إذا كنت تبحث عن الدليل الكامل لرحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست، فلا بد أنك تعرف جبل إيفرست. جبل إيفرست هو أعلى قمة جبلية في العالم. رحلة مشي في إيفرست يعني ذلك المشي في سفوح جبل إيفرست، والمعروفة باسم رحلة معسكر قاعدة إيفرست. تتيح لك هذه الرحلة الاستمتاع بمناظر مطار لوكلا الخطير، والجسور المعلقة، والثقافة البوذية، وشروق الشمس من كالا باتار، وغيرها الكثير.

في البداية، رتبت للحصول على تأشيرة سياحية إلى نيبال. بعد وصولي إلى كاتماندوفي نيبال، تواصلتُ مع السيد دوادي (الرئيس التنفيذي لشركة "ميشين هيمالايا تريكس"). رحّب بي ودعاني إلى منزله. بعد التحدث معه حول مدة رحلة الوصول إلى معسكر قاعدة إيفرست، رتّب لي برنامجًا سياحيًا لمدة 14 يومًا.

هذه ايفرست قاعدة كامب تريك تكشف مدونة "دليل شامل" كيف وصلتُ إلى معسكر قاعدة إيفرست من كاتماندو. لم تستطع حروف الأبجدية الإنجليزية الستة والعشرون أن تصف شعوري وأنا على قمة إيفرست.

نظرة عامة على رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست:

  • إجمالي مسافة الرحلة: 120 كيلومترًا
  • عدد الأيام المطلوبة لرحلة EBC: 12 يومًا إجمالاً (10 أيام للرحلة ويومان للتأقلم).
  • أعلى نقطة في رحلة Ebc Trekking: 5545 مترًا (نقطة مشاهدة كالاباثار)
  • أشهر وجهة سياحية: معسكر قاعدة إيفرست (5365 مترًا). أعلى جبل هو معسكر قاعدة ساغارماثا (8848 مترًا).
  • مستوى الصعوبة: صعوبة بالنسبة للمتنزهين المبتدئين - بالمقارنة، رحلة متوسطة الصعوبة في نيبال.
  • التصاريح المطلوبة: تصاريح حديقة ساغارماثا الوطنية (3000 عملة نيبالية محلية أو ما يقارب 30 دولارًا أمريكيًا)
  • تصاريح Khumbu Pasang Lhamu Gaupalika (العملة المحلية النيبالية 2000 أو ما يقارب 20 دولارًا أمريكيًا)

ملاحظة: لا حاجة حاليًا لتصاريح نظام إدارة معلومات المتنزهين (TIMS).

التكلفة اليومية: لرحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست: حوالي 1510 دولارًا أمريكيًا للرحلة المنظمة من وكالة الرحلات في نيبال مع مرشد، وحمال، ورحلة طيران داخلية ذهابًا وإيابًا، وإقامة في المدينة، والرحلة، والمواصلات، والتصاريح، وجميع الوجبات أثناء الرحلة ووجبة الإفطار في المدينة.

الإقامة: بيوت الشاي أو النُزُل في رحلات المشي، وفنادق فاخرة تناسب مختلف الميزانيات في كاتماندو. (ملاحظة: يمكن توفير بعض أماكن الإقامة الفاخرة عند الطلب). رحلة استكشافية فاخرة إلى معسكر قاعدة إيفرست.

لماذا تحظى رحلة كاتماندو إلى معسكر قاعدة إيفرست بشهرة كبيرة؟

  • جرب مطار لوكلا، أخطر مطار في العالم.
  • استمتع بمناظر خلابة لجبل إيفرست والجبال المجاورة، مثل جبل أما دابلام.
  • رحلة عبر بلدان شعب الشيربا.
  • تجول في سوق نامتشي بازار الصاخب.
  • استمتع بمشاهدة مجموعة من المنازل الواقعة وسط الحقول المرتفعة التي تلامسها أشعة الشمس في فصل الصيف في المنطقة.
  • انطلق في رحلة عبر المناظر الطبيعية الخلابة لجبال الهيمالايا.
  • أتساءل عن النماذج الجليدية الرائعة لنهر خومبو الجليدي.

دليل شامل لرحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست من كاتماندو

يمكنك الانطلاق في رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست من كاتماندو. للقيام بذلك، عليك حجز تذاكر الطيران وتأشيرات الدخول من بلدك. ثم سافر جواً إلى مطار تريبهوفان في كاتماندو، نيبال. من هناك، تبدأ رحلتك إلى معسكر قاعدة إيفرست. إليك دليل مفصل لرحلة معسكر قاعدة إيفرست من كاتماندو. لقد حجزتُ رحلة لمدة 14 يوماً إلى معسكر قاعدة إيفرست. إليك برنامج الرحلة المختصر. قد يكون هذا دليلك لرحلة معسكر قاعدة إيفرست.

