Kısa Everest Ana Kamp Yürüyüşü

| |
seyahat-uzmanı-birendra-duwadi

Yardıma mı ihtiyacınız var? Konuşalım

+ 977 9841965533
Gezi Bilgileri
Gezi Süresi
12 Günleri
Bölge
Everest yürüyüşleri
Ülke
Nepal
Grup Boyutu
2 ila 15 Kişilik
Varışta
Katmandu
Kalkış Yeri
Katmandu
en iyi sezon
İlkbahar ve sonbahar
Max Rakım
5545M
zor simge Zorlu yürüyüş, hem orta hem de zor zorluk seviyelerindedir. Ulaşılan rakım yaklaşık 4000-5500 metredir. Günde yaklaşık 6 saat yürüyüş yapılır ve fiziksel olarak formda olmak ve aklimatizasyon (yüksekliğe alışma) gereklidir.
Gezi Sınıfı
Zor
Aktiviteler
Nepal Yürüyüşü
Paylaş:

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşüne Genel Bakış

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü, Nepal'deki en popüler yürüyüş rotalarından birine daha kısa sürede ulaşmanızı sağlayan 12 günlük bir yolculuktur. Sefer, Lukla'ya uçuşla başlayacak ve ardından Khumbu bölgesinin ana yolunu kullanacaksınız. Arada, küçük köylerden, asma köprülerden ve Dudh Koshi Nehri boyunca geçeceksiniz. Rota sizi kademeli olarak Namche Bazaar, Tengboche, Dingboche ve Lobuche gibi yüksek yerlere ve 5,364 metredeki Everest Ana Kampı'na götürecektir. Ayrıca, Everest Dağı'nın en iyi yakın manzaralarından birinin görülebileceği Kala Patthar'a da tırmanacaksınız.

Mission Himalaya Treks bünyesinde düzenlenen bu gezi, daha kısa sürede geziyi tamamlamanıza ve yine de ana noktaları görmenize olanak sağlayacak şekilde planlanmıştır. Bu güzergah, Everest Ana Kampı'nı ziyaret etmek isteyen ve zamanı kısıtlı olan dağcılar için tasarlanmıştır. Şirket, izinler, rehberler, konaklama ve günlük lojistik konularıyla ilgilenerek, sizin sadece yürüyüşe ve genel deneyime odaklanmanızı sağlar.

Kısa Everest ana kampı yürüyüşü, fiziksel olarak formda olan ve her gün birkaç saat yürüyebilen kişiler için uygundur. Bu kadar kısa sürede çok yüksek rakımlarda yürüyüş yapıldığı için, tempoyu ayarlamak ve dinlenmek çok önemlidir. Yol, doğal manzaralar ve yerel kültürün birleşimidir; Sherpa köylerinden geçersiniz ve Tengboche Manastırı gibi yerleri ziyaret edersiniz.

Birçok gezgin, ana rotayı takip ederken zamandan tasarruf sağladığı için Everest ana kampına kısa bir yürüyüş olarak bu geziyi tercih ediyor. Yolun hem yükseliş hem de iniş bölümleri var ve yürüyüş günleri düzenli olsa da doğru hazırlıkla üstesinden gelinebilir.

Bu kısa 12 günlük Everest ana kampı yürüyüş planı, daha önce yürüyüş deneyimi olanlar için de iyi bir seçenektir. Doğrudan bir rota izler ve ek bir dinlenme günü gerektirmez, bu da yolculuğun daha zaman kazandırıcı olmasını sağlar.

Genel olarak, 12 günlük Everest ana kampı yürüyüşü, daha kısa bir sürede eksiksiz bir yürüyüş deneyimi sunar. Dağ yürüyüşü, yerel kültür ve yüksek irtifa manzaralarının iyi planlanmış bir kombinasyonudur.

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşünü Neden Seçmelisiniz?

Normal bir Everest Ana Kampı yürüyüşü genellikle daha fazla gün gerektirir ve herkesin bu kadar zamanı yoktur. Birçok gezginin daha kısa bir planı tercih etmesinin nedeni, iş kısıtlamaları, tatil eksikliği veya bütçe sınırlamalarıdır. Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü, Khumbu bölgesinin ana noktalarına daha kısa bir süre içinde ulaşmanızı sağladığı için iyi bir seçenektir.

Bu yürüyüş, fiziksel olarak formda olan ve günde birkaç saat yürüyebilen kişiler için oldukça uygundur. Güzergah boyunca günlük yaklaşık beş ila altı saatlik yürüyüşler yapacaksınız ve deniz seviyesinden 4,000 ila 5,500 metre yükseklikte olacaksınız. Bu nedenle, hazırlıklı olmalı ve yürüyüş sırasında hızınıza ve dinlenmenize dikkat etmelisiniz.

Kısa Everest ana kampı yürüyüşünün en önemli avantajlarından biri, önemli deneyimi kaçırmadan zaman kazandırmasıdır. Standart yürüyüş yoluyla aynı patikayı izler ve Everest Ana Kampı'na daha kısa sürede ulaşılır. Çoğu turist bu alternatifi tercih eder çünkü şehirde daha fazla gün geçirmeden veya seyahati uzatmadan geziyi tamamlamak isterler.

Bu yürüyüş, Nepal'de daha önce yürüyüş yapmış kişiler için iyi bir alternatiftir. Uzun yürüyüş günlerine ve temel yürüyüş koşullarına aşina iseniz, Everest ana kampına kısa bir yürüyüş daha verimli ve doğrudan gelebilir. Biraz daha zorlayıcı olabilir, ancak yolculuğun ve deneyimin sonunda yine aynı hedefe ulaşacaksınız.

Yürüyüş Rotası Genel Bakış

Gezi Katmandu'da başlıyor ve kısa bir bilgilendirme toplantısının ardından, yürüyüşün başlangıç ​​noktası olan Lukla'ya uçuş gerçekleştiriliyor. Lukla'dan başlayarak, DudhKoshi Nehri boyunca Phakding gibi köylerden geçerek, önemli bir dinlenme ve aklimatizasyon yeri olan Namche Bazaar'a ulaşacaksınız.

