Spara upp till 10 % på våra resor med större grupper utvalda resor.
Av Mission Himalaya
12 September 2021
Om du letar efter den kompletta guiden till Everest Base Camp-vandringar måste du känna till Mount Everest. Mount Everest är världens högsta bergstopp. Vandring i Everest innebär att vandra vid foten av Mount Everest, allmänt känt som Everest Base Camp Trek. Everest Base Camp Trek låter dig njuta av utsikten över den farliga flygplatsen i Lukla, hängbroar, buddhistisk kultur, soluppgången från Kala Patthar och mycket mer.
Först ordnade jag ett resevisum till Nepal. Efter att ha anlänt KathmanduI Nepal nådde jag Mr. Duwadi (VD för Mission Himalaya Treks). Han välkomnade mig sedan och bjöd in mig till sitt hem. Efter att ha pratat med Mr. Duwadi om hur lång vandringen till Everest Base Camp är, ordnade han en 14-dagars EBC-resplan åt mig.
Detta Everest Base Camp Trek En komplett guide till bloggen beskriver hur jag tog mig till Everest Base Camp från Kathmandu. 26 bokstäver i det engelska alfabetet kunde inte beskriva min känsla av hur jag kände mig när jag var på Everests högsta punkt.
Obs: För närvarande behövs inga TIMS-tillstånd (Trekkers Information Management Systems).
Kostnad per dag: För Everest Base Camp Terk: Ungefär 1510 USD för den organiserade vandringen från Nepals vandringsbyrå med guide, bärare, inrikesflyg tur och retur, boende i staden, samt vandring, transport, tillstånd, alla måltider under vandringen och frukost i staden.
Boende: Tehus eller lodger på Trek och lyxhotell till budget i Kathmandu. (Observera: Vissa lyxboenden kan ordnas om du så önskar) Vandring i lyxig lodge i Everest basecamp.
Du kan åka till Everest Base Camp Trekking från Katmandu. För detta bör du ordna biljetter och visum från ditt land. Flyg sedan till Tribhuwan flygplats, Katmandu, Nepal. Därifrån börjar din resa till Everest Base Camp från Katmandu. Här är den detaljerade guiden till Everest Base Camp Trek från Katmandu. Jag bokade 14 dagar på Everest Base Camp Trek. Den korta resplanen för Everest Base Camp Trek går så här. Detta kan vara din guide till Everest Base Camp Trek.
Ocuco-landskapet Priset för Everest Base Camp-vandringen beror på flera faktorer och varierar från person till person. I genomsnitt är den totala kostnaden per person 1410 USD (beräknat baserat på 2 personer)
När du vandrar till Everest Base Camp, ta inte med för många saker. För under flygningen får du bara ta med dig 15 kg från Katmandu till Lukla och Lukla till Katmandu.
På samma sätt kan en bärare bära maximalt 30 kg. 2 personer delar normalt på en bärare. Var försiktig med dina vandringstillbehör. De måste vara av god kvalitet och lätta.
Försök att hålla din kropp, fötter och händer varma. Här är listorna över utrustning för vandring på Everest Base Camp:
Läs den här artikeln: Vandringsutrustning i Nepal
För vandringen till Everest Base Camp behöver du inte nödvändigtvis vara en löpare för ett maratonlopp. En person med normal fysisk kondition kan klara av den här vandringen. Men du behöver vandra runt 7-8 timmar på en enda dag, så det är mycket bättre att förbereda sig. Hur kan du bli tränad?
Innan du påbörjar vandringen till Everest Base Camp, löp, promenader, cykling eller simning, beroende på vad som passar dig. Bär en ryggsäck med minst 5 kg vikt före träningen. Armhävningar och trappor är också bra. Överträna inte för att göra din kropp supertrött, gör dig bara stark.
Det finns tre olika typer av tillstånd du behöver när du vandrar till Everest Base Camp. Trekkers Information Management System (TIMS), inträdestillstånd för Sagarmatha/Everest National Park, och det tredje är Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality, avgifter som måste betalas när du vandrar till Everest Base Camp.