مسار رحلة معسكر قاعدة إيفرست

اليوم الأول: الوصول إلى كاتماندو والتوجه إلى النزل (1300 متر/4264 قدم) {15 دقيقة بالسيارة}

  • استعد للرحلة.
  • اطلب دليلاً لرحلات التحضير.
  • لا تخطط للقيام بذلك بمفردك.

اليوم الثاني: السفر جواً إلى لوكلا (2800 متر/9186 قدم) ثم المشي من لوكلا إلى فاكدينغ (2652 متر/8700 قدم) {15 دقيقة بالسيارة، 35 دقيقة بالطائرة، و3-4 ساعات سيراً على الأقدام} {9 كيلومترات/5.59 ميل}

  • مطار لوكلا
  • شعب الشيربا التقليدي.
  • دير ريميشونغ القديم.

اليوم الثالث: رحلة من فاكدينغ إلى نامتشي بازار (3440 مترًا / 11283 قدمًا) {5-6 ساعات} {12 كيلومترًا / 7.46 ميلًا}

اليوم الرابع: يوم للتأقلم في نامتشي بازار، ثم الصعود إلى فندق إيفرست فيو إن (3880 مترًا / 12730 قدمًا) {من 3 إلى 4 ساعات}

  • قم برحلة مشياً على الأقدام إلى منتزه ساغارماثا الوطني.
  • دير نامتشي.
  • متحف ثقافة الشيربا.

اليوم الخامس: رحلة من نامتشي إلى تينغبوتشي (3867 مترًا / 12684 قدمًا) {5-6 ساعات} [10 كيلومترات / 6.21 ميلًا]

  • قم بزيارة أكبر دير تينغبوتشي.
  • تجول في القرية، وشاهد الثقافات والتقاليد.
  • مناظر بانورامية تبعث على البهجة من تينغبوتشي.

اليوم السادس: رحلة من تينغبوتشي إلى دينغبوتشي (4410 متر/14461 قدم) {5-6 ساعات} [12 كم/7.46 ميل]

  • قم بزيارة دير بانغبوتشي.
  • استمتع بغابات الرودودندرون والبتولا.
  • شاهد الوديان الخفية في جبال الهيمالايا.

اليوم السابع: يوم للتأقلم في دينغبوتشي، ثم الصعود إلى قمة نانغكارتشانغ (5083 مترًا / 16676 قدمًا) {من 5 إلى 6 ساعات}

  • شاهد أعلى ست قمم جبلية في العالم (إيفرست، لوتسي، ماكالو، تشو أويو، نوبتسي، أما دابلام، وثامسيركو).
  • قم بزيارة وادي إمجا، أمفو لابشا، واستمتع به.
  • منتزه ماكالو بارون الوطني.

 اليوم الثامن: رحلة من دينغبوتشي إلى لوبوتشي (4928 مترًا / 16164 قدمًا) {5-6 ساعات} [12 كيلومترًا / 7.46 ميلًا]

  • شاهد نهر خومبو الجليدي والمناظر الجبلية.
  • رودودندرون قزم نادر (رودودندرون الجبل).
  • المعابد البوذية (شورتين) وثقافة الشيربا.

اليوم التاسع: رحلة من لوبوتشي إلى جوراكشيب (5160 مترًا / 16929 قدمًا) والصعود إلى معسكر قاعدة إيفرست (5365 مترًا / 17602 قدمًا) {7-8 ساعات} [15 كيلومترًا / 9.32 ميلًا]

  • استراحة شاي وراحة.
  • غروب الشمس من جوراكشيب.

اليوم العاشر: صعود مبكر إلى كالاباتار (5550 مترًا / 18204 قدمًا) والعودة سيرًا على الأقدام إلى فيريتشي (4200 مترًا / 13780 قدمًا) {7-8 ساعات} [13 كيلومترًا / 8.08 ميلًا]

  • استمتع بالمناظر الخلابة التي لا أستطيع وصفها هنا.
  • اصعد مبكراً.
  • قرية فيريتشي.

اليوم الحادي عشر: رحلة من فيريتشي إلى كيانغجوما (3500 متر/11480 قدم) {5-6 ساعات} [11 كم/6.84 ميل]

  • تضاريس جبال الهيمالايا.
  • مساره المنحدر سهل السير عليه.

اليوم الثاني عشر: رحلة من كيانغجوما إلى مونجو (2850 مترًا / 9348 قدمًا) {6-7 ساعات} [8 كيلومترات / 4.97 ميلًا]

  • مدرسة إدموند هيلاري.
  • مستشفى خيري.

