Bespaar tot 10% op grote groepen bij onze aanbiedingen. geselecteerde reizen.
Delen
20 dagen
Uitdagend
Kathmandu
5,545 m
BLD
1-25 Mensen
Kathmandu
Lente herfst
Hotel in de stad / Theehuis tijdens de trektocht
Privévoertuig, bus
De Everest Three Passes Trek is een van de meest avontuurlijke en lonende trektochten in Nepal, die je een complete verkenning van het hooggebergte van de Himalaya in de Everest-regio biedt. Het is een veeleisende reis van 21 dagen om drie hooggelegen passen over te steken: Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) en Renjo La (5,360 m).
De Everest Three Passes Trek voert je over gletsjermorenen, rotsachtige paden, ijsovergangen, hooggelegen weiden en afgelegen Sherpa-dorpen. Het is dan ook een ware beproeving en een avontuur. Door deze tocht te boeken bij Ultimate Himalayan Journey, ervaar je de ruige Himalaya op een comfortabele en veilige manier.
De Everest Three Passes Trek begint met een schilderachtige vlucht naar Lukla (2,860 m), de toegangspoort tot de Khumbu-regio.
Het pad loopt langs de Dudh Koshi-rivier naar Namche Bazaar (3,440 m), het centrale handelspunt van de Everest-regio en een belangrijk punt voor acclimatisatie.
De trektocht leidt vervolgens naar Tengboche (3,867 m), een plaats met een oud klooster en een prachtig bergpanorama. Tijdens de trektocht heb je een close-up uitzicht op Himalaya-reuzen zoals de Mount Everest (8,848 m), Lhotse (8,516 m), Nuptse (7,861 m) en Ama Dablam (6,812 m).
Het uitzicht wordt steeds indrukwekkender en dichterbij naarmate de wandeling de berg opgaat. De cultuur wordt verrijkt met eeuwenoude kloosters, mani-muren, gebedsvlaggen en oude Sherpa-dorpen. Elke dag van de Everest Three Passes Trek biedt een unieke mix van majestueuze berglandschappen en authentieke Himalaya-dorpen, wat zorgt voor een werkelijk meeslepende ervaring.
Alle drie de passen hebben hun eigen karakter en beloning. Vanaf de Kongma La (5,535 m) heb je een panoramisch uitzicht op Lhotse, Nuptse, Makalu en Ama Dablam. De Cho La (5,420 m) is de meest uitdagende pas om over te steken, is rotsachtig en ijzig, en leidt naar de prachtige Gokyo-meren (4,750 m). De Renjo La (5,360 m) is de laatste pas vanwaar je een spectaculair uitzicht hebt op de Everest en Nuptse, waarna je het rustige dorpje Thame (3,800 m) bereikt.
De Everest Three Passes Trek is de beste optie voor ervaren trekkers die op zoek zijn naar avonturen op grote hoogte en een kennismaking met de lokale cultuur. De trek vereist een goede acclimatisatie, fysieke conditie en motivatie. Voor wie de uitdaging aandurft, zal deze tocht een onvergetelijk Himalaya-avontuur betekenen, vol memorabele uitzichten, prestaties en belevenissen.
US $ 1,770 per persoon
US $ 1950
+ 977 9841965533 Op de internationale luchthaven Tribhuvan wordt u verwelkomd door onze vertegenwoordiger, die u naar uw hotel brengt. Na de vlucht kunt u even bijkomen en de bruisende hoofdstad van Nepal verkennen.
's Avonds vindt er een briefing plaats over het reisschema, veiligheidstips en de voorbereiding op het avontuur. Tegen die tijd bent u vertrouwd geraakt met de hoogte van de stad en bent u mentaal klaar voor de tocht. U overnacht in een comfortabel hotel in Kathmandu.
Activiteit en duur 30 minuten rijden
Accommodatie 3-sterrenhotel
Maaltijd Ontbijt, lunch en diner
Max hoogte: 1,350 m/4,429 ft. (Kathmandu)
Vandaag staat Kathmandu in het teken van sightseeing en het plannen van de trektocht. Je wordt meegenomen op een stadstour langs de UNESCO-werelderfgoedlocaties, waaronder Durbar Square, Swayambhunath (de Apentempel) en de Pashupatinath-tempel. Dit is een uitstekende manier om de rijke Nepalese cultuur, geschiedenis en spiritualiteit te ervaren.
's Middags kunnen we de trekkingvergunningen regelen, de uitrusting inpakken en een briefing geven over de Everest Three Passes-trektocht. Je overnacht in een hotel in Kathmandu, zodat je voldoende tijd hebt om uit te rusten voordat je de bergen ingaat.
Activiteit en duur 5 tot 6 uur sightseeing
Accommodatie 3* hotel
Maaltijd Ontbijt
Max hoogte: 1,350 m/4,429 ft. (Kathmandu)
Na het ontbijt geniet u van een schilderachtige ochtendvlucht van Kathmandu naar Lukla (2,860 m), een van de meest indrukwekkende luchthavenervaringen ter wereld. Bij aankomst wordt u voorgesteld aan uw trekkingteam en vertrekt u naar Phakding. De route loopt langs de Dudh Koshi-rivier, langs kleine dorpjes en boeddhistische gebedsvlaggen en mani-muren.