Det finns två typer av vandringar att ta sig till Everest Base Camp. En är individuell och en annan är guidad. Planering av vandringar till Everest Base Camp är svår eftersom den hanterar många uppgifter som tillstånd, boende, transport och flygguide med bärare. Det finns många uppgifter du behöver göra under din vandring, bland annat kostnaden för tillståndet till Everest Base Camp.
Everest-området: Vandringar i nationalparken i Everest-regionen ligger inom Sagarmatha nationalpark. Utlänningar måste ha ett inträdestillstånd för Sagarmatha nationalpark samt ett TIMS-kort för att vandra i Everest-regionen.
Inträdesavgift för Sagarmatha/Everest nationalpark för utlänningar inklusive 13 % moms, totalt 3 000 NPR (cirka 30 USD)
Inträdestillstånd för Sagarmatha nationalpark för SAARC-medborgare: 1 500 NPR.
Khumbu Pasang Lhamu landsbygdskommun i Solukhumbu-distriktet har infört en inträdesavgift på 2 000 rupier (cirka 19 dollar) för varje utlänning som kommer in i landsbygdskommunen från och med den 1 oktober 2018.
Inträdestillstånd för Sagarmatha nationalpark kan köpas på Nepals turistkontor på Pradarshani Marg i Kathmandu, eller så kan du köpa det medan du vandrar i Monjo.
Avgiften för Khumbu Pasang Lhamu landsbygdskommun måste deponeras vid Lukla Check Post nära Pasang Lhamu Memorial Gate.
Contact info@missionhimalayatreks.com. if you wish assistance from us for your best services.
Var man får tillståndet: Kathmandu: Tillstånd och TIMS-kort kan köpas på Nepals turistbyrå på Pradarshani Marg, Kathmandu, (om du bokar via Mission Himalaya Treks And Expeditions ordnar vi allt detta åt dig.
Nepal är världens populäraste land för vandring på grund av dess snötäckta Himalaya-bergskedja. Alla är nyfikna på att veta hur man dricker vatten under vandringsperioden. Kranvatten under vandringen är också mycket bra att dricka för nepaleser eftersom det kommer från snöiga berg och glaciärer.
Men turister är osäkra på om de kan dricka direkt eller inte eftersom de inte har någon vana. De kan rena vattnet eller använda piller eller klordroppar och dricka det. Du kan bara köpa mineralvatten på vissa vandringsleder på grund av kontrollen av plastföroreningar. Där kan du hitta säkert dricksvatten eller så kan du köpa kokt filtervatten från tehusen.
I många av Everests tehus kan man hitta mineralvattenflaskor. Men det är ganska dyrt. Det är bättre om man kan ta med vattenreningstabletter själv. Men drick aldrig stadsvatten från kranen. Det är väldigt dåligt. Man måste köpa mineralvatten att dricka i städer som Kathmandu och Pokhara. I Namche Lukla och Dingboche kan man köpa den billigaste mineralvattenflaskan för runt 1 USD.
På en vandringsresa till Everest Base Camp kan du utforska flera berg förutom världens högsta topp, Mount Everest. De är följande.
Mount Lhotse (8516 m), Mount Nuptse (7855 m), Mount Pumori (7161 m), Mount Changaste (7550 m), Mount Lingterin (6679 m), Mount Amadablam (6856 m), Mount Thamserku (6723 m), Mount Kantega (6685 m), Mount Kusum Khagaru (6367 m), Mount Kongde (6011 m), Mount Khumbila (5761 m), Mount Twache-toppen (6367 m), Mount Cholaste (6335 m), Island-toppen (6179 m), Lobuche-toppen (6145 m), Pokalde-toppen (5806 m), Honkus södra topp (6119 m), Mount Makalu, Amphulapsa och hundratals namngivna och namnlösa toppar.
Det är den bästa vandringsdestinationen inte bara på grund av sitt snöiga berg utan också på grund av den unika sherpakulturen, flera glaciärsjöar, Khumbu-glaciären, Khumbu-isfallet och flera andra. klättring av toppar, och den eleganta skönheten i rhododendronskogen, kloster, chortener, gröna kullar, flera vattenfall, floder och många utsiktsplatser för soluppgång och solnedgång, de små landningsbanorna flyger till världens farligaste flygplatser.