اليوم الثالث عشر: رحلة من مونجو إلى لوكلا (2800 متر/9186 قدم) {4-5 ساعات} [11 كم/6.84 ميل]

  • إتمام الرحلة.
  • احتفال بالغناء والرقص.
  • استرح.

اليوم الرابع عشر: رحلة طيران من لوكلا إلى كاتماندو (1300 متر/4264 قدم) {35 دقيقة طيران و15 دقيقة قيادة}

  • جاهزون للإقلاع من كاتماندو.
  • العودة إلى كاتماندو.
  • تسوقوا واستمتعوا بإجازة أطول.
  • استكشف نيبال أو عد إليها.

تكلفة رحلة معسكر قاعدة إيفرست

استخدم سعر رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست يعتمد ذلك على عدة عوامل ويختلف من شخص لآخر. في المتوسط، تبلغ التكلفة الإجمالية للشخص الواحد 1410 دولارًا أمريكيًا (محسوبة على أساس شخصين).

التكلفة تشمل:

  • يشمل العرض إقامة ليلتين في فندق فاخر من فئة ثلاث نجوم في العاصمة النيبالية كاتماندو، مع وجبة الإفطار وخدمة الواي فاي المجانية.
  • رحلة من كاتماندو إلى لوكلا (نقطة بداية الرحلة) ورحلة من لوكلا (نقطة نهاية الرحلة) إلى كاتماندو مع مرشد سياحي (ملاحظة: قد يتم تغيير مواعيد الرحلة من قبل شركات الطيران إلى مطار راميشاب بسبب حركة المرور في المطار وقواعد وأنظمة شركات الطيران).
  • خدمة النقل من مطار تريبهوفان الدولي إلى فندق ثاميل، ومن فندقك في ثاميل إلى مطار تريبهوفان الدولي بواسطة سيارة خاصة في وقت الرحلات الدولية والرحلات الداخلية).
  • تصاريح حديقة إيفرست الوطنية أو حديقة ساغارماثا الوطنية وتصاريح محلية لرحلات المشي لمسافات طويلة في خومبو باسانغ لامو غاوباليكا.
  • الإقامة في بيوت الشاي أو النزل خلال فترة الرحلة وفقًا لبرنامج الرحلة المذكور أعلاه.
  • وجبات كاملة (إفطار، غداء، وعشاء) أثناء رحلة المشي.
  • مرشد سياحي متمرس، يشمل راتبه، طعامه، إقامته، تأمينه، ومواصلاته. (المرشد مرخص من الحكومة، حاصل على تدريب في الإسعافات الأولية، وذو خبرة واسعة).
  • حمال قوي متخصص في رحلات المشي لمسافات طويلة، كان يتقاسم راتبه مع شخصين يدفعان له مقابل الطعام والإقامة والمواصلات والتأمين أثناء الرحلة.
  • يتم توفير سترة من الريش وكيس نوم مناسب لأربعة فصول في وقت الرحلة، ويجب إعادتهما بعد الانتهاء من الرحلة.
  • حقيبة إسعافات أولية طبية مزودة بجهاز قياس الأكسجين (يحملها المرشد السياحي)
  • عشاء ترحيبي أو وداعي حسب موعد رحلتك الدولية في مطعم نيبالي محلي نموذجي برفقة مرشدك السياحي، استمتع بعروض الرقص الثقافي والموسيقى الحية.
  • جميع رسوم الخدمات الحكومية ورسوم خدمات الشركات.
  • شهادة رحلة المشي الخاصة بك موقعة من قبل مرشدك والمدير الإداري للشركة.

التكلفة لا تشمل:

  • تناول الغداء والعشاء في كاتماندو بدلاً من البرنامج المذكور أعلاه.
  • تذكرة طيران دولية (من بلدك إلى كاتماندو ومن كاتماندو إلى بلدك)
  • تأمين السفر والتأمين الطبي الخاص بك (يرجى استشارة شركة التأمين الخاصة بك لمعرفة ما إذا كان الإنقاذ في المرتفعات العالية مشمولاً في حالة الطوارئ أم لا؟)
  • تكلفة تأشيرة نيبال (يمكن استلام التأشيرة في المطار عند وصولك)
  • إقامة ليلة إضافية في كاتماندو بدلاً من خط سير الرحلة بسبب ظروفك الخاصة مثل الوصول المبكر أو المغادرة المتأخرة أو العودة المبكرة من الجبل لأي سبب كان.
  • المصاريف الشخصية مثل المكالمات الهاتفية، ومكالمات الإنترنت، والاستحمام بالماء الساخن، وشحن البطاريات، ومياه الشرب، والمشروبات الساخنة والباردة أو فواتير البار، والماء الساخن، وخدمة غسيل الملابس الإضافية.
  • إكرامية أو شكر للمرشد السياحي والحمال (الإكرامية ليست إلزامية ولكنها متوقعة).

