Trekking do bazy Everestu drogą lądową

Trekking do bazy Everestu drogą lądową Informacje powiązane

Stopień trudności wędrówki do bazy Everestu drogą lądową

Trekking do bazy Everestu drogą lądową jest uważany za średnio trudny, choć nie należy go lekceważyć jako wyprawy wysokogórskiej. Ten średnio trudny trekking trwa dłużej niż tydzień i obejmuje 5-6 godzin marszu dziennie. Podczas tej wyprawy będziesz maszerować przez kilka dni z rzędu i pokonasz ponad 130 kilometrów.

Trekking do bazy Everestu drogą lądową jest utrudniony przez wysokość. Docierasz do bazy Everestu na wysokości 5,364 m n.p.m. / 17,598 18,192 stóp i wspinasz się na Kala Patthar na wysokości 5,545 m n.p.m. Na takich wysokościach brakuje tlenu, dlatego tempo marszu jest wolne. Trasa prowadzi przez kamienne stopnie, skalisty teren, morenę lodowcową i długie nachylenia.

Trekking do bazy Everestu drogą lądową to wyjątkowy spacer ze względu na stopniowe tempo. Punktem wyjścia jest dolna Solu, a następnie stopniowo przechodzi się w region Khumbu. To stopniowe podejście, które jest odpowiednie dla wędrowców.

Dzięki odpowiedniej aklimatyzacji, cierpliwości i przygotowaniu większość zdrowych uczestników wyprawy jest w stanie ukończyć tę wyprawę.

Pogoda i najlepszy sezon

Pogoda ma duże znaczenie dla wyprawy drogowej do bazy pod Everestem, ponieważ stan szlaku i drogi ma tu duże znaczenie. Zaleca się przeprowadzenie tej wyprawy w porze suchej, aby zapewnić bezpieczeństwo jazdy i dobrą widoczność góry.

Wiosna (od marca do maja) jest łagodna, a kwitnące lasy rododendronów. Jesień (od września do listopada) oferuje stabilne warunki pogodowe, suche szlaki i dobrą widoczność. To pory roku, w których panują największe komfort i malowniczość. W tych miesiącach Everest jest wyraźnie widoczny w niektórych punktach widokowych, takich jak Kala Patthar (5,545 m n.p.m.) na wysokości 18 192 stóp.

W porze monsunowej (od czerwca do połowy września) występują ulewne deszcze. Drogi gruntowe do Jubing mogą być błotniste i trudne do pokonania, szczególnie po ulewnych deszczach. Zimą (od grudnia do lutego) temperatury powyżej 4,000 m n.p.m. / 13 123 stóp (ok. 4000 m n.p.m.) spadają znacznie poniżej zera, a na wyższych wysokościach może padać śnieg.

Temperatury na wysokościach zmieniają się dynamicznie, niezależnie od pory roku. Rano i wieczorem jest zimno, a w południe ciepło w słońcu. Wielowarstwowe ubrania są niezwykle istotne. Mission Himalaya Treks pomaga w organizacji wyjazdów w najbardziej odpowiednim okresie, aby zapewnić udaną i bezpieczną wędrówkę.

Jedzenie i picie

Jedzenie jest podstawowe, ciepłe i pożywne podczas wyprawy do bazy Everestu drogą lądową. Wędrówki Mission Himalaya w Kathmandu Obejmuje śniadanie w hotelu. W okolicy znajduje się wiele restauracji, w których można samodzielnie wybrać lunch i kolację.

Podczas trekkingu serwowane są trzy posiłki dziennie: śniadanie, obiad i kolacja. Menu herbaciarni obejmuje dania kuchni nepalskiej, tybetańskiej, indyjskiej i prostej kuchni zachodniej. Znane dania, takie jak dal bhat (ryż, zupa z soczewicy i warzywa), są ulubionym posiłkiem ze względu na stały dopływ energii. Dostępne są również makarony, smażony ryż, ziemniaki, zupy, jajka i owsianka.

Przebywając na wysokości 4,000 m n.p.m. i powyżej, możesz stracić apetyt. Powinieneś jeść częściej, chociaż możesz nie odczuwać głodu. Jeszcze ważniejsze jest nawodnienie. Pij dużo wody – przegotowanej, oczyszczonej lub butelkowanej.

Przewodnicy z Mission Himalaya Treks pomagają również w wyborze schronisk z dobrze utrzymaną kuchnią. Zdrowa dieta pomoże Ci zachować siły aż do bazy pod Mount Everestem na wysokości 5,364 m n.p.m.

