Bespaar tot 10% op grote groepen bij onze aanbiedingen. geselecteerde reizen.
Door Mission Himalaya
12 September 2021
Als je op zoek bent naar een complete gids voor de Everest Base Camp Trek, dan moet je wel weten wat de Mount Everest is. De Mount Everest is de hoogste berg ter wereld. Trekking op de Everest Dit betekent wandelen in de uitlopers van de Mount Everest, beter bekend als de Everest Base Camp Trek. Tijdens de Everest Base Camp Trek kun je genieten van uitzichten op de gevaarlijke luchthaven van Lukla, hangbruggen, de boeddhistische cultuur, de zonsopgang vanaf Kala Patthar en nog veel meer.
In eerste instantie regelde ik een reizigersvisum voor Nepal. Na aankomst in KathmanduIn Nepal nam ik contact op met de heer Duwadi (CEO van Mission Himalaya Treks). Hij verwelkomde me en nodigde me uit bij hem thuis. Nadat ik met de heer Duwadi had gesproken over de duur van de Everest Base Camp Trek, stelde hij een 14-daagse EBC-route voor me samen.
In deze Everest Base Camp Trek Op de Complete Guide-blog wordt beschreven hoe ik van Kathmandu naar het basiskamp van de Everest ben gereisd. 26 letters van het Engelse alfabet kunnen mijn gevoel op het hoogste punt van de Everest niet volledig weergeven.
Let op: Op dit moment zijn TIMS-vergunningen (Trekkers Information Management Systems) niet nodig.
Kosten per dag: Voor de Everest Base Camp-trektocht: circa US$ 1510 voor de georganiseerde trektocht via een Nepalees trekkingbureau, inclusief gids, drager, retourvlucht binnenland, accommodatie in de stad, trekking, vervoer, vergunningen, alle maaltijden tijdens de trektocht en ontbijt in de stad.
Accommodatie: Theehuizen of lodges tijdens de trektocht en luxe hotels tot budgethotels in Kathmandu. (Let op: Sommige luxe accommodaties kunnen worden geregeld indien u dit wenst.) Luxe lodge trektocht naar het basiskamp van de Everest.
Je kunt vanuit Kathmandu naar het basiskamp van de Everest trekken. Hiervoor moet je je vliegtickets en visa regelen. Vervolgens vlieg je naar Tribhuwan Airport in Kathmandu, Nepal. Vanaf daar begint je reis naar het basiskamp van de Everest. Hier vind je een gedetailleerde gids voor de trektocht naar het basiskamp van de Everest vanuit Kathmandu. Ik heb een trektocht van 14 dagen geboekt. Dit is een korte routebeschrijving. Deze gids kan je helpen bij je reis naar het basiskamp van de Everest.
Het prijs van de Everest Base Camp Trek De kosten zijn afhankelijk van verschillende factoren en variëren per persoon. Gemiddeld bedragen de totale kosten per persoon US$ 1410 (berekend op basis van 2 personen).
Neem niet te veel spullen mee als je naar het basiskamp van de Everest trekt. Je mag namelijk maar 15 kg bagage meenemen tijdens de vlucht van Kathmandu naar Lukla en vice versa.
Een drager kan maximaal 30 kg dragen. Normaal gesproken delen twee personen één drager. Let goed op je bagage tijdens de trektocht. Deze moet van goede kwaliteit en licht van gewicht zijn.
Zorg ervoor dat je lichaam, voeten en handen warm blijven. Hier is de paklijst voor de trektocht naar het basiskamp van de Everest:
Lees dit artikel: Trekkinguitrusting in Nepal
Voor de trektocht naar het basiskamp van de Mount Everest hoef je niet per se een marathonloper te zijn. Iemand met een normale conditie kan deze tocht prima volbrengen. Je moet echter wel zo'n 7-8 uur per dag wandelen, dus een goede voorbereiding is essentieel. Hoe kun je je voorbereiden?
Voordat je aan de trektocht naar het basiskamp van de Everest begint, kun je het beste minstens 4 uur per dag hardlopen, wandelen, fietsen of zwemmen, afhankelijk van wat het beste bij je past. Draag tijdens het sporten een rugzak met een gewicht van minimaal 5 kg. Push-ups en traplopen zijn ook nuttig. Overdrijf het niet, zodat je lichaam niet oververmoeid raakt, maar zorg ervoor dat je sterk blijft.
Voor de trektocht naar het Everest Base Camp heb je drie verschillende vergunningen nodig. Ten eerste een vergunning voor het Trekkers Information Management System (TIMS), een toegangsbewijs voor Sagarmatha/Everest National Park en ten derde een vergoeding voor de gemeente Khumbu Pasang Lhamu.