معدات رحلات التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست:

عند القيام برحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست، لا تحمل معك الكثير من الأمتعة. لأنه يُسمح لك بحمل 15 كيلوغراماً فقط من كاتماندو إلى لوكلا ومن لوكلا إلى كاتماندو أثناء الرحلة الجوية.

وبالمثل، يستطيع الحمال حمل 30 كيلوغراماً كحد أقصى. عادةً ما يتشارك شخصان في حمال واحد. احرص على معدات رحلتك، ويجب أن تكون ذات جودة عالية وخفيفة الوزن.

يرجى الحرص على تدفئة جسمك وقدميك ويديك. إليك قائمة بمعدات رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست:

  • قفازات دافئة مقاومة للماء والرياح
  • بنطال أو سروال من الصوف أو الصوف الناعم
  • أحذية مشي مقاومة للماء مع أربطة احتياطية
  • جوارب دافئة للمشي لمسافات طويلة، زوجان لبيت شاي
  • قمم حرارية
  • سترات خارجية مقاومة للرياح والماء
  • مصابيح أمامية، أدوات النظافة الشخصية، وعدد كبير من أزواج البطاريات
  • حقائب سفر صغيرة قابلة للقفل، سترات صوفية، قمصان، قفازات حرارية، وأكياس بلاستيكية.
  • جوارب، بنطال/سروال مقاوم للماء، ملابس داخلية، شورت، بنطال/سروال قطني، ملابس داخلية حرارية، حقيبة ظهر (35-40 لترًا)
  • قبعة شمسية أو وشاح أو قناع وجه خفيف، نظارات شمسية مع حماية من الأشعة فوق البنفسجية، زجاجات مياه (اثنتان للماء البارد، وواحدة للماء الساخن)، كيس نوم (-10 درجة)، منشفة صغيرة للغسيل، مجموعة إسعافات أولية أساسية.

اقرأ هذه المقالة: معدات الرحلات في نيبال

الخبرة المطلوبة واللياقة البدنية

لرحلة الوصول إلى معسكر قاعدة إيفرست، لا يشترط أن تكون عداءً محترفًا. يمكن لأي شخص يتمتع بلياقة بدنية عادية القيام بهذه الرحلة. ولكنك ستحتاج إلى المشي لمدة تتراوح بين 7 و8 ساعات يوميًا، لذا فإن الاستعداد الجيد أمرٌ بالغ الأهمية. كيف يمكنك التدرب؟

قبل بدء رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست، مارس الجري أو المشي أو ركوب الدراجات أو السباحة حسب ما يناسبك، وتدرب لمدة أربع ساعات على الأقل يوميًا. عند الاستعداد للتمرين، احمل حقيبة ظهر لا يقل وزنها عن 5 كيلوغرامات. تمارين الضغط وصعود الدرج مفيدة أيضًا. تجنب الإفراط في التمرين حتى لا تُرهق جسمك، بل ركز على تقوية عضلاتك.

هناك ثلاثة أنواع مختلفة من التصاريح التي تحتاجها عند دخولك إلى رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست. نظام إدارة معلومات المتنزهين (TIMS)، وتصاريح دخول منتزه ساغارماثا/إيفرست الوطني، والثالث هو رسوم بلدية خومبو باسانغ لامو الريفية التي يجب دفعها عند القيام برحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست.

هناك نوعان من الرحلات إلى معسكر قاعدة إيفرست: رحلات فردية ورحلات برفقة مرشدين. يُعدّ التخطيط لرحلة معسكر قاعدة إيفرست أمرًا معقدًا نظرًا لكثرة المهام التي تتطلبها، مثل الحصول على التصاريح، وحجز أماكن الإقامة، وتوفير وسائل النقل، وتأمين الطيران، وتأمين الحمالين. هناك العديد من الإجراءات التي يجب القيام بها أثناء الرحلة، ومنها تكلفة تصريح معسكر قاعدة إيفرست.

منطقة إيفرست: تقع مسارات الرحلات في منطقة إيفرست ضمن حدود منتزه ساغارماثا الوطني. ويُشترط على الأجانب الحصول على تصريح دخول إلى منتزه ساغارماثا الوطني، بالإضافة إلى بطاقة TIMS، للتجول في منطقة إيفرست.

تصاريح رحلات التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست

رسوم تصريح دخول منتزه ساغارماثا/إيفرست الوطني للأجانب شاملة ضريبة القيمة المضافة بنسبة 13%، بإجمالي 3,000 روبية نيبالية (حوالي 30 دولارًا أمريكيًا).

