Angielski
holenderski
Japonki
hinduski
włoski
hiszpański
francuski
Niemiecki
chiński
koreański
Arabski
hebrajski
Rosyjski
portugalski
duński
Czeski
Polski
szwedzki
Potrzebujesz pomocy? Porozmawiajmy
+977 9841965533Trekking Langtang Gosaikunda Helambu
Fakty dotyczące podróży
|
Czas trwania podróży
16 Dni |
|
|
Region
Langtang Treks |
|
|
Kraj
Nepal |
|
|
Wielkość grupy
Od 1 do 15 osób |
|
|
Przyjazd
Kathmandu |
|
|
Wyjazd z
Kathmandu |
|
|
najlepszy sezon
Marzec-maj i wrzesień-listopad |
|
|
Maksymalna wysokość
3900m |
|
Trekking jest zarówno średnio trudny, jak i trudny. Osiągana wysokość to około 4000-5500 metrów. Wędrówka trwa około 6 godzin dziennie i wymaga dobrej kondycji fizycznej oraz aklimatyzacji.
| Ocena wycieczki Trudny |
|
Aktywności
Trekking w Nepalu
|
Przegląd wyprawy Langtang Gosaikunda Helambu Trek
Trekking Langtang Gosaikunda Helambu oferuje kompletną wyprawę po Himalajach, łączącą górskie krajobrazy, święte jeziora i bogate doświadczenia kulturowe. Ta wyprawa prowadzi przez trzy bardzo zróżnicowane regiony: Dolinę Langtang, Gosaikundę i Helambu, charakteryzujące się krajobrazami i przyrodą. To doskonała opcja dla turystów, którzy nie chcą podróżować samolotami krajowymi, ale chcą zobaczyć wiele atrakcji podczas jednej podróży.
Trekking Langtang Gosaikunda i Helambu rozpoczyna się od podróży drogą z Katmandu do Syabrubesi, skąd docieramy do Nepalu. Stąd podążamy wzdłuż rzeki Langtang leśnymi ścieżkami wśród rododendronów i dębów. Im wyżej się wspinamy, tym bardziej otwiera się dolina, a dotrzemy do wioski Langtang i gompy Kyanjin (3,870 m n.p.m.). To piękny górski teren, który warto poznać. Możliwe jest również wejście na szczyty takie jak Tserko Ri (4,985 m n.p.m.), aby podziwiać panoramę.
Następnie pielgrzymka kieruje się do Gosaikundy (4,380 m n.p.m. / 14 370 stóp), świętego alpejskiego jeziora otoczonego górami. To niezwykle duchowe miejsce, szczególnie dla pielgrzymów hinduistycznych. To spokojne i odosobnione miejsce z czystą wodą i rozległymi krajobrazami.
Jednym z najważniejszych punktów wyprawy Langtang Gosaikunda i Helambu jest przejście przez przełęcz Lauribina (4,610 m n.p.m.), najwyższy punkt na trasie. Ten etap wymaga stałego tempa i dobrego przygotowania, ale daje poczucie ogromnej satysfakcji.
Za przełęczą, szlak Langtang Gosaikunda i Helambu prowadzi do regionu Helambu, gdzie krajobraz staje się inny. Wędrówka poprowadzi Cię przez zielone wzgórza, lasy i tradycyjne wioski, takie jak Tarkeghyang i Sermathang. Życie w tym miejscu płynie powoli, a Ty możesz cieszyć się lokalną kulturą, klasztorami i codziennością w wioskach.
Podczas wypraw Langtang Gosaikunda i Helambu, będziesz zakwaterowany w chatach herbaciarnianych, zjesz proste posiłki i poznasz lokalną społeczność. Trasa Mission Himalaya Treks zostanie zaprojektowana tak, aby zapewnić odpowiednią aklimatyzację i równomierny rozkład dni wędrówki, co pozwoli Ci na bezpieczną i komfortową podróż.
Podsumowując, wyprawa Langtang Gosaikunda i Helambu to zrównoważona przygoda trekkingowa, w której wszystkie elementy natury, kultury i przygody są ujęte w jednej, niepowtarzalnej przygodzie.
5.0
317 recenzji
Najważniejsze informacje o podróży:
- Odwiedź trzy różne obszary podczas jednej wyprawy: Langtang, Gosainkunda i Helambu.
- Zobacz święte jezioro Gosainkunda (4,380 m / 14,370 stóp).
- Przekrocz malowniczą Przełęcz Lauribina (4,610 m / 15,125 stóp).
- Podziwiaj spektakularny wschód słońca ze szczytu Cerko Ri (4,985 m n.p.m. / 16 355 stóp).
- Wędrówka po pięknym Parku Narodowym Langtang.
- Poznaj kulturę wiosek Tamang, Sherpa i Helambu.
- Odkryj stare klasztory, mury mani i koła modlitewne.
- Wędruj po lasach, rzekach, jeziorach alpejskich i wioskach górskich.
- Zatrzymaj się w przytulnej herbaciarni i skosztuj ciepłych, lokalnych dań.
Plan podróży Langtang Gosaikunda Helambu Trek
Dzień 1: Przylot do Katmandu i spotkanie z zespołem trekkingowym
Godziny spaceru: 30 minut jazdy samochodem
W cenie posiłki: Kolacja powitalna
Zakwaterowanie: Hotel kategorii 3 gwiazdki
Maksymalna wysokość: 1300 m/4264 stóp
Odległość: Krótkie transfery miejskie
Informacje
Przewodnik wprowadzający do trasy Langtang Circuit Trek
Informacje
Witamy na wyprawach objazdowych Langtang Gosaikunda
Lądujesz na międzynarodowym lotnisku Tribhuvan, gdzie wita Cię załoga Mission Himalaya Treks, a następnie zabiera Cię do hotelu w Katmandu (1,300 m n.p.m. / 4,265 stóp). Podróż do miasta pozwala Ci zajrzeć w tętniące życiem ulice i poznać kulturę miasta. Po zameldowaniu możesz się zrelaksować i odpocząć po podróży. Po południu masz czas wolny, aby odpocząć po podróży.
