Bespaar tot 10% op grote groepen bij onze aanbiedingen. geselecteerde reizen.
Delen
14 dagen
Moeilijk
Kathmandu
4,130 m
Ontbijt, lunch, diner
1 tot 25 personen
Kathmandu
Winter, lente en herfst
Hotel in de stad / Theehuis tijdens de trektocht
Privé voertuig
Beleef al je emoties opnieuw tijdens deze adembenemende, budgetvriendelijke trektochten naar het Annapurna Base Camp. De routes zijn werkelijk onvergetelijk en betekenisvol. Trekkers wandelen over een schitterende route door de immense, heilige Himalaya van Fishtail (6,993 meter boven zeeniveau). Ze bezoeken ook Chhomrong Village, een dorp waarvan de oorsprong in Antarctica vaststaat, en de natuurlijke warmwaterbronnen van Jhinu, met water zo kristalhelder als een zoetwatergletsjer. Modi-rivier.
Deze populaire route naar het Annapurna-basiskamp via Poonhill biedt de mooiste uitzichten op de Dhaulagiri-gletsjer, voordat u verder wandelt naar het Machhapuchhre-basiskamp. U wandelt hier rustig weg van de drukte en begint in een beschermd gebied, waar u direct in contact komt met de natuur in een landelijk dorp. Uw reis eindigt in Nayapul, een klein dorpje in de wildernis, bewoond door de Thakali-gemeenschap. Privé- en openbaar vervoer zijn de enige vervoersmiddelen.
De Annapurna Base Camp Trek is een onvergetelijke vakantie voor de Himalaya-liefhebber, een ontdekkingsreis die anders is dan de gebaande paden van de door mensen aangelegde, toeristische trektochten. Boek nu uw budgetreis. Trektocht naar het Annapurna-basiskamp en vervul je verlangen naar een gelukkig leven met een onvergetelijke, gewaagde ervaring.
US $ 720 per persoon
US $ 780
+ 977 9841965533 De trekkers worden op de luchthaven TIA opgewacht door hun gids en kunnen ontspannen in hun respectievelijke hotels. De aanblik van de lokale bevolking en het geluid van voertuigen maken Kathmandu in eerste instantie een opmerkelijke en typische hoofdstad. Maar het lijkt alsof we afdalen in een complete chaos. Tot op zekere hoogte is het nodig om wat tijd te nemen en de ware schoonheid en pracht van deze grote stad te ontdekken.
Toeristen kunnen in Thamel, de toeristische wijk waar hotels, souvenirwinkels, reisbureaus en winkels met wandel- en trekbenodigdheden te vinden zijn, zo'n 24 uur per dag binnen rondlopen. Voor een avondje uit kunt u het nachtleven van Nepal bespreken met uw reisleider.
Activiteit en duur 20 minuten rijden
Accommodatie Hotels
Maaltijd Welkomsdiner
Max hoogte: 1,350 m/4,429 ft. (Kathmandu)
Afstand 5.5 km
Activiteit en duur Rijd 7 uur
Accommodatie 3-sterrenhotel
Maaltijd Ontbijt
Max hoogte: 823 m/2,700 voet (Pokhara)
Afstand 200 km
Hoogtepunt van de dag: leg een van de hoogtepunten vast: de ontzagwekkende en uiterst heilige Fishtail Himalaya en zijn schaduw.
Het is aan te raden om te beginnen met een aantal recentere gebeurtenissen.
Voordat de trektocht begint, nuttigen we een heerlijk en aangenaam ontbijt in het hotel in Pokhara. Onze sessie begint vandaag om 7:30 uur 's ochtends. We zorgen ervoor dat de gids naar uw hotel in Pokhara komt en van daaruit de reis naar Nayapul (1070 meter boven zeeniveau) in een privévoertuig begint.
Tijdens onze reis naar Pokhara hebben we een tussenstop gepland bij het uitkijkpunt Naudanda om het Annapurna-gebergte en het prachtige landschap rond Pokhara te bewonderen. Dit betekent dat we na anderhalf uur rijden een stop maken in Nayapul om de door de dragers ingepakte reistassen op te halen.