Het is een geleidelijke wandeling, waarbij je de tijd krijgt om te wennen aan de hoogte en de omgeving van de Himalaya. Geniet onderweg van de eerste indrukken van het omringende landschap, samen met de dennen- en rododendronbossen. Aan het einde van de middag bereik je Phakding (2,651 m) en kun je uitrusten in een theehuus.
Activiteit en duur Wandeling van 3 tot 4 uur
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 2,610 m/8,563 ft. (Phakding)
Na het ontbijt volgt een trektocht door het prachtige Sagarmatha National Park. De route volgt de Dudh Koshi-rivier, steekt hangbruggen over en voert langs dorpjes en mani-muren. Je krijgt de kans om de Sherpa-cultuur in het gebied te ervaren en ziet gebedsvlaggen langs de weg wapperen.
De stijging vlakt geleidelijk af in de dennen- en rododendronbossen, vanwaar je een glimp opvangt van de verre toppen van de Himalaya. Het hoogtepunt van de dag is een bezoek aan Namche Bazaar (3,440 m), de bruisende toegangspoort tot de Everest. Dit levendige stadje is omgeven door theehuizen, winkels en cafés. Wandel 's middags door de smalle straatjes, rust uit en acclimatiseer aan de grotere hoogte in de komende dagen.
Activiteit en duur 6 uur durende tocht
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 3,440 m / 11,286 ft (Namche)
Vandaag is de acclimatisatiedag in Namche Bazar. Om uw lichaam te laten wennen aan de hoogte, kunt u korte wandelingen maken naar de uitkijkpunten in de omgeving. Een populaire keuze is het Everest View Hotel (3880 m), vanwaar u uitzicht heeft op de Everest, Lhotse en Ama Dablam. U kunt ook een wandeling maken naar het dorp Khumjung (3,780 m), waar zich oude Sherpa-woningen en een bekend klooster bevinden.
Rustige wandelingen helpen je lichaam in vorm te komen en bieden bovendien prachtige uitzichten. Breng de middag door in Namche Bazaar, rust uit en maak je klaar voor de trektocht. Beoordeling: Afstand. Tijdens een wandeling van 3-4 uur bieden de omliggende heuvels een verscheidenheid aan adembenemende landschappen, waaronder uitgestrekte woestijnen en bossen; er is ook een overvloed aan diverse dier- en plantensoorten die kenmerkend zijn voor de woestijnen en bossen in dit gebied.
Activiteit en duur 4 uur wandelen naar Everest View Hotel
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 3,880 m / 12,730 ft (Everest View Hotel)
Na het ontbijt vertrekt de trektocht vanuit Namche Bazaar en vervolgt de route over een pittoreske weg door dennen- en rododendronbossen. De route klimt duidelijk omhoog langs de Dudh Koshi-rivier, met zijn kleine stroompjes en hangbruggen.
De volgende stop is Tengboche (3,860 m), waar het Tengboche-klooster zich bevindt. Het klooster is tevens een heilige spirituele plek voor de Sherpa-bevolking en biedt een prachtig uitzicht op de omliggende bergen. Overnachting in een theehuis in de buurt.
Activiteit en duur 5 uur durende tocht
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 3,860 m/12,664 ft. (Tengboche)
Na het ontbijt loopt de wandeling vanuit Tengboche lichtjes omlaag door de prachtige Imja-vallei, langs bossen en kleine dorpjes. Het pad klimt vervolgens geleidelijk omhoog naar Dingboche, waardoor wandelaars kunnen wennen aan de hoogte.
Dingboche (4,360 m) is een prachtig dorp met stenen huizen en terrassen. Een overnachting biedt de mogelijkheid om te acclimatiseren, waarna de hogere passen in de daaropvolgende dagen beklommen kunnen worden. Breng de avond door en geniet van het uitzicht op de Himalaya.
Activiteit en duur 6 uur durende tocht
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 4,410 m/14,469 voet. (Dingboche)
De dag wordt besteed aan acclimatisatie in Dingboche. Trekkers kunnen er ook voor kiezen om een optionele acclimatisatiewandeling te maken in de buurt van de Chhukung (ongeveer 4,750 m). Als extra optie kunnen ze de Chhukung Ri beklimmen voor een prachtig panoramisch uitzicht op de Lhotse (8,516 m), Nuptse (7,861 m) en Island Peak (6,189 m).
De klim is gematigd en biedt de mogelijkheid om je lichaam te laten wennen aan de hoogte, terwijl je geniet van enkele van de meest spectaculaire uitzichten op de Himalaya. Keer 's middags terug naar Dingboche, rust daar uit, proef de sfeer van het dorp en bereid je voor op de beklimming van de hogere passen in de komende dagen.
Activiteit en duur 5 uur durende wandeling
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 5,083 m/16,677 voet. (Dingboche)
Vandaag is het een uitdagende en spannende tocht, want je steekt de Kongma La-pas over (5,535 m). Na een vroeg ontbijt klimt het pad gestaag omhoog naar de pas, met een prachtig uitzicht op de bergen.
Kongma La is een top op de route van de expeditie, waar besneeuwde bergkammen en gletsjerlandschappen zich uitstrekken. Eenmaal boven aangekomen, daal je af naar Lobuche (4,940 m), een klein dorpje aan de voet van het gigantische Himalayagebergte. Na een overnachting in een theehuus kun je uitrusten en herstellen voor de trektocht van de volgende dag.