Er zijn twee soorten trektochten naar het Everest-basisstation: een individuele en een begeleide. Het plannen van een trektocht naar het Everest-basisstation is complex, omdat er veel zaken geregeld moeten worden, zoals vergunningen, accommodatie, transport, vluchten, gidsen en dragers. Tijdens de trektocht moet je veel zaken regelen, waaronder de kosten voor de vergunning voor het Everest-basisstation.
Everestgebied: Nationaal park. Trekkingroutes in de Everestregio liggen binnen het Sagarmatha Nationaal Park. Buitenlanders hebben een toegangsbewijs voor het Sagarmatha Nationaal Park en een TIMS-kaart nodig om in het Everestgebied te mogen trekken.
De toegangsprijs voor het Sagarmatha/Everest National Park voor buitenlanders, inclusief 13% btw, bedraagt in totaal 3,000 NPR (ongeveer 30 dollar).
Toegangsprijs voor het Sagarmatha National Park voor burgers van SAARC-landen: 1,500 NPR.
De plattelandsgemeente Khumbu Pasang Lhamu in het district Solukhumbu heeft vanaf 1 oktober 2018 een toegangsprijs van 2,000 roepies (ongeveer 19 dollar) ingevoerd voor elke buitenlander die de gemeente betreedt.
Een toegangsbewijs voor het Sagarmatha National Park kan worden gekocht bij het kantoor van de Nepalese toeristenraad aan Pradarshani Marg in Kathmandu, of tijdens je Monjo-trekking.
De gemeentelijke heffing voor Khumbu Pasang Lhamu Rural Municipality moet worden betaald bij de Lukla-controlepost nabij de Pasang Lhamu Memorial Gate.
Contact info@missionhimalayatreks.com. if you wish assistance from us for your best services.
Waar kunt u de vergunning verkrijgen: Kathmandu: Vergunningen en TIMS-kaarten kunnen worden gekocht bij het kantoor van de Nepal Tourism Board aan Pradarshani Marg, Kathmandu. (Als u boekt bij Mission Himalaya Treks And Expeditions, regelen wij dit allemaal voor u.)
Nepal is vanwege het besneeuwde Himalayagebergte een van de populairste landen ter wereld voor trektochten. Iedereen is benieuwd hoe ze tijdens een trektocht aan drinkwater kunnen komen. Kraanwater is voor de Nepalese bevolking van uitstekende kwaliteit, omdat het afkomstig is van besneeuwde bergen en gletsjers.
Maar toeristen weten niet zeker of ze het water direct kunnen drinken, omdat ze er niet aan gewend zijn. Ze kunnen het water zuiveren, pillen gebruiken of chloordruppels innemen om het te kunnen drinken. Mineraalwater is alleen op sommige wandelroutes verkrijgbaar vanwege de maatregelen tegen plasticvervuiling. In die gebieden is wel veilig drinkwater te vinden. Of je kunt gekookt gefilterd water kopen bij de theehuizen.
In veel theehuizen op de Everest kun je flessen mineraalwater vinden. Maar dat is behoorlijk duur. Het is beter om zelf waterzuiveringstabletten mee te nemen. Drink in ieder geval nooit kraanwater uit de stad. Dat is van zeer slechte kwaliteit. Je moet mineraalwater kopen om te drinken in steden als Kathmandu en Pokhara. In Namche Lukla en Dingboche kun je de goedkoopste flessen mineraalwater kopen voor ongeveer 1 dollar.
Tijdens de Everest Base Camp Trekking-tocht kun je naast de hoogste berg ter wereld, de Mount Everest, ook verschillende andere bergen verkennen. Deze bergen zijn als volgt:
Mount Lhotse (8516m), Mount Nuptse (7855m), Mount Pumori (7161m), Mount Changaste (7550m), Mount Lingterin (6679m), Mount Amadablam (6856m), Mount Thamserku (6723m), Mount Kantega (6685m), Mount Kusum Khagaru (6367m), Mount Kongde (6011m), Mount Khumbila (5761m), Mount Twache Peak (6367m), Mount Cholaste (6335m), Island Peak (6179m), Lobuche Peak (6145m), Pokalde Peak (5806m), Honku South Peak (6119m), Mount Makalu, Amphulapsa en honderden benoemde en onbenoemde toppen.
Het is de beste bestemming voor trektochten, niet alleen vanwege de besneeuwde bergen, maar ook vanwege de unieke Sherpa-cultuur, de vele gletsjermeren, de Khumbu-gletsjer, de Khumbu-ijsvall en nog veel meer. bergtoppen beklimmenEn de elegante schoonheid van rododendronbossen, kloosters, chortens, groene heuvels, diverse watervallen, rivieren en talloze uitzichtpunten op de zonsopgang en zonsondergang, en de kleine landingsbaantjes voor vluchten naar 's werelds gevaarlijkste vliegvelden.
