Ostra choroba górska w Nepalu – choroba himalajska:
Głównym problemem dla osób, które po raz pierwszy wybierają się w Nepal, jest strach przed AMS (ostra choroba górska). Choroba górska to bardzo poważny problem, który może dotknąć każdego.
Świadomość objawów i stałe ich przestrzeganie może zmniejszyć ryzyko wystąpienia dolegliwości. Większość z nas potrafi przystosować się do życia na większej wysokości i dać sobie wystarczająco dużo czasu (aklimatyzacja to proces adaptacji), ale to zależy od indywidualnych cech. Szczególnie w przypadku przygód takich jak… Trekking EBC, Trekking po obwodzie Manaslu, Trekking wokół Annapurny, Trekking do bazy Kanczendzongi Turyści są szczególnie podatni na chorobę górską.
Niektórzy odczuwają bóle głowy na wysokości 2500 m n.p.m., a inni z radością znoszą dwukrotny wzrost bez żadnych dolegliwości. Nie da się z góry przewidzieć, kto z początkujących trekkingowców doświadczy tego problemu ani kiedy. Kondycja fizyczna nie służy jedynie młodzieńczej pełni. Pojawi się ona częściej u osób młodych niż u osób starszych.
Najlepszym sposobem na uniknięcie AMS jest stopniowe podejście na wysokość około 3000 m, a następnie nie przekraczanie 400 m dziennie. Ważne jest również hasło: „Wspinaj się wysoko, śpij nisko”. Lepiej zaplanować dzień odpoczynku, aby organizm mógł przystosować się do obniżonego poziomu tlenu w górach.
Kolejnym ważnym czynnikiem jest picie płynów. Na dużych wysokościach konieczne jest picie co najmniej 4 litrów dziennie, aby uniknąć odwodnienia. Należy również oddawać pół litra moczu dziennie. Żółty kolor moczu oznacza, że należy zwiększyć ilość wypijanych płynów.
Chorobę górską można rozpoznać na kilka sposobów. Ból głowy, utrata apetytu, skrajne zmęczenie. Niektórzy wędrowcy odczuwają również trudności z zasypianiem i duszności.
Po wystąpieniu tych objawów nie nasilają się one, dopóki nie ustąpią. Jeśli objawy ustąpią po dniu, ważne jest, aby zejść do niższych poziomów. Nie należy przyjmować silnych leków przeciwbólowych ani nasennych, ponieważ mogą one maskować objawy.
Najgorszy stan pacjenta charakteryzował się wymiotami, silnym bólem głowy, zaburzeniami koordynacji, dusznością, bulgotem w płucach, uczuciem wilgoci, nasilonym zmęczeniem i dusznością, a nawet brakiem snu. Takie objawy zwiastują bardzo poważny stan (płyny mogą znajdować się w płucach lub mózgu). Zignorowanie tych objawów może doprowadzić do utraty przytomności i śmierci w ciągu 12 godzin.
Jedynym sposobem na uniknięcie problemów jest natychmiastowe zejście, nawet w nocy, jeśli to konieczne, aż do momentu ustąpienia objawów lub ich całkowitego ustąpienia. Poprawę odczuwa się już po 300 m zejścia. Kontynuuj wędrówkę, gdy oznaki poprawy wskażą, że jest to bezpieczne.
Ostra choroba wysokościowa w Nepalu - choroba himalajska: Najważniejszy problem dla turystów, którzy wybierają się na wędrówkę po raz pierwszy…
23 dni
Trudny
Pamiętaj, aby nie wznosić się zbyt wysoko i zbyt szybko, a jeśli poczujesz się źle, natychmiast zejdź.
Jeśli nigdy wcześniej nie byłeś na dużej wysokości i nie masz aklimatyzacji, skonsultuj się z lekarzem przed wyprawą na dużą wysokość. Lekarz może przepisać pół tabletki Diamoxu (125 mg) do przyjmowania co 12 godzin dziennie.
Diamox nie maskuje objawów AMS, więc jeśli nadal występują, konieczne jest ich odpowiednie leczenie. Wiele osób przyjmujących ten lek odczuwa lekkie mrowienie w dłoniach i stopach.
Nie są to objawy rozwoju AMS. Należy zauważyć, że zwiększone wydalanie moczu, spowodowane przez Diamox, jest lekiem moczopędnym i jest stosowane w celu zmniejszenia retencji płynów.
W niektórych miejscach Nepalu działają punkty pomocy medycznej prowadzone przez wolontariuszy z Himalajskie Stowarzyszenie Ratownicze (HRA) znajduje się w Manang, Pheriche.
W szczycie sezonu niektórzy lekarze są obecni. Po południu prowadzą bezpłatny wykład na temat AMS, udzielając wielu przydatnych porad. Warto w nim uczestniczyć, szczególnie dla turystów. Udzielają również konsultacji medycznych, ale za opłatą.
Wzdłuż szlaków trekkingowych w Nepalu znajduje się kilka szpitali. Ewakuacja z bardziej oddalonych obszarów niektórych szlaków jest trudna do zorganizowania i niezwykle kosztowna. Akcja ratunkowa jest również czasochłonna ze względu na warunki pogodowe oraz konieczność posiadania odpowiednich dokumentów ubezpieczeniowych i systemów łączności.
Ratunek jest podejmowany tylko wtedy, gdy zostanie udzielona gwarancja wystarczającej płatności po wystąpieniu ostrej choroby górskiej w Nepalu. Niezależni trekkerzy mają mniejsze szanse na pozytywną odpowiedź na wezwanie do ewakuacji drogą lotniczą oraz na znalezienie miejsca w hotelach i herbaciarniach.
Doświadczony przewodnik bardzo szybko im pomoże, jeśli znajdą się w niebezpieczeństwie. Więc Mission Himalaya Treks And Expeditions PVT Ltd. Sugeruje, abyś przyłączył się do dobrej firmy, która będzie Cię wspierać przez całą podróż do Nepalu.
Moja lista 
Koszyk 