We beginnen de trektocht voor Annapurna 3 en Fishtail Mountain, aan de oever van de Modi-rivier. Onderweg stoppen we voor de lunch in de buurt van Matathanti.
Tijdens de trektocht kunnen trekkers vandaag enkele lokale bewoners tegenkomen die zich traditioneel kleden volgens de prachtige cultuur van Annapurna. Rond 4 uur 's ochtends bereiken we de theehuizen. Voor het avondeten kunt u een verfrissende douche nemen in de bron van Bhurungdi Khola.
Accommodatie Theehuis/Lodges
Maaltijd Ontbijt, lunch en diner
We zullen bergopwaarts wandelen. Je tocht naar ABC voert je langs het grootste rododendronbos ter wereld. De bladeren en bloemen van de rododendron zijn bijna net zo groot als de kleine boompjes zelf.
Wanneer de bloemen bloeien, krijgt de natuur een magische uitstraling, alsof wolken van rode zonnebrillen en prachtige siertuinen op deze hellingen zijn neergedaald. Voor het slapengaan komen we aan in een klein dorpje genaamd Ghorepani, op een hoogte van 2870 meter. Aan de rechterkant zie je de Dhaulagiri-Himalaya (8167 meter) en de Nilgiri-Himalaya (7061 meter).
Waarschijnlijk bereiken we Ghorepani en houden we daar de lunchpauze. Als je genoeg energie hebt en dat wilt, kun je een wandeling maken naar het observatieplatform boven Ghorepani en het spel van de zon aan de voet van de 8 meter hoge berg bewonderen. De volgende ochtend staat de zonsopgang op precies dezelfde hoogte voor je klaar; maar kan er ooit te veel schoonheid zijn?
Activiteit en duur 5 uur wandelen
Accommodatie Theehuis
Maaltijd Ontbijt, lunch en diner
Max hoogte: 2,870 m/9,416 ft. (Ghorepani)
Trekkers moeten rond vijf uur 's ochtends opstaan en met de koplampen aan beginnen ze aan de nachtelijke tocht naar Poon Hill. Het duurt ongeveer vijfenveertig minuten om de top van 3210 meter te bereiken. Vanaf de top van Poon Hill is de prachtige zonsopgang te bewonderen.
Je zult het overwegen voor je levensreis: Momenteel hebben de Himalaya-kloven Annapurna en Dhaulagiri een equivalent, zij het binnen een holte. Jullie keren allemaal terug naar de theehuizen voor het ontbijt en bewaren de trektocht naar ABC voor vandaag.
Deze vlakke, stenen paden leidden opnieuw door een dicht bos van rododendrons en een gezellige, landelijke nederzetting te midden van bijzondere planten.
Ze wandelen met trekkers langs de beekjes en terrassen op de hellingen van de Himalaya. Daar hebben de Nepalezen van oudsher plantages aangelegd. 's Avonds komen we aan in het dorp Tadapani, gelegen op een hoogte van 2650 meter.
Tadapani biedt een prachtig uitzicht op de 6997 meter hoge berg Machhapuchhre, die de vorm van een vissenstaart heeft.
De berg dankt zijn naam aan twee besneeuwde pieken die, vanuit het westen gezien, de vorm van een vissenstaart hebben. 's Morgens lijken de puntige uiteinden van Fishtail, Annapurna en Himchuli in vlammen te staan, met de vurige bloemen eronder in het eerste zonlicht.
Het uitzicht is werkelijk bewonderenswaardig. De trekkers hoefden nergens heen – we konden alles perfect zien vanaf het balkon van de lodges. Je kunt de theehuizen zo breed mogelijk fotograferen en na de wandeling van vandaag even bijkomen.
Activiteit en duur 7 uur wandelen
Accommodatie Theehuis
Maaltijd Ontbijt, lunch en diner
Max hoogte: 2,750 m/9,022 voet (Tadapani)
Een onvergetelijke start van de dag: een ontbijt met een warme kop koffie en uitzicht op de Himalaya, met de meest adembenemende zevenduizenders ter wereld op de achtergrond. De wandeltocht naar het Annapurna-basisstation gaat verder en voert door een brede vallei. De helling naar beneden kan erg steil zijn.
