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14 giorni
Moderato
Kathmandu
4,130 m
BLD
1-25 People
Kathmandu
Settembre, ottobre, novembre, marzo, aprile e maggio
Hotel in città / Casa da tè durante il trekking
Veicolo privato, autobus
Mission Himalaya Treks ti invita calorosamente a partecipare al nostro trekking al campo base dell'Annapurna, un viaggio eccezionale in cui le tue aspirazioni si incontreranno con le maestose vette dell'Himalaya in Nepal, con l'esperienza di entrare in un altro mondo.
Se sei davvero desideroso di scoprire la bellezza delle montagne gigantesche in un modo davvero speciale, allora il nostro trekking al campo base dell'Annapurna è ciò che fa per te.
Vi guiderà al Santuario dell'Annapurna, noto anche come Campo Base dell'Annapurna, situato a un'altitudine di 4130 m all'interno dell'area di conservazione dell'Annapurna, nel Nepal centro-settentrionale.
Per quanto riguarda il nostro itinerario di trekking al campo base dell'Annapurna, è ben progettato, con difficoltà moderate e altitudini gestibili, il che lo rende adatto alla tua prima avventura in montagna.
Vi promettiamo che, a ogni passo di questo trekking, sentirete la natura parlarvi. E, una volta arrivati al Campo Base dell'Annapurna, le cime innevate di Gangapurna (7455 m), Hiunchuli (6441 m), Tarke Kang (7202 m), VarahaShikhara (7647 m), Fishtail/Machhapuchhare (6993 m), Khangsha Kang (7485 m), SinguChuli (6501 m), insieme ad Annapurna Sud (7219 m) e III (7555 m), vi ricorderanno la loro indescrivibile potenza, stando lì a raccontare le loro storie.
Durante il nostro trekking al campo base dell'Annapurna, camminerai attraverso i villaggi tradizionali delle comunità Gurung e Magar, dove rimarrai incantato dalle loro tradizioni buddiste uniche, dai chorten e dalla loro ricca cultura.
Attraverserete anche rigogliose foreste secolari, foreste di rododendri e bambù, e attraverserete il impetuoso fiume ModiKhola. Infine, vi ritroverete al campo base dell'ipnotizzante vetta del Machhapuchhare/Fishtail, a un'altitudine di 3700 metri.
Raggiungerai anche la straordinaria cima di Poon Hill, alta 3210 metri, uno dei luoghi più belli del Nepal da cui ammirare il maestoso sorgere del sole sui massicci dell'Annapurna e del Dhaulagiri.
Il nostro trekking al campo base dell'Annapurna non è quindi solo un'avventura in montagna, ma anche un viaggio emozionante, una ricongiunzione con se stessi e con la natura nella sua forma più autentica.
USA$ 930 a persona
USA$ 1130
+977 9841965533 Vi diamo il benvenuto oggi a Kathmandu, una città affascinante, piena di luci, colori, vitalità e spiritualità. Vi incontreremo al terminal TIA per assistervi nel trasferimento all'hotel prescelto.
Una volta effettuato il check-in, vi preghiamo di prendervi un po' di tempo per riposarvi dopo il volo estenuante. Verso sera, la nostra guida vi incontrerà e vi fornirà un briefing introduttivo sul nostro itinerario di trekking al Campo Base dell'Annapurna.
Poi vi porterà in un delizioso ristorante culturale a Kathmandu per una calorosa cena nepalese di benvenuto.
Attività e durata 30 minuti di guida
Alloggio Hotel standard a 3 stelle
Pasto Cena di benvenuto
Altitudine massima 1,350 m/4,429 piedi (Kathmandu)
La giornata di oggi è dedicata a un tour guidato a Kathmandu, con una panoramica dell'attrezzatura necessaria per il trekking al campo base dell'Annapurna.
Per creare l'atmosfera giusta per la nostra avventura di trekking, dopo la colazione la nostra guida vi porterà allo stupa di Swayambhunath, allo stupa di Boudhanath e al tempio di Pashupatinath.
Nel pomeriggio, ci occuperemo anche del vostro shopping. Nel frattempo, il nostro team sarà impegnato a organizzare i permessi essenziali per il nostro trekking al Campo Base dell'Annapurna.
Poiché domattina inizieremo un lungo viaggio, ti consigliamo di andare a dormire molto presto stasera.
Attività e durata 6 ore di visite turistiche
Alloggio 3 Star Hotel
Pasto B
Altitudine massima 1,350 m/4,429 piedi (Kathmandu)
Al mattino, inizieremo il nostro lungo ma splendido trasferimento verso Pokhara. Appena usciti da Kathmandu, attraverso il Passo Thankot (2250 m), inizieremo ad ammirare lo splendido paesaggio rurale del Nepal.
L'autostrada Prithvi ci porterà comodamente verso la valle di Trishuli e, ben presto, pranzeremo nella splendida cornice di Malekhu e Ghasikuwa.
Ora percorreremo la larga autostrada Mugling-Narayanghat e, lungo il percorso, potremo dare un'occhiata a Bandipur, un'antica città Newari ormai ferma.