رسوم تصريح دخول منتزه ساغارماثا الوطني لمواطني دول رابطة جنوب آسيا للتعاون الإقليمي (سارك): 1,500 روبية نيبالية.

بدأت بلدية خومبو باسانغ لامو الريفية في مقاطعة سولوخومبو بفرض رسوم دخول قدرها 2,000 روبية (حوالي 19 دولارًا) على كل أجنبي يدخل البلدية الريفية اعتبارًا من 1 أكتوبر 2018.

أين يمكن الحصول على تصريح رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست؟

يمكن شراء تصريح دخول حديقة ساغارماثا الوطنية من مكتب مجلس السياحة النيبالي في شارع برادارشاني مارغ، كاتماندو، أو أثناء قيامك برحلة المشي في مونجو.

بينما يجب إيداع رسوم بلدية خومبو باسانغ لامو الريفية في نقطة تفتيش لوكلا بالقرب من بوابة باسانغ لامو التذكارية.

تواصل معنا [البريد الإلكتروني محمي]إذا كنت ترغب في الحصول على المساعدة منا لتقديم أفضل الخدمات لك.

مكان الحصول على التصريح: كاتماندو: يمكن شراء التصاريح وبطاقات TIMS من مكتب مجلس السياحة النيبالي في شارع برادارشاني مارج، كاتماندو، (إذا حجزت مع شركة Mission Himalaya Treks And Expeditions فسوف نرتب كل هذه الأمور لك).

مياه الشرب في رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست

تُعدّ نيبال الوجهة الأكثر شعبية في العالم لمحبي رياضة المشي الجبلي، وذلك بفضل سلسلة جبال الهيمالايا الثلجية. ويتساءل الكثيرون عن كيفية الحصول على الماء خلال رحلاتهم. ويُعتبر ماء الصنبور في نيبال مناسبًا جدًا للشرب، إذ ينبع من الجبال الثلجية والأنهار الجليدية.

لكن السياح غير متأكدين من إمكانية شرب هذه المياه مباشرةً لعدم اعتيادهم عليها. يمكنهم تنقية هذه المياه أو استخدام أقراص أو قطرات الكلور قبل شربها. تتوفر المياه المعدنية فقط على بعض مسارات الرحلات الجبلية بسبب إجراءات مكافحة التلوث البلاستيكي. في تلك المناطق، يمكن العثور على مياه شرب آمنة، أو يمكن شراء مياه مُفلترة مُغلىة من المقاهي.

في العديد من بيوت الشاي في إيفرست، يمكنك العثور على زجاجة مياه معدنية، لكنها باهظة الثمن. من الأفضل أن تحضر معك أقراص تنقية المياه. لكن إياك وشرب مياه الصنبور، فهي رديئة للغاية. عليك شراء المياه المعدنية للشرب في مدن مثل كاتماندو وبوخارا. أما في نامتشي لوكلا ودينغبوتشي، فيمكنك شراء أرخص زجاجة مياه معدنية بسعر دولار أمريكي واحد تقريبًا.

قائمة أشهر الجبال التي يمكن رؤيتها في رحلات التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست:

خلال رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست، يمكنك استكشاف العديد من الجبال باستثناء أعلى قمة في العالم، جبل إيفرست. وهي كالتالي.

جبل لوتسي (8516 م)، جبل نوبتسي (7855 م)، جبل بوموري (7161 م)، جبل تشانغاستي (7550 م)، جبل لينغترين (6679 م)، جبل أمادابلام (6856 م)، جبل ثامسيركو (6723 م)، جبل كانتيغا (6685 م)، جبل كوسوم خاغارو (6367 م)، جبل كونغدي (6011 م)، جبل خومبيلا (5761 م)، قمة جبل تواشي (6367 م)، جبل تشولاستي (6335 م)، قمة الجزيرة (6179 م)، قمة لوبوتشي (6145 م)، قمة بوكالدي (5806 م)، قمة هونكو الجنوبية (6119 م)، جبل ماكالو، أمفولابسا، ومئات القمم المسماة وغير المسماة.

إنها أفضل وجهة للمشي لمسافات طويلة ليس فقط بسبب جبالها الثلجية، ولكن أيضًا بسبب ثقافة الشيربا الفريدة، والعديد من البحيرات الجليدية، ونهر خومبو الجليدي، وشلال خومبو الجليدي، والعديد من تسلق القمموالجمال الأنيق لغابات الرودودندرون، والأديرة، والمعابد البوذية، والتلال الخضراء، والعديد من الشلالات، والأنهار، والعديد من نقاط مشاهدة شروق الشمس وغروبها، والرحلات الجوية الصغيرة إلى أخطر مطارات العالم.