Yol, Namche'yi geride bırakarak Tengboche'ye doğru devam eder. Ormanlarda yürüyecek, köprülerden geçecek ve bu bölgenin önemli kültürel mekanlarından biri olan Tengboche Manastırı'nı ziyaret edeceksiniz. Ardından yol, Pangboche gibi köylerden geçerek daha kuru ve açık bir manzaraya sahip Dingboche'ye ulaşır.

Ne kadar yukarı çıkarsanız, Lobuche ve GorakShep'e o kadar ulaşırsınız. Burada, 5,364 metre yükseklikteki Everest Ana Kampı'na tırmanacaksınız. Ertesi gün, Everest Dağı ve çevredeki diğer dağların net bir görüntüsünü elde etmek için Kala Patthar'a tırmanacaksınız. Ardından geri dönüşe başlayacaksınız.

Dönüş yolu, Pheriche, Namche ve Lukla üzerinden aynı güzergahtan geçiyor. Ve sonunda Katmandu'ya geri dönmek için bir uçağa bineceksiniz. Bu basit ve doğrudan rota, 12 günlük kısa Everest ana kampı yürüyüşünü zaman kazandıran ve iyi yapılandırılmış bir seçenek haline getiriyor.

US $ 1060
Adam başı fiyat
Bu Geziyi Kişiselleştirin Bir araştırma yapmak
MD Birendra Duwadi
Seyahat Uzmanıyla Konuşun Birendra Duwadi / Arayın: +977-9841965533
  • Müşteri Hizmetleri ve Güvenlik
  • Güvenilir Ekip
  • Finansal olarak güvenli
  • Gizli Maliyet Yok
  • Yüksek Başarı Oranı
  • Personel Refahı
  • Tekrar Gelen Konuklar
  • Esnek programlar
gezi danışmanı
5.0
317 değerlendirme

Gezinin Önemli Noktaları:

  • Lukla'dan muhteşem manzaralı bir uçuş ve heyecan verici dağ inişi.
  • UNESCO Dünya Mirası Listesi'nde yer alan Sagarmatha Milli Parkı'nı keşfedin.
  • Namche Bazaar'ın hareketli dağ merkezinde Şerpa kültürüne dalın.
  • Tengboche Manastırı, Himalaya Budizmi atmosferine sahip.
  • Pangboche ve Dingboche vadilerinde yüksek vadi yürüyüşü.
  • Dughla anıt alanı ve Lobuche'ye uzanan etkileyici moren arazisi.
  • 5,364 metre yükseklikteki Everest ana kampına varış.
  • Gezinin en yüksek noktasına yakın olan Kala Patthar'a tırmanış.
  • Pheriche yardım istasyonu ortamında yüksek irtifa güvenliği hakkında bilgi edinin.
  • Yürüyüşü tamamlayın ve Katmandu'da sertifikanızı alın.

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü Güzergahı

Yürüyerek ulaşım süresi: 30 dakika (arabayla ulaşım süresi)

Yemekler Dahil: Karşılama Yemeği

Konaklama: 3 Yıldızlı Otel

Maksimum Rakım: 1400 Metre

Mesafe: Kısa aktarma

Katmandu'ya vardığınızda, sizi Katmandu havaalanında karşılayıp Thamel'deki otelinize transfer edeceğiz. Uzun yolculuğunuzun ardından dinlenmeniz ve uyum sağlamanız için günü rahat geçireceğiz. Daha sonra günün ilerleyen saatlerinde tekrar buluşarak trekking ekipmanlarınızı kontrol edecek ve her şeyin gezi için hazır olduğundan emin olacağız.

Akşam saatlerinde rehberiniz yürüyüş planını açıklayacak ve aklınıza takılan soruları yanıtlayacak kısa bir bilgilendirme toplantısı yapacağız. Ayrıca, yürüyüş başlamadan önce yerel bir restoranda karşılama yemeği düzenleyeceğiz; burada Nepal yemeklerinden bazılarını tadabilir ve kültürü basit bir şekilde tanıyabilirsiniz.

Yürüme Süresi: 35 dakika uçuş + 3-4 saat yürüyüş

Dahil Olan Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

Konaklama: Çay Evi/Pansiyon

Maksimum Rakım: 2650 Metre

Mesafe: Yaklaşık 8 km

Kahvaltının ardından havaalanına gideceğiz ve yürüyüşümüzün başlangıç ​​noktası olan Lukla'ya uçacağız. Uçuş kısa sürecek ancak tepelerin ve dağların güzel manzaralarını sunacak. İnişten sonra hamal ekibimizle buluşup çantalarımızı düzenleyeceğiz ve yürüyüşe başlayacağız.

Küçük köylerden, ormanlık alanlardan ve DudhKoshi Nehri'nden geçen hafif eğimli bir yoldan ilerleyeceğiz. Yolda bazı asma köprüler ve iniş çıkışlar var. Bu bizim yürüyüşümüzün ilk günü olduğu için, vücudunuzun alışması için yavaş ve rahat bir tempoda yürüyeceğiz.

Öğleden sonra Phakding'e varıp bir otele yerleşeceğiz. Burada biraz zaman geçirerek rahatlayabilir, çevreyi keşfedebilir ve ertesi güne hazırlanabilirsiniz.

Yürüyüş Süresi: 4 ila 5 Saatlik Yürüyüş

Dahil Olan Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

Konaklama: Çay Evi/Pansiyon

Maksimum Rakım: 3440 Metre

Mesafe: 10–11 km

Bugün kahvaltının ardından yürüyüşümüze başlayacağız ve nehir boyunca birçok küçük köyden geçeceğiz. Patika başlangıçta keyifli olup, ilerledikçe giderek zorlaşacaktır. Monjo'dan geçerek Sagarmatha Milli Parkı'na gireceğiz ve rehberimiz izin işlemlerini halledecektir.

Jorsalle'de öğle yemeğinden sonra, orman patikalarında istikrarlı bir yokuş yukarı tırmanışa başlayacağız. Bu, yürüyüşün en zorlu bölümlerinden biri olduğu için molalar vereceğiz ve istikrarlı bir tempoda yürüyeceğiz. Ve eğer hava açık olursa, belki de yolda Everest Dağı'nın ilk manzarasını görebiliriz.

Öğleden sonra geç saatlerde, hareketli bir dağ kasabası olan Namche Bazaar'a varacağız. Konaklama yerine ulaştıktan sonra, kendinizi rahat hissediyorsanız dinlenebilir veya bölgede kısa bir yürüyüşe çıkabilirsiniz.

