeme stravovat v místních čajovnách podél trasy. Jídlo je jednoduché, čerstvé a připravené tak, aby nám dodalo dostatek energie na každodenní chůzi.
Najdete zde výběr jako rýži, čočku, zeleninu, nudle, polévky, vejce a chléb. Běžným jídlem je Dal bhat, které je často preferováno, protože je syté a dobré pro pěší turistiku.
Snídani a večeři budeme mít obvykle v čajovně, kde se ubytujeme a obědváme podél stezky. Jak budeme stoupat výše, rozmanitost jídla se může snižovat, ale na cestu je stále dostatečná.
Doporučuje se jíst teplá a čerstvě připravená jídla. Pití čaje nebo polévky může také pomoci zahřát tělo a dodat mu hydrataci. Pokud máte nějaké dietní preference, měli byste nás o nich předem informovat a my se pokusíme podle toho naplánovat vaše jídla.
Ubytování během treku
Ubytování během treku po Annapurnách zahrnuje ubytování v hotelech v Káthmándú a čajovny během dnů treku. Před a po treku se ubytujeme v pohodlném hotelu ve městě.
Podél stezky budeme bydlet v jednoduchých čajovnách, které obvykle poskytují postel, deku a společný jídelní kout. Pokoje jsou většinou dvoulůžkové a vybavení se postupně stává jednodušším s tím, jak se budeme dostávat do vyšších nadmořských výšek.
Teplé sprchy a nabíjecí služby jsou k dispozici na mnoha místech, ale mohou být zpoplatněny. Je důležité si uvědomit, že v odlehlých oblastech není mnoho pohodlí.
I když je vybavení jednoduché, čajovny jsou dobrým místem k odpočinku v teple a pohodlí po dlouhém dni stráveném chůzí.
Víza, povolení k trekingu a místní vstupní požadavky
Pro trek po okruhu Annapurna zařídíme veškerá potřebná povolení pro daný region. Jedná se o povolení k vstupu do chráněné oblasti Annapurna (ACAP) a kartu TIMS.
Náš tým vyřídí veškeré papírování, takže se nemusíte starat o celý proces. Váš průvodce bude mít povolení a předloží je na různých kontrolních stanovištích na stezce.
Pokud se vydáváte na trek po okruhu Annapurna, je nezbytné mít správná povolení, protože se během treku pravidelně kontrolují.
Před cestou budete muset poskytnout údaje z pasu a fotografie. Jakmile je vše hotové, můžete se bez problémů vydat na cestu.
Zdravotní, hygienická a bezpečnostní opatření
Zdraví a bezpečnost jsou na treku po Annapurnách vysoce ceněny a budeme dodržovat základní opatření pro bezpečný průběh cesty. Hygiena, jako je mytí rukou a dezinfekce, pomůže předcházet nemocem během treku.
Náš průvodce je vyškolen v první pomoci a vezme si s sebou základní zdravotnický materiál. Budeme také denně sledovat váš stav, zejména s nabíráním nadmořské výšky. Pokud se necítíte dobře, je důležité to ihned informovat svého průvodce.
Pokračovat budeme pohodlným tempem s dostatečným odpočinkem a dostatečnou hydratací, abychom minimalizovali rizika. Dodržování těchto jednoduchých postupů vám pomůže dokončit trek bezpečně a pohodlně.
Tipy pro hydrataci a jak se vyhnout dehydrataci ve vysoké nadmořské výšce
Během treku po Annapurnách je velmi důležité dodržovat dostatečný příjem tekutin, zejména s dosažením vyšších nadmořských výšek. Během dne budeme pravidelně pít vodu, i když nebudeme mít velkou žízeň.
Doporučuje se nosit s sebou láhev s vodou, kterou si můžete doplňovat, a pít často po malých množstvích. Teplé nápoje, jako je čaj nebo polévka, vám také pomohou udržet tělo hydratované a v chladném počasí v pohodlí.
Během treku je důležité vyhýbat se alkoholu, protože způsobuje větší dehydrataci a ve vysoké nadmořské výšce má na tělo vliv.
Budeme používat čistou pitnou vodu, buď převařenou, nebo upravenou. Správná hydratace je důležitá pro udržení hladiny energie a předcházení problémům souvisejícím s nadmořskou výškou.
Rizikové faktory na 17denním treku na okruh Annapurna
Trek po okruhu Annapurna s sebou nese určitá rizika kvůli nadmořské výšce, terénu a měnícím se povětrnostním podmínkám. S postupem do vyšších nadmořských výšek má vaše tělo tendenci reagovat odlišně kvůli nižší hladině kyslíku.