Sopra di noi, il Tempio di Manakamana ci guarderà mentre ci dirigiamo dolcemente verso la Città del Lago di Pokhara. La sera, faremo una passeggiata lungo le rive del lago Phewa e ci rilasseremo in un bar o faremo un giro in barca.
Se preferisci trascorrere meno tempo in viaggio e più tempo a Pokhara, puoi anche prendere in considerazione un volo di 30 minuti per Pokhara, con un costo aggiuntivo minimo.
Attività e durata 7 ore di macchina
Alloggio 3 Star Hotel
Pasto BLD
Altitudine massima 823 m/2,700 piedi (Pokhara)
Al mattino, prenderemo una jeep per Nayapul/New Bridge. Dopo un viaggio di un'ora e mezza attraverso Naudanda, raggiungeremo Nayapul, il punto di partenza del nostro trekking al Campo Base dell'Annapurna.
Inizieremo il nostro trekking leggero attraverso paesaggi mozzafiato. La strada davanti a noi è piacevole e attraversa una rara foresta che ci condurrà a un lungo ponte d'acciaio sulla confluenza dei fiumi Modi e Bhurungdi.
Presto raggiungeremo Birethanti, dove verranno controllati i nostri permessi per il trekking al Campo Base dell'Annapurna. Proseguendo, attraverseremo diversi insediamenti pittoreschi: Matathanti, Ramgai e Sudame.
La riva nord del BhurungdiKhola ci porterà a salire dolcemente fino a Hile (1495 m) e poi a Tikhedhunga (1570 m). Ora dovremo affrontare i 3300 ripidi gradini di pietra, incredibilmente lunghi, prima di raggiungere Ulleri, una tranquilla località del Magar con l'Annapurna e l'Himchuli sullo sfondo.
Attività e durata 1.5 ora e mezza di auto e 6 ore di trekking
Alloggio Teahouse
Pasto BLD
Altitudine massima 2,050 m/6,726 piedi (Ulleri)
Da Ulleri, il nostro sentiero salirà dolcemente attraverso l'antica foresta di rododendri verso Banthanti (2250 m). La foresta diventerà più fitta e rigogliosa man mano che saliremo per altre due ore attraverso Nangethanti (2460 m) per raggiungere Ghorepani, un bellissimo insediamento abitato dalle tribù Magar e Gurung.
L'Annapurna South e il Nilgiri eclissano il loro orizzonte mentre ci dedichiamo a tranquille e brevi passeggiate nel villaggio.
Attività e durata Escursione di 4-5 ore
Alloggio Teahouse
Pasto BLD
Altitudine massima 2,750 m/9,022 piedi (Ghorepani)
Di buon mattino, probabilmente una o due ore prima dell'alba, saliremo a Poon Hill. È uno dei luoghi migliori per ammirare l'alba che si staglia sui ghiacciai e sulle vette scanalate di Nilgiri, Tukuche, Machhapuchre, Hiunchuli, Annapurna IV, III e II, VarahaShikhar, LamjungHimal e Manaslu.
Ora ci dirigeremo al lodge di Ghorpani per la colazione, dopodiché proseguiremo la nostra escursione verso Tadapani. Lungo il cammino, risaliremo la parete rocciosa della cresta Deurali, alta 3090 m.
Poi, un sentiero in pietra ben fatto ci condurrà senza problemi a Tadapani, dove Fishtail e Annapurna sono a un passo da noi.
Attività e durata Trekking di 6-7 ore
Alloggio Teahouse
Pasto BLD
Altitudine massima 2,700 m/8,858 piedi (Tadapani)
Continueremo il nostro trekking al Campo Base dell'Annapurna lungo un sentiero panoramico che attraversa il villaggio di Chuile. Il nostro percorso scenderà ora verso il KimrongKhola, dove attraverseremo un altro ponte d'acciaio.
Il sentiero ora salirà per un po' fino a raggiungere il villaggio di Chhomrong. È l'ultimo villaggio importante sulla strada per il Campo Base dell'Annapurna, impreziosito dall'imponente presenza del Fishtail e dell'Annapurna.
Attività e durata 6 ore di trekking
Alloggio Teahouse
Pasto BLD
Altitudine massima 2,170 m/7,119 piedi (Chhomrong)
Da Chomrong, il nostro sentiero ci condurrà lungo alcuni gradini di pietra verso ChhomrongKhola. Dopo aver attraversato un altro lungo ponte sospeso, saliremo attraverso le incantevoli località di Bhanuwa e Sinuwa (2300 m).
Il nostro viaggio proseguirà attraverso Khuldighar verso il Bamboo Village, circondato dalla rigogliosa giungla di rigogliosi alberi di bambù.
Attività e durata 5 ore di trekking
Alloggio Teahouse
Pasto BLD
Altitudine massima 2,310 m/7,579 piedi (bambù)
Da Bamboo, saliremo bruscamente verso Dovan (2600 m). Passeremo accanto a un piccolo tempio sacro nella giungla e poi inizieremo una dolce salita attraverso l'incantevole giungla di rododendri fino all'Himalaya Hotel (2840 m).