Yürüyüş Süresi: 5 ila 6 Saatlik Yürüyüş

Dahil Olan Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

Konaklama: Çay Evi/Pansiyon

Maksimum Rakım: 3870 Metre

MESAFE: 10 KM

Kahvaltının ardından Namche'den ayrılıp, açık havalarda dağların geniş bir manzarasını sunan bir patikayı takip edeceğiz. Patika başlangıçta oldukça düz ve rahat bir şekilde yürüyüp çevrenin tadını çıkarabileceğiz. Yol boyunca, farklı vadilere giden yolların ayrıldığı bir noktaya varacağız.

Daha sonra Phungithanka'daki nehre inip asma köprüden geçeceğiz. Ondan sonra Tengboche'ye doğru sürekli bir yokuş yukarı tırmanışa başlayacağız. Bu kısım biraz çaba gerektiriyor, bu yüzden acele etmeyeceğiz ve iyi bir tempoyu koruyacağız.

Tengboche'ye vardığımızda, bölgenin önemli bir kültürel mekanı olan manastırı ziyaret edeceğiz. Mümkünse bir dua seansına katılacağız. Ardından konaklama yerimize yerleşip akşam yemeğimizi yedikten sonra ertesi güne hazırlanacağız.

Yürüyüş Süresi: 5 ila 6 Saatlik Yürüyüş

Dahil Olan Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

Konaklama: Çay Evi/Pansiyon

Maksimum Rakım: 4410 Metre

MESAFE: 11 KM

Kahvaltının ardından, Debuche'ye doğru ormanlık alanlardan kısa bir yürüyüşle güne başlayacağız. Patika başlangıçta keyifli ve kolaydır. Nehri geçtikten sonra, bölgenin en eski yerleşim yerlerinden biri olan Pangboche köyüne doğru kademeli bir yolda yürümeye devam edeceğiz.

Yol üzerinde öğle yemeği için mola vereceğiz ve Dingboche'ye doğru yürüyüşümüze devam edeceğiz. Rakım yükseldikçe manzara daha açık ve kuru hale gelecek. Daha az ağaç ve ekinleri rüzgardan ve hayvanlardan korumak için kullanılan daha fazla taş duvar göreceksiniz. Vücudunuzun rakıma alışması için kısa molalar vererek, tempolu bir şekilde yürüyeceğiz.

Öğleden sonra Dingboche'ye ulaşacağız ve burada bir gece geçireceğiz. Burası vadinin geniş bir manzarasına sahip ve daha yükseğe çıkmadan önce iyice dinlenmek önemli.

Yürüyüş Süresi: 4 ila 5 Saatlik Yürüyüş

Dahil Olan Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

Konaklama: Çay Evi/Pansiyon

Maksimum Rakım: 4920 Metre

MESAFE: 8 KM

Bugün yolculuğumuza daha yüksek rakımlara doğru devam edeceğiz. Kahvaltının ardından, açık arazide yavaş bir tırmanışla başlayacağız. Patika başlangıçta istikrarlı ve çok dik değil, bu da rahat bir yürüyüş temposu yakalamamızı sağlıyor.

Yolumuza devam ederken Thukla adlı bir yere ulaşacağız ve burada öğle yemeği için mola vereceğiz. Öğle yemeğinden sonra, anıt alanına doğru kısa ama dik bir tırmanışla karşılaşacağız. Bu yer, Everest bölgesinde hayatını kaybeden dağcıların anısına inşa edilmiştir. Burada biraz sessiz zaman geçirdikten sonra yolumuza devam edeceğiz.

Anıt alanından itibaren patika daha düzleşiyor ve kayalık ve buzul arazisinden geçiyor. Rakım yükseldikçe dikkatli ve yavaş yürüyeceğiz. Öğleden sonra geç saatlerde Lobuche'ye ulaşacak ve geceyi orada geçireceğiz.

Yürüyüş Süresi: 7 ila 8 Saatlik Yürüyüş

Dahil Olan Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

Konaklama: Çay Evi/Pansiyon

Maksimum Rakım: 5170 Metre

Mesafe: 12–15 km

Bu, yürüyüşün en önemli günlerinden biri. Kahvaltının ardından erkenden yola koyulup GorakShep'e doğru yürüyeceğiz. Patika kayalık ve engebeli bir araziden geçiyor, bu nedenle yürürken dikkatli olmalı ve sık sık mola vermeliyiz.

GorakShep'e ulaştıktan sonra öğle yemeği yiyeceğiz ve biraz dinleneceğiz. Ardından Everest Ana Kampı'na doğru yürüyüşümüze devam edeceğiz. Patika buzul yollarından geçiyor ve sabır ile yürüyüş gerektiriyor. Hava daha ince olduğu için yavaş ilerleyeceğiz ve doğru nefes almaya odaklanacağız.

Ardından, 5,364 metre rakımdaki Everest Ana Kampı'na ulaştığımızda, orada biraz zaman geçireceğiz, fotoğraf çekeceğiz ve anın tadını çıkaracağız. Daha sonra, akşam yemeği ve gece konaklama için GorakShep'e geri döneceğiz.

Yürüyüş Süresi: 7 ila 8 Saatlik Yürüyüş

Dahil Olan Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

Konaklama: Çay Evi/Pansiyon

Maksimum Rakım: 4200 Metre

Mesafe: 14–16 km

Sabahın erken saatlerinde, güneş doğmadan önce uyanıp Kala Patthar'a doğru yürüyüşe çıkacağız. Tırmanış dik ve yavaş olduğu için acele etmeden, dikkatli hareket edeceğiz. Zirveden Everest Dağı'nın ve çevredeki zirvelerin en güzel yakın manzaralarından birini göreceksiniz.

Seyir noktasında biraz zaman geçirdikten sonra kahvaltı için GorakShep'e döneceğiz. Ardından Pheriche'ye doğru inişe başlayacağız. Dönüş yolunda da aynı güzergahı izleyeceğiz ve daha düşük rakıma indikçe yol daha kolaylaşacak.

Thukla'dan tekrar geçip Pheriche'ye ulaşana kadar yürümeye devam edeceğiz. Bu daha düşük rakım, vücudunuzun düzgün bir şekilde toparlanması için faydalıdır ve akşam saatlerinde kendinizi daha rahat hissedeceksiniz.