Gelukkig is deze opwaartse kracht uitzonderlijk gering, want zelfs de steilste helling kantelt het apparaat maar een paar graden. Daardoor hebben we voldoende tijd om te lunchen in het dorp Chhomrong, zodra we daar rond lunchtijd aankomen. Dat zal belangrijk zijn voor de volgende dag.
Activiteit en duur 5 uur wandelen
Accommodatie Theehuis
Maaltijd Ontbijt, lunch en diner
Helaas is dit een moment om je energie aan te spreken, want de tocht naar het Annapurna-basisstation wordt het zwaarste deel van de hele klim. Om bij de Chhomrong Khola-beek te komen, moeten we echter eerst een stuk bergafwaarts wandelen. Er zijn 2200 steile, stenige treden die naar de beek leiden.
Elke werkplek zal verbergen dat je je in de bergen bevindt, een gebied waar alles vanzelfsprekend niet meer gebeurt. We zullen die brug over de beek tegenkomen als we de helling nog een stukje verder beklimmen.
Tijdens de wandelingen kun je hele groepen wilde zwartgezichtlangurs van verschillende soorten zien. Ik hoop te kunnen dineren en even te zonnebaden in de lodge in het dorp Dovan.
Activiteit en duur 5 uur wandelen
Accommodatie Theehuis
Maaltijd Ontbijt, lunch en diner
Vandaag loopt ons pad parallel aan de Modi Khola, die zijn waterbron vindt in de gletsjers van de Annapurna.
Binnenkort kunnen we de kleine stenen koepel, de Hinku-grot, bekijken waar de heilige kluizenaar vroeger woonde. Mocht dat nodig zijn, dan onderbreken we onze reis en overnachten we in Deurali.
Activiteit en duur 5 uur wandelen
Accommodatie Theehuis
Maaltijd Ontbijt, lunch en diner
Max hoogte: 3,230 m / 10,597 ft (Deurali)
Mocht er in Deurali sprake zijn van lawinegevaar, dan dient u na het ontbijt vandaag snel te vertrekken. De overgang kan echter spectaculair en eenvoudig zijn. Kijk omhoog, want de steile Himalaya omringt u.
Vandaag is acclimatisatietraining nodig voor de trektocht, die constant in hoogte toeneemt. Na het zuidelijke basiskamp van de Annapurna domineert de Pinnacle.
's Avonds kun je ook de zonsopgang aan de voet van het Annapurna-gebergte in de Himalaya bewonderen. Het belangrijkste is om je lekker op te warmen. Maar veel mensen voelen zich er nog steeds koud. Je kunt je zorgen maken over theehuizen en rustig en in een lusvormige route naar het Annapurna-basisstation lopen. Omdat er geen hoge bergen op de route naar het Annapurna-basisstation liggen, zijn er ook geen zware wandelingen onderweg.
Elk deel van de besneeuwde Himalaya-toppen die je route door het Annapurna-gebied voert, heeft zijn eigen schoonheid. Wanneer je probeert de prachtige, hoge esthetiek van de 8000 Himalaya in je op te nemen, probeer je de omgeving in je geheugen te prenten, gletsjers te benoemen en te luisteren naar de lawines en steenlawines van de Annapurna.
Je bereikt de laatste bestemming van de reis. Dit betekent dat een pauze van de tour volledig verdiend is. Normaal gesproken maak je gisteravond, om de gletsjermorenen te bekijken, een wandeling bij maanlicht naar een van de dichtstbijzijnde uitlopers van Fishtail.
Activiteit en duur 5 uur wandelen
Accommodatie Theehuis
Maaltijd Ontbijt, lunch en diner
Max hoogte: 4,130 m / 13,550 ft. (ABC)
Voor de ontspanning van ons leven, moge deze dageraad in onze herinneringen voortleven! De overweldigende schoonheid van het Himalayagebergte is overal voelbaar. Er zullen pieken oprijzen die wel 6, 7 en 8 duizend meter hoog kunnen zijn. Hun grootse en wilde schoonheid zal ons tot in het diepst van ons wezen raken, ons verlammen en sprakeloos maken.