Activiteit en duur Wandeling van 7 tot 8 uur
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 4,930 m/16,175 voet (Lobuche)
Na het ontbijt is de volgende stop de route van Lobuche naar Gorak Shep (5,170 m), het laatste dorp vóór het bereiken van het Everest-basisstation. Het pad loopt door gletsjermorenen en over rotsen met de adembenemende gletsjers van Pumori (7,161 m) en Nuptse (7,861 m).
Voorbij Gorak Shep bereik je het Everest-basiskamp (5,364 m / 17,598 ft) en krijg je de kans om de omgeving te verkennen, de indrukwekkende gletsjers te bewonderen en de opwinding te ervaren van het verblijf op de meest herkenbare bergbeklimmersbasis ter wereld. Maak foto's, geniet van het uitzicht en ga vervolgens terug naar Gorak Shep, waar je de nacht doorbrengt in een theehuis.
Activiteit en duur 8 uur durende tocht
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 5,363 m/17,595 voet (Lobuche)
Deze dag begint heel vroeg met een wandeling naar Kala Patthar (5,545 m / 18,192 ft) om de zonsopgang te bekijken. Vanaf de top zijn de Mount Everest (8,848 m / 29,029 ft), Lhotse (8,516 m / 27,940 ft) en de nabijgelegen gletsjers duidelijk zichtbaar. Nadat je van het uitzicht hebt genoten en foto's hebt gemaakt, keer je terug naar Gorak Shep, waar je even kunt uitrusten.
Daal vervolgens af naar Lobuche (4,940 m / 16,207 ft). Het is een zeer lange dag, maar wel een mooie beloning; niet alleen een dag klimmen op grote hoogte, maar ook voldoende tijd om uit te rusten in Lobuche en je voor te bereiden op de volgende etappe van de trektocht.
Activiteit en duur 6 uur durende tocht
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 5,545 m/18,192 voet (Lobuche)
Na het ontbijt verlaat u Lobuche en daalt u iets af richting Dzongla (4,830 m). Het pad is vandaag niet zo moeilijk en biedt uw lichaam de gelegenheid om uit te rusten na de laatste beklimmingen op grote hoogte. Langs de weg liggen kleine dorpjes en kale vlaktes vanwaar u de verre Himalaya-bergketens kunt zien.
Dzongla is een klein dorpje met eenvoudige theehuizen; dit biedt de mogelijkheid om uit te rusten en te acclimatiseren voor de trektocht van de volgende dag. Breng de middag door met rusten en genieten van het landschap, en bereid je voor op de zware klim naar de volgende hoge pas. Overnacht in een van de theehuizen in Dzongla.
Activiteit en duur 4 uur durende tocht
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 4,850 m / 15,912 ft (Dzongla)
Na het ontbijt begint de pittige wandeling naar de Cho La-pas (5,420 m). Het pad stijgt en voert over rotsen en gletsjers. De pas is een belangrijk hoogtepunt, want de wandelaars worden beloond met een weids uitzicht over de omliggende bergen en de omgeving.
Na de top van Cho La te hebben bereikt, volgt een geleidelijke afdaling naar Gokyo (4,800 m), een sereen dorpje aan de turquoise Gokyo-meren. Onderweg is er een kans om wilde dieren te zien, hoewel dit zeldzaam is, en om de vredige alpensfeer te ervaren. Aankomst in Gokyo in de middag, rust uit en bezoek het dorp. Overnachten in een theehuus biedt de mogelijkheid om te ontspannen en te genieten van het uitzicht op het meer.
Activiteit en duur 9 uur durende tocht
Accommodatie Tehouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 4,750 m / 15,584 ft (Gokyo-meer)
Het is een acclimatisatiedag, een dag vol avontuur. Na het ontbijt wandel je naar Gokyo Ri (5,357 m) en geniet je van een ongelooflijk uitzicht op de Everest (8,848 m), Cho Oyu (8,188 m) en andere toppen. De klim is niet al te moeilijk en je kunt je lichaam laten wennen aan de hoogte.
Eenmaal beneden kunt u een bezoek brengen aan het Gokyo-merengebied (4,750 m), waar het water kalm en sereen is en het landschap zeer rustig. Keer 's middags terug naar het dorp Gokyo om uit te rusten en te genieten van het berglandschap. Overnacht in een lokaal theehuus.
Activiteit en duur 4 uur wandelen
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 4,700 m/15,420 voet (Gokyo)
Na het ontbijt begint de trektocht naar de Renjo La-pas (5360 m). Het pad stijgt geleidelijk door rotsachtige gebieden, alpien terrein en af en toe gletsjervlaktes, waardoor je een prachtig panoramisch uitzicht hebt op de bergen in de Everestregio. Na de Renjo La-pas moet de tocht rustig worden afgelegd door alpenweiden en kleine dorpjes tot aan Marlung (4,210 m).
De hoge pas is vandaag extreem zwaar, maar de afdaling is rustiger en biedt tijd om uit te rusten. Bereik Marlung in de middag, overnacht in het theehuus en breng de dag ontspannen door in het dorp. Maak van de gelegenheid gebruik om je voor te bereiden op de laatste dagen van de trektocht.