Yürüyüş Süresi: 7 ila 8 Saatlik Yürüyüş

Dahil Olan Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

Konaklama: Çay Evi/Pansiyon

Maksimum Rakım: 3400 Metre

MESAFE: 19 KM

Kahvaltının ardından Namche Bazaar'a doğru dönüş yolculuğumuza başlayacağız. Bugün uzun bir yürüyüş günü, bu yüzden erken başlayıp istikrarlı bir tempoda ilerleyeceğiz. Yol boyunca tanıdık köylerden geçerken hem hafif yokuş yukarı hem de uzun inişler olacak.

Pangboche'den geçerek Tengboche'ye doğru yürüyüşe devam edeceğiz ve orada öğle yemeği için mola vereceğiz. Öğle yemeğinden sonra, ormanlık patikalardan geçerek Phungithanka'daki nehre ineceğiz. Oradan tekrar Sanasa'ya doğru tırmanacağız ve Namche Bazaar'a geri dönmek için patikayı takip edeceğiz.

Namche'ye vardığımızda, mesafeden dolayı yorulmuş olabilirsiniz, ancak daha düşük rakım nefes almanızı kolaylaştıracaktır. Konaklama yerimize yerleşip gece için iyice dinleneceğiz.

Yürüyüş Süresi: 7 Saatlik Yürüyüş

Dahil Olan Yemekler: Kahvaltı, Öğle Yemeği ve Akşam Yemeği

Konaklama: Çay Evi/Pansiyon

Maksimum Rakım: 2805 Metre

MESAFE: 19 KM

Bugün yürüyüşümüzün son günü. Kahvaltının ardından Namche'den ayrılıp nehre doğru uzun bir inişe başlayacağız. Patikada bazı dik bölümler, taş basamaklar ve asma köprüler bulunuyor, bu yüzden dikkatli yürüyeceğiz ve gerekirse mola vereceğiz.

Daha önce gördüğümüz Phakding de dahil olmak üzere aynı köylerden geçerek Lukla'ya doğru ilerleyeceğiz. Çok yüksek olmasa da, uzun iniş yürüyüşü bacaklar için biraz yorucu olacağından, rahat bir tempoda yürüyeceğiz.

Lukla'ya vardığımızda konaklama yerimize yerleşip dinleneceğiz. Akşamları rehberimiz ve taşıyıcı ekibimizle birlikte vakit geçirecek ve yürüyüşün tamamlanmasını kutlayacağız.

Yürüyerek Ulaşma Süresi: 40 Dakika Uçak Yolculuğu ve 30 Dakika Araç Yolculuğu

Dahil Olan Yemekler: Kahvaltı

Konaklama: 3 Yıldızlı Otel

Maksimum Rakım: 1400 Metre

Mesafe: Kısa aktarma

Kahvaltının ardından Lukla havaalanına doğru yola çıkacağız ve oradan Katmandu'ya geri döneceğiz. Uçuş hava koşullarına bağlı olduğundan, gecikmeler olması durumunda bekleme süresi yaşama ihtimalimiz var.

Katmandu'ya vardığımızda sizi otelinize götüreceğiz. Günün geri kalanını dinlenerek, Thamel'de yürüyüş yaparak veya alışveriş yaparak geçirebilirsiniz. Bu, yürüyüşten sonra dinlenmek için iyi bir zaman.

Akşam tekrar buluşup yürüyüşü değerlendireceğiz ve size yürüyüş tamamlama sertifikası vereceğiz.

Yürüyerek ulaşım süresi: 30 dakika (arabayla ulaşım süresi)

Dahil Olan Yemekler: Kahvaltı

Konaklama: Yok

Maksimum Rakım: 1355 Metre

Mesafe: Kısa aktarma

Son gününüzde otelde kahvaltı yapacak ve ayrılmanız için sizi hazırlayacağız. Uçuş saatinize bağlı olarak, son dakika alışverişi yapmak veya bölgede kısa yürüyüşler yapmak için biraz boş zamanınız olabilir.

Ardından sizi uçuş saatinize yetişmeniz için havaalanına transfer edeceğiz. Ekibimiz, sorunsuz ve kolay bir süreç için kalkış işlemlerinizde size yardımcı olacaktır. Bu gün, yolculuğunuzun son günüdür ve umarız bu yürüyüşten güzel anılarla ayrılırsınız.

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü Maliyeti

Fiyat teklifi, yürüyüş gün sayısına, ikamet ettiğiniz ülkeye, şehirde geçireceğiniz gün sayısına, rehber kalitesine, ekipmanlara, uçuş şirketine, şehirdeki otellerin kalitesine, ulaşım türüne, grubunuzdaki yürüyüşçü sayısına, yürüyüş sırasında konaklayacağınız çay evlerinin kalitesine, yürüyüşe dahil olan yemeklere ve diğer birçok ek kaleme göre değişiklik gösterebilir. Kesin fiyat için lütfen WhatsApp üzerinden bize mesaj gönderin. +977-9841965533

  • Katmandu'da özel araçla havaalanı transferi.

  • Rehberiniz eşliğinde Lukla'ya gidiş-dönüş uçuşları.

  • Katmandu'da Thamel'de iki gece otel konaklaması (lüks standart).

  • Trekking süresince günde üç öğün yemek.

  • Devlet onaylı, ilk yardım eğitimi almış rehber desteği, personel maaşı ve sigortası ile birlikte sağlanmaktadır.

  • Maaş ve sigorta dahil olmak üzere güçlü taşıma personeli desteği.

  • Yürüyüş sırasında kuş tüyü ceket ve uyku tulumu kullanılacak, yürüyüş tamamlandıktan sonra iade edilecektir.

  • Sagarmatha Milli Parkı ve Khumbu bölgesine giriş için gerekli izinler ve evraklar.

  • Rehberin yanında ilk yardım çantası ve oksimetre bulunmaktadır.

  • Kültürel tarzda bir program eşliğinde karşılama veya veda yemeği.

  • Devlet KDV'si/vergileri ve hizmet bedelleri.

  • Rehber ve şirket yöneticisi tarafından imzalanmış yürüyüş tamamlama sertifikası.

