მწვავე მთის ავადმყოფობა ნეპალში - ჰიმალაის ავადმყოფობა:
ნეპალში პირველად მოსიარულე მოლაშქრეების მთავარი პრობლემა ნეპალში მწვავე მთის ავადმყოფობის (AMS) შიშია. მთის ავადმყოფობა ძალიან სერიოზული პრობლემაა, რომელიც ნებისმიერს შეიძლება აწუხებდეს.
სიმპტომების შესახებ ინფორმირებულობამ და მათზე მუდმივი ცნობიერების ქონამ შეიძლება შეამციროს დაავადების განვითარების შანსი. ჩვენს უმეტესობას შეუძლია შეეგუოს მაღალ სიმაღლეზე ცხოვრებას და საკმარისი დრო დაუთმოს (აკლიმატიზაცია ადაპტაციის პროცესია), თუმცა ეს სხვადასხვა ადამიანზეა დამოკიდებული. განსაკუთრებით ისეთ თავგადასავლებში, როგორიცაა... EBC ლაშქრობა, მანასლუს წრიული ლაშქრობა, ანაპურნას წრიული ლაშქრობადა კანჩენჯუნგას ბაზის ბანაკში ლაშქრობა მოლაშქრეები ძალიან მიდრეკილნი არიან მთის დაავადებისკენ.
ზოგიერთს 2500 მეტრზე თავის ტკივილი აწუხებს, ზოგი კი ბედნიერად იტანჯება სიმაღლეზე ორჯერ ასვლისას ყოველგვარი დისკომფორტის გარეშე. წინასწარ შეუძლებელია იმის პროგნოზირება, თუ პირველად მოსიარულეებს შორის ვინ და როდის დაზარალდება ამით. ფიზიკური მომზადება მხოლოდ ახალგაზრდულ სისავსეს არ უწყობს ხელს. ის უფრო ახალგაზრდებში გამოჩნდება, ვიდრე ხანდაზმულებში.
მთებში ჟანგბადის შემცირებული დონის თავიდან აცილების საუკეთესო გზაა დაახლოებით 3000 მეტრამდე სტაბილური ასვლა, შემდეგ კი დღეში არაუმეტეს 400 მეტრის ასვლა. მნიშვნელოვანია „მაღლა ასვლა, დაბლა ძილი“. უმჯობესია დაგეგმოთ დასვენების დღე, რათა ორგანიზმმა მთაში ჟანგბადის შემცირებული დონე აითვისოს.
კიდევ ერთი საუკეთესო გასათვალისწინებელი ფაქტორი სითხის მიღებაა. მაღალ სიმაღლეზე დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად აუცილებელია დღეში მინიმუმ 4 ლიტრი სითხის დალევა. ასევე, დღეში ნახევარი ლიტრის მოშარდვა. ყვითელი შარდი მიუთითებს, რომ სითხის მიღება უნდა გაიზარდოს.
მთის ავადმყოფობის აღმოჩენა რამდენიმე გზით შეიძლება. თავის ტკივილი, მადის დაკარგვა, ძლიერი დაღლილობა. ზოგიერთ მოლაშქრეს ასევე აღენიშნება ძილის დარღვევა და სუნთქვის უკმარისობა.
როდესაც ეს სიმპტომები ვითარდება, მათი დონე არ იზრდება მანამ, სანამ სიმპტომები არ გაქრება. თუ ერთი დღის შემდეგ გაქრობის ეს ნიშნები გაუარესდება, მნიშვნელოვანია დოზის შემცირება. არ მიიღოთ ძლიერი ტკივილგამაყუჩებლები ან საძილე აბები, რადგან მათ შეუძლიათ სიმპტომების შენიღბვა.
ყველაზე ცუდ მდგომარეობაზე მიუთითებდა ღებინება, ძლიერი თავის ტკივილი, კოორდინაციის დარღვევა, ქოშინი, სისველე, მომატებული დაღლილობა და ქოშინი, და მოსვენებაც კი. ასეთი სიმპტომები ძალიან სერიოზულ მდგომარეობაზე მიუთითებს (სითხეები შეიძლება იყოს ფილტვები ან ტვინი). მათი იგნორირებამ შეიძლება გამოიწვიოს გონების დაკარგვა და სიკვდილი 12 საათში.