Choroba wysokościowa i sugestie

Głównym zagrożeniem dla zdrowia podczas trekkingu drogowego do bazy Everestu jest choroba wysokościowa. Im wyżej się wspinasz, tym mniej tlenu. Objawy to ból głowy, nudności, zawroty głowy i nietypowe zmęczenie. Mogą one pojawić się powyżej 3,000 m n.p.m. / 9,843 stóp i nasilać się jeszcze wyżej, na przykład w Dingboche na wysokości 4,410 m n.p.m. / 14,469 stóp.

Zapobieganie zaczyna się od powolnego tempa. Poruszaj się powoli i nie spiesz się pod górę. Mission Himalaya Treks organizuje również dni aklimatyzacyjne w Namche i Dingboche, aby umożliwić organizmowi naturalną adaptację. Adaptację ułatwia również picie odpowiedniej ilości wody i odpowiednie odżywianie.

Jedną z najważniejszych zasad jest, aby nie kontynuować wspinaczki w przypadku nasilenia objawów. W przypadku silnego bólu głowy, dezorientacji lub duszności należy jak najszybciej zgłosić to przewodnikowi. Najlepszym sposobem leczenia jest zejście w dół.

Słuchanie swojego ciała i przewodnika zapewnia bezpieczne i przyjemne doświadczenie. Wczesna interwencja zapobiegnie poważnym problemom i zapewni Twoje dobre samopoczucie.

Przewodnik po przygotowaniach i sprawności fizycznej

Planowanie trekkingu drogowego do bazy Everestu należy rozpocząć kilka tygodni przed dotarciem do Nepalu. Ważne jest, aby najpierw rozwinąć wytrzymałość. Musisz czuć się swobodnie, chodząc 5-7 godzin dziennie po nierównym terenie.

Ćwicz bieganie, wspinaczkę po górach lub wchodzenie po schodach. Wprowadź trening siłowy dwa razy w tygodniu, wykonując przysiady, wypady i wchodzenie na step. Takie ćwiczenia sprawdzają się na długich zjazdach. Trening z lekkim plecakiem może również zapewnić komfort ramionom i biodrom.

Na wysokości kontrola oddechu jest kluczowa. Powolny i równomierny oddech pomaga utrzymać wysoki poziom energii podczas wędrówek. Prędkość nie jest ważna, ale kluczowa jest regularność.

Zaleca się również odpowiedni sprzęt, taki jak buty trekkingowe, ciepłe ubranie, rękawice, krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym i latarka czołowa. Wcześniejszy trening i relaks sprawiają, że wyprawa do bazy Everestu drogą jest przyjemniejsza i bardziej satysfakcjonująca.

Wiza i pozwolenia

Większość podróżnych w Nepalu potrzebuje wizy turystycznej. Można ją uzyskać po przylocie na międzynarodowe lotnisko Tribhuvan lub z wyprzedzeniem w ambasadzie Nepalu.

Do trekkingu drogowego do bazy pod Everestem wymagane są specjalne zezwolenia w regionie Khumbu. Są to zezwolenia na wjazd do Parku Narodowego Sagarmatha oraz zezwolenia na wjazd do gminy wiejskiej Khumbu Pasang Lhamu. Dokumenty te umożliwiają wstęp do stref górskich o ograniczonym dostępie.

Wszystkie niezbędne zezwolenia załatwia Mission Himalaya Treks. Ta pomoc eliminuje nieporozumienia i stratę czasu na punktach kontrolnych.

Ważne jest, aby zawsze mieć przy sobie ważne zezwolenia, ponieważ urzędnicy kontrolują dokumenty na szlaku. Posiadając odpowiednie zezwolenia, będziesz mógł w pełni cieszyć się swoją przygodą podczas trekkingu do bazy Everestu drogą lądową.

Zdrowie i Bezpieczeństwo

Trekking do bazy Everestu drogą lądową wymaga zachowania środków ostrożności i bezpieczeństwa. Jest to górzysta trasa, której szczyt Kala Patthar osiąga wysokość 5,545 m n.p.m. Warunki pogodowe są zmienne, a w odległych miejscach dostęp do opieki medycznej jest ograniczony.

Trasa przygotowana przez Mission Himalaya Treks obejmuje bezpieczne miejsca noclegowe. Pomoc medyczną w regionie zapewnia również Klinika Himalayan Rescue Association w Pheriche, na wysokości 4,210 m n.p.m.