Stezka vede po skalnatém terénu s nerovnými schody a turistické dny mohou být dlouhé a fyzicky náročné. Počasí se také může rychle měnit, což může platit zejména ve vysokohorských oblastech.
Při plánování 17denního treku po Annapurnách byste měli být při chůzi dostatečně opatrní a za každou cenu se řídit pokyny průvodce.
Budeme dělat časté krátké přestávky, udržovat tempo a kontrolovat vaši kondici, abychom minimalizovali veškerá rizika. Správná příprava a uvědomění si situace pomůže k bezpečnému treku.
Doprava pro trek na okruh Annapurna je dobře zařízena, aby vaše cesta byla hladká od začátku do konce. V Káthmándú se postaráme o váš transfer z letiště dle vašeho harmonogramu příjezdu a odjezdu soukromým vozidlem.
Cesta začíná dlouhou jízdou z Káthmándú do Jagatu, což je výchozí bod treku. Po dokončení treku se z Nayapulu vrátíme vozidlem do Pokhary. Z Pokhary se můžete buď vydat na malebnou jízdu autem, nebo krátkým letem zpět do Káthmándú.
Pokud se vydáte na trek po okruhu Annapurna, je důležité si uvědomit, že podmínky na silnicích v některých úsecích mohou být náročné a doba jízdy se může lišit. Cestu si naplánujeme podle toho a budeme si dělat přestávky, abychom vám cestu zajistili co nejpohodlnější.
Veškerá doprava bude zařízena předem, abyste se mohli soustředit na svůj trekkingový zážitek.
Cestovní pojištění
Cestovní pojištění je pro trek na okruh Annapurna velmi důležité, protože cesta probíhá v odlehlých a vysokohorských oblastech. Důrazně doporučujeme, abyste si sjednali pojištění pro trek, lékařskou péči a evakuaci v případě nouze.
V případě horské nemoci nebo nějakého zranění je možná evakuace vrtulníkem. Řádné pojištění vám může zajistit, že se s těmito situacemi vypořádáte bez finančního stresu. Je důležité se ujistit, že vaše pojistka kryje i výstupy nad 5 000 metrů.
Pokud plánujete 17denní trek po okruhu Annapurna, ujistěte se, že vaše pojištění jasně zahrnuje vysokohorskou turistiku a záchranné služby.
Také doporučujeme, abyste si před zahájením treku předložili kopii údajů o vašem pojištění a sdělili je svému průvodci. To pomůže zajistit jeho rychlou reakci v případě nouzové situace.
Výdaje navíc
Během treku po Annapurnách je většina hlavních nákladů zahrnuta v balíčku, ale je třeba zvážit i některé osobní výdaje. Může se jednat o občerstvení, nápoje, Wi-Fi a nabíjení, teplé sprchy a další osobní vybavení podél trasy.
Jídla v Káthmándú, s výjimkou speciálních večeří, obvykle nejsou zahrnuta v ceně balíčku. Samostatně si budete muset uhradit také náklady na cestovní pojištění, vízové poplatky a mezinárodní lety.
Pokud se vydáte na trek po okruhu Annapurna, je důležité mít s sebou dostatek hotovosti v nepálské měně, protože platba kartou není v odlehlých oblastech běžně dostupná.
Naplánování vlastního osobního rozpočtu předem zajistí, že budete schopni pohodlně zvládat své výdaje po celou dobu vaší cesty.
Jazyk a komunikace
Trek na okruh Annapurna se koná v oblastech, kde lidé dodržují místní tradice a mluví nepálsky jako hlavním jazykem. V mnoha trekových oblastech se lidé domluví anglicky, zejména v čajovnách a obchodech.
Náš průvodce vám bude po cestě pomáhat s komunikací, abyste se mohli snadněji spojit s místními obyvateli a domluvit si vše potřebné. Tato podpora vám pomůže, aby byl váš zážitek pohodlnější a bez stresu.
Pokud se vydáváte na trek po okruhu Annapurna, naučení se několika jednoduchých slov, jako je „Namaste“, může vaše interakce učinit přátelštějšími a smysluplnějšími.
V některých oblastech mohou být komunikační sítě přítomny, ale směrem nahoru mohou být omezené. Je dobré informovat rodinu a přátele o jakýchkoli komunikačních překážkách, které by se mohly během treku vyskytnout.
Praktické rady pro trek na okruh Annapurna
Před zahájením treku po Annapurnách je důležité si cestu řádně naplánovat a zůstat během ní flexibilní. Počasí v horách se může rychle měnit, což může ovlivnit cestovní plány a harmonogramy pěších túr.
