Guia definitivo para a trilha do Lago Gokyo e do Acampamento Base do Everest em 2025

Uma grande casa de chá que serve de abrigo durante uma trilha no paraíso do Himalaia, ao redor do Lago Gokyo. Everest Base Camp Trek A trilha atravessa os campos do Himalaia, lagos glaciais e paisagens alpinas. Com caminhadas diárias de 5 a 7 horas, a trilha completa dura de 12 a 14 dias, com pernoites em casas de chá, permitindo explorar o mundo do Himalaia de Cho Oyu.

A trilha começa e termina em Lukla. Ao longo de todo o percurso, poucas caminhadas se afastam do desenvolvimento social e cultural moderno, de um alojamento para outro. As trilhas são repletas de flores de rododendro e algumas flores alpinas, e as imponentes cadeias do Himalaia, incluindo o Monte Everest, o Lhotse e o Cho Oyu, com sua impressionante face sul petrificada, podem ser vistas de perto.

A cada passo, a aconchegante pousada no Himalaia antecipa os locais onde os proprietários sherpas recebem os caminhantes. Esses sherpas conhecem bem o paraíso que cerca o Himalaia. EveresteO guia do Nepal conta a história dos Himalaias para descrevê-los.

Lago Gokyo e Trilhas do Passo Chola com o Acampamento Base do Everest Oferecem paisagens distintas e de 15 a 17 dias de beleza nos paraísos do Everest e do Cho Oyu, no Himalaia.

• Por favor, traga uma câmera ou um bom celular.
• Observação e admiração em vários locais secretos e conhecidos do Everest e do Cho Oyu.
• Trilha para o acampamento base do Everest oficialmente iniciada após os momentos de sucesso da primeira ascensão ao Monte Everest.
• Essa extensa caminhada de 17 dias em território alpino e subalpino, que inclui o acampamento base do Monte Everest e a trilha até o Lago Gokyo, exige um planejamento cuidadoso.

Quando fazer a trilha até o acampamento base do Everest e a travessia do Passo Chola?

De acordo com nossa experiência de vinte anos, geólogos preveem que o Lago Gokyo, o Acampamento Base do Everest e qualquer região montanhosa do Nepal terão fortes chuvas de julho a agosto. Portanto, o período antes e depois da chuva são considerados. épocas adequadas para trekking nas regiões montanhosas do Nepal.

Nessas épocas, o céu está muito limpo. Há menos probabilidade de chuva e neve. Mas o Acampamento Base do Everest é um ponto turístico muito popular nesse período. Se você não quiser fazer a trilha em épocas de grande movimento, a estação fria ou o inverno são mais adequados. Às vezes, a trilha fica fechada devido à forte nevasca.

Em comparação com o acampamento base do Everest, o Lago Gokyo oferece uma trilha de trekking mais tranquila. O final de novembro é considerado a época mais adequada para fazer essa trilha.

Durante esse período, a probabilidade de chuva é menor, o sol nasce durante o dia e o clima é ameno para caminhadas. Os excursionistas pernoitam na pousada. Portanto, mesmo com temperaturas de -15°C, a sensação térmica não é tão baixa. No entanto, é importante levar roupas adequadas.

Guia definitivo para a trilha do Lago Gokyo e do Acampamento Base do Everest:

Detalhamento dos custos da trilha para o Lago Gokyo, o Passo Cho La e o Acampamento Base do Everest:

Abaixo, incluímos os custos para o roteiro combinado do Lago Gokyo, Pico Gokyo, Passo Chola e Trekking do Acampamento Base do Everest para 2024-2025. O custo de cada trecho de 15 dias está descrito abaixo, assim como o custo total.

Dia 01. Voo de Katmandu para Lukla e caminhada de Lukla até Phakding.