Activiteit en duur 7 uur durende tocht
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 5,360 m / 17,585 ft. (Marlung)
Na het ontbijt begint de afdaling van Marlung naar Namche Bazaar (3,440 m) via het dorp Thame. De route voert door terrasvormige landschappen, kleine dorpjes en oude Sherpa-dorpen. Deze moderne trektocht is niet zo zwaar en je benen kunnen even uitrusten na de beklimming van de hoge bergtoppen.
Tijdens de afdaling geniet u van de serene omgeving en het uitzicht op de omliggende bergen. U bereikt Namche Bazaar in de middag, waar u kunt uitrusten, de stad kunt bezichtigen en gezellig kunt samenkomen voordat u aan het volgende deel van de trektocht begint. U overnacht in een van de lokale theehuizen in Namche.
Activiteit en duur 6 uur durende tocht
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 3,440 m / 11,286 ft (Namche)
Na het ontbijt begint de reis van Namche Bazaar naar Lukla (2,860 m). De route voert langs Sherpa-dorpen en bossen en loopt over de rivier de Dudh Koshi. Vandaag gaat het voornamelijk bergafwaarts, waardoor je je benen even rust kunt geven terwijl je geniet van de natuur.
Neem onderweg pauzes in dorpen of theehuizen. Bereik Lukla aan het einde van de middag en installeer je in een theehuis. Dit is het einde van het belangrijkste deel van de trektocht, waar je tijd hebt om uit te rusten en na te denken over de tocht door de Everest-regio voordat je terugkeert naar Kathmandu.
Activiteit en duur 8 uur durende tocht
Accommodatie Teahouse
Maaltijd BLD
Max hoogte: 2,850 m/9,350 ft. (Lukla)
Een vroege ochtendvlucht na het ontbijt terug naar Kathmandu vanuit Lukla (2,860 m / 9,383 ft). Aankomst in uw hotel en omkleden na de vermoeiende wandeling. Breng de dag door met het verkennen van de stad of ontspan in bed.
Sluit de trektocht van het team 's avonds perfect af met een gezamenlijk diner, waarbij jullie terugblikken op het avontuur van de Everest Three Passes. Overnacht in een hotel in Kathmandu en blik terug op dit fantastische avontuur in de Himalaya.
Activiteit en duur 35 minuten vliegen en 30 minuten rijden
Accommodatie 3* hotel
Maaltijd BD
Max hoogte: 1,350 m/4,429 ft. (Kathmandu)
Deze twee dagen zijn perfect om Kathmandu op je eigen tempo te verkennen. Je kunt rondwandelen in Thamel, de lokale markten bezoeken of souvenirs kopen. Er zijn optionele excursies beschikbaar voor wie geïnteresseerd is: de Pashupatinath-tempel, de Boudhanath-stoepa of het Patan Durbar-plein.
Beide dagen zijn perfect om uit te rusten na de wandeling en het leven in deze stad te ervaren voordat u naar huis reist. U kunt de tijd besteden zoals u wilt en de bruisende sfeer van deze Nepalese stad in u opnemen. U overnacht in uw hotel in Kathmandu.
Activiteit en duur Geen activiteiten
Accommodatie 3* hotel
Maaltijd B
Max hoogte: 1,350 m/4,429 ft. (Kathmandu)
Na het ontbijt wordt u vanuit uw hotel naar de internationale luchthaven Tribhuvan gebracht, vanwaar u uw vlucht terug naar huis neemt. Zo eindigt uw 21-daagse Everest Three Passes-trektocht.
Neem onvergetelijke momenten mee naar huis, beleefd op de hoge bergpassen, in het Himalayagebergte, in de Sherpa-dorpen en met de diverse culturen. Denk na over de reis en de moeilijkheden die je onderweg bent tegengekomen. Goede reis wanneer je Nepal verlaat, in de geest van de Himalaya.
Activiteit en duur 30 minuten rijden
Accommodatie Niet inbegrepen
Maaltijd B
Max hoogte: 1,350 m/4,429 ft. (Kathmandu)
Als ons standaardprogramma niet volledig aan uw wensen voldoet, passen we het graag aan uw specifieke voorkeuren en eisen aan.
De Everest Three Passes-trektocht wordt beschouwd als een van de zwaarste trektochten in Nepal. De tocht duurt 21 dagen en voert over drie hoge bergpassen: Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) en Renjo La (5,360 m). Trekkers worden geconfronteerd met lange wandelingen van 5 tot 8 uur per dag, steile beklimmingen en grote hoogteverschillen.
Je moet fysiek fit en sterk zijn en ervaring hebben met trektochten. Het landschap bestaat uit rotsachtige paden, gletsjers en morenepaden. Het is essentieel om goed te acclimatiseren om hoogteziekte te voorkomen.
De dagelijkse activiteiten variëren van rustige wandelingen in dorpen tot zware tochten over hoge bergpassen en zijn daarom alleen geschikt voor ervaren trekkers met een gids.
De lente (maart-mei) en de herfst (september-november) zijn de beste seizoenen. De maanden zijn over het algemeen zonnig, met aangename temperaturen, en het uitzicht op de Everest en de omliggende bergen is prachtig.