Doporučujeme vám dorazit do Káthmándú o den nebo dva dříve, abyste si připravili vybavení a zařídili veškeré potřebné úpravy. Je také dobré mít po treku několik dní navíc pro případ, že by došlo ke zpoždění.
Pro pohodlné dokončení treku je důležitá chůze rovnoměrným tempem, dodržování hydratované stravy a dodržování pokynů průvodce. Správné vybavení a pozitivní přístup vám také pomohou lépe zvládnout cestu.
Dobrá příprava a flexibilita vám zajistí hladší a příjemnější trek.
Mobilní síť a internet a nabíjecí stanice
Během treku po Annapurnách jsou komunikační služby dostupné v mnoha vesnicích, ale nemusí být vždy spolehlivé. V níže položených oblastech budete mít lepší pokrytí mobilní sítí a ve výše položených oblastech nemusí být signál vůbec žádný nebo bude signál slabý.
Některé čajovny nabízejí Wi-Fi za příplatek. Připojení může být pomalé, zejména v odlehlých oblastech, ale stále se jedná o užitečné připojení pro základní komunikační účely. Bylo by dobré informovat rodinu předem o nedostatku připojení během treku.
Nabíjecí stanice jsou k dispozici ve většině čajoven, ale často jsou zpoplatněny. Nošení powerbanky je velmi užitečné, zejména během delších treků.
Moudré nakládání s vašimi zařízeními vám pomůže zůstat ve spojení, když to potřebujete, ale také vám poskytne příležitost si užívat zážitky bez rušivých vlivů.
Předpisy pro fotografování, používání dronů a natáčení
Trek po Annapurnách nabízí mnoho příležitostí k fotografování, včetně horských výhledů, krajiny a života ve vesnici. Fotografovat můžete ve většině venkovních prostor podél stezky.
K fotografování místních obyvatel nebo interiérů klášterů je však nutné požádat o povolení. Respektování místní kultury je důležitou součástí zajištění lepšího a smysluplnějšího zážitku z cestování.
Pokud se však nacházíte na trekové trase po okruhu Annapurna, musíte vědět, že drony nesmíte používat bez řádného povolení. K létání s dronem v této oblasti potřebujete souhlas příslušných úřadů.
Dodržování místních pravidel a pokynů vám pomůže zajistit, aby vaše cesta proběhla hladce a bez jakýchkoli problémů.
Festivaly, kláštery a kulturní setkání během treku po Annapurnách
Trek na okruhu Annapurna není jen o horské krajině, ale také o kulturním zážitku. Při cestě různými vesnicemi uvidíte, že místní tradice byly ovlivněny tibetskou kulturou.
Na stezce najdete modlitební praporky, zdi mani a kláštery. Jejich návštěvou budete mít možnost poznat, jak místní žijí a čemu věří.
Při itineráři treku po Annapurnách můžete v závislosti na době vaší návštěvy svědky také navštívit místní festivaly. Čím dále se člověk dostane, tím větší kulturní spojení vám tyto události zajistí.
Respektování tradic, decentní oblékání a žádání o svolení k fotografování vám pomůže pozitivně komunikovat s místními komunitami a učiní váš život smysluplnějším.
Prodloužení výletu po 17denním treku na okruh Annapurna
Po dokončení treku po Annapurnách se mnoho cestovatelů rozhodne prodloužit si cestu a prozkoumat další místa v Nepálu. Existuje řada možností v závislosti na vašem zájmu a časové dostupnosti.
V Káthmándú však můžete strávit více dní návštěvou kulturních a historických památek nebo se vydat do Pokhary a odpočinout si u jezera. Pokhara je po trekkingu klidné prostředí.
Pokud plánujete 17denní trek po Annapurnách, můžete zvážit i krátké výlety, jako jsou prohlídky divoké zvěře nebo jiné turistické trasy v okolí.
Můžeme vám pomoci naplánovat prodloužení cesty podle vašeho harmonogramu a preferencí, abyste si svůj výlet do Nepálu užili co nejlépe.
Často kladené otázky k treku na okruh Annapurna
A
V nejdelších dnech našeho treku, jako je den průsmyku, může chůze trvat 8–9 hodin, v závislosti na vaší rychlosti chůze a povětrnostních podmínkách. Vyjdeme brzy a budeme si často odpočívat, abychom trek stihli dokončit.