ერთადერთი საზრუნავი არის ერთდროულად დაშვება, საჭიროების შემთხვევაში, ღამითაც კი, სანამ სიმპტომები არ შემცირდება ან მთლიანად არ გაქრება. გაუმჯობესება შეინიშნება მხოლოდ 300 მეტრის დაშვების შემდეგ. განაგრძეთ ლაშქრობა, როდესაც გაუმჯობესების ნიშნები მიუთითებს, რომ ეს უსაფრთხოა.
მწვავე მთის ავადმყოფობა ნეპალში - ჰიმალაის ავადმყოფობა: მთავარი პრობლემა მოლაშქრეებისთვის, რომლებიც პირველად მიდიან ლაშქრობაში...
23 დღე
რთული
გახსოვდეთ, რომ ძალიან მაღლა არ ახვიდეთ და თუ თავს ცუდად გრძნობთ, სწრაფად დაეშვით.
თუ აქამდე არ ყოფილხართ მაღალმთიანეთში და არ გაქვთ აკლიმატიზაციის გამოცდილება, მაღალმთიანეთში ლაშქრობამდე მიმართეთ ექიმს. მან შეიძლება დაგინიშნოთ დიამოქსის ნახევარი ტაბლეტი (125 მგ) დღეში ყოველ 12 საათში ერთხელ.
დიამოქსი არ ნიღბავს AMS-ის სიმპტომებს, ამიტომ თუ ისინი მაინც გამოგივლინდათ, აუცილებელია მათი მიღება შესაბამისად. ბევრი ადამიანი, ვინც პრეპარატს იღებს, ხელებსა და ფეხებში მსუბუქ ჩხვლეტას განიცდის.
ეს არ არის AMS-ის განვითარების ნიშნები. უნდა გაითვალისწინოთ, რომ დიამოქსი შარდმდენი საშუალებაა და გამოიყენება სითხის შეკავების შესამცირებლად, რადგან გაზრდილი შარდის გამოყოფა შესაძლებელია.
ნეპალის ზოგიერთ ადგილას სამედიცინო დახმარების პუნქტს, რომელსაც მოხალისეები მართავდნენ, ჰიმალაის სამაშველო ასოციაცია (HRA) მდებარეობს მანანგში, ფერიშში.
ზოგიერთი ექიმი სეზონის პიკზე იმყოფება. შუადღისას ისინი უფასო ლექციას კითხულობენ AMS-ზე, სადაც ბევრ სასარგებლო რჩევას იძლევიან. ტურისტებისთვის ეს ნამდვილად ღირს. ისინი ასევე ატარებენ სამედიცინო კონსულტაციებს გარკვეული საფასურით.
ნეპალის საფეხმავლო მარშრუტების გასწვრივ რამდენიმე საავადმყოფოა. ზოგიერთი საფეხმავლო მარშრუტის უფრო შორეული ადგილებიდან ევაკუაციის ორგანიზება რთულია და მისი განხორციელება ძალიან ძვირია. სამაშველო ოპერაცია ასევე დიდ დროს მოითხოვს ამინდის პირობების, დაზღვევის დამადასტურებელი დოკუმენტებისა და საკომუნიკაციო სისტემების გამო.
ნეპალში მწვავე მთის ავადმყოფობის შემდეგ გადარჩენის მცდელობა მხოლოდ მაშინ ხდება, როდესაც საკმარისი თანხის გადახდის გარანტია უკვე გადახდილია. დამოუკიდებელ მოლაშქრეებს ნაკლები შანსი აქვთ, რომ დადებითი რეაგირება მოახდინონ საჰაერო ტრანსპორტით ევაკუაციის მოწოდებაზე და სასტუმროებისა და ჩაის სახლებისთვის განკუთვნილ ოთახებზე.
გამოცდილი გიდი ძალიან სწრაფად ეხმარება მათ საფრთხის შემთხვევაში. „მისია ჰიმალაის ლაშქრობები და ექსპედიციები“ შპს. გირჩევთ, შეუერთდეთ კარგ კომპანიას, რომელიც ნეპალში მთელი მოგზაურობის განმავლობაში დაგეხმარებათ.
საყვარელი 
კალათა 