• Custo do trajeto do hotel até o aeroporto: US$ 10
• Preço da passagem aérea: US$ 180
• Casas de chá: US$ 5
• 3 refeições custam: US$ 7 * 3 = 21
• Khumbu Pasang Lhamu Gaunpalika Taxa de licença: US$ 20
• Custo total para o segundo dia: US$ 236

Dia 02. Caminhada de Phakding a Namche

• Casas de chá: US$ 5
• 3 refeições custam: US$ 8 * 3 = 24
• Permissão de entrada no Parque Nacional de Sagarmatha: US$ 30
• Custo total para o segundo dia: US$ 59

Dia 03. Dia de descanso em Namche:

• Casas de chá: US$ 5
• 3 refeições custam: US$ 8 * 3 = US$ 24
• Preço do café no Everest View Hotel: US$ 5
• Custo total para o 03º dia: US$34

Dia 04. Caminhada pelo Mosteiro de Tyangboche saindo do Namche Bazaar:

• Casas de chá: US$ 5
• 3 refeições custam: US$ 9 * 3 = US$ 27
• Custo total para o 4º dia: US$ 32

Dia 05. Caminhada de Tyangboche a Dingboche:

• Casas de chá: US$ 5
• 3 refeições custam: US$ 8 * 3 = US$ 24
• Passeio a pé por Dingboche, onde se toma um café ou uma padaria: US$10
• Custo total para o 05º dia: US$39

Dia 06: Descanso em Dingboche:

• Casas de chá: US$ 5
• 3 refeições custam: US$ 8 * 3 = US$ 24
• Pausa para café à tarde: US$5
• Custo total para o 06º dia: US$34

Dia 07: Caminhada de Dingboche a Lobuche:

• Casas de chá: US$ 6
• 3 refeições custam: US$ 9 * 3 = US$ 27
• Pausa para café à tarde: US$7 (cafeteria na altitude mais elevada)
• Custo total para o 07º dia: US$40

Dia 08: De Lobuche a Gorakshep:

• Casas de chá: US$ 7
• 3 refeições custam: US$ 10 * 3 = US$ 30
• Café para viagem durante a trilha até o acampamento base do Everest: US$ 10
• Custo total para o 08º dia: US$47

Dia 09: Gorakshep para Dzongla:

• Casas de chá: US$ 7
• 3 refeições custam: US$ 10 * 3 = US$ 30
• Pausa para café em altitude mais elevada: US$7
• Custo total para o 09º dia: US$44

Dia 10: Dzongla para Thaknak via Chola Pass:

• Casas de chá: US$ 7
• 3 refeições custam: US$ 10 * 3 = US$ 30
• Preparar comida para Chola: US$10
• Custo total para o 10º dia: US$47

Dia 11: De Thaknak a Gokyo:

• Casas de chá: US$ 10
• 3 refeições custam: US$ 10 * 3 = US$ 30
• Café à beira do lago: US$ 10
• Custo total para o 11º dia: US$50

Dia 12: De Gokyo à Dole:

• Casas de chá: US$ 7
• 3 refeições custam: US$ 9 * 3 = US$ 27
• Custo total para o 12º dia: US$34

Dia 13: Dole para Monjo:

• Casas de chá: US$ 6
• 3 refeições custam: US$ 8 * 3 = US$ 24
• Namche Coffee Time: US$7
• Custo total para o 13º dia: US$37

Dia 14: De Monjo a Lukla:

• Casas de chá: US$ 5
• 3 refeições custam: US$ 7 * 2 = US$ 14
• Jantar especial para a equipe de trekking: US$30
• Custo total para o 14º dia: US$49

Dia 15: Voo para Katmandu e traslado para o hotel:

• Custo do voo: US$ 180
• Custo da viagem: US$ 10
• Café da manhã em Lukla: US$7
• Custo total para o 15º dia: US$ 197

Detalhamento do custo total:

• Custo da hospedagem na casa de chá: US$ 85
• Tarifa de voo pessoal: US$ 360
• Custo do transporte de/para o aeroporto: US$ 20
• Custo adicional do café: US$ 71
• Custo das autorizações para parques nacionais e locais: US$ 50
• Refeições e bebidas custam: US$ 393

O custo total da trilha de 15 dias até Gokyo Ri e o acampamento base do Everest é o seguinte:

Com base nos cálculos de detalhamento de custos acima, o custo total para o Acampamento Base do Everest, o Passo Chola, os Lagos Gokyo e seu RI é o seguinte.

• Custo mínimo por pessoa para trekking individual: 979
• Custos adicionais opcionais: Bebidas, água quente, ducha quente, carregamento de baterias, Wi-Fi e internet, lanches pessoais, doces, sopa e sobremesa: US$ 300
• Custo total por pessoa: US$ 1279
• Observação: O custo pode variar dependendo do orçamento do hóspede, de suas necessidades, da categoria da refeição e dos itens extras utilizados durante a viagem.
• Trekking organizado dependente:
• Salário de guia e carregador: US$ 20*2*15=600
• Tarifa aproximada do voo: US$ 100

Observação: Gorjetas para a equipe são extras. Caminhadas em grupo para mais de 2 pessoas devem ser muito mais baratas devido ao compartilhamento do salário do guia e do carregador, da passagem aérea e da hospedagem.