Himchuli (6441m), Machhapuchare (6997m), Mardi Himal (5553m), Annapurna South (7219m), Bharha Chuli (ook wel Annapurna Fang genoemd), Annapurna I (8091m), Khangsar Kang (ook wel Rock Noir genoemd), Tare Kang (7069m), Singu Chuli (6501m), Tharpu Chuli (ook wel Tent Peak genoemd, 5695m), Gangapurna (7454m), (6248m). Een van de mooiste berggezichten ter wereld is dit 360-graden panorama.
We zullen ook even stoppen om via de nabijgelegen morenewand een klein monument te bekijken ter nagedachtenis aan de beroemde bergbeklimmer Anatoly Bukreev.
Ontbijt en afdaling naar het basiskamp Machapuchhre. Na het ontbijt vertrokken we terug naar Dovan.
Activiteit en duur 6 uur wandelen
Accommodatie Theehuis
Maaltijd Ontbijt, lunch en diner
Je kijkt uit over het levendige natuurlandschap en je komt er vrolijk van terug. De afdaling is niet altijd even zwaar. Vandaag stoppen we bij het dorp Jhinudanda op 1790 meter hoogte. In de Modikhola-kloof, na een half uur wandelen vanaf het dorp, vind je een natuurlijke warmwaterbron.
Hier vind je twee kleine vijvers waar je heerlijk in kunt zitten. De watertemperatuur is bijna 35 tot 40 graden. Na daar even te hebben ontspannen, zal je dag helemaal opfleuren. Het is ook fantastisch om een duik in de rivier te nemen. Het spannende deel van de tocht naar ABC komt hiermee op een triomfantelijke manier ten einde.
Activiteit en duur 6 uur wandelen
Accommodatie Theehuis
Maaltijd Ontbijt, lunch en diner
Max hoogte: 1,790 m / 5,873 ft (Jhinu)
Tijdens de route langs Nayapul wandelen we naar het dorp waar de bewoners nog steeds eeuwenoude tradities in ere houden. Het is nu heel gemakkelijk om de nederzettingen te bereiken waar jeeps op je wachten als je niet helemaal naar Nayapul wilt wandelen.
De brug vlak naast Jhinu is vier jaar geleden, vóór de coronapandemie, nieuw gebouwd. 's Middags komen we aan in Pokhara en nemen we onze intrek in een gerenommeerd hotel.
Tijdens een fantastische boottocht op het Fewa-meer kunt u 's avonds de Himalaya-ketens met drie achtduizenders, Dhaulagiri, Annapurna en Manaslu bewonderen.
Op de Ananda-heuvels kunt u het heilige boeddhistische heiligdom bezoeken, beter bekend als de Vredespagode van de Wereld. U zult getuige zijn van een adembenemende zonsondergang boven de stad Pokhara en de omliggende bergen.
Activiteit en duur 5 uur wandelen en 2 uur autorijden
Accommodatie Hotels
Maaltijd Ontbijt, lunch en diner
Max hoogte: 823m/2,700ft. (Nayapul)
De reis van Pokhara naar Kathmandu over land duurt vrijwel de hele dag. Je verblijft in een hotel van toeristenstandaard en kunt ontspannen. 's Avonds kun je de lokale Asan-bazaar bezoeken.
Je kunt Kathmandu immers gerust een paradijs voor verzamelaars noemen. Als je besluit een dure aankoop te doen, zorg er dan voor dat je de prijzen en kwaliteit van vergelijkbare artikelen bij verschillende winkels vergelijkt.
Activiteit en duur 7 uur rijden
Accommodatie Hotels
Maaltijd Ontbijt
Max hoogte: 1,350 m/4,429 ft. (Kathmandu)
De reis naar het Annapurna-basisstation is nu voltooid. Voordat we vertrekken, verspillen we geen tijd en beginnen we aan onze rondreis langs de bezienswaardigheden van de stad. Een van de oudste stoepa's ter wereld bevindt zich in Swayambhunath, ook wel bekend als de Apentempel, een boeddhistisch tempelcomplex.