Il sentiero continuerà a salire, conducendoci ulteriormente nella grotta di Hinku (3170 m) e proseguendo verso Deurali, dove potremo ammirare uno spettacolo molto affascinante della valle sottostante.
Attività e durata Trekking di 5-6 ore
Alloggio Teahouse
Pasto BLD
Altitudine massima 3,230 m/10,597 piedi (Deurali)
Lasciando Deurali, iniziamo a notare il progressivo cambiamento del territorio della regione dell'Annapurna. Un tempo un sentiero verdeggiante e boscoso, ora si trasforma in un paesaggio aspro che ci conduce fino ai prati alpini del villaggio di Bagar.
Il sentiero da percorrere sarà più accidentato e salirà lentamente fino al campo base del Machhapuchhre. Trascorrere un breve momento qui ci permetterà di ammirare le imponenti vette del Gangapurna, del Gandharvachuli, dell'Annapurna, dell'Hiunchuli e, soprattutto, del Machhapuchhre/Fishtail Peak.
Riprendendo la salita, saliremo dolcemente per altre tre ore fino a raggiungere il Campo Base dell'Annapurna. Insieme ad Annapurna I, Annapurna Sud, Annapurna III e II, Tarke Gang, Fishtail, Gangapurna, Dhaulagiri, SinguChuli, VarahaShikhar, Khangshar Kang e Hiunchuli dominano il paesaggio e il cielo dell'ABC.
Nelle vicinanze, vedremo anche numerosi chorten di pietra eretti in memoria di coloro che non fecero ritorno dalle alte vette dell'Himalaya. Trascorreremo la notte in un confortevole lodge al Campo Base dell'Annapurna, da 5 a 6 ore.
Attività e durata Escursione di 5-6 ore
Alloggio Teahouse
Pasto BLD
Altitudine massima 4,130 m/13,550 piedi (ABC)
Ci sveglieremo molto presto, prima che sorga il sole, così potremo goderci la magia del sorgere del sole sul massiccio dell'Annapurna. Dopo colazione, inizieremo il viaggio di ritorno, seguendo lo stesso itinerario passando per MBC, Deurali, Himalaya Hotel e Dovan, per raggiungere Bamboo.
Attività e durata Trekking di 7 ore
Alloggio Teahouse
Pasto BLD
Altitudine massima 2,310 m/7,579 piedi (bambù)
Dopo una deliziosa colazione a Bamboo, scenderemo attraverso Khuldighar e Sinuwa per raggiungere Chhomrong. Da qui, imboccheremo un nuovo sentiero verso sud-est e scenderemo ripidamente per raggiungere Jhinu Danda.
Non lontano dal villaggio, ci sono sorgenti termali lungo il fiume Modi Khola, dove possiamo vivere un'esperienza molto rilassante, ammirando viste mozzafiato sul paesaggio.
Attività e durata Trekking di 6 ore
Alloggio Teahouse
Pasto BLD
Altitudine massima 1,760 m/5,774 piedi (Jhinu)
Dopo la colazione, proseguiremo l'ultima tappa del nostro trekking al Campo Base dell'Annapurna. Attraverseremo il ponte sospeso di Kadoorie sopra ModiKhola e poi scenderemo attraverso il villaggio di Kyumi e il bazar di Syauli.
Arriveremo presto a Birethanti, dove lasceremo il punto di riferimento dell'Annapurna e raggiungeremo Nayapul in un'ora. Proseguiremo ora il nostro viaggio in jeep condivisa o privata verso Pokhara.
Godetevi il resto della giornata facendo shopping, facendo un giro in barca sul lago Phewa o semplicemente rilassandovi in piscina.
Attività e durata 5 ore di trekking e 1.5 ora e mezza di auto.
Alloggio 3 Star Hotel
Pasto BL
Altitudine massima 823 m/2,700 piedi (Pokhara)
Per tornare a Kathmandu, potrete scegliere di percorrere in auto la Prithvi Highway o di volare fino alla capitale (con un costo aggiuntivo). Nel tempo libero a Kathmandu, potrete fare shopping o esplorare Thamel, e la sera concluderemo in bellezza il nostro trekking al Campo Base dell'Annapurna con una gustosa cena nepalese organizzata da Mission Himalaya.
Attività e durata 7 ore di macchina
Alloggio 3 Star Hotel
Pasto B
Altitudine massima 1,350 m/4,429 piedi (KTM)
Avrete una breve mattinata a disposizione per gustare un caffè e fare colazione a Kathmandu. Dopodiché, vi trasferiremo all'aeroporto di Kathmandu per il volo internazionale di ritorno.
Attività e durata 30 minuti in auto
Alloggio Non includere
Pasto B
Altitudine massima 1,350 m/4,429 piedi (KTM)
Se il nostro itinerario standard non soddisfa pienamente le tue esigenze, saremo lieti di personalizzarlo in base alle tue preferenze e necessità specifiche.
Il campo base dell'Annapurna si trova ai piedi del monte Annapurna I, che prende il nome dalla dea del cibo e dei raccolti abbondanti. È la decima vetta più alta del mondo, con i suoi 8091 m, ed è stata anche la prima vetta di 8000 m mai scalata nella storia dell'alpinismo.