A
Bankomaty nejsou běžně dostupné, ale nacházejí se ve větších vesnicích, jako je Manang a Jomsom. Doporučujeme vám vzít si s sebou z Káthmándú dostatek hotovosti.
A
Doporučujeme si s sebou vzít malý denní batoh na osobní věci, vodu, jídlo a oblečení. S batohem vám pomohou nosiči.
A
Snadno najdete vegetariánské jídlo včetně rýže, zeleniny a těstovin. Veganské jídlo sice najdete, ale ve vysokých nadmořských výškách může být obtížnější ho najít.
A
Můžete se vydat na túru sami a my vám můžeme poskytnout průvodce a nosiče. Můžete se vydat ve skupině, pokud dáváte přednost společenskému zážitku a chcete ušetřit peníze.
A
Do kamenitého terénu se doporučují dobře padnoucí trekingové boty s oporou kotníku. Ujistěte se, že máte boty dobře rozjeté.
A
V některých vesnicích jsou zdravotnická stanoviště, ale v odlehlých oblastech je jich jen málo. V případě nouze vás může být nutné evakuovat.
A
Praní prádla je neobvyklé a obvykle se vyskytuje v nižších nadmořských výškách. Obecně platí, že ve vyšších nadmořských výškách je nejlepší nosit oblečení s sebou a v případě potřeby ho prát.
A
V tomto případě váš průvodce určí nejlepší postup, který může zahrnovat váš sestup nebo evakuaci. Vaše bezpečnost bude zajištěna.
A
Toto je volitelné, ale lze jej nabídnout jako projev uznání za dobré služby. To bude záviset na službách, které se vám na treku dostanou.
A
Můžete si být jisti jednoduchými pokoji se dvěma samostatnými postelemi, matrací, polštářem a dekou. Pokud pokoje nejsou k dispozici, zejména v hlavní sezóně, můžete je také sdílet.
A
Nemá věkové omezení, měli byste být fyzicky zdatní a cítit se dobře na delší vzdálenosti. Děti a starší lidé se mohou zúčastnit, pokud jsou v dobré kondici.
A
Většina chat nabízí nabíjení fotoaparátů a dalších elektronických zařízení. Můžete si také přinést další baterie nebo powerbanku.
A
Můžete si také sbalit svačiny, jako jsou energetické tyčinky, ořechy nebo čokolády, pro rychlou energii. Tyto věci si můžete koupit na stezce, ale mohou být dražší.
A
Nosiči mohou unést maximálně 20–25 kg na osobu (sdíleno mezi dvě osoby). Nejlepší je cestovat co nejlehčeji.
A
Alkoholu je nejlepší se vyhýbat, zejména ve výšce, protože by mohl ovlivnit aklimatizaci. Alkohol může způsobit dehydrataci a horskou nemoc.
A
Nabíjení je obvykle možné večer. Abyste se vyhnuli čekání ve frontě, doporučujeme nabít dříve.
A
V chatě je obvykle k dispozici teplá voda zdarma nebo za malý poplatek. Můžete ji použít k ohřevu vody, k doplnění lahví s vodou nebo k přípravě čaje.
A
Čajovny obvykle disponují teplou vodou na přípravu čaje a plnění lahví. Aby se předešlo problémům s hygienou, je ideální zajistit, aby byla voda před konzumací buď dostatečně převařená, nebo aby byl proveden proces čištění.
A
V nižších nadmořských výškách se nacházejí čajovny, které nabízejí pokoje vyšší kategorie s koupelnami. Ve vyšších nadmořských výškách jsou však možnosti upgradu pokojů omezené.
A
Obvykle začínáme chůzi po snídani, v 7:00-8:00, v závislosti na délce chůze a počasí. To nám dává čas jít klidným tempem a do cíle dorazit brzy na odpočinek.
A
Můžete si vzít knihu, deník a zábavu. Večery jsou klidné a někteří lidé si rádi čtou.
A
V některých oblastech je doporučeno nepoužívat plasty, proto s sebou noste lahve s vodou a vyhýbejte se plastovým taškám. Tím se zabrání poškození životního prostředí.
A
Měli byste nosit kvalitní trekingové ponožky, abyste měli nohy v teple. Je dobré mít s sebou náhradní pár, abyste udrželi nohy v suchu a vyhnuli se puchýřům.
A
Ano, po treku si můžete prodloužit pobyt v Pokhaře, abyste si odpočinuli a prozkoumali více. Je to dobré místo k odpočinku a prohlídce jezera před návratem do Káthmándú nebo pokračováním v cestě.
Recenze na Tripadvisoru
Recenze mapu
5.0
317 recenzí