Bovendien ligt Swayambhunath op een heuvel buiten de stad en biedt het een adembenemend uitzicht over de Kathmandu-vallei en de Himalaya. De boeddhistische stoepa Boudhanath (Bouddanath, Boddinath) en het bijbehorende tempelcomplex bevinden zich niet ver van het hotel.
Patan heeft ontelbare bezienswaardigheden. We bezoeken het Koninklijk Plein (Durbar), waar het Koninklijk Paleis, pagodes en tempels te vinden zijn. Daarna reizen we naar Pashupatinath, een belangrijk hindoeïstisch tempelcomplex. Laten we nog een laatste keer de bergen bekijken die we onlangs beklommen hebben. In het hart van de stad, in het Kumari Ghar-paleis (Kumari Devi), is een levende hindoegodin te zien, genaamd Kumari.
De vakantie in Nepal zit erop en de vliegtuigen staan klaar om ons terug naar huis te brengen. Hoewel het moeilijk zal zijn om afscheid te nemen van deze prachtige bergen, zullen de levendige herinneringen, blijvende indrukken en mooie foto's ons troost bieden. Of wie weet kruisen onze paden elkaar ooit nog eens op de Himalaya-paden?
Activiteit en duur 6 uur durende tour
Maaltijd Ontbijt
Als ons standaardprogramma niet volledig aan uw wensen voldoet, passen we het graag aan uw specifieke voorkeuren en eisen aan.
Het Annapurna Conservation Area is de thuisbasis van talloze wandelroutes. Het Annapurna Base Camp, gelegen binnen dit beschermde gebied, fungeert als basiskamp voor trektochten naar de zuidelijke Annapurna, zoals de Annapurna Base Camp Trek en de Annapurna Base Camp Trek via Poonhill en Fishtail Base Camp.
De Annapurna Base Camp-trektocht via Poonhill is een van de bekendste en mooiste trektochten in het Himalayagebergte van Nepal. De ABC-trektocht is extra bijzonder vanwege het landschap en de adembenemende schoonheid van de natuur.
De bergketens in het Annapurna-gebergte in Nepal zijn uniek en adembenemend.
De wandelroutes leiden trekkers naar het dichtstbijzijnde basiskamp, een tocht van 2 uur vanaf MBC! Hoewel dit een van de mooiste natuurtochten in het Annapurna-gebergte is, verdient deze tocht zeker een plekje in het wandelverslag. Het is aan te raden de tocht voor of na de winter te maken.
Er zijn weinig maaltijdopties beschikbaar tijdens de Annapurna Base Camp (ABC)-tocht in Nepal, en het meeste eten is eenvoudig en regionaal. De volgende gerechten zijn het meest te vinden in de theehuizen langs de route:
De theehuizen verkopen ook warme dranken zoals thee, koffie en warme chocolademelk. Hoewel de voedselopties eenvoudig en beperkt kunnen zijn, bieden de theehuizen trekkers een unieke en authentieke culturele ervaring door gebruik te maken van lokale delicatessen. Het is wellicht beter om je eigen eten of snacks mee te nemen als je dieetbeperkingen hebt, om het beperkte aanbod aan te vullen.
Hieronder vind je een lijst met dingen die je absoluut mee moet nemen op de ABC-trektocht:
Let op: de lijst kan variëren afhankelijk van het seizoen, het klimaat en persoonlijke voorkeuren.
De maanden september tot en met november en maart tot en met mei zijn de ideale periodes om naar het Annapurna-basisstation te trekken. Deze maanden bieden een heldere hemel en aangename temperaturen, wat zorgt voor uitstekend zicht en perfecte omstandigheden om te wandelen. Het is echter raadzaam om de actuele weersvoorspelling in de gaten te houden en uw plannen indien nodig aan te passen.
Tijdens een trektocht in de hooglanden kun je basisvoedingsmiddelen zoals rijst, linzen, aardappelen, groenten en pasta verwachten. Om snel en smakelijk te eten, worden deze basisproducten vaak gecombineerd met regionale producten zoals kaas, eieren en ingelegde groenten.