تُعدّ منطقة إيفرست موقعًا للتراث العالمي لليونسكو لما تتمتع به من ثقافة فريدة وجمال خلاب. وكرم ضيافة شعب الشيربا لا يُضاهى. قبل زيارة هذا المكان، من الضروري معرفة بعض المعلومات. سأقدم لكم بعض المعلومات حول رحلة المشي المصحوبة بمرشدين إلى معسكر قاعدة إيفرست.

خيارات الرحلات إلى معسكر قاعدة إيفرست

تتوفر خيارات عديدة للرحلات الجبلية، لكن شركة "ميشين هيمالايا تريكس" تنصح باختيار مرشد وحمال ضمن رحلة منظمة مع شركة مسجلة لدى الحكومة. إليك بعض الخيارات المتاحة للرحلة.

  • رحلة خاصة مع مرشد سياحي خاص وحامل أمتعة.
  • رحلة خاصة مع مرشد سياحي خاص ولكن بدون حمال.
  • رحلة خاصة مع حمال فقط.
  • رحلة شخصية بدون مرشد أو حمال، بدون وكالة.
  • دليل بورتر كوم الذي يمكنه مرافقتك كمرشد وحامل أمتعة في آن واحد.
  • جولة سياحية لمجموعة صغيرة مع مرشد سياحي وحامل أمتعة.
  • الانضمام إلى مجموعة أخرى لمشاركة الدليل والحمال.

مرشد وحامل أمتعة لرحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست

ليس هناك قاعدة صارمة تلزمك بالذهاب إلى معسكر قاعدة إيفرست برفقة مرشد وحمال. يمكنك القيام بالرحلة بمفردك أيضاً. لكن شركة "ميشين هيمالايا تريكس آند إكسبيديشنز" تنصحك بالسفر برفقة مرشد وحمال. تأكد فقط من أن مرشدك مرخص.

سيساعدك في حجز مكان إقامتك واختيار أفضل طعام. كما سيساعدك في حالات الطوارئ الصحية، بما في ذلك إجلاء المرضى. في بعض الأحيان، يتفاوض على السعر. يتمتع بمعرفة وخبرة واسعة في رياضة المشي الجبلي، لذا عرّفك على ثقافة وتقاليد منطقة خومبو الجبلية. كان ودودًا للغاية، وكرم ضيافته لا يُضاهى.

يساعدك الحمال في حمل أمتعتك، وبفضله لن تشعر بالتعب أثناء المشي. لذا، يلعب الحمال دورًا هامًا في رحلات المشي. في حال سافر اثنان من المتنزهين، وانسحب أحدهما من الرحلة بينما يواصل الآخر، يمكن للمرشد أن يرافق المنطلق، بينما يرافق الحمال المتنزهين العائدين. لذا، فكلاهما ضروريان في رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست.

خدمة الإنترنت في رحلات التخييم في معسكر قاعدة إيفرست

بدون الإنترنت، تصبح الحياة صعبة للغاية يومًا بعد يوم. التواصل المباشر مع الأصدقاء والعائلة هو أمنية عشاق المغامرة. مشاركة لحظات رحلة المشي مع الأصدقاء المقربين أو العائلة أمر في غاية الأهمية. إليكم بعض الطرق للحصول على خدمة الواي فاي والإنترنت أثناء رحلات المشي إلى معسكر قاعدة إيفرست.

واي فاي:

أينما كنت في منطقة خومبو، يضمن لك اتصال EVEREST LINK بشبكة Wi-Fi بقاءك على اتصال دائم. تتوفر باقات بيانات متنوعة، منها باقة 10 جيجابايت صالحة لمدة 30 يومًا بسعر 2000 روبية نيبالية، وباقة 20 جيجابايت صالحة لمدة 30 يومًا بسعر 3000 روبية نيبالية. تغطي خدمة الإنترنت اللاسلكي من EVEREST LINK جميع المناطق الرئيسية في منطقة إيفرست. تتوفر بطاقات Wi-Fi مسبقة الدفع في معظم المتاجر والنُزُل.

الإنترنت عبر الهاتف المحمول في معسكر قاعدة إيفرست:

يمكن استخدام بيانات الهاتف المحمول من شركتي نيبال تيليكوم وإن سيل في بعض مناطق رحلات التخييم في منطقة إيفرست، مثل لوكلا، وفاكدينغ، ونامتشي بازار، وتينغبوتشي، وغوراكشيب. ولكن تأكد من أن جميع مناطق كومبو تعاني من ضعف أو انعدام إشارة الهاتف المحمول والإنترنت.