  • Nepal vize ücreti, uluslararası uçuşlar, seyahat/sağlık sigortası ve acil tahliye masrafları.

  • Gecikmeler, erken varış veya dağdan erken dönüş nedeniyle Katmandu'da geçirilen ek geceler.

  • Dahil olan karşılama/uğurlama etkinliği dışında Katmandu'da öğle ve akşam yemekleri.

  • Kişisel harcamalar: telefon görüşmeleri, çamaşırhane, bar faturaları, ekstra içecekler, şarj, ekstra hamal, su, sıcak duş vb.

Gezi Ekipmanları

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşüyle ​​İlgili Bilgiler

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşünün Zorluk Derecesi ve Günlük Fiziksel Gereksinimler

Dağlık arazide günde birkaç saat yürüyeceğiniz için fiziksel olarak oldukça zorlu bir yolculuktur. Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü, sınırlı sayıda gün içinde yüksek rakıma ulaşıldığı için zorlu olarak kabul edilir. Günde beş veya altı saat, inişli çıkışlı yürüyüşlere hazır olmalısınız.

Taş basamaklar, orman patikaları ve kayalık patikalar gibi çeşitli yollardan geçeceğiz. Namche Bazaar ve Tengboche'ye doğru yolculuk yorucu olabilir, ancak istikrarlı bir tempoda ilerleyecek ve sık sık mola vereceğiz. Yüksek rakımlarda, düşük oksijen seviyesi nedeniyle hızınız doğal olarak azalabilir.

Eğer 12 günlük kısa bir Everest ana kampı yürüyüşü planlıyorsanız, doğru hazırlık çok önemlidir. Teknik becerilere gerek yoktur; iyi bir dayanıklılık ve olumlu bir tutum, yürüyüşü başarıyla tamamlamanızı sağlayacaktır.

Hava Durumu ve En İyi Mevsim

Hava durumu, yürüyüş deneyiminiz için çok önemlidir. Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü, havanın daha istikrarlı olduğu ve manzaraların genellikle açık olduğu ilkbahar (Mart-Mayıs) ve sonbahar (Eylül-Kasım) aylarında en iyi şekilde yapılır.

İlkbaharda sıcaklıklar daha yüksek olacak ve daha alçak rakımlarda yeşillik göreceğiz. Muson mevsiminin ardından sonbaharda hava temizlenecek ve görüş mesafesi artacak. Bu mevsimler sadece trekking için uygun mevsimler değil, aynı zamanda Lukla'ya uçuşlarda gecikme yaşanma olasılığı da daha düşük.

Kış ve muson mevsimleri hala mümkün ancak daha zorlu olabilir. Kışın hava soğuktur ve kar yağışı olasılığı vardır, muson mevsiminde ise yağmur ve bulutlar olur. Everest ana kampına kısa bir yürüyüş planlıyorsanız, doğru mevsimi seçmek yolculuğunuzu daha konforlu ve keyifli hale getirecektir.

Rakım, Aklimatizasyon ve AMS

Bu yürüyüşü yaparken dikkate alınması gereken en önemli hususlardan biri rakımdır. Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşünde, havanın inceldiği ve vücudunuzun uyum sağlaması için zamana ihtiyaç duyduğu 5,000 metrenin üzerindeki yüksekliklere ulaşacağız.

Yavaş bir tempoda ilerleyeceğiz ve yüksekliğe alışmak için dinlenmeye zamanımız olacak. Yüksek irtifada tipik olan baş ağrısı, yorgunluk veya iştahsızlık gibi etkiler yaşayabilirsiniz. Herhangi bir rahatsızlık hissettiğinizde rehberinize bildirmelisiniz.

12 günlük Everest ana kampı yürüyüşü yapanlar için, güzergah daha kısa olduğu için doğru bakım çok önemlidir. Riskleri en aza indirmek için yeterli miktarda su içeceğiz, acele etmeyeceğiz ve yavaş yürüyeceğiz. Belirtiler kritik hale geldiğinde, en iyi şey irtifayı düşürmektir.

Eğitim ve Fitness

Hazırlık önemlidir ve yürüyüşünüzün daha kolay ve keyifli geçmesini sağlayacaktır. Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü, yüksek rakımda birkaç gün üst üste yürüyeceğiniz için hem fiziksel kondisyon hem de zihinsel hazırlık gerektirir.

Yürüyüşe başlamadan önce yürüyüş, doğa yürüyüşü, koşu veya bisiklet sürme gibi egzersizlere odaklanmak önemlidir. Squat, lunge ve step up gibi egzersizler de yokuş yukarı ve aşağı hareket ederken daha rahat olmanızı sağlayacaktır. Hafif bir sırt çantası kullanarak antrenman yapmak da faydalı olabilir.

Eğer kısa bir Everest ana kampı yürüyüşü planlıyorsanız, zihinsel hazırlık da aynı derecede önemlidir. Yorgun hissedeceğiniz günler olacaktır, ancak sakin ve olumlu bir tutum size yardımcı olacaktır. Eğitim ve doğru zihniyete sahip olmak, yürüyüşü tamamlayabilmenizi sağlayacaktır.

Everest Ana Kampı Kısa Yürüyüşünde Yemekler

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü sırasında, rota üzerindeki yerel çay evlerinde yemek yiyeceğiz. Burada sade, taze ve besleyici yemekler sunulacak ve bu yemekler size her gün yürüyüş yapmanız için gereken enerjiyi sağlayacaktır. Dal bhat, erişte, pirinç, çorba, yumurta ve krep gibi yemekler yiyeceksiniz.

Kahvaltı ve akşam yemekleri konaklayacağımız pansiyonda olacak, öğle yemekleri ise yürüyüş sırasında yolda getirilecektir. Daha düşük rakımlarda daha geniş, daha yüksek yerlerde ise daha sınırlı yemek seçeneği bulacaksınız.

Everest ana kampına kısa bir yürüyüş yapıyorsanız, sıcak ve taze pişmiş yemekler tercih etmeniz en iyisidir. Sıcak çay veya çorba da sıcaktır ve vücudunuzun susuz kalmasını önler. Herhangi bir diyet gereksiniminiz varsa, önceden bize bildirebilirsiniz ve yürüyüş sırasında yemeklerinizle ilgilenmeye çalışırız.