O custo total é de US$ 1979 por pessoa para a trilha com dependentes, guia e carregador da agência.

Como minimizar os custos da trilha para o Passo Chola e o acampamento base do Everest:

Embora tenhamos apresentado o detalhamento diário dos custos, com base em nossa vasta experiência em trekking no Himalaia nepalês, compartilharemos algumas dicas para minimizar seus gastos durante a viagem. Abaixo, seguem algumas dicas importantes para reduzir custos, que serão úteis antes de sua jornada pelo Himalaia.

Leve água suficiente e medicamentos purificados:

Devido ao alto custo da mão de obra para o transporte, a água mineral engarrafada nas rotas de trekking do Everest é muito cara, variando de US$ 1 a US$ 5 em diferentes altitudes. Uma maneira razoável de minimizar esse custo é encher sua garrafa de água comum com água da torneira e usar pastilhas de purificação de água ou gotas de cloro.

Nota: Os nepaleses e alguns excursionistas não são afetados mesmo bebendo água diretamente da torneira. No entanto, sugerimos que os excursionistas tomem o medicamento antes de beber.

Leve uma bateria extra e um carregador portátil:

Fazer trekking nas áreas mais altas do Nepal não oferece fornecimento de eletricidade. Muitas casas de chá possuem painéis solares para iluminação e carregamento de dispositivos. Em altitudes elevadas, o carregamento é caro, assim como o custo das baterias. Sugerimos que nossos valiosos trekkers levem pelo menos um power bank de 20000 mAh para carregar seus dispositivos. Se possível, leve também um pequeno carregador solar para a bateria da câmera e do celular. Com um power bank, você poderá recarregar suas baterias de tempos em tempos, mesmo durante as caminhadas diurnas.

Viajar em grupo:

Viajar pelo Nepal, na região do Everest, é caro, e viajar sozinho é ainda mais. Se você viajar em grupo, pode dividir o custo da hospedagem em casas de chá com seus companheiros, reduzindo o valor pela metade. Fazer trekking no Nepal com guia e carregador também é caro, então dividir um guia e um carregador com seus companheiros de viagem reduz o custo pela metade.

Levar alguns lanches na mala:

A trilha até o acampamento base do Everest e o passo de Chola nem sempre é curta. Durante o longo dia, você precisará comer várias vezes ao longo do caminho, pois a caminhada é difícil e a fome aperta. Levar lanches permite que você os consuma a qualquer momento, economizando dinheiro com alimentação, o que depende da dificuldade e da duração da sua trilha.

Escolha alimentos vegetarianos:

Em áreas de trekking no Nepal, os alimentos vegetarianos são mais baratos que os de origem animal. A culinária vegetariana do Himalaia é fresca e econômica, portanto, optar por refeições vegetarianas é uma ótima maneira de reduzir os custos da sua estadia no acampamento base do Everest.

Muitos excursionistas levam carne durante a trilha, mas como a carne não está fresca, eles podem sentir problemas estomacais e não conseguir completar a caminhada. Precisam tomar remédios e recorrer ao resgate em altitudes elevadas, o que é muito caro. Portanto, para sua saúde e para economizar, tente optar por uma alimentação vegetariana.

Trekking combinado do Acampamento Base do Everest com a travessia do Passo Chola e do Lago Gokyo. Dificuldade:

Vista sul do EBC

Info

Vista sul do EBC

Esta trilha começa no Aeroporto Hillary, em Lukla, passa pelo acampamento base do Everest, pelo Passo Chola, por Gokyo e retorna a Lukla, com duração total de 15 dias. O percurso total tem 125 quilômetros de extensão e a duração é de 14 dias. O tempo aproximado de caminhada diária é de cinco a oito horas. Sua jornada será a mais de 2800 metros acima do nível do mar.

A maioria das trilhas é larga, bem sinalizada e fácil de percorrer. No entanto, é aconselhável viajar com um guia de trekking, pois você terá que atravessar o glaciar em derretimento no dia da travessia do Passo de Chola.

Essa é uma trilha difícil porque os caminhantes carregam uma mochila de um dia com cerca de 5 kg e caminham de 5 a 8 horas em trilhas de alta altitude.