In de zomer (juni-augustus) zijn er moessonregens, modderige paden en slecht zicht, terwijl het in de winter (december-februari) erg koud is en er sneeuw valt op de hoge bergpassen. In de lente staan de rododendrons in bloei en in de herfst is het koel en stabiel.
Door de planning goed af te stemmen op deze periodes wordt de trektocht veiliger en is er een betere acclimatisatie en optimaal uitzicht op het Himalayagebergte gedurende de gehele Everest Three Passes-trektocht.
Tijdens de Everest Three Passes-trektocht worden hoogtes van meer dan 5,500 meter bereikt, waardoor de kans op acute hoogteziekte (AMS) groter is. Goede acclimatisatie is daarom essentieel. De trektocht omvat ingebouwde rust- en acclimatisatiedagen in Namche Bazaar (3,440 meter) en Dingboche (4,360 meter), zodat deelnemers geleidelijk kunnen wennen aan de hoogte.
Neem de tijd, drink voldoende water en vermijd alcohol. Langzaam klimmen en geplande acclimatisatiedagen zijn belangrijk, hoewel er dagen zijn waarop je vlak bij de top van de berg moet slapen. Let op symptomen zoals hoofdpijn, misselijkheid of duizeligheid. Daal onmiddellijk af als de symptomen ernstig zijn.
Het innemen van medicijnen, zoals Diamox, op doktersvoorschrift en het naleven van het principe 'hoog klimmen, laag slapen', zal de tocht over de passen Kongma La, Cho La en Renjo La veiliger maken.
De Everest Three Passes-trektocht vereist een uitstekende fysieke en mentale voorbereiding. De conditietraining moet bestaan uit cardio-activiteiten zoals hardlopen, wandelen en traplopen om het uithoudingsvermogen van de trekkers te verbeteren. De benen, romp en rug moeten getraind worden met krachttraining om de lange dagen met een rugzak aan te kunnen. Train met cardio, beenspieroefeningen en een aantal wandelingen vóór de trektocht.
Mentale training stelt je in staat om lange en zware dagen en wisselvallig weer te doorstaan. Kennis van trekkinguitrusting, timing en persoonlijke grenzen zorgt voor minder vermoeidheid en stress. Mentale en fysieke flexibiliteit betekent ook dat je fysiek fit bent en in staat bent om zware bepakking op een hoge bergpas te verwerken.
Een goede training en voorbereiding dragen in grote mate bij aan de veiligheid, het plezier en het succes van dit uitdagende Himalaya-avontuur.
Tijdens de Everest Three Passes-trektocht worden de meeste maaltijden bereid in theehuizen langs de route. Het ontbijt bestaat doorgaans uit pap, eieren, brood en thee of koffie. Lunch en diner omvatten soep, noedels, rijst, dal bhat (linzen met rijst) en eenvoudige groente- en vleesgerechten.
Hoewel de keuze minder groot is dan in restaurants in de stad, bieden de meeste theehuizen eenvoudige maar gezonde maaltijden aan die geschikt zijn voor trektochten op grote hoogte. Vegetariërs en mensen met dieetbeperkingen hebben keuzemogelijkheden; het is echter raadzaam om dit van tevoren aan de gidsen door te geven.
Het is altijd een goed idee om energierijke snacks mee te nemen, zoals energierepen, noten en chocolade, voor de hele wandeldag. Om ziekte te voorkomen, is het belangrijk om gekookt of gezuiverd water te drinken.
De Everest Three Pass-trektocht vindt voornamelijk plaats in theehuizen, kleine lodges die door lokale families worden beheerd. De kamers zijn vaak voorzien van eenvoudige bedden, matrassen en dekens; sommige theehuizen hebben gedeelde badkamers, andere bieden tegen een kleine vergoeding een eigen toilet. Er is beperkte verwarming, dus een warme slaapzak is noodzakelijk, vooral op grotere hoogte.
De lodges langs de route zorgen ervoor dat maaltijden en warme dranken worden geserveerd en bieden een plek om uit te rusten na dagenlang trekken. De voorzieningen worden luxueuzer in grotere dorpen, zoals Namche Bazaar en Lukla, maar hoger gelegen accommodaties, zoals Dzongla of Gorak Shep, zijn primitiever. Het is raadzaam om te reserveren tijdens het hoogseizoen voor trektochten.
De meeste internationale toeristen hebben een toeristenvisum nodig om Nepal te bezoeken; deze kunnen online of op de internationale luchthaven Tribhuvan worden aangevraagd. Voor de trektocht naar de Everest Three Passes is een visum voor het Sagarmatha National Park vereist. toegangsbewijs en een vergunning van de plattelandsgemeente Khumbu Pasang Lhamu. Inchecken gebeurt bij de toegangspunten op het pad met deze vergunningen.
Zorg dat u altijd een paspoort met voldoende pagina's voor een visum bij u heeft. Ultimate Himalayan Journey regelt alle vergunningen en documenten voor u. Het enige wat u hoeft te doen, zijn een paar pasfoto's. Bewaar een deel van de vergunningen altijd veilig. Vergunningen dragen bij aan natuurbehoud en ondersteunen de lokale gemeenschap.