Everestregionen är listad som ett UNESCO-världsarv på grund av sin unika kultur och skönhet. Gästfriheten som sherporna erbjuder är fantastisk. Innan du besöker denna plats måste du känna till lite information. Jag kommer att ge dig lite information om den guidade vandringen till Everest Base Camp.
Det finns flera vandringsalternativ att välja mellan, men Mission Himalaya Treks föreslår att du väljer en guide och bärare med en organiserad vandring med ett statligt registrerat företag. Men här är alternativen för vandringen du kan välja mellan.
Det finns ingen fast regel, du måste vandra till Everest basläger med guide och bärare. Du kan vandra ensam också. Men Mission Himalaya Treks and Expeditions föreslår att du reser med guide och bärare. Men se till att din guide är licensierad.
Han hjälper dig att boka ditt boende och välja den bästa maten. I nödfall kan han även hjälpa till med din evakuering i nödsituationer. På vissa platser förhandlar han om priset. Han är kunnig och erfaren inom vandring, så han introducerade Khumbus bergskultur och traditioner. Han slogs som en vän, men gästfriheten är fantastisk.
Porter hjälper dig att bära ditt bagage så att du inte tröttnar på att vandra. Porter spelar därför en stor roll även under vandringen. Om två vandrare reser och en avbryter resan och en fortsätter kan guiden följa med den person som går framåt. Porter följer med bakåtgående vandrare. Så båda är lika och nödvändiga under vandringen till Everest base camp.
Utan internet är det svårt att leva varje dag. Att ha kontakt med vänner och familj ansikte mot ansikte är en önskan för äventyrare. Att dela vandringsstunderna med en nära vän eller familj är det viktigaste. Här är några sätt att få Wi-Fi och internet under vandringen till Everest base camp.
Oavsett var du befinner dig i Khumbu-regionen håller EVEREST LINKs Wi-Fi dig alltid uppkopplad. Det finns olika typer av data tillgängliga, som 10 GB giltighetstid i 30 dagar för 2000 kr och 20 GB giltighetstid i 30 dagar för 3000 kr. Everest Links trådlösa internet finns tillgängligt i alla större områden i Everest-regionen. Förbetalda Wi-Fi-kort finns i de flesta butiker och stugor.
Nepal Telecom och Ncell Mobiles data kan användas i vissa delar av Everestregionen, som Lukla, Phakding, Namche Bazaar, Tengboche och Gorakshep. Se dock till att det inte finns någon del av Khumbu-regionen som har dålig signal eller dålig signal för mobilsamtal och internet.
Hög höjd är ett riskområde för hälsan. Det viktigaste problemet är AMS. Även små eller stora problem påverkar din hälsa. Ibland kan du dö om du är slarvig, så det måste behandlas i tid. Du måste vara uppmärksam på symtomen på AMS. Kontrollera därför din syrenivå och puls två gånger om dagen.
Rädsla för akut höjdsjuka (AMS) är den största oron för vandrare i Nepal som företar sin första vandring. Alla kan drabbas av höjdsjuka, vilket är ett mycket farligt problem. Sannolikheten för sjukdom kan minskas genom att vara medveten om symtomen och upprätthålla medvetenheten.
De flesta av oss kan anpassa oss till att bo på högre höjd om vi får tillräckligt med tid (acklimatisering är anpassningsprocessen), men det beror på individen. Vissa människor har huvudvärk på 2500 m, medan andra glatt klättrar dubbelt så högt utan att uppleva något obehag.
Det är svårt att förutsäga vem bland nybörjarvandrarna som skulle uppleva det eller när. De som är fysiskt friska kan också drabbas av det. I själva verket kan denna sjukdom drabba vem som helst och drabbar inte bara äldre personer.
Att göra en kontinuerlig klättring upp till ungefär 3000 m, följt av dagliga klättringar på högst 400 m, är den bästa metoden för att förebygga AMS. Därför är det viktigt att "klättra högt, vila lågt". Det är att föredra att schemalägga en vilodag för att ge kroppen tid att anpassa sig till de lägre syrenivåerna i bergen.