Naast snacks zoals energierepen, amandelen en gedroogd fruit, kun je er ook gebak tegenkomen zoals brood, gebak en koekjes. Momos (Tibetaanse dumplings), Dal Bhat (linzensoep met rijst) en chow mein zijn enkele van de favoriete berggerechten (roergebakken noedels).
Het is altijd verstandig om rekening te houden met een beperkt menu, omdat de beschikbaarheid van bepaalde voedingsmiddelen per regio kan verschillen.
Op het pad naar het Annapurna Base Camp wordt geen flessenwater aangeboden. Tijdens een wandeling op grote hoogte is het cruciaal om gehydrateerd te blijven, en schoon water is een gemakkelijke en veilige manier om dat te doen. Het is aan te raden een hervulbare waterfles mee te nemen en deze te vullen bij waterbronnen langs het pad of bij theehuizen in de buurt om plastic afval te minimaliseren. Sommige theehuizen bieden ook drinkbaar, gekookt water aan. Om meer te weten te komen over de veiligheid en kwaliteit van het water, is het altijd verstandig om het lokale personeel of een gids te raadplegen.
Ja, een reisverzekering wordt aangeraden voor de Annapurna Base Camp Trek. Bergtrekking kan gevaarlijk zijn vanwege de mogelijkheid van hoogteziekte, ongelukken en natuurrampen. Een reisverzekering kan financiële zekerheid en hulp bieden in geval van nood.
Kies een reisverzekering die dekking biedt voor wandelen en andere activiteiten op grote hoogte, en lees de kleine lettertjes van de polis zorgvuldig door om te bepalen wat wel en niet gedekt is.
Medische kosten, repatriëring, annulering van de reis en verlies van bagage zijn enkele veelvoorkomende soorten dekking. Tijdens het wandelen is het verstandig om een kopie van uw verzekeringspolis en uw contactgegevens bij de hand te hebben.
Een normale ABC-trektocht van 9 tot 10 dagen in Nepal omvat dagelijkse wandelingen van 5 tot 7 uur. De daadwerkelijk afgelegde afstand en de hoeveelheid tijd die dagelijks wandelend wordt besteed, hangt af van de conditie, het wandeltempo en de toestand van het pad. Het is raadzaam om rekening te houden met minimaal 6 uur wandelen per dag.
Er zijn warme douches beschikbaar tijdens de trektocht naar het Annapurna Base Camp (ABC) in Nepal. Sommige resorts op de drukkere, meer toeristische locaties hebben mogelijk slechts rudimentaire douchefaciliteiten met onvoldoende warm water. Maar meestal moeten trekkers het in de winter doen met emmers water of koude douches. Het is raadzaam om de nodige uitrusting en persoonlijke hygiëneartikelen mee te nemen en voorbereid te zijn op basisvoorzieningen.
Een uitstekende fysieke conditie is essentieel voor de Annapurna Base Camp (ABC) trektocht in Nepal. De tocht vereist vijf tot zeven uur wandelen per dag op grote hoogte, over moeilijk terrein (4,130 meter). Het is raadzaam om regelmatig te sporten en enkele maanden voor de trektocht aan aerobe training te doen om je voor te bereiden. Dit kan bestaan uit sporten zoals traplopen, hardlopen, fietsen en wandelen. Je zult de reis meer waarderen en beter wennen aan de hoogte als je fysiek fit bent. Daarnaast is het aan te raden om voor aanvang van de trektocht een arts te raadplegen, vooral als je bestaande medische problemen hebt.
In het Annapurna-gebied van Nepal is "tea house trekking" een vorm van trektocht waarbij je overnacht in lokale lodges of "theehuizen" langs de route. Trekkers kunnen in deze theehuizen verblijven en krijgen er eenvoudige maaltijden, drankjes en onderdak.
Naast meer gangbare gerechten zoals pizza en pasta, serveren ze vaak ook traditionele Nepalese maaltijden. In de Annapurna-regio is trekken met overnachtingen in theehuizen een populaire en praktische keuze voor wandelaars, omdat het een completere culturele ervaring biedt en het dragen van kampeeruitrusting niet nodig is.