Twój przewodnik codziennie kontroluje Twój stan zdrowia i zwraca uwagę na wszelkie oznaki związane z wysokością. Wymagane jest wczesne zgłaszanie wszelkich niedogodności. Łatwiej poradzić sobie z drobnymi problemami niż z poważnymi.

Chroń się przed typowymi problemami, takimi jak oparzenia słoneczne, odwodnienie, pęcherze i problemy żołądkowe. Stosuj krem ​​z filtrem i balsam do ust oraz ubieraj się warstwowo. Zabierz ze sobą apteczkę pierwszej pomocy i leki.

Praca zespołowa jest niezbędna do bezpiecznego trekkingu. Skuteczna komunikacja, stopniowe tempo i odpowiedzialność w podejmowaniu decyzji mogą okazać się pomocne w zapewnieniu udanego trekkingu drogowego pod Everest Base Camp.

Transport

Transport drogowy to kluczowy element wyprawy do bazy pod Everestem. Nie musisz rezerwować lotu do Lukli, ale możesz skorzystać z jeepa 4WD z Katmandu do Jubing. To 11-12-godzinna podróż przez wzgórza, rzeki i wioski.

Początkowy odcinek prowadzący do Salleri jest częściowo asfaltowy. Ostatni odcinek do Jubing to wyboista droga gruntowa, co sprawia, że ​​trasa jest bardzo ostrożna. Mission Himalaya Treks zapewnia prywatny transport gruntu, aby zapewnić sprawną koordynację.

Po zakończeniu trekkingu i powrocie do Jubing, udasz się z powrotem do Katmandu. Ta wycieczka samochodowa pozwoli Ci zwiedzić więcej wiejskich zakątków Nepalu niż krótki lot.

Trekking do bazy Everestu drogą lądową to najlepsza opcja dla podróżnych, którzy nie chcą lecieć samolotem lub wolą spokojniejsze wejście w góry. Trasa może być traktowana jako element przygody, ponieważ zapewnia dostęp do informacji kulturowych i walorów estetycznych związanych z górskim doświadczeniem.

Ubezpieczenia podróżne

Ubezpieczenie podróżne jest bardzo ważne dla osób wybierających się na trekking do bazy pod Everestem drogą lądową. Trekking prowadzi na dużą wysokość, 5,545 m n.p.m. / 18 192 stóp, w Kala Patthar. Trekking na tej wysokości nie jest objęty ubezpieczeniem, dlatego należy to dokładnie sprawdzić.

Twoja polisa musi obejmować ewakuację helikopterem w nagłych wypadkach, leczenie i przerwanie podróży. Tereny górskie są odległe i słabo wyposażone w placówki medyczne; ewakuacja bez ubezpieczenia może być kosztowna.

Ubezpieczenie podróżne nie jest częścią pakietu Mission Himalaya Treks, dlatego należy je wykupić z wyprzedzeniem. Zabierz ze sobą kopie polisy na trekking.

Zapobieganie jest najważniejsze nawet w przypadku ubezpieczenia. Zachowaj tempo, pij dużo wody i przestrzegaj zasad aklimatyzacji. Trekking do bazy Everestu drogą lądową jest bezpieczny, jeśli odbywa się odpowiedzialnie; jednak dobre ubezpieczenie to pewny sposób na relaks i zabezpieczenie finansów w razie nieprzewidzianych zdarzeń.

Trasy alternatywne

Istnieje wiele sposobów dotarcia do podnóża Mount Everestu, a trekking do bazy pod Everestem drogą lądową jest jednym z najspokojniejszych. Mission Himalaya Treks oferuje szereg opcji, w zależności od stylu i harmonogramu podróży.

Niektórzy trekkerzy wybierają tradycyjną trasę z bazy Everestu do Lukli drogą powietrzną. Ta opcja pozwala zaoszczędzić czas, ale w dużej mierze zależy od pogody w górach. Druga opcja rozpoczyna się w Salleri i obejmuje lot powrotny do Lukli. Zapewnia ona połączenie transportu lotniczego i drogowego.

Po dotarciu do Namche Bazaar (3,442 m n.p.m.) można również dodać wycieczki poboczne. Przed dotarciem do bazy pod Everestem na wysokości 5,364 m n.p.m. można odwiedzić obszar jezior Gokyo lub podjąć dodatkową aklimatyzację. Takie rozszerzenie zajmuje więcej dni i wymaga odpowiedniej kondycji.