مشكلة صحية في رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست

تُعدّ المرتفعات العالية منطقة خطرة على الصحة، وأهمّها داء المرتفعات الحاد. حتى المشاكل الصحية البسيطة منها والخطيرة تُؤثّر على صحتك. قد يُؤدّي الإهمال إلى الوفاة، لذا يجب معالجتها في الوقت المناسب. عليك الانتباه لأعراض داء المرتفعات الحاد، لذا افحص مستوى الأكسجين في دمك ونبضك مرتين يوميًا.

ارتفاع المرض:

يُعدّ الخوف من داء المرتفعات الحادّ الشغل الشاغل للمُتنزهين في نيبال الذين يخوضون رحلتهم الأولى. يُمكن لأيّ شخص أن يُصاب بداء المرتفعات، وهو أمرٌ بالغ الخطورة. يُمكن تقليل احتمالية الإصابة به من خلال معرفة أعراضه والحرص على تجنّبه.

يستطيع معظمنا التأقلم مع العيش على ارتفاعات عالية إذا أُتيحت لنا الفرصة الكافية (التأقلم هو عملية التكيف)، لكن الأمر يختلف من شخص لآخر. فبعض الناس يعانون من الصداع على ارتفاع 2500 متر، بينما يتسلق آخرون ضعف هذا الارتفاع بكل سرور دون الشعور بأي إزعاج.

من الصعب التنبؤ بمن سيصاب بهذا المرض من بين المتنزهين المبتدئين أو متى سيحدث ذلك. قد يتأثر به أيضاً من يتمتعون بلياقة بدنية جيدة. في الواقع، قد يصيب هذا المرض أي شخص، وليس كبار السن فقط.

يُعدّ الصعود المتواصل حتى ارتفاع 3000 متر تقريبًا، متبوعًا بصعود يومي لا يتجاوز 400 متر، أفضل طريقة للوقاية من داء المرتفعات الحاد. لذا، من الضروري اتباع مبدأ "الصعود إلى المرتفعات والراحة في المناطق المنخفضة". يُفضّل تخصيص يوم راحة لإتاحة الوقت للجسم للتأقلم مع انخفاض مستويات الأكسجين في الجبال.

يُعدّ شرب الماء عاملاً مهماً آخر. للوقاية من الجفاف في المرتفعات، ينبغي تناول ما لا يقل عن 4 لترات من السوائل يومياً، بالإضافة إلى التبول بمعدل نصف لتر يومياً. يشير اصفرار البول إلى ضرورة زيادة كمية السوائل المتناولة.

تُستخدم أعراض عديدة لتشخيص داء المرتفعات، منها الصداع، وفقدان الشهية، والإرهاق الشديد. ويعاني بعض المتنزهين من صعوبة في النوم وضيق في التنفس. وعند ظهور هذه الأعراض لأول مرة، لم تتفاقم حتى اختفت.

كان التقيؤ، والصداع الشديد، وفقدان التوازن، وصعوبة التنفس، والشعور بالرطوبة، والإرهاق المتزايد، وضيق التنفس، من علامات الحالة الخطيرة. تشير هذه العلامات إلى حالة بالغة الخطورة (قد تتجمع السوائل في الرئتين أو الدماغ). وإذا تم تجاهلها، فقد تؤدي إلى فقدان الوعي والوفاة في أقل من 12 ساعة. العلاج الوحيد هو النزول فورًا، حتى في الليل إذا لزم الأمر، إلى أن تخف الأعراض أو تختفي تمامًا. قد تشعر بالتحسن بعد 300 متر فقط من النزول. بمجرد أن تشعر بتحسن ويصبح الأمر آمنًا، استكمل رحلتك.

تذكر ألا تصعد بسرعة أو إلى ارتفاع شاهق إذا كنت تشعر بتوعك.

استشر طبيبك قبل القيام برحلة إلى المرتفعات العالية إذا لم يسبق لك زيارتها ولم تتأقلم معها. قد ينصحك بتناول نصف حبة من دواء دياموكس (125 ملغ) كل 12 ساعة على مدار اليوم. إذا استمرت أعراض داء المرتفعات الحاد، فمن الضروري التعامل معها بشكل صحيح لأن دياموكس لا يخفيها. أفاد بعض مستخدمي الدواء بشعورهم بانزعاج طفيف في اليدين والقدمين، وهذا لا يشير إلى بداية داء المرتفعات الحاد. وباعتباره مدرًا للبول مصممًا لتقليل احتباس السوائل، فمن المفترض أن يجعلك دياموكس تلاحظ زيادة في إنتاج البول.

توجد مراكز إسعافات أولية يديرها متطوعون من جمعية الإنقاذ في جبال الهيمالايا في مانانغ وفيريتشي، بالإضافة إلى مواقع أخرى. خلال موسم الذروة، يتواجد بعض الأطباء لتقديم محاضرة مجانية عن داء المرتفعات الحاد بعد الظهر، تتضمن إرشادات قيّمة. يُنصح السياح بزيارة هذه المراكز، حيث تُقدم استشارات طبية برسوم رمزية.