Yürüyüş sırasında konaklama

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü sırasında konaklama, Katmandu'daki otel konaklamalarını ve yürüyüş süresince çayevi konaklamalarını içermektedir. Yürüyüş öncesinde ve sonrasında Katmandu'da konforlu bir otelde konaklayacağız.

Yürüyüş sırasında konaklama yerleri genellikle basit olacak ve çoğunlukla yatak, battaniye ve yemek yenebilecek bir alan içerecektir. Konaklama birimleri genellikle iki kişilik odalar olup, üst seviyelere doğru olanaklar azalmaktadır.

Eğer 12 günlük kısa bir Everest ana kampı yürüyüşü planlıyorsanız, dağlarda konforun sınırlı olduğunu anlamanız önemlidir. Birçok yerde sıcak duş ve şarj imkanı sunulabilir, ancak bunlar ek ücrete tabi olabilir.

Konaklama imkanları basit olsa da, pansiyonlar yorucu bir günün ardından rahat bir uyku yeri sunmaktadır. Yürüyüş boyunca iyi bir konaklama geçirmenizi sağlayacağız.

Vize, Trekking İzinleri ve Yerel Giriş Şartları

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü için, Everest bölgesi için gerekli tüm izinleri biz ayarlayacağız. Bu izinler Sagarmatha Milli Parkı giriş izni ve Khumbu yerel bölge iznidir.

Tüm evrak işlerini biz halledeceğiz, bu nedenle süreç konusunda endişelenmenize gerek yok. Rehberimiz izinleri taşıyacak ve güzergah üzerindeki kontrol noktalarında ibraz edecektir.

12 günlük Everest ana kampı yürüyüşü yapıyorsanız, yürüyüş boyunca farklı noktalarda kontrol edileceği için gerekli izinlere sahip olmak çok önemlidir.

Seyahatten önce sadece pasaport bilgilerinizi ve fotoğraflarınızı göndermeniz gerekecek. Tüm izinler önceden düzenlenecek ve seyahatiniz kolay ve kontrollü bir şekilde gerçekleşecek.

Sağlık, Hijyen ve Güvenlik Protokolleri

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü sırasında güvenliğiniz çok önemlidir ve yolculuk boyunca sağlığınızı korumak için basit adımlar izleyeceğiz. El yıkama, dezenfektan kullanma ve temiz su tüketme gibi iyi hijyen kurallarına uyacağız.

Rehberimiz ilk yardım eğitimi almış olup, yanında basit tıbbi malzemeler bulunduracaktır. Ayrıca, özellikle yüksek rakımlarda, sizi günlük olarak kontrol edeceğiz. Herhangi bir rahatsızlık durumunda rehberinize haber vermeniz beklenmektedir.

Everest ana kampına kısa bir yürüyüş yapacak olanlar için, istikrarlı bir tempoda yürümek ve acele etmemek önemlidir. Yeterince uyumak, iyi beslenmek ve susuz kalmamak, yürüyüş boyunca güçlü kalmanızı sağlayacaktır.

Bu birkaç alışkanlık, yürüyüşü güvenli ve rahat bir şekilde tamamlamamızı sağlayacaktır.

Yüksek Rakımda Su Tüketimi ve Susuz Kalmayı Önleme İpuçları

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü sırasında, özellikle yüksek rakımlarda, susuz kalmamak çok önemlidir. Çok susamış hissetmesek bile gün boyunca sık sık su içeceğiz.

Yürüyüş yaparken ve yemeklerde çok az su içmek tavsiye edilir. Özellikle soğuk mevsimlerde çay veya çorba gibi sıcak içecekler faydalıdır. Yeniden kullanılabilir bir su şişesi taşımak iyi bir fikirdir.

Eğer kısa süreli bir Everest ana kampı yürüyüşü planlıyorsanız, yüksek irtifada vücudunuzu etkileyebileceğinden yürüyüş sırasında alkolden uzak durmalısınız.

Ayrıca kaynatılmış veya arıtılmış temiz içme suyu kullanacağımızdan emin olacağız. Yeterli sıvı alımı kendinizi daha zinde hissetmenizi, rahatça yürümenizi ve yükseklik kaynaklı rahatsızlıkları azaltmanızı sağlayacaktır.

12 Günlük Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşünde Risk Faktörleri

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü, yüksek rakım ve değişen hava koşulları nedeniyle bazı riskler içermektedir. 5,000 metrenin üzerindeki yerlere gideceğiz ve havadaki oksijen eksikliği nedeniyle vücudunuz farklı tepki verebilir.

Ayrıca, patika boyunca kayalık yollar, düzensiz basamaklar ve uzun yürüyüş günleri de bulunmaktadır; bunlar, hazır değilseniz sizi yorabilir. Dağlarda hava hızla değişir ve bazen Lukla'ya gidiş veya geliş uçuşları ertelenebilir.

Everest ana kampına kısa bir yürüyüş yapıyorsanız, dikkatli yürümeniz ve rehberinizin talimatlarını takip etmeniz önemlidir. Riskleri en aza indirmek için sık sık mola vereceğiz ve istikrarlı bir tempoda ilerleyeceğiz.

Doğru planlama, dikkat ve güvenlik önlemlerine uyulması sayesinde, bu durumların üstesinden gelebilecek ve yürüyüş deneyimini başarıyla tamamlayabileceğiz.

Ulaşım

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü için ulaşım, yolculuğunuzu sorunsuz ve konforlu hale getirmek üzere iyi organize edilmiştir. Katmandu'da, seyahat planınıza göre özel bir araç kullanarak havaalanı transferlerinizi de gerçekleştireceğiz.

Gezi programının en önemli bölümü Katmandu ile Lukla arasındaki uçuşu kapsıyor. Bu uçuş önemli çünkü Lukla, yürüyüşün başlangıç ​​ve bitiş noktası.

12 günlük Everest ana kampı yürüyüşü planlayanlar için, uçuş programlarının hava koşullarına bağlı olduğunu anlamak önemlidir. Yoğun dönemlerde uçuşlar bazen Katmandu yerine Manthali'ye yönlendirilebilir.

Tüm ulaşım işlemleri biz halledilecek ve size yolu göstereceğiz, böylece siz de yürüyüşünüze odaklanabileceksiniz.