Att dricka vatten är ytterligare en viktig faktor. För att förhindra uttorkning på högre höjder bör du dricka minst 4 liter vätska varje dag. Du bör också urinera 0.5 liter varje dag. Gul urin indikerar att vätskeintaget måste ökas.
Många symtom kan användas för att diagnostisera höjdsjuka. Huvudvärk, aptitlöshet och överdriven utmattning. Vissa vandrare upptäcker att de har svårt att somna och blir andfådda. När dessa symtom först dök upp, förvärrades de inte förrän symtomen försvann.
Kräkningar, svår huvudvärk, förlust av koordination, bubblande andning, fukt, ökande utmattning och dyspné var tecken på det värsta tillståndet. Dessa tecken tyder på ett mycket farligt tillstånd (vätskor kan vara lungor eller hjärnor). Om det ignoreras kan det orsaka medvetslöshet och död på mindre än 12 timmar. Den enda behandlingen är att omedelbart gå ner, även på natten om det behövs, tills symtomen minskar eller försvinner helt. Fördelen kan märkas efter bara 300 meters nedstigning. Så snart du känner dig bättre och det är säkert att göra det, fortsätt din vandring.
Tänk på att inte gå upp för snabbt eller för högt om du känner dig dålig.
Rådfråga din läkare innan du vandrar till hög höjd om du aldrig har varit där och inte har acklimatiserat dig. Han kan rekommendera att du tar ett halvt Diamox-tablett (125 mg) var 12:e timme under dagen. Om du fortfarande har AMS-symtom är det viktigt att hantera dem och få dem på rätt sätt eftersom Diamox inte döljer dem. Flera användare av läkemedlet rapporterar lätt obehag i händer och fötter. Detta signalerar inte början på AMS. Som ett diuretikum utformat för att minimera vätskeretention bör Diamox få dig att märka en ökning av urinproduktionen.
En medicinsk hjälpstation som drivs av volontärer från Himalayan Rescue Association (HRA) finns i Manang, Pheriche och även på några andra platser. Under högsäsong kommer vissa läkare att finnas tillgängliga. De erbjuder en gratis AMS-föreläsning på eftermiddagen med mycket insiktsfull vägledning. Turister bör åka hit. De erbjuder även medicinska konsultationer mot en avgift.
Längs de nepalesiska vandringslederna finns det ett fåtal sjukhus. Vissa vandringsleder har mer avlägsna platser, vilket gör evakuering extremt svår att planera och dyr att genomföra. Väderförhållanden, försäkringsdokumentation och kommunikationssystem bidrar alla till förseningarna i räddningsinsatserna. Räddningsinsatser genomförs endast om ett löfte om tillräckliga medel har erhållits.
Oberoende vandrare har lägre sannolikhet att reagera positivt på en begäran om helikopterevakuering och tillgången på hotell och tehus. Om de är i fara kommer en kunnig guide snabbt till deras hjälp. För att hjälpa dig under hela din resa till Nepal rekommenderar Mission Himalaya Treks And Expeditions PVT Ltd. att du går med i en välrenommerad organisation.
Naturkatastrofer och akut höjdsjuka kan inträffa när som helst. Därför behöver vi i en nödsituation åka helikopter eller helikopter. Den kostnaden är mycket hög. Så se till att köpa en försäkring som täcker upp till 5500 m och se till att din försäkring täcker det. Vi föreslår att du innan du påbörjar vandringen måste ha en försäkring för Everest Base Camp-vandringen. Om något händer med din försäkringsgivare är vi inte ansvariga.
Detta är den grundläggande guiden för dig. Om du vill åka till Everest på egen hand är det ganska riskabelt att göra det ensam. Detta är bara vägledningen för att vandra till Everest från Katmandu.
Det finns många problem du kan stöta på när du reser till Everest. Du bör vara försiktig med dem. Jag har skrivit om några svårigheter och problem som alla resenärer till Everest Base Camp möter här. Detta skulle vara en bra guide för dig inför vandring på Everest och hålla dig förberedd för vandringen. Artikeln innehåller saker som Höjdsjuka, Försäkring, kläder och mat.
Favoriten 
Varukorg 