Twój przewodnik trekkingowy i zespół spotykają się z Tobą wieczorem. Sprawdzacie swój sprzęt i wspólnie przechodzicie przez całą trasę, co daje Ci poczucie gotowości i pewności siebie.
Następnie czeka na Ciebie ciepła kolacja powitalna z tradycyjnym nepalskim jedzeniem i kulturą. To łatwy początek, zapewniający komfort przed wyprawą na Langtang Gosaikunda i Helambu.
Dzień 2: Przejazd z Katmandu do Syabrubesi
Godziny spaceru: 7 godzin jazdy samochodem
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 1550 m/5101 stóp
Odległość: 122 km
Informacje
Przerwa na lunch z Kathmandu do Syabrubesi
Informacje
Zezwolenie na wstęp do Parku Narodowego Langtang
Po śniadaniu rozpoczynasz malowniczą podróż z Katmandu (1,300 m n.p.m.) do malowniczej trasy Syabrubesi (1,550 m n.p.m.). Trasa wiedzie krętymi, górskimi drogami, wśród rzek i tarasowych wzgórz. W pogodny dzień możesz dostrzec Ganesh Himal i pobliskie góry.
Podróż trwa około 7 godzin i oferuje zróżnicowane krajobrazy, od miejskich dróg po spokojniejsze tereny wiejskie. Przejeżdżasz przez małe wioski, farmy i zalesione wzgórza, które pozwalają powoli odkrywać piękno okolicy.
Po dotarciu do Syabrubesi, udasz się do schroniska i odpoczniesz. Ponieważ dziś nie będzie trekkingu, Twoje ciało będzie miało czas na powolną adaptację. Ten przyjemny wieczór wprawi Cię w dobry nastrój przed pierwszym dniem wędrówki.
Dzień 3: Trekking z Syabrubesi do hotelu Lama
Godziny marszu: 5–6 godzin wędrówki
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 2380 m/7830 stóp
Dystans: 1–12 km
Informacje
langur Małpa w Parku Narodowym Langtang
Informacje
Syabrubesi do Bamboo
To pierwszy dzień wędrówki przez Langtang Gosaikunda i Helambu. Wyruszysz z Syabrubesi (1,550 m n.p.m.) do hotelu Lama (2,380 m n.p.m.). Trasa wiedzie wzdłuż rzeki Langtang Khola przez zielone lasy rododendronów i dębów.
Mijasz kilka mostów wiszących, które są ekscytujące i oferują piękne widoki na rzekę. W miarę jak zagłębiasz się w dolinę, otoczenie staje się znacznie cichsze i bardziej naturalne. Droga wije się powoli, a potem zaczynasz wyczuwać, jak życie na wsi zmienia się w dzicz gór.
Wędrówka zajmie około 5-6 godzin, a tempo będzie spokojne, aby umożliwić podziwianie widoków. Do hotelu Lama las jest gęsty i spokojny. Po całodziennej wędrówce można odpocząć w herbaciarni i zbudować solidny fundament na kolejne dni.
Dzień 4: Trekking z hotelu Lama do Mundu przez wioskę Langtang
Godziny marszu: 6–7 godzin wędrówki
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 3543 m/11621 stóp
Dystans: 14–15 km
Informacje
Wioska Langtang po trzęsieniu ziemi w 2015 roku
Informacje
Transport żywności na osiołkach w Langtangu
Po śniadaniu opuszczamy hotel Lama (2,380 m n.p.m.) i kontynuujemy stopniowe podejście do doliny Langtang. Ścieżka przecina tereny leśne, kaskady i otwarte równiny, takie jak GhodaTabela, gdzie krajobraz zaczyna się rozszerzać. Im wyżej się wspinamy, tym więcej gór widać, a dolina otwiera się przed nami.
Dotrzesz do wioski Langtang, gdzie znajdziesz ślady odbudowy po trzęsieniu ziemi. Region ten ukazuje siłę i siłę tej społeczności. Po krótkim odpoczynku wyruszysz na wędrówkę do Mundu (3,543 m n.p.m.), gdzie możesz spędzić noc w znacznie spokojniejszym miejscu.
Dzień to powolne, stopniowe podejście, które pozwala organizmowi przystosować się do dużej wysokości. Docierasz do schroniska, śpisz i jesteś gotowy na kolejny krok w głąb doliny.
Dzień 5: Trekking z Mundu do Kyanjin Gompa
Godziny marszu: 4–5 godzin wędrówki
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 3870 m/12697 stóp
Dystans: 5–6 km
Informacje
Hotele w Kyanjin Gompa
Informacje
Kawiarnia w Kyanjin Gompa
Dzisiaj trekking jest krótszy i można spokojnie przejść z Mundu (3,543 m n.p.m.) do Kyanjin Gompa (3,870 m n.p.m.). Szlak prowadzi przez otwartą dolinę z panoramicznymi widokami na góry. Po drodze mija się młynki modlitewne, mury mani, czorteny i rzeźbione kamienie, które świadczą o silnej tradycji buddyjskiej.
Spacer trwa od 4 do 5 godzin i zapewnia czas na relaks i podziwianie otoczenia. Dolina się otwiera, a wokół wznoszą się góry, dzięki czemu jesteś jeszcze bliżej Kyanjin Gompa.
Po dotarciu do wioski zameldujesz się w schronisku i udasz się na zwiedzanie. Możesz odwiedzić teren klasztoru i znaleźć spokojne miejsce. Jest to konieczny nocleg, aby zapewnić aklimatyzację do wyższych wysokości, które czekają Cię w ciągu najbliższych kilku dni.