كيفية التعافي من داء المرتفعات الحاد في معسكر قاعدة إيفرست:

  • انزل إلى مستوى منخفض إن أمكن
  • خذ قسطاً كافياً من الراحة حتى تشعر بتحسن.
  • لا تمارس الرياضة أو الجنس، ولا تدخن.
  • لا تصعد إلى أعلى من ذلك خلال الـ 24 ساعة القادمة.
  • اشرب الكثير من الماء والسوائل.
  • يمكنك استخدام مصدر أكسجين خارجي إذا لزم الأمر. كما يمكنك الحصول على بعض الشاي من المقاهي.
  • تناول أدوية مضادة للغثيان (داياموكس 250 ملغ 3 مرات في اليوم).

الوقاية من داء المرتفعات الحاد في رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست:

  • تناول طعامًا غنيًا بالسعرات الحرارية أثناء رحلات المشي لمسافات طويلة.
  • اصعد ببطء عندما تصل إلى ارتفاع أعلى.
  • حافظ على رطوبة جسمك أثناء رحلات المشي لمسافات طويلة.
  • خذ قسطاً وافراً من الراحة واشرب الكثير من الماء.
  • فكر بإيجابية ولا تفكر في داء المرتفعات.
  • لا تدخن، ولا تشرب الكحول، ولا تفرط في ممارسة الرياضة.

تنتشر بعض المستشفيات على امتداد مسارات الرحلات في نيبال. إلا أن بعض هذه المسارات تقع في مناطق نائية، مما يجعل عملية الإجلاء بالغة الصعوبة والتكلفة. وتساهم الأحوال الجوية، ووثائق التأمين، وأنظمة الاتصالات في تأخير عمليات الإنقاذ. ولا تُنفذ عمليات الإنقاذ إلا بعد الحصول على ضمان مالي كافٍ.

يواجه المتنزهون المستقلون صعوبة أكبر في الاستجابة لطلبات الإجلاء الجوي بواسطة المروحيات، كما أن توفر الفنادق وبيوت الضيافة أقل أهمية. في حال تعرضهم للخطر، يقدم لهم المرشد الخبير المساعدة بسرعة. ولضمان راحتكم طوال رحلتكم إلى نيبال، تنصحكم شركة "ميشين هيمالايا تريكس آند إكسبيديشنز" بالانضمام إلى منظمة موثوقة.

التأمين ضروري لرحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست:

قد تحدث الكوارث الطبيعية وداء المرتفعات الحاد في أي وقت، مما يستدعي في هذه الحالة نقلًا طارئًا بواسطة طائرة هليكوبتر. هذه الخدمة مكلفة للغاية، لذا تأكد من شراء تأمين يغطي حتى ارتفاع 5500 متر، وأن يكون تأمينك شاملًا لهذه الحالات. ننصحك بشدة بالحصول على تأمين لرحلة معسكر قاعدة إيفرست قبل البدء بها. في حال حدوث أي مكروه بسبب تأمينك، فلن نتحمل المسؤولية.

باقات متنوعة لرحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست التي تنظمها شركة Mission Himalaya Treks

  • رحلة تقليدية أو كلاسيكية إلى معسكر قاعدة إيفرست.
  • رحلة فاخرة إلى معسكر قاعدة جبل إيفرست.
  • رحلة سريعة إلى معسكر قاعدة إيفرست.
  • رحلة اقتصادية إلى معسكر قاعدة إيفرست.
  • رحلة قصيرة إلى معسكر قاعدة جبل إيفرست.
  • رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست مع بحيرة جوكيو الجليدية أو رحلة إلى ممر تشولا.
  • رحلة جيري إلى معسكر قاعدة إيفرست.
  • رحلة عبر ممرات إيفرست العالية.

الخلاصة:

هذا دليل أساسي لك. إذا كنت ترغب في الذهاب إلى إيفرست بمفردك، فإن الذهاب بمفردك ينطوي على مخاطرة كبيرة. هذا الدليل يرشدك فقط إلى مسار الرحلة إلى إيفرست من كاتماندو.

هناك العديد من المشاكل التي قد تواجهها أثناء رحلتك إلى إيفرست، لذا عليك توخي الحذر. لقد ذكرتُ هنا بعض الصعوبات والمشاكل التي يواجهها كل مسافر إلى معسكر قاعدة إيفرست. سيكون هذا دليلاً جيداً لك في رحلة تسلق إيفرست، وسيُبقيك مستعداً لها. تتضمن المقالة أموراً مثل: ارتفاع المرضالتأمين، والملابس، والطعام.