A altitude é considerada o principal fator que torna esta trilha difícil. Como você chegará a 5555 metros de altitude, não podemos afirmar com certeza como seu corpo reagirá. Você dormirá a uma altitude superior a 4500 metros durante um total de 5 dias. Você pode sofrer com o mal da altitude.

Ao fazer caminhadas acima de 3500 metros, recomenda-se não dormir a mais de 650 metros de altitude em um único dia. Ingerir de 3 a 4 litros de água/líquidos por dia e caminhar em ritmo lento é a principal dica para reduzir o Mal Agudo da Montanha (MAM).

Coisas a saber antes de fazer trekking em Gokyo Ri e no Acampamento Base do Everest:

Troque moeda local suficiente:

Normalmente, não há caixas eletrônicos nem bancos disponíveis depois de Namche Bazaar durante as trilhas do Campo Base do Everest e do Passo Chola. Nesses locais, os caixas eletrônicos não são confiáveis ​​e não funcionam o tempo todo. Portanto, recomendamos fortemente que você leve moeda local suficiente, que pode ser obtida em caixas eletrônicos em Katmandu, ou troque seu dinheiro em casas de câmbio ou bancos na cidade. A casa de chá oferece serviço de câmbio, mas a taxa de câmbio é muito baixa.

Produtos de carne de má qualidade:

Esta trilha é muito bem estruturada no Nepal. Por isso, há muitos tipos de comida vegetariana e não vegetariana disponíveis nas casas de chá. Produtos de carne demoram muito para chegar e podem não ser confiáveis ​​para consumo devido à falta de geladeira. Portanto, recomendamos fortemente que nossos caminhantes optem por comida vegetariana.

O mal da montanha é perigoso:

Informe seu companheiro de caminhada ou guia se sentir algum sintoma de mal de montanha agudo. Caso apresente algum desses sintomas, subir a rota é perigoso, portanto, você deve retornar imediatamente. Ou pode descansar na mesma altitude em que os sintomas apareceram e tentar subir no dia seguinte. Se os sintomas reaparecerem, cancelar a viagem é a melhor opção, pois sua saúde é seu bem mais precioso.

Proteja seus pulmões com ar frio e seco:

Devido à nossa experiência em caminhadas em grandes altitudes, sabemos que, após a trilha até o acampamento base do Everest, os excursionistas costumam apresentar sintomas como resfriado e tosse devido à poeira e ao ar seco e frio. Portanto, recomendamos o uso de um buff e máscara durante a caminhada para proteger seus pulmões e pescoço. Muitos excursionistas tiveram esse problema por até 10 dias após o término da trilha na região do Everest.

Não compre equipamento de trekking:

Se você for fazer trekking no Nepal, alugue seu equipamento em vez de comprá-lo. Comprar ou alugar equipamentos no Nepal tem um preço muito acessível. Se você não tiver equipamentos como jaqueta de plumas, saco de dormir, botas de trekking e bastões de caminhada, pode alugá-los em Thamel, Katmandu, em vez de comprá-los no seu país. Os equipamentos são de boa qualidade.

Comece sua caminhada diária pela manhã:

Comece a caminhada de manhã cedo, em vez de no final da tarde, devido às nuvens e à neblina que podem cobrir as límpidas cordilheiras do Himalaia. Caminhar pela manhã aquece o corpo devido ao nascer do sol, enquanto a tarde pode ser fria e ventosa. Por isso, sugerimos que todos os caminhantes iniciem a trilha pela manhã.

Cuidado com iaques e burros:

Durante a trilha para o acampamento base do Everest e o lago Gokyo, muitos burros, naks e iaques cruzaram as trilhas. Quando eles estiverem atravessando, lembre-se de seguir pela encosta da montanha em vez da margem do rio. Eles podem te atingir com as patas ou com a carga, fazendo com que você caia no rio ou que eles se machuquem. Dar passagem aos animais é a melhor opção, pois não se sabe o que eles estão carregando.

Como chegar ao Aeroporto Tenzing Hillary de Lukla:

Voo de Kathmandu para Lukla

Info

Guia de voo de Katmandu para Lukla, acampamento base do Everest e trilha para o lago Gokyo.

Para começar, você precisa chegar à capital, Katmandu, partindo do seu país. Diversas companhias aéreas voam para Katmandu a partir de diferentes países.