Seyahat sigortası

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü yüksek rakımda gerçekleştiği için seyahat sigortası çok önemlidir. Yürüyüş, tıbbi tedavi ve acil tahliye masraflarını kapsayan bir sigorta yaptırmanızı öneririz.

Şiddetli yükseklik hastalığı veya yaralanma durumunda helikopterle kurtarma gerekebilir. İyi bir sigorta bu masrafları karşılamanıza yardımcı olacak ve yürüyüş sırasında rahatlamanızı sağlayacaktır.

Eğer 12 günlük kısa bir Everest ana kampı yürüyüşü planlıyorsanız, sigortanızın 5,500 metreye kadar yüksek irtifa yürüyüşlerini açıkça kapsadığından emin olun.

Ayrıca sigorta bilgilerinizin bir kopyasını yanınızda bulundurmanızı ve yürüyüşün başlangıcında rehberinize vermenizi öneririz.

Fazladan masraflar

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü sırasında, çoğu temel masraf paket fiyatına dahildir, ancak yine de bazı kişisel harcamalar için plan yapmalısınız. Bunlar içecekler, atıştırmalıklar, şarj, Wi-Fi, sıcak duşlar ve kişisel eşyalar olabilir.

Ayrıca vize ücretlerini, seyahat sigortasını ve uluslararası uçuşları kendiniz karşılamanız gerekecektir. Katmandu'da (veda yemekleri hariç) yemekler genellikle fiyata dahil değildir.

Everest ana kampına kısa bir yürüyüş planlıyorsanız, çoğu yürüyüş bölgesinde kartla ödeme mümkün olmadığı için yanınızda yeterli miktarda Nepal para birimi bulundurmanız iyi bir fikirdir. Bütçe planlaması, paranızı nasıl harcayacağınızı önceden belirlemenizi sağlayarak yürüyüş sırasındaki masraflarınızı azaltacaktır.

Dil ve İletişim

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü, insanların Şerpa kültürünü ve geleneklerini yaşadığı Khumbu bölgesinde gerçekleşir. Ülkenin resmi dili Nepalce olmasına rağmen, yürüyüşlerin çoğu yerinde İngilizce kullanılmaktadır.

Bize bir rehber eşlik edecek ve konaklama yerlerinde ve yürüyüş boyunca iletişimde yardımcı olacaktır. Bu, seyahat deneyimini daha basit ve konforlu hale getirir.

12 günlük bir Everest ana kampı yürüyüşü yapıyorsanız, "Namaste" ve "Teşekkür ederim" gibi birkaç basit kelime öğrenmek deneyiminizi daha keyifli hale getirebilir.

Yerel kültüre saygı göstermek, kibarca konuşmak, insanlara alçak sesle bakmak ve fotoğraf çekmeden önce izin istemek de önemlidir.

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü İçin Pratik Tavsiyeler

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşüne başlamadan önce, doğru planlama yapmak ve esnek kalmak önemlidir. Dağ yamacındaki hava koşulları değişebilir ve bu durum uçuş saatlerini ve yürüyüşleri etkileyebilir.

Ekipmanlarınızı ve evraklarınızı hazırlamak için Katmandu'ya yeterince erken gelmenizi öneririz. Bu ek günler, gecikmeler olması durumunda yürüyüşten sonraki günlerden tasarruf etmenize de yardımcı olacaktır.

Eğer kısa süreli bir Everest ana kampı yürüyüşü planlıyorsanız, her zaman rehberinizin tavsiyelerine uyun, istikrarlı bir tempoda yürüyün ve sağlığınıza dikkat edin.

Uygun ekipmana sahip olmak, yeterince su içmek ve olumlu bir ruh halinde olmak, yolculuğu değerli ve başarılı kılacaktır.

Mobil Ağ, İnternet ve Şarj Tesisleri

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü sırasında birçok köyde iletişim imkanı mevcuttur, ancak her zaman güvenilir olmayabilir. Namche Bazaar gibi mobil şebekeleri kullanabiliriz ve bazı konaklama yerlerinde ek ücret karşılığında Wi-Fi bulunmaktadır.

Yüksekliklere çıktıkça, şebeke zayıflayabilir veya hiç olmayabilir. Bu nedenle, yürüyüşe başlamadan önce ailenizi belirli bölgelerde iletişim imkanlarının sınırlı olacağı konusunda bilgilendirmeniz daha iyi olur.

Eğer kısa süreli bir Everest ana kampı yürüyüşü planlıyorsanız, taşınabilir bir power bank (taşınabilir şarj cihazı) çok faydalı olacaktır. Birçok konaklama yerinde şarj imkanı mevcuttur, ancak genellikle ek ücrete tabidir ve her zaman düzgün çalışmayabilir.

İnternete erişiminiz sınırlı olsa bile, bu durum hem doğa yürüyüşü deneyimine daha fazla odaklanmanıza hem de doğal çevrenin tadını çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

Fotoğrafçılık, Drone Kullanımı ve Film Çekimi Yönetmelikleri

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü sırasında, dağların, köylerin ve yerel yaşamın fotoğraflarını çekmek için birçok fırsatınız olacak. Açık alanların çoğunda fotoğraf çekmekte özgürsünüz.

Ancak, yerel halkın veya manastırların içinde fotoğraf çekmek için izin istemek önemlidir. Yerel kültüre saygı göstermek, deneyiminizi daha iyi hale getirmenize yardımcı olur.

Everest ana kampına kısa bir yürüyüş yapıyorsanız, izinsiz drone kullanımının yasak olduğunu bilmelisiniz. Bu bölgede drone uçuracaksanız ilgili yetkililerden izin almanız gerekmektedir.

Seyahatinizin sorunsuz ve zahmetsiz geçmesi için yerel kurallara ve yönergelere uymak her zaman daha iyidir.

Everest ana kampına kısa bir yürüyüş sırasında festivaller, manastırlar ve kültürel karşılaşmalar

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü, yerel kültürü ve gelenekleri deneyimleme şansı da sunuyor. Budist dinini ve geleneksel yaşam tarzını benimseyen Şerpa köylerinin üzerinden uçacağız.

Yol boyunca dua bayrakları, mani duvarları ve manastırlar göreceksiniz. Tengboche Manastırı, yürüyüş sırasında ziyaret ettiğimiz en önemli kültürel yerlerden biridir.