Dzień 6: Dzień aklimatyzacyjny z wędrówką na Cerko Ri
Godziny spaceru: 4 godziny wędrówki
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 4985 m/16355 stóp
Dystans: 15 km w obie strony
Informacje
Szczyt Trekkingowy Tserko Ri 4985m
Informacje
Szczyt Cerkiew Ri 4985 metrów
Dzisiejszy dzień poświęcimy na aklimatyzację w Kyanjin Gompa (3,870 m n.p.m.) podczas trekkingu Langtang Gosaikunda i Helambu. Po śniadaniu wyruszymy na wędrówkę do Tserko Ri (4,985 m n.p.m.), co pozwoli organizmowi przyzwyczaić się do wysokości. Trasa biegnie przez otwarte, pagórkowate tereny i pastwiska jaków, gdzie można cieszyć się spokojną atmosferą gór.
Wspinaczka zajmuje około 4 godzin, w zależności od tempa. Im wyżej wejdziesz, tym bardziej satysfakcjonujące będą widoki pasma Langtang, szczególnie w blasku wczesnego poranka. Krajobraz jest majestatyczny, z ośnieżonymi szczytami gór i bezchmurnym niebem.
Po dotarciu na szczyt wrócisz do Kyanjin i odpoczniesz. Po południu możesz odwiedzić wioskę i klasztor lub po prostu odpocząć. Ten dzień aktywnego odpoczynku jest ważny w przygotowaniu do czekających Cię wzniesień.
Dzień 7: Trekking z Kyanjin Gompa z powrotem do hotelu Lama
Godziny marszu: 6–7 godzin wędrówki
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 3870 m/12697 stóp
Dystans: 19–20 km
Informacje
Most wiszący nad rzeką Langtang
Informacje
Trekkerzy w drodze powrotnej do hotelu Lama
Po śniadaniu wyruszymy w dół z Kyanjin Gompa (3,870 m n.p.m.) do hotelu Lama (2,380 m n.p.m.). Szlak prowadzi tą samą ścieżką w dolinie, jednak zejście dostarcza nowych wrażeń i pozwala spojrzeć na krajobraz z innej perspektywy.
Przechodzisz przez wioskę Langtang i tereny leśne, gdzie dostrzegasz szczegóły, których nie mogłeś dostrzec podczas wspinaczki. To długi marsz, trwający około 6-7 godzin, dlatego ważne jest odpowiednie tempo. Kije trekkingowe są przydatne, aby zmniejszyć obciążenie kolan podczas schodzenia.
Powietrze staje się coraz przyjemniejsze i bogatsze w miarę schodzenia z góry. Dotarcie do hotelu Lama sprawi, że znajdziesz się w spokojnej leśnej chatce. To będzie etap przygotowawczy dla Twojego ciała do kolejnego etapu wędrówki szlakiem Gosaikunda.
Dzień 8: Wędrówka z hotelu Lama do ThuloSyabru
Godziny marszu: 5 do 6 godzin trekkingu
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 2230 m/7316 stóp
Dystans: 10–11 km
Informacje
Kobieta Szerpów w dolinie Langtang
Informacje
Wioska Thulo Syabru w drodze do Jeziora Świętego
Wychodzisz z hotelu Lama (2,380 m n.p.m. / 7,808 stóp) i idziesz do ThuloSyabru (2,230 m n.p.m. / 7,316 stóp). Ścieżka biegnie wzdłuż rzeki przez miejscowości takie jak Bamboo i Rimche i łączy w sobie łatwe i krótkie podejścia. Niektóre odcinki drogi są bardzo trudne, zwłaszcza w okolicach osuwisk.
Szlak wkrótce zmienia kierunek i nie prowadzi do głównej doliny Langtang. Wyruszasz na wspinaczkę do ThuloSyabru, małej wioski położonej na wzgórzach. Krajobraz otwiera się wraz ze wzrostem wysokości i ukazuje się zupełnie inny niż poprzednie części doliny.
Spacer trwa około 5-6 godzin, co pozwala na podziwianie krajobrazu. Po dotarciu na miejsce zatrzymujemy się w schronisku i odpoczywamy. To miejsce odpoczynku stanowi dobre przygotowanie przed kolejnym podejściem do Gosaikundy.
Dzień 9: Wędrówka z ThuloSyabru do Shin Gompa
Godziny marszu: 4 do 5 godzin trekkingu
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 3330 m/10925 stóp
Dystans: 6–7 km
Informacje
Las sosnowy w regionie Langtang
Informacje
Jadalnia w Sing Gompa, Chandanbari
Po śniadaniu rozpoczynamy równomierną wspinaczkę, zaczynając od ThuloSyabru (2,230 m n.p.m.) w kierunku Shin Gompa (3,330 m n.p.m.). Trasa wiedzie przez lasy z rododendronami i czortenami, a po drodze znajdują się niewielkie klasztory.
To mniej wymagająca wędrówka, zajmująca zaledwie 4-5 godzin, jednak podejście jest stopniowe i intensywne, aż do osiągnięcia odpowiedniej wysokości. Wyższa temperatura i zmieniający się krajobraz wskazują, że zbliżasz się do wzniesienia.
Im bliżej Shin Gompa, tym spokojniej i spokojniej. Wioska nie jest zbyt zatłoczona, więc łatwo tu przenocować. Zakwaterowanie w domku letniskowym i relaks. Ten dzień pomaga zminimalizować ryzyko choroby wysokościowej przed wyruszeniem w kierunku wyżej położonych jezior Gosaikunda.
Dzień 10: Wędrówka z Shin Gompa do Gosaikunda
Godziny marszu: 5 do 6 godzin trekkingu
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 4460 m/14632 stóp
Dystans: 9–11 km
Informacje
Wewnątrz Shin Gompa
Informacje
Tablica informacyjna o pielgrzymce Gosaikunda
To właśnie tego dnia wyruszycie z Shin Gompa (3,330 m n.p.m.) do świętych jezior Gosaikunda (4,380 m n.p.m.). Ścieżka stopniowo wznosi się przez alpejski krajobraz, gdzie nie ma wiosek, lecz otwarte skaliste grzbiety.
Im wyżej się wspinasz, tym więcej widać, a w pogodny dzień rozciągają się z niego czyste, górskie panoramy. Wędrówka trwa około 5-6 godzin i należy ją pokonywać w stałym tempie, ponieważ przewyższenie jest coraz większe.