As companhias aéreas mais famosas são a Turkish Airlines, partindo de Istambul, a Emirates (que voa de Dubai para o Nepal), a Etihad Airways, a Cathay Pacific, partindo de Hong Kong, e a Thai Airways, partindo de Bangkok.

Com exceção dessa companhia aérea, muitas outras da Índia, Bangladesh, China, Malásia e Arábia Saudita oferecem voos para o Nepal. Por favor, escolha a companhia aérea que melhor e mais acessível atender às suas necessidades.

Partindo da capital Katmandu, apenas algumas companhias aéreas oferecem voos para Lukla. A Tara Airlines, a Sita Airlines e a Goma Airlines têm voos diários para Lukla todas as manhãs.

Note que atrasos e cancelamentos de voos devido às condições meteorológicas são comuns na região do Himalaia nepalês. O custo da passagem aérea para Lukla é normalmente de US$ 178 para estrangeiros.

Poucos caminhantes que têm tempo suficiente e preferem trilhas rodoviárias dirigem até Jiri ou Salleri e começam a caminhada a partir dali. Essa é uma opção de trekking mais econômica para o acampamento base do Everest, mas leva 7 dias extras para chegar a Lukla partindo de Katmandu.

Devido às obras no aeroporto e ao intenso tráfego aéreo proveniente de Katmandu, os excursionistas não podem voar para Lukla. Eles precisam dirigir até Manthali Ramechap para pegar o voo para Lukla e vice-versa na volta da viagem.

Onde se hospedar em Katmandu?

Alojamentos na trilha do Acampamento Base do Everest

Info

Casas de chá em Pangboche

Existem diversos tipos de acomodação em Katmandu. Você pode reservar ou podemos ajudá-lo a reservar a acomodação ideal de acordo com seu orçamento e necessidades. Há opções de hospedagem na capital, Katmandu, com preços que variam de US$ 5 a US$ 300 por noite.

Onde se hospedar durante a trilha do Passo Chola e do Acampamento Base do Everest?

A trilha para o acampamento base do Everest é mundialmente famosa. Você encontrará opções de acomodação que variam de básicas a luxuosas durante sua jornada. O Everest View Hotel e o Yeti Mountain Home são as hospedagens mais caras da região. Se preferir se hospedar em uma dessas opções, reserve conosco o trekking de luxo para o Passo Cho La e o acampamento base do Everest e nos informe antes da viagem. Além dessas hospedagens, há outras opções mais básicas e outras mais simples. De acordo com seu orçamento e disponibilidade, providenciaremos a melhor acomodação para nossos valiosos clientes.

Abaixo, você encontrará as acomodações em casas de chá que normalmente reservamos para nossos clientes em trilhas comuns.

1. Phakding: Hotel Azalia ou Hotel Beer Garden (dentro do banheiro)

2. Namche: Hotel Sakura (quarto com banheiro anexo)

3. Tyangboche: Hotel Himalaia ou Hotel Tashi Delek (quarto com vista para o Himalaia)

4. Dingboche: Resort Dingboche (acomodações com banheiro privativo)

5. Lobuche: Refúgio de Oxigênio ou Refúgios Alpinos

6. Gorakshep: Hotel Himalaia

7. Dzongla: HOTEL Casa de montanha (dentro do banheiro)

8. Thaknak: Hotel Khumbi La (banheiro anexo)

9. Gokyo: Hotel Namaste (dentro do banheiro)

10. Dole: Chalé alpino (Quarto com banheiro privativo)

11. Monjo: Hotel Kailash (dentro do banheiro)

12. Lukla: Hotel Northpoint ou Paradise (com banheiro privativo com chuveiro)

Internet:

Note que o acesso à internet na região de Khumbu e em outros destinos de trekking no Nepal é precário. Não se esqueça de comprar um chip pré-pago da Ncell ou da Namaste em Kathmandu após a sua chegada. Quais chips oferecem acesso à internet até a parte baixa de Khumbu? De Lukla a Pangboche ou Somare, esses chips têm acesso à internet, mas o sinal não é forte. Eles também podem funcionar em Gorakshep por um dia. Ao retornar do Passo Chola, o chip terá dados móveis após Mongla, perto de Namche.

O Wi-Fi e a internet na região de Khumbu são caros. Muitas casas de chá vendem cartões pré-pagos de Wi-Fi da Everest Link. Se você comprar um cartão de 20 GB, ele funcionará durante todas as trilhas em altitudes elevadas até que seus dados se esgotem.