Maurice Herzog e Louis Lachenal, il 3 giugno 1950, raggiunsero la vetta e stabilirono un record alpinistico eroico. Tentarono la via nord-ovest verso la vetta, motivo per cui è chiamata campo base nord.
Tuttavia, non vi porteremo al Campo Base dell'Annapurna Nord, che è molto remoto e particolarmente difficile da raggiungere. Vi guideremo invece al Campo Base dell'Annapurna, situato sotto la parete sud dell'Annapurna I.
Questo campo fu utilizzato nel 1970 da Don Whillans, Chris Bonnington e Dougal Haston per scalare con successo l'Annapurna I dal suo versante meridionale. Questo itinerario è particolarmente vario, facile e ricco di esperienze naturali e culturali.
Il nostro itinerario di trekking al campo base dell'Annapurna ti porterà verso Pokhara, da dove salirai i 3300 gradini di pietra di Ulleri per poi raggiungere Poon Hill passando per Ghorepani, una splendida comunità di persone Magar.
Successivamente, attraverserai numerosi villaggi tradizionali come Chhomrong, Dovan, Bamboo e Deurali, che ti offriranno un'introduzione alla cultura e allo stile di vita locale dei Gurung.
Sono i coraggiosi soldati britannici Gorkha, noti per la loro straordinaria onestà e valore sul campo di battaglia. Il vostro percorso vi condurrà poi attraverso il campo base di Machhapuchhre fino al campo base dell'Annapurna.
Al termine del trekking al campo base dell'Annapurna, seguirete un nuovo sentiero fino a JhinuDanda, dove vi attende una serie di sorgenti termali sulle rive del ModiKhola.
I periodi migliori per affrontare il trekking al campo base dell'Annapurna in Nepal sono la primavera (da marzo a maggio) e l'autunno (da settembre a novembre). In primavera, si può godere di un clima piacevole e di una minore affluenza di turisti.
La neve si scioglie e la natura dell'Annapurna si risveglia con i fiori di rododendro che ricoprono le colline della regione.
L'autunno, d'altra parte, porta cieli per lo più sereni, senza il caldo soffocante, e iniziano anche le celebrazioni dei festival. L'inverno (da dicembre a febbraio) è il periodo più tranquillo per fare trekking, con meno folla lungo i sentieri.
I mesi estivi/monsonici (da giugno ad agosto) possono rendere le escursioni un po' impegnative a causa delle alte temperature e delle forti piogge.
Il trekking di 15 giorni al Campo Base dell'Annapurna è un itinerario di trekking moderato, classificato come escursione di livello II, con altitudini gestibili. Se hai una media esperienza di escursionismo in montagna, il nostro trekking al Campo Base dell'Annapurna sarà l'avventura perfetta per te.
Se questa è la tua prima escursione in montagna a quote superiori ai 4000 m, allora anche il trekking al Campo Base dell'Annapurna è adatto a te, ma è importante avere una buona forma fisica.
Si tratta di un'escursione completa in lodge, senza particolari difficoltà tecniche. Tuttavia, è necessario essere preparati a frequenti variazioni di altitudine, ripide salite e discese, 3,300 gradini in pietra per raggiungere Ulleri e la parete rocciosa di Deurali a 3,090 metri.
L'itinerario del trekking al Campo Base dell'Annapurna vi condurrà alla quota massima di 4130 m. Nei 15 giorni di questa avventura, soggiornerete tra i 2500 e i 3500 m per diversi giorni, il che significa che c'è una moderata probabilità di soffrire di mal di montagna acuto (AMS).
I sintomi più comuni del mal di montagna sono mal di testa, nausea, vertigini, perdita di appetito, insonnia e affaticamento. Tuttavia, i sintomi scompaiono riposando, bevendo molta acqua e rallentando il ritmo.
Per affrontare il problema del mal di montagna durante il nostro trekking al campo base dell'Annapurna, abbiamo garantito sufficienti opportunità di acclimatamento con un itinerario graduale che consente a tutti di adattarsi al nuovo ambiente ad alta quota.
Se avvertite qualsiasi sintomo, informate la guida che vi accompagna. Seguite gentilmente le sue indicazioni, sia che si tratti di riposare alla stessa quota, sia che si tratti di scendere.
Per il trattamento sintomatico del mal di montagna, si possono assumere aspirina o ibuprofene. Da Kathmandu o Pokhara in poi, si può anche assumere Diamox per favorire un rapido acclimatamento, ma si tenga presente le sue proprietà diuretiche.
Il trekking al Campo Base dell'Annapurna è un percorso non tecnico; pertanto, non è necessario un allenamento tecnico specifico per l'avventura. Tuttavia, richiede comunque una buona forma fisica, buona forma fisica e resistenza per poter affrontare le lunghe camminate giornaliere.
Quindi, se sei inattivo, non ti alleni regolarmente e non sei abituato a fare escursioni di più giorni, allora dovresti assolutamente allenarti per aumentare la forza delle gambe, dei polmoni, del cuore e dei muscoli di tutto il corpo.
