Гостра гірська хвороба в Непалі – Гімалайська хвороба:
Головною проблемою трекерів, які вперше вирушають у похід до Непалу, є страх перед гострою гірською хворобою в Непалі (ГХН). Гірська хвороба – це дуже серйозна проблема, яка може вразити будь-кого.
Усвідомлення симптомів та постійне усвідомлення симптомів може зменшити ймовірність виникнення недуги. Більшість із нас може адаптуватися до життя на більшій висоті та приділити цьому достатньо часу (акліматизація – це процес адаптації), але це залежить від кожної людини. Особливо в таких пригодах, як EBC похід, Похід по колу Манаслу, Круговий похід Аннапурни та Похід до базового табору Канченджанги Туристи дуже схильні страждати від гірської хвороби.
Дехто страждає від головного болю на висоті 2500 м, а дехто щасливо терпить подвійну висоту без жодного дискомфорту. Неможливо заздалегідь передбачити, хто з новачків постраждає від цього або коли. Фізична підготовка не тільки не приносить користі молодій повноті. Молодим людям це буде здаватися більше, ніж старим.
Найкращий спосіб уникнути ГМП – це здійснювати стабільний підйом приблизно на 3000 м, а потім підніматися не більше ніж на 400 м на день. Також важливо дотримуватися принципу «Підніматися високо, спати низько». Краще запланувати день відпочинку, щоб організм міг адаптуватися до зниженого рівня кисню в горах.
Ще одним важливим фактором є споживання рідини. На великих висотах необхідно випивати щонайменше 4 літри на день, щоб уникнути зневоднення. І мочитися півлітра на день. Жовтий колір сечі свідчить про те, що потрібно збільшити споживання рідини.
Гірську хворобу можна виявити кількома способами. Головний біль, втрата апетиту, сильна втома. Деякі туристи також відчувають порушення сну та задишку.
Коли ці симптоми розвиваються, вони не посилюються, доки не зникнуть. Якщо ці ознаки після дня посилюються, важливо знизити рівень препарату до нижчого. Не приймайте сильні знеболювальні або снодійні препарати, оскільки вони можуть маскувати симптоми.
Найгірший стан проявлявся у вигляді блювоти, сильного головного болю, порушення координації, утрудненого дихання, вологості, підвищеної втоми та задишки, навіть у стані спокою. Такі симптоми попереджають про дуже серйозний стан (рідина може бути в легенях або мозку). Ігнорування таких симптомів може призвести до втрати свідомості та смерті протягом 12 годин.
Єдина необхідна умова — це негайний спуск, навіть вночі, якщо необхідно, доки симптоми не зменшаться або повністю не зникнуть. Покращення відчувається вже після 300 м спуску. Продовжуйте свій похід, коли ознаки покращення покажуть, що це безпечно.
Пам’ятайте, що не піднімайтеся надто високо надто швидко та швидко спускайтеся, якщо захворієте.
Якщо ви раніше не були на висоті та не акліматизувалися, зверніться до лікаря перед походом на велику висоту. Він може призначити половину таблетки Діамокс (125 мг) кожні 12 годин на день.
Діамокс не маскує симптоми ГМС, тому, якщо вони все ще виникають, важливо приймати їх відповідно. Багато людей, які приймають ці препарати, відчувають легке поколювання в руках і ногах.
Це не ознаки розвитку ГМС. Вам слід звернути увагу на збільшення діурезу завдяки тому, що Діамокс є сечогінним засобом і використовується для зменшення затримки рідини.
У деяких місцях Непалу медичний пункт, яким керують волонтери з Гімалайська асоціація порятунку (HRA) знаходиться в Manang, Pheriche.
Деякі лікарі відвідують заклад у високий сезон. Вдень вони проводять безкоштовну лекцію про аміотрофічний склероз з багатьма корисними порадами. Це варто відвідати туристам. Вони також надають деякі медичні консультації за певну плату.
Уздовж пішохідних маршрутів Непалу є кілька лікарень. Евакуацію з більш віддалених районів деяких пішохідних маршрутів важко організувати, а її проведення надзвичайно дорого. Рятувальна операція також потребує часу через погодні умови, наявність страхових документів та систем зв'язку.
Рятувальні дії проводяться лише за умови гарантії достатньої оплати після гострої гірської хвороби в Непалі. Самостійні туристи мають менше шансів позитивно відреагувати на виклик про евакуацію повітряним транспортом та надання місця в готелях і чайних будиночках.
Досвідчений гід дуже швидко допомагає їм у разі небезпеки. Тож Mission Himalaya Treks And Expeditions PVT Ltd. пропонує вам приєднатися до хорошої компанії, яка буде супроводжувати вас протягом усієї поїздки до Непалу.
Улюблений 
Кошик 