Tijdens de Everest Three Passes-trektocht zijn gezondheid en hygiëne van groot belang vanwege de afgelegen gebieden en de hoogte. De theehuizen zijn over het algemeen vrij eenvoudig ingericht; neem daarom handdesinfectiemiddel, vochtige doekjes en persoonlijke verzorgingsproducten mee. Was uw handen na elke maaltijd.
Drink behandeld water: gekookt, gefilterd of gebotteld water. Eet vers bereid voedsel. Bij trektochten op grote hoogte is het belangrijk om alert te zijn op hoogteziekte – hoofdpijn, misselijkheid en vermoeidheid kunnen tekenen zijn van acute hoogteziekte (AMS). Houd je aan het principe van hoog klimmen en laag slapen, en zorg voor voldoende rust. Neem een EHBO-kit mee met medicijnen tegen hoogteziekte, pijn en maagklachten. Het weer is onvoorspelbaar, draag meerdere lagen kleding en smeer je in met zonnebrandcrème.
Ga altijd op pad met een vertrouwd persoon of een vriend(in) en vertel hem/haar waar je heen wilt. Houd je ook aan de lokale veiligheidsmaatregelen om een veilige en gezonde wandeling te garanderen.
Op grote hoogte treedt uitdroging op door de koude, droge lucht en de hoge ademhalingsfrequentie. Drink minstens 3-4 liter water per dag om gehydrateerd te blijven. Beperk cafeïne en alcohol, aangezien deze de uitdroging verergeren.
Voldoende water drinken bevordert de acclimatisatie en voorkomt hoogteziekteverschijnselen zoals hoofdpijn, vermoeidheid en misselijkheid. Neem een herbruikbare waterfles en een waterfilter mee voor veilig drinkwater tijdens de trektocht.
De Everest Three Passes-trektocht voert over hoge passen zoals Kongma La (5,535 m), Cho La (5,420 m) en Renjo La (5,360 m), die enkele gevaren met zich meebrengen. Rotsachtige, steile of ijzige ondergrond kan leiden tot valpartijen en uitglijden. Binnen korte tijd kan het weer omslaan, met sneeuw, wind of slecht zicht, wat de navigatie kan bemoeilijken.
Een belangrijk probleem bij hoogtes boven de 5,000 meter is dat een goede acclimatisatie noodzakelijk is. Lage temperaturen kunnen leiden tot bevriezing en in afgelegen gebieden is er weinig medische zorg beschikbaar. Rond de gletsjers kunnen lawines en gletsjerspleten voorkomen.
Het allerbelangrijkste is dat trekkers zich goed uitrusten, de juiste uitrusting meenemen en veiligheidsmaatregelen treffen om de risico's te minimaliseren. De veiligheid wordt verder verhoogd door de ervaren gidsen van Ultimate Himalayan Journey en de aandacht voor de weersomstandigheden.
Solo trekken is flexibel maar ook risicovol, vooral in hoge bergpassen. Zonder gids, navigatie, vergunningen en hulp bij noodgevallen is alles op de trekker zelf aangewezen. Begeleide trektochten bieden deskundige leiders, dragers en logistieke ondersteuning, minimaliseren risico's en maken hoogteziekte gemakkelijker. Gidsen bieden bovendien inzicht in de lokale cultuur en helpen bij acclimatisatiestrategieën.
Een begeleide trektocht is veiliger en comfortabeler voor reizigers die voor het eerst een trektocht maken of voor trekkers wiens gezondheid en conditie het niet toelaten om zulke hoogtes te beklimmen. Bovendien zijn buitenlanders in Nepal verplicht om met een erkende gids te trekken vanwege de huidige wet- en regelgeving.
De reis tijdens de Everest Three Passes-trektocht bestaat uit vluchten, transfers over de weg en wandelroutes. De trektocht begint meestal met een vlucht van Kathmandu (1,350 m) naar Lukla (2,860 m) om wandeldagen te besparen. Er is een transfer over de weg naar de luchthaven, hotels en andere bezienswaardigheden in de stad. Kathmandu.
Tijdens de trektocht loop je meestal met behulp van dragers of jaks om zware bagage te dragen waar nodig. Vluchten zijn ook afhankelijk van het weer; wees daarom flexibel. De vluchten naar Lukla zijn weersafhankelijk en vertragingen of annuleringen komen vaak voor. Vervoer binnen Kathmandu gebeurt voornamelijk met privévoertuigen.
Met de juiste planning zijn er de juiste verbindingen tussen lucht- en wegtransporttrajecten.
Voor trektochten op grote hoogte in Nepal is een reisverzekering noodzakelijk. Deze moet dekking bieden voor evacuatie op hoge passen, medische hulp en redding per helikopter bij bergpassen zoals Kongma La (5,535 m) en Cho La (5,420 m). Andere dekkingen die van belang zijn, zijn annulering en vertraging van de reis, en verlies van persoonlijke bezittingen.
Gidsen of reisbureaus vragen om kopieën van hun reisverzekering vóór vertrek, en deze documenten moeten door de trekkers zelf worden overlegd. De uitgebreide verzekering biedt bescherming en zekerheid tegen financiële risico's in geval van een ongeval, hoogteziekte of ongunstige weersomstandigheden.
De diensten voor trektochten op grote hoogte en reddingsoperaties in de Himalaya moeten in uw polis worden opgenomen.