Gli esercizi normali, come camminare, nuotare, fare jogging, correre e praticare qualsiasi tipo di sport, ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo. Anche plank, Pilates, squat, sollevamento pesi, trazioni alla sbarra e flessioni con salita delle scale saranno efficaci.
È possibile vivere l'esperienza di un'escursione in tempo reale anche facendo trekking su piccole colline o in un paesaggio montano moderato.
Durante il nostro trekking di 15 giorni al Campo Base dell'Annapurna, vi offriamo pernottamenti a Kathmandu e Pokhara in hotel a tre stelle accuratamente selezionati. Sarete alloggiati in camere doppie o matrimoniali dotate di presa elettrica, doccia calda e fredda, bagno in camera e WiFi gratuito.
Se sei disposto a spendere un po' di più, possiamo anche organizzare per te un soggiorno in hotel a quattro o cinque stelle in queste città.
Durante il trekking, il pernottamento sarà organizzato in case da tè lungo il percorso. La nostra guida troverà le migliori case da tè per voi, che potranno offrirvi un bagno privato con acqua calda e WiFi (potrebbe non essere disponibile in alta stagione).
Per quanto riguarda i pasti, la colazione sarà inclusa durante il vostro soggiorno a Kathmandu e Pokhara, insieme a tre pasti al giorno durante il trekking. Si prega di notare che il costo di bevande e bevande non è incluso nel nostro costo di servizio.
Se avete esigenze alimentari particolari, vi preghiamo di comunicarcelo al momento della prenotazione del nostro trekking al Campo Base dell'Annapurna. Un pasto tipico quotidiano comprende piatti tradizionali nepalesi come Dal Bhat, momo, noodles, porridge, uova e patate, oltre a piatti tipici della cucina tibetana.
Per quanto riguarda il trasporto, offriamo un servizio di prelievo e rientro privato dall'aeroporto internazionale di Kathmandu e ci occuperemo anche del biglietto dell'autobus turistico tra Kathmandu e Pokhara, oltre a un viaggio in jeep condiviso da Pokhara a Nayapul.
Tutte le sale da tè lungo il percorso del trekking al campo base dell'Annapurna dispongono di elettricità, proveniente sia da fonti governative che da energia solare, quindi non si verificheranno molte interruzioni di corrente.
È quindi possibile ricaricare i propri dispositivi elettronici, come il cellulare, la macchina fotografica, il power bank, l'iPod, ecc., pagando una tariffa oraria o per dispositivo.
Tuttavia, ti consigliamo di portare con te un caricabatterie solare perché potrebbero esserci lunghe giornate di escursioni in cui non potrai caricare i tuoi dispositivi nelle sale da tè.
Anche la copertura di telefonia mobile è migliore nella regione dell'Annapurna, con reti NCELL o NTC. È possibile trovare il Wi-Fi a pagamento nei lodge, ma la connessione può essere lenta.
Mission Himalaya coprirà tutte le spese essenziali del nostro trekking al campo base dell'Annapurna, così potrai accantonare una piccola somma per le tue spese personali.
Assicuratevi di includere i costi aggiuntivi per i pasti a Kathmandu e Pokhara. Per acquistare souvenir e divertirsi nella vita notturna di Kathmandu e Pokhara, dovreste anche mettere in conto piccoli snack, bevande e articoli di conforto durante il trekking.
Dovrete anche pagare in loco per le docce calde, il Wi-Fi e le utenze di ricarica lungo il percorso del trekking al Campo Base dell'Annapurna. Assicuratevi inoltre di mettere da parte una piccola somma per la mancia alla guida, al facchino e allo staff. Ricordate che non ci sono bancomat lungo il percorso, quindi portate con voi qualche rupia nepalese extra per coprire queste spese extra.
Per il trekking al campo base dell'Annapurna sono stati richiesti i due permessi seguenti:
Permesso/ACAP per l'area di conservazione dell'Annapurna: Con questo permesso, potrete fare trekking liberamente nell'area protetta dell'Annapurna. Pagheremo noi il permesso, che costa 3000 NPR a persona per gli stranieri, 1000 NPR a persona per i cittadini dei paesi SAARC e 100 NPR a persona per i cittadini nepalesi.
Scheda del Sistema di Gestione delle Informazioni per gli Escursionisti (TIMS): La carta TIMS consente alle autorità competenti in Nepal di conoscere la tua posizione in modo che possano essere inviati immediatamente i soccorsi se/quando necessario. La carta è autorizzata dal Nepal Tourism Board o dalla Trekking Agencies Association of Nepal/TAAN a Pokhara ed è disponibile solo tramite agenzie di viaggio certificate e registrate presso il governo, come Mission Himalaya. La tariffa è di 2000 NPR a persona per i cittadini stranieri, 1000 NPR per i cittadini locali. SAARC Per i cittadini nazionali, la tariffa è di 100 rupie nepalesi a persona, mentre per i cittadini nepalesi è di 100 rupie nepalesi a persona.
Se avete figli di età inferiore ai 10 anni, non avranno bisogno di questi permessi.
Si prega di comprendere che l'assicurazione sanitaria, di viaggio e di evacuazione in elicottero sono assolutamente necessarie per partecipare al nostro trekking al campo base dell'Annapurna.