W końcu docierasz do jezior Gosaikunda, uważanych za święte miejsce przez hinduskich pielgrzymów. To miejsce jest spokojne i religijne, otoczone wysokimi górami. Po dotarciu na miejsce zatrzymujesz się w schronisku blisko jeziora. Wysokość może być niska, dlatego zaleca się ciepłe ubranie. Reszta będzie treningiem przed trudnym przejściem przełęczy następnego dnia.
Dzień 11: Wędrówka z Gosaikunda do Ghopte przez przełęcz Lauribina
Godziny marszu: 6–7 godzin wędrówki
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 3440 m/11286 stóp
Dystans: 10–11 km
Informacje
Jezioro Święte Gosaikunda 4380m rano
Informacje
Wycieczka helikopterem nad jeziorem Gosaikunda
Wyrusz z Gosaikundy (4,380 m n.p.m.) wczesnym rankiem, aby przejść przez najwyższy punkt trasy, przełęcz Lauribina (4,610 m n.p.m.). Poranek jest ważny, ponieważ pogoda jest dobra, a warunki do wędrówek bezpieczne. Szlak prowadzi obok kilku alpejskich jezior i prowadzi w kierunku przełęczy.
Wspinaczka jest trudna i odbywa się stopniowo, z równym oddechem. Na szczycie robisz krótką przerwę na podziwianie widoków i robienie zdjęć. Po przekroczeniu przełęczy rozpoczynasz długi zjazd do regionu Helambu.
Mijamy Surya Kunda i schodzimy ze wzgórza, aż docieramy do Ghopte (3,440 m n.p.m.). Spadek to sposób na aklimatyzację organizmu do wysokości. Po ciężkim, ale satysfakcjonującym dniu zatrzymujemy się w schronisku i śpimy.
Dzień 12: Trekking z Ghopte do Melamchi Gaun
Godziny marszu: 6–7 godzin wędrówki
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 2560 m/8399 stóp
Dystans: 14–16 km
Informacje
Podstawowe zakwaterowanie w herbaciarni w Phedi po wędrówce do Gosaikunda
Informacje
Kwiaty orchidei w Langtang Gosaikunda Circuit Trekking
Zjesz śniadanie, a następnie opuścisz Ghopte (3,440 m n.p.m.) i ruszysz leśnymi ścieżkami. Trasa będzie składać się z odcinków podjazdowych i zjazdowych, które zapewnią połączenie ciężkiej pracy i odpoczynku. Podczas marszu las staje się gęstszy, a powietrze bogatsze w miarę schodzenia.
Przekrocz grzbiety Tharepati, skąd roztaczają się panoramiczne widoki na wzgórza i krajobrazy. Następnie droga prowadzi w dół, przez las, po wiszących mostach.
Po 6 lub 7 godzinach marszu docierasz do MelamchiGaun (2,560 m n.p.m.). Wioska oferuje bogate zaplecze kulturalne, zabytki klasztorne oraz lokalną tradycję życia. Zatrzymujesz się w schronisku i spędzasz spokojny nocleg w tym spokojnym miejscu.
Dzień 13: Trekking z Melamchi Gaun do Tarkeghyang
Godziny marszu: 5–6 godzin wędrówki
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 2590 m/8497 stóp
Odległość: 8–10 km
Informacje
Trekkerzy Rozciąganie nóg
Informacje
Klasztor wokół wioski Helambu
Dzień rozpoczynasz w MelamchiGaun (2,560 m n.p.m.) i wędrujesz leśnymi i wiejskimi ścieżkami. Po drodze mijasz stupy, strumienie i spokojne osady. Droga oferuje połączenie natury i kultury.
Szlak ma kilka podjazdów, ale mimo to, dzięki stałemu tempu, nie jest trudny. Słychać ptaki w lesie, a także widać pasące się jaki, co dodaje spokoju. Niedaleko znajduje się szczyt AmaYangri (3,800 m n.p.m.), jeden z najwspanialszych widoków w okolicy.
Po 4-6 godzinach marszu dotrzesz do Tarkeghyang (2,590 m n.p.m. / 8,497 stóp). To wioska klasztorów i konserwatywnego stylu życia. Zatrzymasz się w domku i w pełni wykorzystasz różnorodność kulturową Helambu.
Dzień 14: Wędrówka z Tarkeghyang do Sermathang
Godziny marszu: 4–5 godzin wędrówki
W cenę wliczone są posiłki: śniadanie, obiad i kolacja
Zakwaterowanie: Herbaciarnia/Lodówka
Maksymalna wysokość: 2610 m/8563 stóp
Odległość: 8 km
Informacje
Herbaciarnia Tarkeghyang na trasie Langtang Gosaikunda Circuit Trek
Informacje
Nocleg w Langtang Circuit Trekking
Dzisiaj jest dość lekki dzień trekkingu. Wędrujesz leśnymi ścieżkami i wioskami (2,590 m n.p.m. / 8,497 stóp) w Tarkeghyang. To szlak pieszy, który nie jest zbyt trudny, a dzięki niemu możesz cieszyć się okolicą bez dużego wysiłku fizycznego.
Po drodze mijamy liczne mury, czorteny i klasztory, które są reprezentatywne dla lokalnej kultury. Krajobraz staje się coraz bardziej wyrazisty, a pogoda wydaje się chłodniejsza niż na terenach wyżej położonych.
Kilkugodzinny spacer doprowadzi Cię do Sermathang (2,610 m n.p.m.). Z wioski roztacza się rozległy widok na Jugal Himal. Odpoczywasz w schronisku i spędzasz spokojny wieczór, przygotowując się do ostatniego dnia trekkingu.
Dzień 15: Wędrówka do bazaru Melamchi i powrót do Katmandu
Godziny marszu: 4 godziny wędrówki i 2 godziny jazdy samochodem
W cenie posiłki: śniadanie i obiad
Zakwaterowanie: Hotel kategorii 3 gwiazdki
Maksymalna wysokość: 1355 m n.p.m.