Omdat er langs de hele wandelroute theehuizen te vinden zijn, kunt u uw schema aanpassen aan uw eigen tempo en interesses.
Tijdens de Annapurna Base Camp (ABC)-tocht in Nepal is er mogelijk weinig toegang tot telefoons en internet. Er is wel satelliet- of wifi-verbinding beschikbaar bij sommige theehuizen langs de route, maar deze verbinding kan instabiel en traag zijn. De locatie en het seizoen kunnen ook van invloed zijn op de beschikbaarheid van deze voorzieningen.
Omdat de mobiele telefoonontvangst in de afgelegen gebieden van de trektocht beperkt kan zijn, is het niet aan te raden een satelliettelefoon of een offline gps-apparaat mee te nemen voor noodgevallen. Een van de aantrekkelijke aspecten van de ABC-wandeling voor de meeste wandelaars is echter de mogelijkheid om even los te komen van elektronica en te genieten van de natuurlijke schoonheid van het gebied.
Het is van cruciaal belang de volgende maatregelen te nemen als u tijdens de ABC-trektocht hoogteziekte krijgt:
Dalen: Daal indien mogelijk zo snel mogelijk af naar een lagere hoogte om de symptomen te verlichten.
Hydrateer: Om je lichaam te helpen wennen aan de hoogte, is het belangrijk om veel water te drinken.
Rust: Stop met wandelen en doe het rustig aan totdat uw symptomen verdwenen zijn.
Neem vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen om de hoofdpijn te verlichten.
Zuurstof: Als uw symptomen ernstig zijn, ga dan naar een zorgverlener of begeleider in uw buurt voor hulp en overweeg het gebruik van extra zuurstof.
Overweeg om naar een lagere hoogte of een medische instelling te vluchten voor verdere behandeling als de symptomen aanhouden of verergeren.
Om het risico op hoogteziekte in ABC te verlagen, is het ook cruciaal om geleidelijk te wennen en overmatige inspanning tijdens de wandeling te voorkomen.
De volgende acties moeten worden ondernomen in geval van nood tijdens de Annapurna Base Camp (ABC)-trektocht:
Roep je drager of gids te hulp, of vraag andere wandelaars of de lokale bevolking om ondersteuning.
Verleen eerste hulp: Gebruik je basis EHBO-set om eventuele wonden of verwondingen te behandelen.
Neem contact op met de lokale hulpdiensten of een reddingsorganisatie zoals de Himalayan Rescue Association als de situatie kritiek is.
Evacuatie: Vervoer de gewonde persoon indien nodig naar een lager gelegen gebied of naar een ziekenhuis voor verdere behandeling.
Blijf kalm: doe je best om kalm te blijven, rationeel na te denken en de aanwijzingen van de lokale politie en medische professionals op te volgen.
Om voorbereid te zijn op noodgevallen tijdens een reis, is het cruciaal om een volledige reis- en medische verzekering te hebben, evenals basiskennis van eerste hulp. Neem voor de zekerheid een satelliettelefoon of een andere vorm van communicatie mee, en het is verstandig om iemand op de hoogte te stellen van je reisroute en verwachte terugkomstdatum.
De Nepalese roepie is de officiële munteenheid van het land (NPR). Tijdens een wandeltocht in het Annapurna-gebied is het raadzaam om zowel contant geld als een bankpas of creditcard mee te nemen.
Contant geld: Omdat er op afgelegen plekken mogelijk geen geldautomaten of pinautomaten zijn, is het raadzaam voldoende contant geld mee te nemen voor uw uitgaven.
Betaalpassen/creditcards: Om problemen met het gebruik van uw kaart te voorkomen, is het raadzaam uw bank op de hoogte te stellen van uw reisplannen voordat u uw betaalpas/creditcard gebruikt om geld op te nemen bij geldautomaten in grotere steden.