De Everest-regio staat op de Werelderfgoedlijst van UNESCO vanwege haar unieke cultuur en schoonheid. De gastvrijheid van de sherpa's is geweldig. Voordat je deze plek bezoekt, is het belangrijk om wat informatie te hebben. Ik zal je wat informatie geven over de begeleide trektocht naar het Everest-basisstation.
Er zijn verschillende trektochten waaruit je kunt kiezen, maar Mission Himalaya Treks raadt aan om een georganiseerde trektocht met gids en drager te boeken bij een door de overheid geregistreerd bedrijf. Hieronder vind je een overzicht van de mogelijkheden voor een trektocht.
Er is geen vaste regel dat je per se met een gids en drager naar het basiskamp van de Everest moet trekken. Je kunt de tocht ook solo maken. Mission Himalaya Treks and Expeditions raadt echter aan om met een gids en drager te reizen. Zorg er wel voor dat je gids een vergunning heeft.
Hij helpt je bij het boeken van je accommodatie en het kiezen van het beste eten. Ook in geval van nood helpt hij je met een medische evacuatie. Op sommige plekken onderhandelt hij over de prijs. Hij is deskundig en ervaren in trektochten en heeft je alles verteld over de bergcultuur en tradities van Khumbu. Hij is meer een vriend dan een gastheer, en zijn gastvrijheid is fantastisch.
Een drager helpt je met het dragen van je bagage, zodat je niet moe wordt van het trekken. De drager speelt dus een belangrijke rol tijdens de trektocht. Als twee trekkers op pad zijn en één de reis afbreekt terwijl de ander verdergaat, kan de gids met de persoon meegaan die vooruitgaat. De drager gaat met de achterblijvende trekker mee. Beide functies zijn dus vergelijkbaar en noodzakelijk tijdens de trektocht naar het basiskamp van de Everest.
Zonder internet is het dagelijks leven erg moeilijk. Persoonlijk contact met vrienden en familie is een grote wens voor avonturiers. Het delen van de momenten tijdens een trektocht met je beste vrienden of familie is essentieel. Hier zijn een paar manieren om wifi en internet te krijgen tijdens een trektocht naar het basiskamp van de Everest.
Waar u zich ook bevindt in de Khumbu-regio, de wifi van EVEREST LINK zorgt ervoor dat u altijd verbonden blijft. Er zijn verschillende datapakketten beschikbaar, zoals 10 GB geldig voor 30 dagen voor 2000 Nepalese roepies en 20 GB geldig voor 30 dagen voor 3000 Nepalese roepies. In alle belangrijke gebieden van de Everest-regio is draadloos internet van Everest Link beschikbaar. Prepaid wifi-kaarten zijn verkrijgbaar in de meeste winkels en lodges.
De mobiele dataverbindingen van Nepal Telecom en Ncell werken in sommige delen van de Everest-trekkingregio, zoals Lukla, Phakding, Namche Bazaar, Tengboche en Gorakshep. Houd er echter rekening mee dat er in de hele Khumbu-regio geen of nauwelijks signaal is voor mobiele telefonie en internet.
Hoogteziekte is een risicogebied voor de gezondheid. Het belangrijkste probleem is hoogteziekte (AMS). Zelfs kleine of grote problemen kunnen uw gezondheid in gevaar brengen. Soms kan onvoorzichtigheid tot de dood leiden, dus u moet het op tijd behandelen. U moet alert blijven op de symptomen van hoogteziekte. Controleer daarom twee keer per dag uw zuurstofgehalte en hartslag.
De angst voor hoogteziekte (AMS) is de grootste zorg van trekkers in Nepal die voor het eerst een trektocht maken. Iedereen kan hoogteziekte krijgen, wat een zeer gevaarlijke aandoening is. De kans op hoogteziekte kan worden verkleind door de symptomen te herkennen en alert te blijven.
De meesten van ons kunnen zich aanpassen aan het leven op grote hoogte als we ze maar genoeg tijd geven (acclimatisatie is het aanpassingsproces), maar het verschilt wel per persoon. Sommige mensen krijgen hoofdpijn op 2500 meter, terwijl anderen met plezier twee keer zo hoog klimmen zonder enig ongemak te ervaren.
Het is moeilijk te voorspellen wie van de beginnende trekkers er last van zal krijgen en wanneer. Ook fysiek fitte mensen kunnen erdoor getroffen worden. In feite kan deze aandoening iedereen treffen en treft het niet alleen ouderen.
Een continue klim tot ongeveer 3000 meter, gevolgd door dagelijkse stijgingen van niet meer dan 400 meter, is de beste methode om hoogteziekte te voorkomen. Daarom is het essentieel om "hoog te klimmen, laag te rusten". Het is raadzaam om een rustdag in te plannen, zodat het lichaam zich kan aanpassen aan de lagere zuurstofniveaus in de bergen.