Dystans: 11 km trekkingu i transferu drogowego
Informacje
Wioska Melamchi
Informacje
Wykwintny lunch po powrocie z Langtang Gosaikunda Helambu Trek
Ostatni dzień wędrówki Langtang Gosaikunda i Helambu rozpoczynasz w Sermathang (2,610 m n.p.m.). Ścieżka wije się w dół przez pola, tarasy i wioski. Nie jest tak męcząca jak kiedyś, ale nadal należy zachować ostrożność podczas schodzenia.
Kilka godzin marszu doprowadzi Cię do bazaru Melamchi. Stamtąd powrót do Katmandu (1,300 m n.p.m. / 4,265 stóp) zajmuje około dwóch godzin.
Po dotarciu do miasta wrócisz do hotelu i odpoczniesz. Zespół będzie mógł wymienić się refleksjami po wyprawie i wręczyć certyfikat ukończenia. Wieczorem zjesz przyjemną kolację, a udane wyprawy Langtang Gosaikunda i Helambu zostaną uczczone.
Dzień 16: Zakupy i wyjazd
Godziny spaceru: 30 minut jazdy samochodem
W cenę wliczone posiłki: śniadanie
Zakwaterowanie: Brak
Maksymalna wysokość: 1300 m/4265 stóp
Odległość: Krótkie transfery miejskie
Informacje
Dystrybucja certyfikatów po wyprawie Langtang Gosaikunda Helambu Trek
Informacje
Bramka odlotów międzynarodowych TIA
Ostatniego dnia trekkingu Langtang Gosaikunda i Helambu znajdziesz się w Katmandu (1,300 m n.p.m.) i zjesz śniadanie w hotelu. Będziesz mieć trochę czasu wolnego na zakupy last minute lub zwiedzanie miasta. Możesz kupić lokalne rękodzieło, herbatę lub pamiątki, aby zachować wspomnienia z podróży.
To leniwy dzień, masz czas na spakowanie rzeczy i przygotowanie się do wyjazdu. Twój transfer na lotnisko jest zaplanowany na około 3 godziny przed odlotem.
Jadąc na międzynarodowe lotnisko Tribhuvan, rozstajesz się ze swoją ekipą i myślisz o swoich wrażeniach z wyprawy. To koniec Twojej wyprawy Langtang Gosaikunda i Helambu, a Ty zostawiasz za sobą niezapomniane wspomnienia z gór i kultury.
Koszt wyprawy Langtang Gosaikunda Helambu
Wycena może się różnić w zależności od liczby dni trekkingu, kraju zamieszkania, liczby dni w mieście, jakości przewodnika, sprzętu, przewoźnika lotniczego, jakości hoteli w mieście, rodzaju transportu, liczby uczestników w grupach, jakości herbaciarni, posiłków wliczonych w cenę trekkingu oraz innych, licznych elementów. Aby uzyskać dokładny koszt, prosimy o kontakt przez WhatsApp. +977-9841965533
-
Odbiór i dowóz z lotnisk i hoteli
-
3-gwiazdkowy hotel w Katmandu i herbaciarnie podczas wędrówki, w pokojach dwuosobowych.
-
Śniadanie w Katmandu i wszystkie posiłki w trakcie wędrówki.
-
Transport wygodnym, prywatnym pojazdem.
-
Doświadczony i przeszkolony przewodnik mówiący po angielsku, z wynagrodzeniem, wyżywieniem, ubezpieczeniem.
-
Dodatkowy przewodnik-asystent, jeśli Twoja grupa liczy 6 lub więcej osób.
-
Jeden silny tragarz z wynagrodzeniem, wyżywieniem, zakwaterowaniem, transportem i ubezpieczeniem.
-
Opłaty za usługi pobierane w trakcie wędrówki.
-
Wszystkie opłaty za zwiedzanie, w tym opłaty za wstęp do świątyni(świątyń), zabytku(ów), trekking i parki narodowe.
-
Kolacja powitalna i pożegnalna.
-
Kurtka puchowa, śpiwór całoroczny i mapa trekkingowa (kurtkę puchową i śpiwór należy zwrócić po zakończeniu wycieczki).
-
Kompleksowy zestaw medyczny.
-
Wszystkie niezbędne dokumenty i pozwolenia.
-
Wszystkie obowiązujące podatki i opłaty za usługi.
-
Opłaty za wizę wjazdową do Nepalu.
-
Międzynarodowe bilety lotnicze do i z Katmandu.
-
Opłaty za nadbagaż.
-
Obiady i kolacje w Katmandu.
-
Inne posiłki i napoje, nie wymienione w planie podróży.
-
Dodatkowe noclegi.
-
Ubezpieczenie podróżne i ratunkowe.
-
Wydatki osobiste (rozmowy telefoniczne, pranie, rachunki za bar, doładowanie akumulatora, dodatkowi tragarze, woda butelkowana lub przegotowana, ciepły prysznic, opłata za ogrzewanie itp.).
-
Wskazówki dla przewodników i tragarzy.
-
Usługi, które nie są ujęte w sekcji „Koszt wliczony w cenę”.
Sprzęt podróżny
Mapa wędrówki Langtang Gosaikunda Helambu
Pobierz Mapa
Informacje powiązane z Langtang Gosaikunda Helambu Trek
Trudność i wymagania fizyczne
Trekking Langtang Gosaikunda i Helambu uważany jest za trudny, wymagający dużej wytrzymałości i ciągłego wysiłku. Przeciętny dzień zajmie od 5 do 7 godzin po trudnych szlakach z ostrymi podejściami i skalistymi zejściami. Trasa charakteryzuje się częstymi różnicami wysokości, co może sprawić, że chodzenie będzie bardziej męczące.