De afgelegen locaties langs de Annapurna-trektocht kunnen het lastig maken om geld te pinnen of geld te wisselen. Het is daarom altijd verstandig om een alternatieve betaalmethode bij de hand te hebben. Om fraude of te hoge kosten te voorkomen, is het belangrijk om geld te wisselen bij een gerenommeerde bank of wisselkantoor.
Het is raadzaam om je Annapurna Base Camp (ABC) trektocht ruim van tevoren te boeken, vooral als je van plan bent te reizen tijdens de drukste trekmaanden september tot en met november en maart tot en met mei.
Naast het voorkomen van teleurstelling als de trektocht volgeboekt is tijdens het hoogseizoen, kan vooraf reserveren je ook helpen om de beste prijs-kwaliteitverhouding te krijgen voor vluchten, accommodatie en trekkingdiensten.
Naast het regelen van je reis is het cruciaal om vooruit te plannen door je uitrusting klaar te maken, je te verdiepen in het terrein en ervoor te zorgen dat je fysiek voorbereid bent op de zware omstandigheden van de trektocht.
Door vroegtijdig te reserveren en vooruit te plannen, kunt u ervoor zorgen dat uw trektocht naar het Annapurna-basisstation risicovrij, plezierig en onvergetelijk wordt.
Let op: u kunt dit minimaal 2 tot 3 maanden voor uw trektocht bevestigen.
Voordat je naar Nepal reist, moet je een aanbetaling van 20-25% doen om je reis te garanderen. Het resterende bedrag kun je betalen in Kathmandu, na aankomst in Nepal, voordat de trektocht begint.
Let op: Volledige betaling is vereist vóór aanvang van de reis.
Je persoonlijke uitgavenpatroon, de lengte van de reis en de regio bepalen hoeveel extra contant geld je mee moet nemen op een trektocht. Over het algemeen is het aan te raden om een combinatie van contant geld en betaalpassen bij je te hebben voor onverwachte uitgaven zoals maaltijden, drankjes en souvenirs, maar ook voor noodgevallen.
Een weeklange wandeltocht op een bescheiden locatie kost doorgaans tussen de $200 en $500, maar dit kan variëren afhankelijk van uw persoonlijke wensen en voorkeuren. Het is verstandig om de kosten van levensonderhoud in de regio waar u gaat wandelen te onderzoeken en uw budget daarop aan te passen.
Afhankelijk van het bedrijf en de regio zijn trekkinggidsen en dragers al dan niet verzekerd. Het is cruciaal om bij uw trekkingbedrijf of touroperator na te vragen welke verzekering hun werknemers, inclusief gidsen en dragers, hebben. Sommige trekkingbedrijven bieden hun werknemers een verzekering aan, andere niet.
Om er zeker van te zijn dat uw trekkinggids en dragers gedekt zijn in geval van ongelukken of noodgevallen tijdens de reis, is het raadzaam om voorafgaand aan uw reis naar hun verzekeringsdekking te informeren. Als het trekkingbedrijf geen verzekering aanbiedt, kunt u overwegen om zelf een aanvullende verzekering af te sluiten voor de dragers en gids.
Let op: onze medewerkers zijn volledig verzekerd.
De hoogte van de fooi die u aan uw gids en dragers geeft, hangt af van een aantal factoren, waaronder de kwaliteit van de ontvangen service, de duur van de trektocht en uw financiële situatie. Het geven van een fooi is een algemeen aanvaarde gewoonte in de trekkingsector om uw dankbaarheid te tonen voor de harde arbeid en toewijding van de gidsen en dragers.
Over het algemeen geldt dat fooien tussen de 10% en 20% van de totale kosten van de expeditie moeten liggen. Als de trektocht bijvoorbeeld $1,000 kost, is een fooi van $100 tot $200 voor de dragers en gids samen redelijk.
Het is ook van cruciaal belang om rekening te houden met de regionale culturele normen en de economische situatie van het gebied waar u gaat wandelen.
Het is raadzaam om u vóór uw reis vertrouwd te maken met de lokale gebruiken en verwachtingen, aangezien de fooiengewoonten per land aanzienlijk kunnen verschillen.
US $ 720 per persoon
US $ 780
+ 977 9841965533 
Favoriet 
Winkelwagen 