Tijdens de Everest Three Passes-trektocht is er alleen mobiele dekking tot ongeveer 4,500 meter hoogte, en op hogere punten is de dekking onbetrouwbaar. In grotere dorpen (zoals Namche Bazaar, Lukla en Gorak Shep) is heel Nepal gedekt door de belangrijkste Nepalese netwerken, waaronder Ncell en NTC, hoewel er op meer afgelegen plekken en hoge passen mogelijk geen bereik is.
In sommige theehuizen en lodges is tegen een kleine vergoeding wifi beschikbaar, maar de verbinding is traag en onbetrouwbaar. Er zijn oplaadpunten in de theehuizen, waarvoor mogelijk een kleine vergoeding wordt gevraagd; het is sterk aan te raden een draagbare powerbank mee te nemen.
Opladers op zonne-energie kunnen ook handig zijn in afgelegen gebieden. Houd er rekening mee dat de communicatie- en navigatiemogelijkheden onderweg beperkt zijn.
Andere kosten tijdens de Everest Three Passes-trektocht zijn persoonlijke uitgaven, snacks en warme dranken, fooien voor de gidsen en dragers, en kosten voor theehuizen. Extra kosten kunnen ook bestaan uit optionele activiteiten zoals korte excursies of fotografiediensten. Vliegreizen van en naar Lukla kunnen worden beïnvloed door weersomstandigheden, waardoor we soms een nacht in Kathmandu of Lukla moeten doorbrengen.
Andere aandachtspunten zijn een reisverzekering, uitrusting en medische noodkosten. Deze uitgaven moeten worden begroot, zodat ze gepland zijn en er geen verrassingen opduiken. Hoewel de belangrijkste kosten van de trektocht bestaan uit hotelkosten, eten en vergunningen, kunnen er gemakkelijk kleine extra kosten bijkomen. Daarom is het raadzaam om voldoende contant geld in Nepalese roepies bij je te hebben.
De Everest Three Passes-trektocht kan worden aangepast met alternatieve routes en zijtrips. Verschillende trekkers volgen de klassieke EBC-route of breiden zelfs uit naar de Gokyo-meren voordat ze aansluiten op de klassieke EBC-Gokyo-lus. Zijtrips kunnen onder andere naar Gokyo Ri (5,357 m) of Kala Patthar (5,545 m) gaan voor een panoramisch uitzicht.
Culturele excursies naar de dorpen Khumjung of Khunde bieden korte omwegen die een inkijkje geven in het leven van de Sherpa's. De Renjo- of Cho La-pas kan ook apart worden beklommen voor extra uitdagingen voor de avonturiers.
Deze opties bieden mogelijkheden tot personalisatie, offroad-trips en minder toeristen, terwijl ze toch het Himalayagebergte, de gletsjers en de bewoners laten zien.
In Nepal is het Nepalees de officiële taal, terwijl in Khumbu de Sherpa-taal veel gesproken wordt. In theehuizen en hotels wordt veel Engels gesproken, waardoor de communicatie tussen internationale trekkers en de lokale bevolking gemakkelijk verloopt.
De lokale bevolking kent de meeste basis Nepalese uitdrukkingen zoals Namaste of Dhanyawaad, en dit kan bijdragen aan culturele uitwisseling. Mobiele telefoons en satellietcommunicatieapparatuur kunnen worden gebruikt als aanvulling op signalen in afgelegen gebieden, hoewel het signaal rond de hoge bergpassen beperkt kan zijn.
Gidsen zorgen indien nodig ook voor vertalingen, waardoor de communicatie tijdens de Everest Three Passes-trektocht onbelemmerd verloopt.
Tijdens de trektocht over de drie passen van de Everest is fotograferen toegestaan; informeer echter eerst bij de lokale bevolking of u portretten mag maken. Het gebruik van een drone vereist goedkeuring van CAAN, toestemming van het nationale park en de lokale autoriteiten, en is over het algemeen aan beperkingen onderworpen. Zonder vergunning is het illegaal en kan dit leiden tot sancties.
Ook bij commerciële filmopnames zijn vergunningen vereist. Wees respectvol voor de wilde dieren en blijf uit de buurt van natuurlijke habitats. De meeste wandelaars hebben alleen een camera of smartphone nodig en kunnen de prachtige bergen, gletsjers en dorpen vastleggen zonder drones. Houd je aan de regels in de parken om het milieu en de lokale gemeenschappen te beschermen.
De reis voert door Sherpa-dorpen waar men kloosters zoals Tengboche, Thame en Khumjung kan bezoeken. Deze religieuze plaatsen tonen de boeddhistische architectuur, gebedswielen en dagelijkse rituelen. Trekkers kunnen lokale festivals bijwonen, waaronder Mani Rimdu in Tengboche, met traditionele dansen, maskers en ceremonies.
De ervaringen van Sherpa-families geven inzicht in hun leven, cultuur en bergbeklimmerscultuur. Culturele uitwisseling kan plaatsvinden door scholen, theehuizen en lokale markten te bezoeken. Dit is gunstig voor de gemeenschap. Men dient respectvol te zijn, gepaste kleding te dragen en toestemming te vragen voordat men een foto maakt van iemand of een heilige plaats.