Mission Himalaya Treks oferuje spersonalizowaną trasę trekkingu do bazy Everestu, dostosowaną do Twojego czasu, kondycji fizycznej oraz zainteresowania różnorodnością kulturową lub krajobrazową. Najbardziej optymalna trasa to taka, która równoważy bezpieczeństwo, zarządzanie wysokością i osobiste ambicje.

Twoje dodatkowe wydatki

W pakiecie znajduje się wyprawa drogowa do Everest Base Camp Trek, ale w przypadku wypraw do herbaciarni często pobierane są dodatkowe opłaty.

Za zimne napoje, wodę butelkowaną, przekąski i wydatki osobiste trzeba zapłacić we własnym zakresie. Większość wiosek oferuje prysznice z ciepłą wodą (zazwyczaj płatne), ale Wi-Fi i dostęp do internetu nie są bezpłatne i rosną wraz ze zbliżaniem się do bazy pod Everestem na wysokości 5,364 m n.p.m.

Ładowanie urządzeń elektronicznych jest zazwyczaj drogie. W wyżej położonych wioskach korzysta się z energii słonecznej lub ograniczonej energii wodnej, więc opłaty za ładowanie są normalne. Noszenie powerbanku pozwala zminimalizować te opłaty.

Napiwki dla przewodników i tragarzy to kolejny dodatkowy koszt. Te drobne, ale częste wydatki pozwolą Ci uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek i cieszyć się wycieczką bez żadnych niedogodności.

Język i komunikacja

Podczas wyprawy do bazy Everestu drogą lądową, w wioskach usłyszysz języki nepalski i szerpów. Niemniej jednak, komunikacja nie będzie trudna, ponieważ przewodnicy Mission Himalaya Treks mówią po angielsku.

W Katmandu i większych wioskach, takich jak Namche Bazaar (3,442 m n.p.m.), właściciele schronisk i sklepikarze mówią bardzo prostym angielskim. Zamówienie jedzenia lub zadanie kilku podstawowych pytań nie stanowi większego problemu. Przewodnik służy również pomocą w objaśnianiu lokalnych zwyczajów i tradycji.

Język to nie jedyna cecha komunikacji. Oznacza on również szacunek. Rób zdjęcia ludzi z bliska tylko po uzyskaniu ich zgody. Okrążaj kamienie mani i czorteny zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Mów cicho w klasztorach.

W przypadku alergii pokarmowych lub problemów zdrowotnych, lepiej poinformować o tym przewodnika, aby drobne problemy nie przerodziły się w poważne. Trekking do bazy Everestu drogą lądową zyskuje na wartości, gdy jest wspierany szacunkiem i zrozumieniem.

Sieć komórkowa, Internet i punkty ładowania

Połączenie internetowe w trakcie trekkingu do bazy Everestu jest ograniczone i czasami zawodne. Wi-Fi nie jest wliczone w pakiet trekkingowy, dlatego warto rozważyć wykupienie go w herbaciarniach.

Siła sygnału jest zazwyczaj słabsza w niżej położonych wioskach. Zasięg sieci komórkowej i płatne Wi-Fi często można znaleźć w takich miejscach jak Namche Bazaar, na wysokości 3.442 m n.p.m. Im wyżej, tym słabsze i wolniejsze połączenie.

Większość herbaciarni oferuje punkty ładowania, które zazwyczaj są dodatkowo płatne. W wyżej położonych wioskach energia elektryczna może być zasilana energią słoneczną, co skraca czas ładowania. Lepiej mieć powerbank i ustawić telefon w trybie samolotowym, co pozwoli oszczędzać baterię.

Dostęp do internetu należy traktować jako bonus, a nie gwarancję. Należy poinformować rodzinę o ograniczonym połączeniu z internetem podczas rozpoczynania wyprawy do bazy Everestu drogą lądową, aby oczekiwania były realistyczne.

Czego nie robić w tej podróży

Podczas trekkingu drogowego do bazy Everestu jest kilka rzeczy, których nie należy pomijać. Po pierwsze, nie przyspieszaj tempa. Nadmierna prędkość przekraczająca 3,000 m / 9,843 stóp naraża na ryzyko wystąpienia choroby wysokościowej.

Nie należy ignorować objawów takich jak ból głowy czy zawroty głowy, zwłaszcza powyżej Dingboche, na wysokości 4,410 m n.p.m. Należy powiadomić o tym przewodnika z odpowiednim wyprzedzeniem. Próba zdobycia bazy pod Everestem, położonej na wysokości 5,364 m n.p.m., gdy czujemy się źle, jest niebezpieczna.