Najtrudniejszym ze wszystkich jest często przejście przez przełęcz Lauribina (4,610 m n.p.m.), gdzie spotykają się wysokość, wiatr i długie godziny marszu. Nie jest wymagane techniczne doświadczenie wspinaczkowe; wystarczą jedynie dobra kondycja fizyczna i koncentracja. Przy odpowiednim tempie i przygotowaniu, można bezpiecznie i z przyjemnością przejść szlak Langtang Gosaikunda i Helambu.
Najlepszy sezon i warunki pogodowe
Idealnym okresem na wyprawę Langtang Gosaikunda i Helambu Trek jest wiosna (marzec-maj) i jesień (wrzesień-listopad). W tych porach roku pogoda jest zazwyczaj pogodna i stabilna, a góry są wyraźnie widoczne. Wiosna oferuje lasy rododendronów, a jesień – chłodny krajobraz po monsunowych deszczach.
Zimą szlak może być trudniejszy, ponieważ na wyższych wysokościach, takich jak Gosaikunda (4,380 m n.p.m. / 14 370 stóp), mogą wystąpić obfite opady śniegu. Pora deszczowa wiąże się z opadami deszczu i mokrą nawierzchnią dróg.
Na dużych wysokościach, nawet w najbardziej sprzyjających porach roku, noce mogą być dość chłodne, a silne wiatry na przełęczy nie są rzadkością. Dlatego należy pamiętać, że plany takie jak Langtang Gosaikunda i Helambu Trek powinny być elastyczne.
Wysokość, aklimatyzacja i zapobieganie AMS
Trekking Langtang Gosaikunda i Helambu jest wrażliwy na wysokość. Śpisz w Dolinie Langtang (3,500 m n.p.m. / 11 483 ft), w Gosaikunda (4,380 m n.p.m. / 14 370 ft) i nad Przełęczą Lauribina (4,610 m n.p.m. / 15 125 ft).
Prawidłowa aklimatyzacja pomaga organizmowi zaadaptować się do niskiego poziomu tlenu. Plan wycieczki obejmuje dodatkowy dzień w Kyanjin Gompa (3,870 m n.p.m.) oraz wędrówkę na Cerko Ri (4,985 m n.p.m.).
Powolny marsz, picie wystarczającej ilości wody i zdrowe odżywianie to sposoby na uniknięcie choroby wysokościowej. Należy zwrócić uwagę na takie objawy, jak ból głowy lub zawroty głowy. W przypadku nasilenia się objawów podczas trekkingu Langtang Gosaikunda Helambu, najlepiej zejść w dół.
Trening, sprawność fizyczna i przygotowanie mentalne
Regularny trening fizyczny jest niezbędny w przygotowaniach do wypraw Langtang Gosaikunda i Helambu. Należy pracować nad wytrzymałością, uprawiając takie ćwiczenia, jak piesze wędrówki, bieganie, jazda na rowerze lub wchodzenie po schodach. Ćwiczenia wzmacniające nogi ułatwiają pokonywanie długich zjazdów i stromych podjazdów.
Wędrówka Langtang Gosaikunda i Helambu to długi proces, dlatego trening powinien być ciągły, a nie polegać na kilku sporadycznych ćwiczeniach.
Przygotowanie psychiczne jest również kluczowe podczas wyprawy Langtang Gosaikunda-Helambu. Możesz znieść mroźną pogodę, podstawowe warunki życia i zmiany w organizacji. Cierpliwość, współpraca z przewodnikiem i pozytywne nastawienie pozwolą Ci cieszyć się wyprawami Langtang Gosaikunda i Helambu oraz łatwiej poradzić sobie z trudnościami.
Posiłki i opcje żywieniowe na szlaku
Podczas wypraw Langtang Gosaikunda i Helambu możliwe jest spożywanie posiłków w herbaciarniach po drodze. Owsianka, jajka, chleb, naleśniki, herbata lub kawa to typowe dania śniadaniowe. Dal bhat, makaron, zupy, a także proste dania kuchni zachodniej, stanowią część lunchu i kolacji.
W wyższych partiach gór dostępność jest niewielka, co ogranicza różnorodność. Wybór dań wegetariańskich jest dość bogaty, a na życzenie podczas wyprawy HelambuGosaikunda można zamówić dania wegańskie.
Na większych wysokościach, takich jak Gosaikunda (4,380 m n.p.m. / 14 370 stóp), konieczne jest spożywanie wartościowego pożywienia i dbanie o nawodnienie. Dal bhat jest popularnym daniem, ponieważ dodaje energii i zazwyczaj podaje się go z dolewką.
Zakwaterowanie i nocleg
Trekking Langtang Gosaikunda i Helambu obejmuje zakwaterowanie w hotelu w Kathmandu i herbaciarnie podczas wędrówki. Pokoje są skromne, z dwoma pojedynczymi łóżkami, kocami i wspólnymi łazienkami.
Niżej położone wioski zazwyczaj oferują więcej udogodnień, natomiast wyżej położone regiony w pobliżu Gosaikundy (4,380 m n.p.m.) charakteryzują się gorszymi warunkami z powodu zimnego klimatu i ograniczonej dostępności zasobów. Jadalnie są przytulne i służą jako miejsca spotkań towarzyskich, gdzie spotykają się wędrowcy.
W wyprawie Mission Himalaya Treks znajdą Państwo tak ważny sprzęt, jak śpiwór i kurtkę puchową, które zapewnią ciepło na dużych wysokościach. Ogólnie rzecz biorąc, pokój jest prosty, ale wystarczająco wygodny podczas wyprawy Helambu-Gosaikunda.
Wiza i pozwolenia na trekking
Według nepalskiego Departamentu Imigracji turyści przybywający drogą lotniczą na międzynarodowe lotnisko Tribhuvan oraz do wybranych punktów wjazdu mogą uzyskać wizę po przylocie, a cały proces jest zazwyczaj szybki i prosty.
W przypadku szlaków Langtang Gosaikunda i Helambu wymagane są dokumenty uprawniające do wstępu na tereny chronione. Głównymi wymaganymi zezwoleniami na tej trasie są zezwolenie na wstęp do Parku Narodowego Langtang oraz karta TIMS.