Eğer 12 günlük kısa bir Everest ana kampı yürüyüşü planlıyorsanız, köylerdeki yerel gelenekleri ve günlük yaşamı da gözlemleyebilirsiniz. Diğer durumlarda ise mevsime göre yerel festivaller düzenleniyor olabilir.

Yerel geleneklere saygı göstermek için, nazikçe konuşmalı, uygun şekilde giyinmeli ve fotoğraf çekmek için izin istemelisiniz.

12 günlük kısa Everest ana kampı yürüyüşünden sonra gezi uzatmaları

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşünü tamamladıktan sonra, birçok gezgin Nepal'deki diğer yerleri de keşfetmek ister. İlginize ve zamanınıza bağlı olarak birçok seçenek mevcuttur.

Katmandu'da kültürel ve tarihi yerleri ziyaret ederek fazladan günler geçirebilirsiniz. Bir diğer iyi seçenek ise dinlenmek ve manzaraların tadını çıkarmak için Pokhara'ya gitmektir.

12 günlük Everest ana kampı yürüyüşü yapıyorsanız, farklı bir deneyim için helikopterle dönüşü veya başka kısa bir yürüyüşü de düşünebilirsiniz.

Seyahatinizi en iyi şekilde değerlendirebilmeniz için, programınıza uygun olarak seyahatinizi uzatmanıza yardımcı olabiliriz.

Kısa Everest Ana Kampı Yürüyüşü Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

A

Evet. Mission Himalaya Treks, fiziksel kondisyona, seyahat zaman dilimlerine ve konfor tercihlerine uyacak şekilde tempoyu, dinlenme sürelerini ve tarihleri ​​ayarlayabilir.

A

Lukla uçuşlarının çoğunda toplam 15 kg bagaj hakkı bulunmaktadır. Fazla ağırlık ek ücrete tabi olabilir veya sonraki uçuşlar için beklemeniz gerekebilir.

A

Evet. Mission Himalaya Treks bunları trekking kullanımı için sağlıyor, siz de işiniz bittikten sonra geri iade ediyorsunuz.

A

Katmandu'daki birçok dükkanda ceket, uyku tulumu, bot ve yürüyüş batonları gibi yürüyüş ekipmanları kiralanabiliyor.

A

Evet. Nepal'de bahşiş vermek yaygındır. Günlük olarak bahşiş veren dağcıların sayısı, hizmete, kişi sayısına ve memnuniyete bağlıdır.

A

Evet. Otellerin büyük çoğunluğu ek bagajları güvenli bir şekilde saklıyor. Değerli eşyalarınızı yanınızda taşıyın ve emanet edilen bagajlarınızı etiketleyin.

A

Günler genellikle kahvaltının ardından, mesafeye, hava durumuna ve grubun hızına bağlı olarak değişmekle birlikte, saat 7:00-8:00 civarında başlar.

A

Yanınızda Nepal rupisi nakit bulundurun. Uzak köylerde kredi kartı kullanımı nadiren desteklenir ve ATM'ler çoğunlukla Namche ve Katmandu'da yoğunlaşmıştır.

A

Evet, dik yamaçlarda ve engebeli basamaklarda yardımcı olurlar. Mission Himalaya Treks, yürüyüş batonlarını önerilen ekipmanlar arasında listeliyor.

A

Evet. Dükkanlar ve konaklama yerleri atıştırmalık satıyor, ancak fiyatlar rakımla birlikte artıyor. Katmandu'dan birkaç sevdiğiniz enerji barını yanınızda getirin.

A

Hayır. Suyu kaynatarak, filtreleyerek veya arıtma tabletleri kullanarak arıtın. Temiz su sindirimi destekler ve hastalık riskini azaltır.

A

Hava koşulları nedeniyle gecikmeler yaşanabilir. Durum düzelene ve havayolları uçuşlara yeniden başlayana kadar Lukla veya Katmandu'da beklemeniz gerekecek.

A

Yoğun sezonlar için erken rezervasyon yapın. İlkbahar ve sonbahar sezonları, talebin yüksek olması ve Lukla uçuşlarında daha az yer bulunması nedeniyle yoğun geçmektedir.

A

Rehberiniz durumunuzu değerlendirir. Birçok dağcı gün doğumu için bu rotayı dener, ancak güvenlik ve belirtiler nihai kararı belirler.

A

Dilerseniz rehber eşliğinde yürüyüş yapmayı tercih edebilirsiniz ve Mission Himalaya Treks, güvenlik, yön bulma ve irtifa farkındalığı açısından lisanslı bir rehber kullanmanızı şiddetle tavsiye eder.

A

Mütevazı giyinin, sesinizi alçak tutun ve ibadet alanlarına saygı gösterin. Dini mekanların içinde fotoğraf çekmeden önce izin isteyin.

A

Drone kullanımı kayıt ve izin gerektirir. CAAN, drone gereksinimlerini yayınlar ve çevrimiçi kayıt ve formlar sağlar.

A

Yürüyüş batonları kullanın, adımlarınızı kısaltın ve istikrarlı bir tempoda ilerleyin. Geziden önce yapılan kuvvet antrenmanı ve iyi botlar önemli ölçüde yardımcı olur.

A

Birlikte kalın. Daha yavaş bir tempoyu, daha uzun molaları ve bol su içmeyi teşvik edin. Rehberiniz, moral ve güvenliği sağlamak için zamanlamayı değiştirebilecektir.

A

Aynı önemli rotayı ve yer işaretlerini daha kısa sürede tamamlar. Zamanı kısıtlı olan formda yürüyüşçüler için uygundur.

Tripadvisor Yorumları

Google yorumlar

US $ 1060
Adam başı fiyat
Bu Geziyi Kişiselleştirin Bir araştırma yapmak
MD Birendra Duwadi
Seyahat Uzmanıyla Konuşun Birendra Duwadi / Arayın: +977-9841965533
  • Müşteri Hizmetleri ve Güvenlik
  • Güvenilir Ekip
  • Finansal olarak güvenli
  • Gizli Maliyet Yok
  • Yüksek Başarı Oranı
  • Personel Refahı
  • Tekrar Gelen Konuklar
  • Esnek programlar
gezi danışmanı
5.0
317 değerlendirme