Svarbiausia, dėl ko pirmą kartą Nepale keliaujantys žygeiviai bijo AMS (ūminės kalnų ligos Nepale). Kalnų liga yra labai rimta problema, galinti paveikti bet ką.
Žinojimas apie simptomus ir nuolatinis jų suvokimas gali sumažinti negalavimų tikimybę. Dauguma iš mūsų galime prisitaikyti prie gyvenimo didesniame aukštyje ir skirti tam pakankamai laiko (aklimatizacija yra adaptacijos procesas), tačiau tai priklauso nuo skirtingų žmonių. Ypač tokiuose nuotykiuose kaip EBC žygis, Manaslu žiedinis žygis, Anapurnos žiedinis žygisir Kančendžangos bazinės stovyklos žygis Žygeiviai yra labai linkę sirgti kalnų liga.
Vieni kenčia nuo galvos skausmo 2500 m aukštyje, o kiti kenčia dvigubai aukštyje be jokio diskomforto. Neįmanoma iš anksto numatyti, kas iš pirmą kartą keliaujančių žygeivių tai kentės ir kada. Fizinis pasirengimas nėra naudingas ne tik jaunatviškam pilnatvei. Tai labiau atrodys jauniems nei vyresniems žmonėms.
Geriausias būdas išvengti AMS – tolygiai kilti iki maždaug 3000 m, o po to kilti ne daugiau kaip 400 m per dieną. Svarbu ir „kopti aukštai, miegoti žemai“. Geriau suplanuoti poilsio dieną, kad organizmas spėtų prisitaikyti prie sumažėjusio deguonies kiekio kalnuose.
Kitas svarbus aspektas – skysčių vartojimas. Didesniame aukštyje būtina išgerti bent 4 litrus per dieną, kad būtų išvengta dehidratacijos. Ir šlapintis po pusę litro per dieną. Geltona šlapimo spalva rodo, kad reikia padidinti skysčių kiekį.
Kalnų liga gali būti diagnozuojama keliais būdais. Galvos skausmas, apetito praradimas, didelis nuovargis. Kai kurie žygeiviai taip pat pastebi miego sutrikimus ir dusulį.
Kai šie simptomai atsiranda, jie nepadidėja, kol simptomai neišnyksta. Jei šie po dienos išnykimo požymiai pablogėja, svarbu sumažinti dozę iki žemesnio lygio. Nevartokite stiprių skausmą malšinančių ar migdomųjų tablečių, nes jie gali užmaskuoti simptomus.
Blogiausią būklę rodė vėmimas, stiprus galvos skausmas, koordinacijos sutrikimas, kvėpavimas su burbuliukais, šlapimas, padidėjęs nuovargis ir dusulys, netgi poilsis. Tokie simptomai įspėja apie labai sunkią būklę (skysčiai gali būti plaučiuose arba smegenyse). Jei į juos nekreipiama dėmesio, per 12 valandų gali sutrikti sąmonė ir ištikti mirtis.
Vienintelis atsargumo veiksnys – leistis iš karto, net ir naktį, jei reikia, kol simptomai sumažės arba visiškai išnyks. Pagerėjimas juntamas nusileidus vos 300 m. Tęskite žygį, kai pamatysite pagerėjimo požymių, rodančių, kad tai saugu.
Ūminė kalnų liga Nepale – Himalajų liga: pagrindinė problema, su kuria susiduria pirmą kartą keliaujantys žygeiviai…
23 dienos
Sunkus
Atminkite, kad negalima keltis per aukštai per greitai ir, jei sergate, nedelsdami leistis žemyn.
Jei anksčiau nesate buvę aukštikalnėse ir nesate aklimatizavęsi, prieš keliaudami į didelį aukštį, apsilankykite pas gydytoją. Jis gali skirti pusę Diamox tabletės (125 mg), kurią reikia gerti kas 12 valandų per dieną.
Diamox neužmaskuoja AMS simptomų, todėl jei jie vis tiek pasireiškia, būtina juos atitinkamai vartoti. Daugelis žmonių, vartojančių šiuos vaistus, jaučia lengvą dilgčiojimą rankose ir kojose.
Tai nėra AMS išsivystymo požymiai. Turėtumėte atkreipti dėmesį, kad padidėjęs šlapimo išsiskyrimas vartojant Diamox yra diuretikas ir vartojamas skysčių susilaikymui mažinti.
Sezono įkarštyje lankosi kai kurie gydytojai. Po pietų jie skaito nemokamą paskaitą apie AMS su daugybe naudingų patarimų. Turistams tai tikrai verta aplankyti. Jie taip pat teikia ir medicinines konsultacijas už tam tikrą mokestį.
Nepalo žygių maršrutuose yra keletas ligoninių. Evakuaciją iš atokesnių kai kurių žygių maršrutų vietovių sunku organizuoti ir tai labai brangu. Gelbėjimo operacija taip pat užtrunka dėl oro sąlygų, draudimo dokumentų ir ryšių sistemų.
Gelbėjimo operacija vykdoma tik tada, kai po ūmios kalnų ligos Nepale yra sumokėta pakankamai pinigų. Savarankiškai keliaujantys keliautojai turi mažiau galimybių sulaukti teigiamo atsakymo į prašymą evakuotis oru ir turėti vietų viešbučiuose bei arbatinėse.
Patyręs vadovas labai greitai padeda jiems, jei jiems iškyla pavojus. Misijos Himalajų žygiai ir ekspedicijos PVT Ltd. siūlo prisijungti prie geros kompanijos, kuri padėtų jums visos kelionės į Nepalą metu.
Mėgstamas 
Krepšelis 