Per poter procedere con la richiesta del permesso, è necessario inviarci o consegnarci a mano una copia della propria assicurazione di viaggio internazionale a Kathmandu.
Si prega di acquistare un'assicurazione di viaggio internazionale che includa:
Evacuazione in elicottero a 4200 m di altitudine
Copertura medica con riabilitazione
Copertura accidentale
Copertura aggiuntiva per potenziali soggiorni prolungati, ritardi o interruzioni nei piani di viaggio, nonché protezione contro danni, furti o smarrimenti dei bagagli
Si prega di verificare la data di validità della propria assicurazione e di assicurarsi che rimanga attiva per tutta la durata del soggiorno in Nepal.
La lingua ufficiale in Nepal è il nepalese e nella regione dell'Annapurna è presente anche un elevato numero di abitanti che parlano lingue etniche proprie, tra cui i dialetti Gurung e Magar. Il nepalese è ampiamente compreso nelle zone di trekking e la maggior parte delle persone coinvolte nel turismo sa comunicare con un inglese di base. Anche un saluto semplice come "Namaste" accompagnato da un sorriso può contribuire notevolmente a creare buone interazioni.
Conoscere alcune semplici espressioni, come "dhanyabad" in italiano, che significa "grazie", e "ramro cha" in italiano, che significa "è buono" o "è bello", è apprezzato dalla gente del posto. La regione dell'Annapurna è culturalmente variegata, con pratiche induiste e buddiste. Lungo il percorso si incontrano bandiere di preghiera buddiste, cerchi di preghiera, monasteri e santuari indù. Per rispetto, è fondamentale non camminare mai in senso antiorario intorno agli stupa e alle ruote di preghiera buddiste.
Per entrare nei templi o nei monasteri, è necessario togliersi le scarpe e indossare un abito modesto che copra spalle e ginocchia. È buona educazione chiedere il permesso prima di fotografare persone e luoghi di culto. La comunicazione in Nepal è generalmente cortese e indiretta. Urlare o avere un atteggiamento irascibile è sconsigliato. Anche in caso di barriera linguistica, la gente del posto sarà disponibile e dovreste salutarli con un Namaste e chiedere. La comunicazione è fondamentale: con apertura mentale e pazienza, il trekking al Campo Base dell'Annapurna può essere un'esperienza estremamente gratificante.
Ci sono alcune regole di sicurezza da considerare durante il trekking al Campo Base dell'Annapurna, oltre al rispetto delle tradizioni locali. Non bisogna ignorare i segnali del proprio corpo. In caso di forte stanchezza, malessere o sintomi di mal di montagna, informare immediatamente la guida. Salire a quote più elevate con sintomi gravi può essere rischioso e potrebbe essere necessario riposare o scendere. Evitare di correre sul sentiero. Il rischio di infortuni e mal di montagna è più probabile quando il trekking è troppo veloce. Un ritmo che consenta di conversare è la soluzione migliore.
Un utile promemoria per gli escursionisti è la frase comune bistari bistari, che significa "piano piano". Bisogna evitare l'inquinamento e l'abbandono di rifiuti nell'ambiente. Smaltire tutti i rifiuti non biodegradabili, come involucri e bottiglie di plastica, nel modo più appropriato. Non gettare saponi o shampoo nei fiumi o nei torrenti per preservare la qualità dell'acqua. Rispettare la cultura locale, indossare abiti decorosi nei villaggi e non mostrare effusioni in pubblico.
Chiedete sempre il permesso prima di recarvi a casa di qualcuno e toglietevi le scarpe se necessario. Mantenetevi sul sentiero indicato e con il gruppo o la guida, soprattutto nelle foreste fitte o di notte, per evitare incidenti o smarrimenti. Contrattate sempre in modo equo e cortese nei mercati o nei negozi. Contrattare troppo può essere interpretato come mancanza di rispetto, mentre un atteggiamento amichevole instaura buoni rapporti con i venditori locali. Seguire queste semplici linee guida garantirà a voi e agli altri un'esperienza sicura e cordiale durante il trekking al Campo Base dell'Annapurna.
Il Nepal ha un gran numero di escursionisti che preferiscono continuare il loro soggiorno in Nepal dopo aver completato il trekking al campo base dell'Annapurna. Per fare altro trekking, ci sono numerosi sentieri nella regione dell'Annapurna. Potresti voler visitare il Escursione a Ghorepani Poon Hill che offre opzioni più lunghe attraverso Ghandruk o accorciarlo a cinque giorni di trekking. Un altro trekking che vale la pena provare è il Trekking Mardi Himal che dura circa una settimana con creste abbaglianti di machhapuchre.
Il circuito ABC e Annapurna può essere esteso per rendere il trekking ABC un viaggio più lungo, ma ciò richiederebbe almeno tre settimane. Il Nepal offre molto di più del trekking. Puoi andare a Chitwan o al Parco Nazionale di Bardia per fare un safari nella giungla e osservare la fauna selvatica come tigri, rinoceronti ed elefanti. È possibile trascorrere più tempo in Kathmandu Visitare Bhaktapur e Patan, ricche di templi e architettura storica, è un'esperienza imperdibile. Anche Lumbini, luogo di nascita di Buddha, è raggiungibile attraversando le pianure meridionali.
