Akūta kalnu slimība Nepālā – Himalaju slimība:
Galvenais iemesls, kāpēc pārgājēji pirmo reizi dodas pārgājienā Nepālā, ir bailes no AMS (akūtas kalnu slimības Nepālā). Kalnu slimība ir ļoti nopietna problēma, kas var skart ikvienu.
Apzinoties simptomus un pastāvīgi tos ievērojot, var samazināt saslimšanas iespējamību. Lielākā daļa no mums var pielāgoties dzīvei lielākā augstumā un veltīt tam pietiekami daudz laika (aklimatizācija ir adaptācijas process), taču tas ir atkarīgs no katra cilvēka individuāli. Īpaši tādos piedzīvojumos kā EBC pārgājiens, Manaslu apļa pārgājiens, Annapurnas apļa pārgājiens, un Kančendžanga bāzes nometnes pārgājiens Trekeri ir ļoti pakļauti kalnu slimības riskam.
Dažiem galvassāpes rodas 2500 m augstumā, bet citiem patīkami ir divreiz lielāks augstums bez jebkāda diskomforta. Nav iespējams iepriekš paredzēt, kurš no tiem, kas dodas pārgājienā pirmo reizi, no tā cietīs un kad. Fiziskā sagatavotība nenāk par labu ne jauneklīgai pilnībai. Tā vairāk izpaužas jauniem cilvēkiem nekā veciem cilvēkiem.
Labākais veids, kā izvairīties no AMS, ir veikt vienmērīgu kāpumu līdz aptuveni 3000 m, pēc tam kāpjot ne vairāk kā 400 m dienā. Svarīgs ir princips “kāpt augstu, gulēt zemu”. Labāk ir ieplānot atpūtas dienu, lai organisms varētu pielāgoties samazinātajam skābekļa līmenim kalnos.
Vēl viens svarīgs apsvērums ir šķidruma uzņemšana. Lielākā augstumā ir nepieciešams izdzert vismaz 4 litrus dienā, lai izvairītos no dehidratācijas. Un urinēt puslitru dienā. Dzeltenīga urīna krāsa liecina, ka nepieciešams palielināt šķidruma uzņemšanu.
Kalnu slimību var atklāt vairākos veidos. Galvassāpes, apetītes zudums, ārkārtējs nogurums. Daži pārgājienu dalībnieki arī konstatē, ka viņiem ir miega traucējumi un elpas trūkums.
Kad šie simptomi parādās, tie nepaaugstinās, kamēr simptomi nav izzuduši. Ja šīs izzušanas pazīmes pēc dienas pasliktinās, ir svarīgi samazināt simptomu līmeni. Nelietojiet spēcīgus pretsāpju līdzekļus vai miega zāles, jo tie var maskēt simptomus.
Sliktāko stāvokli liecināja vemšana, stipras galvassāpes, koordinācijas traucējumi, burbuļojoša elpošana, slapjums, paaugstināts nogurums un elpas trūkums, un pat miers. Šādi simptomi brīdina par ļoti nopietnu stāvokli (šķidrumi var būt plaušās vai smadzenēs). Kas, ja netiek ņemts vērā, var izraisīt samaņas zudumu un nāvi 12 stundu laikā.
Vienīgā piesardzība ir nekavējoties nokāpt lejā, pat naktī, ja nepieciešams, līdz simptomi mazinās vai pilnībā izzūd. Uzlabojums ir jūtams jau pēc 300 m nokāpšanas. Turpiniet pārgājienu, kad uzlabojumu pazīmes liecina, ka to ir droši darīt.
Atcerieties, ka nevajag kāpt pārāk augstu pārāk ātri un, ja esat slims, nekavējoties nokāpiet.
Ja iepriekš neesat bijis augstu kalnos un neesat aklimatizējies, pirms došanās pārgājienā uz augstkalniem apmeklējiet ārstu. Viņš var izrakstīt pusi Diamox tabletes (125 mg), kas jālieto ik pēc 12 stundām dienā.
Diamox nemaskē AMS simptomus, tāpēc, ja tie joprojām rodas, ir svarīgi tos lietot atbilstoši. Daudziem cilvēkiem, kuri lieto šīs zāles, rodas viegla tirpšana rokās un kājās.
Šīs nav AMS attīstības pazīmes. Jums jāņem vērā, ka palielināta urīna izdalīšanās, ko izraisa Diamox, ir diurētiķis un to lieto, lai samazinātu šķidruma aizturi.
Dažās Nepālas vietās ir medicīniskās palīdzības punkts, ko vada brīvprātīgie no Himalaju glābšanas asociācija (HRA) atrodas Manangā, Pēričā.
Sezonas laikā ir klāt daži ārsti. Pēcpusdienā viņi sniedz bezmaksas lekciju par AMS ar daudziem noderīgiem padomiem. Tūristiem ir vērts to apmeklēt. Viņi sniedz arī dažas medicīniskās konsultācijas par zināmu samaksu.
Nepālas pārgājienu maršrutos ir dažas slimnīcas. Evakuāciju no attālākiem apgabaliem dažos pārgājienu maršrutos ir grūti organizēt un tā ir ārkārtīgi dārga. Glābšana prasa laiku arī laika apstākļu, apdrošināšanas apliecinošu dokumentu un sakaru sistēmu dēļ.
Glābšanas mēģinājumi tiek veikti tikai tad, ja ir sniegta pietiekama maksājuma garantija pēc akūtas kalnu slimības Nepālā. Neatkarīgiem pārgājienu dalībniekiem ir mazāka iespēja saņemt pozitīvu atbildi uz aicinājumu evakuēties ar gaisa transportu, kā arī ir mazāk vietu viesnīcām un tējnīcām.
Pieredzējis gids ļoti ātri palīdz, ja viņiem draud briesmas. Mission Himalaya Treks And Expeditions PVT Ltd. iesaka pievienoties labam uzņēmumam, kas jūs atbalstītu visa ceļojuma laikā uz Nepālu.
Favorīts 
Grozs 