Deze elementen zullen bijdragen aan het avontuur van de trektocht en niet alleen avontuurlijker, maar ook een rijke culturele ervaring bieden.
Voor wie voor het eerst gaat trekken in de hooggelegen gebieden van Nepal, is een goede voorbereiding essentieel. Kom een paar dagen voor aanvang van de trektocht aan in Kathmandu om te ontspannen en te acclimatiseren. Acclimatatie is een belangrijk uitgangspunt voor de trektocht, dus het is ook aan te raden om dorpen zoals Namche Bazaar (3,440 m) en Dingboche (4,360 m) maximaal 2 tot 3 dagen te bezoeken.
Drink voldoende water, eet evenwichtige maaltijden en neem energierijke snacks mee. Draag kleding in laagjes, afhankelijk van het wisselende weer, en neem zonnebescherming mee. Zorg voor goede wandeluitrusting, zoals wandelstokken, een slaapzak en stevige wandelschoenen.
Bewonder de lokale cultuur en tradities, en bezoek kloosters. Een ervaren gids zorgt voor extra veiligheid, helpt bij de navigatie en geeft je culturele kennis, zodat je optimaal kunt genieten van je eerste ervaring in de Himalaya en je zeker kunt zijn van je veiligheid.
Het gaat om vaccinaties tegen hepatitis A en tyfus, en reguliere vaccinaties (tetanus, griep). Gebruik Diamox tegen hoogteziekte (advies van de arts).
Thermische onderkleding, fleece, waterdichte jas, warme muts, handschoenen, stevige laarzen, slaapzakvoering, hoofdlamp, zonnebrandcrème en wat extra laagjes kleding.
De paden in Treks bestaan meestal uit aarde of sneeuw. In de zomer zijn stijgijzers of ijsbijlen op ijs niet nodig, maar stevige wandelschoenen en wandelstokken volstaan.
In de meest extreme kampen kan de temperatuur dalen tot -10 °C. Neem ook een warme slaapzak en een donsjack mee.
De meeste lodges bieden wifi aan (2-5 dollar per dag). Geldautomaten zijn alleen te vinden in Kathmandu en Namche Bazaar; buiten Namche Bazaar heb je Nepalese roepies nodig.
Geef Nepalese roepies en een beetje Amerikaanse dollars om te wisselen in Kathmandu of Namche. Creditcards en betaalpassen worden alleen in de grotere steden geaccepteerd.
De meeste begeleide groepen bestaan uit 8-12 personen. Kleinere groepen (3-5 personen) kunnen ook worden samengesteld na voorafgaande reservering.
Het gewicht dat doorgaans door dragers wordt vervoerd, bedraagt maximaal 20 kg per drager (gedeeld door twee trekkers).
In Namche en Dingboche zijn warme douches tegen een toeslag beschikbaar, maar dit is niet gegarandeerd. In grotere kampen zijn er mogelijk koude of geen douches.
Ja, er zijn volop mogelijkheden voor vegetarische en veganistische maaltijden. Informeer uw gids over uw dieetwensen.
Kala Patthar (5,545 m / 18,192 ft) en Gokyo Ri (5357 m / 17575 ft) bieden een prachtig uitzicht over de bergtoppen.
Het is een zwaardere en langere route die door drie hoge bergpassen en langs de Gokyo-meren voert, terwijl de gebruikelijke EBC-trektocht de directe route naar het basiskamp volgt.
Het kan een paar dagen duren, zoals in Namche en Gokyo.
Vluchten vinden alleen plaats bij helder weer in de vroege ochtend. Bij annulering moet u minimaal één dag in Kathmandu wachten; er zijn bufferdagen.
Het is erg moeilijk om wilde dieren te spotten tijdens een sightseeingtour. Je kunt misschien een glimp opvangen van de Himalayavogel, langoerapen, muskusherten of de Himalayathar.
Ja, het moet trektochten boven de 5,000 meter omvatten, inclusief medische noodhulp en redding per helikopter.
Er is geen leeftijdsbeperking, maar men moet wel in goede conditie zijn. Trekkers die ouder zijn of een minder goede conditie hebben, dienen een medische keuring te ondergaan.
In Lukla en Namche zijn er slechts zeer eenvoudige gezondheidsposten. Helikopterevacuatie is noodzakelijk in geval van ernstige problemen.
Ja, ze bieden ondersteuning en evenwicht, en verminderen de belasting op de knie.
Individuele wandelingen worden ten zeerste afgeraden. Een erkende gids is verplicht.
In de lodges zijn eenvoudige westerse toiletten of hurktoiletten aanwezig. Neem toiletpapier en handdesinfectiemiddel mee.
Ja, fooien zijn mogelijk, afhankelijk van de tevredenheid.
Drones vereisen goedkeuring van CAAN, toestemming van het Sagarmatha National Park en van de lokale autoriteiten, en zijn over het algemeen aan beperkingen onderworpen.
Stijg langzaam omhoog, drink voldoende water en rust uit als er symptomen optreden. Diamox of extra zuurstof kan worden gebruikt; het beste is om af te dalen als het ernstig is.
US $ 1,770 per persoon
US $ 1950
+ 977 9841965533 
Favoriet 
Winkelwagen 
Meer foto's 
Meer foto's 
Meer foto's 
Meer foto's 
Meer foto's