Mission Himalaya Treks zezwala na dokumenty z kopią paszportu i danymi osobowymi. Ta usługa pomaga wyeliminować stres i sprawia, że Twoja wyprawa na Langtang Gosaikunda Helambu jest w pełni zgodna z przepisami.
Zdrowie, higiena i bezpieczeństwo
Twoje doświadczenia na szlakach Langtang Gosaikunda i Helambu są chronione przez zdrowie i higienę. Częste mycie rąk, dezynfekcja rąk, picie i szczotkowanie zębów oczyszczoną wodą powinno być częścią Twojej codziennej rutyny.
Należy również kontrolować ekspozycję na zimno i słońce. Na dużych wysokościach słońce może być bardzo silne, a zimne wiatry mogą szybko się wzmagać, przez co odczuwalne warunki podczas wyprawy Gosaikunda Helambu są znacznie niższe. Balsam do ust, krem z filtrem i ciepłe ubrania zapewnią komfort.
Niektóre środki bezpieczeństwa obejmują powolne chodzenie, zachowanie ostrożności w obszarach zagrożonych osuwiskami oraz wczesne rozpoczęcie wyprawy w dni przełęczy. Mission Himalaya Treks jest świadoma tych zagrożeń i służy pomocą podczas wypraw.
Nawodnienie i unikanie odwodnienia
Na szlakach Langtang Gosaikunda i Helambu nawodnienie pomaga w nabraniu energii i aklimatyzacji. Należy regularnie pić wodę w ciągu dnia. Przydatne są również gorące napoje, takie jak herbata i gorący sok z cytryny, które zachęcają do regularnego picia w chłodne dni.
Duża wysokość może zmniejszyć uczucie pragnienia, a zimne powietrze może zwiększyć utratę płynów podczas oddychania. Taka mieszanka może prowadzić do odwodnienia. Należy unikać alkoholu na początkowym etapie aklimatyzacji i zwracać uwagę na stałe uzupełnianie płynów podczas wyprawy Gosaikunda Helambu.
Zmierz nawodnienie, monitorując kolor moczu i obserwując bóle głowy. Zabierz ze sobą butelkę wielokrotnego użytku i zestaw urządzeń do oczyszczania wody, aby mieć dostęp do czystej wody pitnej podczas wypraw Langtang Gosaikunda i Helambu.
Czynniki ryzyka i względy bezpieczeństwa
Wysokość jest głównym problemem podczas wypraw Langtang Gosaikunda i Helambu, ponieważ szlak wznosi się powyżej 4,300 m (14 108 stóp) i przechodzi przez przełęcz Lauribina (4,610 m / 15 125 stóp). Wymaga odpowiedniej aklimatyzacji.
Kolejnym ważnym czynnikiem jest pogoda podczas wyprawy Helambu-Gosaikunda. Silny wiatr, mroźna pogoda i zachmurzone niebo mogą wpływać na widoczność i komfort, szczególnie w pobliżu wysokich przełęczy i jezior.
Należy również zadbać o stan szlaków. Będziesz wędrować po kamienistych trasach, leśnych ścieżkach i wąskich ścieżkach, nawet tych, które są narażone na osuwiska.
Odległość również przyczynia się do problemu podczas wyprawy Helambu-Gosaikunda, ponieważ w górnych partiach gór trudno o pomoc medyczną. Ryzyko to można ograniczyć dzięki starannemu planowaniu, poradnictwu, wsparciu i świadomości.
Transport i dostęp
Na trasach Langtang Gosaikunda i Helambu transport jest łatwy i niezawodny. Trasa prowadzi drogą, początkowo z Kathmandu do Syabrubesi, a na końcu przez region Melamchi do Kathmandu.
Ten trekking nie korzysta z lotów krajowych, dzięki czemu logistyka nie jest skomplikowana, a opóźnienia są minimalizowane. Dzięki temu transport sprzętu jest znacznie łatwiejszy.
Pogoda może zmieniać warunki drogowe, a co za tym idzie, czas przejazdu może się zmieniać. Należy zachować elastyczność i postępować zgodnie z zaleceniami przewodnika.
Ponieważ trasa zaczyna się i kończy w pobliżu Katmandu, transport jest wydajny, a jednocześnie zapewnia pełne doświadczenie wędrówki na dużej wysokości.
Wymagania dotyczące ubezpieczenia podróżnego
Trekking Langtang Gosaikunda i Helambu wymaga ubezpieczenia podróżnego. Należy wybrać polisę obejmującą trekking wysokogórski i ewakuację awaryjną.
Trekking rozpoczyna się na wysokości około 4,610 m (15 125 stóp), dlatego ubezpieczenie powinno obejmować tę wysokość. Ubezpieczenie powinno również obejmować ratownictwo helikopterem.
Poważne choroby wysokościowe mogą wymagać natychmiastowego zejścia i udzielenia pomocy medycznej, dlatego bardzo ważne jest zapewnienie bezpieczeństwa poprzez odpowiednie ubezpieczenie.
Na wyprawę należy zabrać wydrukowane dokumenty ubezpieczeniowe i dane kontaktowe. To gwarancja szybkiej reakcji w razie nagłego wypadku.
Sieć komórkowa, Internet i ładowanie
Szlak Langtang Gosaikunda i Helambu charakteryzuje się różną łącznością w zależności od lokalizacji. Mniejsze wioski zazwyczaj mają zasięg sieci komórkowej, natomiast wyżej położone punkty mogą mieć ograniczony zasięg lub nie mieć go wcale.
W niektórych herbaciarniach Wi-Fi jest dostępne za opłatą, jednak prędkość i niezawodność połączenia mogą być ograniczone. Dostępne są urządzenia do ładowania urządzeń za niewielką opłatą.
Można się na to przygotować, mając przy sobie powerbank, dodatkowe baterie i adaptery podróżne.
Dostęp do internetu nie powinien być traktowany jako coś obowiązkowego. Otwartość na komunikację pozwoli Ci skupić się na samym trekkingu.