Nigdy nie noś zbędnego bagażu. Dodatkowe ładunki ważą więcej z każdym wzrostem wysokości. Zabierz ze sobą minimalną ilość ubrań i sprzętu.

Nie polegaj całkowicie na Wi-Fi i możliwościach ładowania. Moc i sygnał są ograniczone.

Na koniec, nie lekceważ lokalnej kultury. W klasztorach i wioskach zawsze zachowuj się uprzejmie. Dobre maniery podczas trekkingu do bazy pod Everestem drogą sprawią, że doświadczenie będzie bardziej satysfakcjonujące i bezpieczne.

Przedłużenie podróży

Większość podróżnych spędza więcej czasu w Nepalu po ukończeniu trekkingu drogowego do bazy pod Everestem. Mission Himalaya Treks pomoże Ci zorganizować inne atrakcje, zgodnie z Twoimi zainteresowaniami.

W Katmandu można zwiedzać zabytki, świątynie i lokalne targi. Wycieczki kulturowe nie są zbyt męczące po powrocie z wysoko położonych miejsc, takich jak Kala Patthar (5,545 m n.p.m.).

Jeśli lubisz przyrodę, są nizinne parki narodowe, gdzie możesz spędzić czas na safari. Upał kontrastuje z zimnym powietrzem w górach.

Inni trekkerzy również kontynuują swoją podróż w rejonie Everestu, wybierając trasy takie jak Jeziora Gokyo lub inne blisko położone przełęcze. Alternatywy wymagają dodatkowych dni na bezpieczną aklimatyzację.

Trekking drogą do bazy Mount Everestu to samo w sobie dogłębne przeżycie, a kilka refleksji może wzbogacić Twoją podróż do Nepalu.

Zasady fotografii i dronów

Podczas trekkingu drogowego do bazy Everestu istnieje nieograniczona możliwość fotografowania. Pomiędzy Namche Bazaar (3,442 m n.p.m.) a bazą Everestu (5,364 m n.p.m.) krajobraz zmienia się z dnia na dzień. Fotografowanie z ręki jest dozwolone głównie na otwartej przestrzeni, ale zawsze lepiej uzyskać pozwolenie przed zrobieniem zdjęć w pobliżu ludzi.

W klasztorach mogą obowiązywać pewne zasady dotyczące fotografowania we wnętrzach. Należy przestrzegać lokalnych przepisów i okazywać szacunek miejscom świętym.

W Nepalu drony są ściśle kontrolowane, szczególnie w Parku Narodowym Sagarmatha. Przed lotem dronem należy uzyskać zgodę Urzędu Lotnictwa Cywilnego Nepalu oraz właściwych urzędów państwowych. Używanie dronów bez zezwolenia może skutkować grzywnami lub konfiskatą.

Warunki pogodowe i wiatrowe na większych wysokościach, takie jak Kala Patthar na wysokości 5,545 m / 18,192 stóp może być również niebezpieczne dla latających dronów.

Mission Himalaya Treks będzie w stanie udzielić porady, ale to Ty musisz zająć się kwestiami prawnymi. Kolejnym czynnikiem, który sprawia, że ​​wyprawa do bazy Everestu drogą jest przyjemna dla wszystkich, są zdjęcia z szacunkiem.

Wskazówki dla osób odwiedzających po raz pierwszy

Jeśli to Twój pierwszy trekking drogowy do bazy Everestu, musisz popracować nad systematycznością. Zacznij powoli i konsekwentnie.

Podejdź poważnie do dni aklimatyzacyjnych. Krótkie wędrówki nad Namche i Dingboche na wysokości 4,410 m n.p.m. / 14 469 stóp pomogą Twojemu organizmowi zaaklimatyzować się przed wspinaczką do bazy pod Everestem na wysokości 5,364 m n.p.m. / 17 598 stóp.

Noś ubrania warstwowo, ponieważ temperatury zmieniają się dynamicznie. Codziennie stosuj krem ​​z filtrem i okulary przeciwsłoneczne, aby chronić się przed intensywnym słońcem w górach.

Zabierz ze sobą własne pieniądze, aby móc je wydać w lokalnych sklepach, opłacić rachunki i wziąć ciepły prysznic. W wyżej położonych wioskach nie ma bankomatów.

Przede wszystkim bądź tam. Trekking do bazy Everestu drogą nie koncentruje się na dotarciu do celu. To podróż płynnym przejściem od zielonych wzgórz do lodowcowego krajobrazu. Szanuj góry, podążaj za przewodnikiem z Mission Himalaya Treks i ciesz się każdą chwilą tej przygody.