Pokhara offre parapendio, mountain bike e rafting, ideali per gli amanti dell'avventura. Tuttavia, un'escursione giornaliera o un volo in montagna vi regaleranno una vista del Monte Everest da lontano. È possibile personalizzare le estensioni in base ai vostri interessi e al vostro programma per ottimizzare l'esperienza del trekking al Campo Base dell'Annapurna e la vostra visita in Nepal.
Il Nepal ospita numerosi festival culturali ed è sempre consigliabile programmare il trekking al Campo Base dell'Annapurna durante uno di questi. La festa più importante in Nepal è il Dashain, che si celebra intorno a ottobre e durante la quale si celebrano le case delle famiglie, si visitano i templi e si ammirano decorazioni festive. Il Tihar, noto anche come festa delle luci, si tiene in genere dopo il Dashain e prevede l'uso di lampade a olio, candele e canti serali.
Feste come il TamuLhosar, il Capodanno Gurung, si svolgono nella regione dell'Annapurna verso la fine di dicembre, a Gurung e Magar. Nei villaggi Gurung, come Chhomrong o Ghandruk, si possono osservare danze tradizionali, feste di villaggio e abiti etnici. A gennaio (nelle comunità Magar), si celebra il MagheSankranti, il solstizio d'inverno, con cibi e falò speciali.
La festa dei colori è l'Holi, che si celebra a marzo e che viene celebrata con gioia in città come Pokhara e Kathmandu, ma nelle aree remote di trekking i festeggiamenti sono più miti. Fare trekking durante queste feste renderà la vostra avventura al Campo Base dell'Annapurna un'esperienza culturale più ricca.
Salute e sicurezza sono priorità durante il trekking al Campo Base dell'Annapurna. Le guide sono dotate di kit di pronto soccorso e di strumenti per l'acclimatamento alle alte quote. Anche l'autocontrollo è importante. L'igiene dell'acqua è fondamentale; consumare solo acqua bollita, filtrata o purificata. Utilizzare una bottiglia d'acqua riutilizzabile e valutare l'assunzione di pillole per la purificazione dell'acqua come integratori. Consumare pasti appena cucinati nelle sale da tè e non utilizzare cibi crudi non sbucciati.
Per fare trekking in sicurezza, è necessario prestare attenzione a dove si cammina, poiché alcuni percorsi sono ripidi e quindi irregolari, soprattutto in discesa. Quando si incrociano carovane di muli o yak, spostarsi a monte e lasciarli passare. Portare sempre con sé una giacca antipioggia ed essere pronti ad affrontare condizioni meteorologiche impreviste. La gente del posto è sincera e amichevole, con un basso rischio di criminalità. Chiudere a chiave i propri oggetti di valore, rimanere vigili e obbedire alla guida per completare con successo il trekking al Campo Base dell'Annapurna.
Una delle attrazioni più interessanti del trekking al Campo Base dell'Annapurna è la fotografia. È possibile scattare splendide foto delle montagne e della gente del posto, ma è sempre consigliabile chiedere informazioni prima di scattare. Potrebbero esserci restrizioni nei monasteri e nei templi, che è consigliabile verificare con la guida. In Nepal, i droni sono soggetti a restrizioni. L'uso legale di un drone richiede la licenza dell'Autorità per l'Aviazione Civile del Nepal e dell'Annapurna Conservation Area Project.
L'utilizzo di droni senza licenza può comportare multe o sequestro. Quando consentito, vola responsabilmente, evitando le zone militari, rispettando la privacy e preservando la fauna selvatica. L'uso dei droni ad alta quota potrebbe essere limitato a causa delle condizioni meteorologiche e della mancanza di batteria. Rispettando questi consigli, avrai la garanzia di scattare fotografie di buona qualità e in sicurezza durante il tuo trekking, oltre a creare momenti memorabili.
Per poter godere del trekking al Campo Base dell'Annapurna anche se si è alle prime armi, è necessario adottare alcuni accorgimenti che renderanno l'esperienza più piacevole. Il visto è disponibile all'arrivo in aeroporto o al confine terrestre per la maggior parte delle nazionalità e richiede un passaporto valido con almeno sei mesi di validità, foto e il pagamento. La valuta utilizzata in Nepal è la rupia nepalese e sono disponibili sportelli bancomat a Kathmandu e Pokhara.
Procuratevi abbastanza soldi per andare a fare trekking, dato che la maggior parte delle sale da tè e dei negozi non accettano carte. La contrattazione è solitamente praticata nei mercati locali, dove ristoranti e negozi a prezzo fisso non ne hanno bisogno. Indossate abiti semplici in città e in campagna, toglietevi le scarpe per entrare nei templi o nelle case e rivolgete un caloroso Namaste a tutti. Le manifestazioni pubbliche di affetto sono rare; è prudente mantenerle discrete.