Wydatki osobiste i koszty dodatkowe
Chociaż większość najważniejszych wydatków jest uwzględniona w pakiecie, należy uwzględnić dodatkowe koszty podczas trekkingu Langtang Gosaikunda i Helambu. Obejmują one posiłki w Katmandu, których nie uwzględniono w planie, napoje, gorące prysznice, opłaty, pranie i przekąski.
Należy również zaplanować napiwki dla przewodników i tragarzy. Jest to uważane za część kultury trekkingowej.
Gorące napoje są również popularne na większych wysokościach, np. w Gosaikunda (4,380 m n.p.m. / 14 370 stóp), a niektórzy turyści płacą nawet więcej za herbatę lub kawę, aby się rozgrzać.
Zabierz ze sobą trochę gotówki w rupiach nepalskich, ponieważ na obrzeżach miejsc trekkingowych nie ma bankomatów.
Język i komunikacja
Językiem urzędowym jest nepalski, a większość przewodników mówi również po angielsku. Podczas wypraw Langtang Gosaikunda i Helambu, w wioskach Langtang można usłyszeć język tamang, a w społecznościach Helambu język kulturowy Hyolmo. Tamang to jedna z kultur, na których koncentruje się Nepalska Rada Turystyczna podczas wizyty w Parku Narodowym Langtang.
Kilka uprzejmych zwrotów może pomóc w budowaniu silnych więzi. Cieplejsze interakcje w schroniskach i wioskach zazwyczaj zaczynają się od prostych powitań i grzecznych podziękowań. Mission Himalaya Treks sugeruje naukę podstawowych nepalskich pozdrowień i uzyskanie pozwolenia na robienie zdjęć, co również poprawi jakość komunikacji.
Inną rzeczą, którą powinieneś zrobić dobrze, jest jasna komunikacja z przewodnikiem dotycząca tempa, objawów i wymagań żywieniowych. Lokalna gościnność sprawia, że doświadczenie jest bardziej wartościowe, nawet pomimo różnic językowych.
Przepisy dotyczące fotografii i dronów
Podczas wypraw Langtang Gosaikunda i Helambu wykonuje się wiele zdjęć, a lasy, klasztory, jeziora i przełęcze górskie zapewniają wspaniałe widoki. Aby nie obrazić lokalnej kultury, nigdy nie należy fotografować osób ani miejsc kultu bez pozwolenia.
Planowane jest wykorzystanie dronów. Urząd Lotnictwa Cywilnego Nepalu (CAAN) wprowadza przepisy obejmujące rejestrację, zezwolenia i ograniczenia, takie jak loty w zasięgu wzroku i na wysokości 100 m nad poziomem gruntu.
W niektórych miejscach, szczególnie na obszarach chronionych, wymagane są specjalne zezwolenia. Ograniczenia można wyjaśnić z pomocą przewodnika. Aby ułatwić sobie wędrówkę, wielu trekkerów korzysta z fotografii z ręki zamiast dronów.
Doświadczenia kulturowe i lokalne tradycje
Trekking Langtang Gosaikunda i Helambu to bogate doświadczenie kulturowe i duchowe. Gosaikunda (4,380 m n.p.m. / 14 370 stóp) to ważne miejsce pielgrzymkowe hinduistów, szczególnie w święto Janai Purnima, kiedy przybywa wielu turystów.
Wśród buddyjskich symboli, które napotkasz na szlaku, znajdują się młynki modlitewne, mury mani, czorteny i klasztory. Jedną z głównych atrakcji kulturowych jest Kyanjin Gompa.
W wioskach Helambu, takich jak Tarkeghyang i Sermathang, można przyjrzeć się codziennemu życiu związanemu z tradycjami tego regionu i klasztorami.
Podróżując w czasie świąt, staraj się uszanować lokalną kulturę, zwracaj uwagę na liczbę osób i dostosuj się do pory roku.
Porady dla osób podróżujących po raz pierwszy
Osoby wybierające się na szlak Langtang Gosaikunda i Helambu po raz pierwszy powinny podkreślić wagę przygotowania i elastyczności. Ubrania, zwłaszcza ciepłe, należy pakować warstwami, ponieważ temperatury gwałtownie zmieniają się wraz z wysokością. Zabierz ze sobą wodoodporną kurtkę, rękawiczki i dobre buty trekkingowe.
Zabierz ze sobą wystarczającą ilość gotówki w rupiach nepalskich, ponieważ na szlaku nie ma bankomatów ani systemów płatności kartami. Mission Himalaya Treks zaleca zabranie ze sobą sprzętu do uzdatniania wody, aby móc pić czystą wodę.
Pielęgnuj lokalną kulturę, pytając o pozwolenie na robienie zdjęć i przestrzegaj zasad obowiązujących w miejscach świętych.
Zachowaj elastyczność, ponieważ pogoda i warunki na szlaku mogą się zmieniać. Stosując się do rad przewodnika, będziesz bezpieczny i przygotowany przez całą podróż.
Przedłużenia podróży i dodatkowe doświadczenia
Większość podróżnych decyduje się na dłuższy pobyt w Nepalu po wyprawie Langtang Gosaikunda i Helambu. Zabytki kultury, lokalne jedzenie i dziedzictwo Dolina Katmandu oferuje szereg atrakcji uzupełniających wędrówkę.
Możesz wybrać się na krótszy spacer, aby zregenerować siły lub odkryć nowy obszar jako nowe wyzwanie. Niektórzy turyści wolą krótsze spacery po wędrówce wysokogórskiej.
Alternatywnie, oferujemy rafting, pobyty wellness lub wycieczki kulturalne z przewodnikiem. Ćwiczenia te pomagają ciału się wyciszyć, a także pozwalają na introspekcję ścieżki życiowej.
Mission Himalaya Treks pomoże w zorganizowaniu dodatkowych usług, takich jak zakwaterowanie, przewodnicy i transport, aby zapewnić komfortowe przeżycia po wyprawie.
Recenzje na Tripadvisor
Recenzje Google
5.0
317 recenzji