Voldoende water drinken is ook een belangrijke factor. Om uitdroging op grote hoogte te voorkomen, moet u dagelijks minstens 4 liter vocht binnenkrijgen. Daarnaast moet u dagelijks 0.5 liter urine lozen. Gele urine wijst erop dat u meer moet drinken.
Er zijn veel symptomen die gebruikt kunnen worden om hoogteziekte te diagnosticeren. Hoofdpijn, verlies van eetlust en extreme vermoeidheid. Sommige trekkers merken dat ze moeite hebben met inslapen en kortademig zijn. Deze symptomen verergeren niet wanneer ze voor het eerst verschijnen, totdat ze uiteindelijk verdwijnen.
Braken, hevige hoofdpijn, coördinatieproblemen, borrelende ademhaling, klamheid, toenemende vermoeidheid en kortademigheid waren tekenen van de ernstigste toestand. Deze symptomen wijzen op een zeer gevaarlijke situatie (vochtophoping kan long- of hersenvocht zijn). Indien dit wordt genegeerd, kan het binnen 12 uur leiden tot bewusteloosheid en de dood. De enige behandeling is om onmiddellijk af te dalen, desnoods 's nachts, totdat de symptomen afnemen of volledig verdwijnen. Het effect kan al na 300 meter afdaling merkbaar zijn. Zodra u zich beter voelt en het veilig is, kunt u uw tocht vervolgen.
Denk eraan om niet snel of te hoog te klimmen als u zich niet lekker voelt.
Raadpleeg uw arts voordat u naar een hooggelegen gebied trekt als u daar nog nooit bent geweest en niet geacclimatiseerd bent. Hij of zij kan adviseren om gedurende de dag elke 12 uur een halve Diamox-tablet (125 mg) in te nemen. Als u nog steeds symptomen van hoogteziekte ervaart, is het cruciaal om deze op de juiste manier te behandelen, omdat Diamox deze symptomen niet maskeert. Verschillende gebruikers van het medicijn melden lichte ongemakken in hun handen en voeten. Dit is geen teken van het begin van hoogteziekte. Diamox is een diureticum dat is ontworpen om vochtretentie te verminderen en zou een verhoogde urineproductie moeten veroorzaken.
In Manang, Pheriche en op enkele andere locaties bevindt zich een medische hulppost die wordt beheerd door vrijwilligers van de Himalayan Rescue Association (HRA). Tijdens het hoogseizoen zijn er artsen aanwezig. Zij geven 's middags een gratis lezing over hoogteziekte met veel nuttige informatie. Toeristen zouden hier zeker eens langs moeten gaan. Medische consulten zijn tegen betaling ook mogelijk.
Langs de Nepalese trektochten zijn er maar weinig ziekenhuizen. Sommige routes liggen verder van elkaar af, waardoor een evacuatie moeilijk te plannen en kostbaar is. Weersomstandigheden, ontbrekende verzekeringsdocumenten en communicatiesystemen dragen allemaal bij aan de vertraging van de reddingsoperatie. Reddingsoperaties worden alleen uitgevoerd als er een toezegging is gedaan voor voldoende geld.
Onafhankelijke trekkers reageren minder snel positief op een verzoek om evacuatie per helikopter en hebben minder vaak toegang tot hotels en theehuizen. Als ze in gevaar zijn, schiet een ervaren gids hen snel te hulp. Om u tijdens uw hele reis naar Nepal te helpen, adviseert Mission Himalaya Treks And Expeditions PVT Ltd. u om u aan te sluiten bij een gerenommeerde organisatie.
Natuurrampen en acute hoogteziekte kunnen op elk moment voorkomen. In dat geval hebben we een noodtransport per helikopter nodig. Dat is erg duur. Zorg er daarom voor dat u een verzekering afsluit die dekking biedt tot 5500 meter en dat deze hoogte gedekt is. We raden u aan om vóór aanvang van de trektocht een verzekering af te sluiten voor de Everest Base Camp-trektocht. Mocht er iets gebeuren dat niet onder uw verzekering valt, dan zijn wij niet aansprakelijk.
Dit is de basisgids voor jou. Als je op eigen houtje naar de Everest wilt gaan, is dat behoorlijk riskant. Deze gids beschrijft alleen de trektocht naar de Everest vanuit Kathmandu.
Er zijn veel problemen waar je tijdens je reis naar de Everest mee te maken kunt krijgen. Je moet daar rekening mee houden. Ik heb hier een aantal moeilijkheden en problemen beschreven die elke reiziger naar het Everest Base Camp tegenkomt. Dit artikel kan een goede gids zijn voor je trektocht op de Everest en je helpen je goed voor te bereiden. Het artikel bevat onder andere de volgende zaken: HoogtevreesVerzekering, kleding en eten.
Favoriet 
Winkelwagen 