È importante essere flessibili e pazienti, perché gli orari possono subire leggere variazioni. Arrivare in Nepal con una mente aperta e un atteggiamento amichevole sarà un'esperienza gratificante e memorabile, affrontando la vostra prima avventura in Nepal e il trekking al Campo Base dell'Annapurna.
Il trekking fino al campo base dell'Annapurna è lungo circa 110 km (70 miglia) andata e ritorno (a seconda del percorso esatto scelto).
Il campo base, chiamato Annapurna Base Camp (ABC), si trova a circa 4,130 metri (13,550 piedi) sul livello del mare.
No. L'Everest è troppo lontano (a est dell'Annapurna). Non è possibile vedere il Monte Everest durante il trekking al campo base dell'Annapurna.
Dal 2023, il Nepal richiede l'assunzione di una guida/portatore per il trekking al campo base dell'Annapurna. Il trekking in autonomia non è più consentito.
Il viaggio inizia solitamente a Nayapul (nelle immediate vicinanze di Pokhara). Ci vogliono 1.5 ore per raggiungere Nayapul, da dove in 15 minuti di auto (con un veicolo privato o in autobus) si arriva a Pokhara.
Sì, ma aspettatevi forti piogge, sanguisughe e cieli nuvolosi. Il trekking ABC non viene intrapreso da molte persone tra giugno e agosto.
Porta con te vestiti a strati (magliette, pile, piumino), buoni scarponi da trekking, giacca antipioggia, cappello caldo, guanti, crema solare, un purificatore d'acqua e medicinali personali.
Sì. Porta con te un sacco a pelo caldo (circa -10°C/14°F), perché le coperte delle case da tè non sono sempre sufficienti a tenerti al caldo quando le temperature sono più fredde.
No, la maggior parte delle sale da tè offre docce calde (con acqua calda in un secchio o a gas) a un prezzo contenuto (circa 200-500 NPR).
Sì, il trekking al campo base dell'Annapurna è generalmente sicuro. Ogni anno migliaia di alpinisti lo percorrono. Affidatevi a una guida, seguite le linee guida per l'acclimatamento e non dovreste avere problemi.
Rivolgiti alla tua guida. Riposati o scendi in caso di malore o infortunio lieve. In situazioni gravi, potrebbe essere necessario il trasporto in ospedale (se assicurati) in elicottero.
Sì, se sono sani e in forma. I bambini (dai 10 anni in su) e gli anziani sono riusciti a farlo con successo, camminando a una velocità più bassa e gestibile.
Sì. La mancia è consuetudine. La maggior parte dei trekker versa circa il 10% del costo totale del trekking, da dividere tra la guida e i portatori.
Il trekking prevede in genere dalle 5 alle 7 ore di cammino al giorno, con giornate più brevi (circa 4 ore) e altre più lunghe (fino a 8 ore).
Anche il Campo Base dell'Annapurna è spesso innevato, soprattutto in inverno o all'inizio della primavera. Le alte montagne circostanti rimangono innevate tutto l'anno.
La regione del campo base dell'Annapurna è anche conosciuta come Santuario dell'Annapurna, una valle alpina d'alta quota circondata da un anello di vette himalayane.
Le sanguisughe possono essere trovate nelle foreste basse durante il monsone. Applicate un repellente per insetti, indossate calze lunghe e portate con voi del sale per staccarle. Tuttavia, le sanguisughe non sono tanto pericolose quanto fastidiose.
Sì. È possibile noleggiare o acquistare attrezzatura (giacche, sacchi a pelo, bastoncini da trekking, ecc.) a Kathmandu e Pokhara a prezzi piuttosto accessibili.
Nelle case da tè, i bagni sono solitamente alla turca (nei villaggi più bassi, ci sono anche alcuni bagni in stile occidentale). I bagni sono in comune e non viene fornita carta igienica, quindi portate la vostra.
Il percorso ABC è meno lungo e prevede un percorso diretto fino al campo base e ritorno. L'Annapurna Circuit è un percorso più esteso della catena dell'Annapurna, che attraversa un'alta croce di montagna (Thorong La) e attraversa altre valli.
Sì, ci sono molte opzioni vegetariane. Il dal bhat (riso, lenticchie e verdure) è sempre vegetariano, e le sale da tè offrono altri piatti vegetariani come zuppe di noodles, riso fritto, patate, ecc.
Sì, è possibile camminare in inverno (dicembre-febbraio). Farà freddo (la temperatura scende sotto lo zero di notte) e potrebbe esserci neve sul sentiero, tuttavia il cielo è sereno e i sentieri non sono molto frequentati.
In Nepal non sono previste vaccinazioni obbligatorie. Tuttavia, è necessario essere in regola con le vaccinazioni contro epatite A, tifo e tetano. Consultare sempre il proprio medico prima di partire.
Sì. Puoi lasciare i bagagli in eccesso presso il tuo hotel di Kathmandu o Pokhara (o presso il nostro ufficio) durante il trekking e ritirarli al ritorno.
Se non è possibile proseguire, sarà necessario tornare indietro e tornare indietro fino all'inizio del sentiero. Solo in caso di emergenza è possibile usufruire dell'evacuazione in elicottero (con un'adeguata assicurazione).
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