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巨大なヒマラヤ山脈、鮮やかな緑の氷河湖、巨大な氷河を一目見たいと思いませんか？ ネパール 数え切れないほどあります。
実際、トレッキングをする人々がネパールでハイキングをする主な目的は、都市生活や観光ではなく、ヒマラヤ山脈が心地よく、ヒマラヤの人々のライフスタイルの重要な一章となっているからです。2週間のトレッキングで、数十キロメートルに及ぶ、よく整備されたルートを横断するヒマラヤ山脈のトレッキングを楽しむことができます。
広大な選択肢が数多くあるため、トレッキングをする人にとって、どのコースを選んでも間違いはありません。しかしながら、ミッション・ヒマラヤ・トレックスの過去の経験に基づき、「ネパールのおすすめトレッキング トップ10」を以下にご紹介します。ネパールのトレッキングに関する役立つヒントや役立つ情報とともに、理想的なトレッキングプランを考えるお手伝いをいたします。初心者から上級者まで、あらゆる場所を網羅した幅広いコースを網羅し、ネパールの驚異的な景観でトレッキングをする人々を魅了します。
ネパールでトレッキングをする前に理解しておくべきことは何ですか?
地球上の他の目的地と同様に、ネパール・ヒマラヤでのトレッキングは、ヒマラヤの気候が急激に変化するため、危険を伴う可能性があります。多くのトレッキング参加者は晴天時にトレッキングを開始するため、ヒマラヤでのトレッキングでは万全の準備が不可欠です。ヒマラヤで長時間のトレッキングをする場合は、暖かい服装やその他の装備を適切に選ぶようにしてください。
ネパールでトレッキングをするのに最適な時期はいつですか?
ネパールでは、トレッキングシーズンは通常3月に始まります。その後、雪は解け、悪天候によっては12月に終了し、雪が降り始めます。ネパールのトレッキングに最適な時期は春と秋ですので、エベレストベースキャンプ、アンナプルナベースキャンプ、アンナプルナサーキットなどの目的地は事前に予約する必要があります。
夏は雨が少なく、植生が異なり静かな場所が多いため、アッパー・ムスタンとドルポ地域でのトレッキングに最適です。しかし、ネパールでのトレッキングでは、どの季節であっても寒さと雪への備えをしっかり行う必要があります。
トレッキングの服装は何を着ればいいですか？
ヒマラヤ高山地帯で数日間のトレッキングをする場合は、気候が急激に変化する可能性があるため、しっかりとした装備を準備することをお勧めします。これはトレッキングの最優先事項です。ハイカーは、急激な天候の変化から身を守る暖かい服装を必ず用意し、体への順応を促しましょう。服装の準備方法や持ち物については、こちらの記事をご覧ください。
ネパールのベストトレッキング10選：
1. ゴキョ・リとゴキョ湖のトレッキング：
ナムチェバザールからわずか3日で、 ゴキョ・リ・トレッキング 12日間で快適にトレッキングを楽しめる、トレッキング愛好家に人気のコースです。グリニッジ氷河湖と、ンゴズンパ氷河と西エベレストのヒマラヤ山脈の壮大な景色が特徴的なコースです。
ゴキョのトレッキング方法は？
カトマンズのTIA空港からルクラまで、小さな滑走路からヒマラヤの景色を眺めながらフライトをお楽しみください。ルクラからトレッキングが始まり、約6日間のトレッキングでゴキョ湖群に到着します。その後は、エベレストベースキャンプまで旅程を延長することも、同じルートをルクラまで戻ることもできます。
トレッキング期間：10日間
標高: 5357M
トレッキングの始まり/終わり: ルクラ。
2. アンナプルナサーキットとティリチョ湖トレッキング：
美しいヒマラヤの村マナンの上、アンナプルナヒマラヤの麓に、地球上で最も標高の高い湖のひとつである淡水のティリチョ湖があります。
アンナプルナ周辺には様々なハイキングコースがあります。しかし、トレッキングをする人はマナンで休憩することができます。 ティリチョ湖をトレッキング最後に、トロングパスはハイキングに最適な選択肢です。トレッキングに最も人気の高いトレッキングルートは、ティリチョ湖からメソカント峠までのルートで、休憩なしで7時間かかります。このルートは、湖から湖の景色を垣間見たり、雪に覆われたヒマラヤ山脈に囲まれた様々な景色から湖を眺めたりできるため、ハイカーに人気です。
このトレイルには、狭いルートの滑りやすい区間が多数含まれているため、滑りやすいルートを怖がらず、熟練している方には、ミッション ヒマラヤ トレッキングではこのトレッキングをお勧めします。
ティリチョ湖へはどうやって行けますか？
トレッキングをする人は、ベシサハール市からトレッキングするか、プライベートジープでマナンまで行きます。マーシャンディ川沿いを車で7～8時間ほど走ります。詳細はこちらをご覧ください。
トレッキング期間: 7～15 日間。
標高: 4949メートル
出発地点：ベシシャハール
終点：ジョムソンまたはナヤプル。
3. プーンヒルとアンナプルナベースキャンプトレッキング：
アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングは、ネパールで最も高く評価されているトレッキングコースで、ポカラからのアクセスも簡単です。このトレッキングコースは、ネパールの数多くのトレッキングルートの集積地であるアンナプルナに代表される、人気のトレッキングエリアの一つに位置しています。
アンナプルナ ベース キャンプへのトレッキングは最も人気があり、熟練したトレッキング スキルがなくても、プーン ヒルからの 10 日間の長いトレッキングは適切な選択肢です。
数多くの上り下りの道をトレッキングするのが苦手な方には、ジープに乗ってジヌ温泉まで行くことをお勧めします。そこでは、アンナプルナ氷河から流れ出るモディ川のほとりにある天然の温泉シャワーをお楽しみいただけます。
おそらくJhinu温泉と アンナプルナベースキャンプ ポカラ市に最も近いベースキャンプであるため、ネパールで最も有名なベースキャンプトレッキングスポットです。この場所は非常に混雑しており、寝るためのティーハウスの部屋を確保するのが非常に難しい場合があるため、できるだけ早くトレッキングを予約することをお勧めします。
アンナプルナベースキャンプへの行き方:
アンナプルナベースキャンプへの行き方は3通りあります。最初の選択肢は、プーンヒルを経由してチョムロンまでトレッキングし、そこからビレサンティまで10日間かけてトレッキングするというものです。
2 番目の選択肢は、ジープに乗ってジヌに行き、そこからチョムロンと ABC までトレッキングし、ジヌまで同じ道を 6 日間かけて戻るというものです。
3 番目の選択肢は、ガンドルク、キムロンダンダ、チョムロンから出発し、フェディを経由して 8 日間トレッキングすることです。
トレッキングの詳しい情報については、10日間のABCパッケージをご覧ください。
トレッキング期間: 6〜10 日間。
最高標高：4130メートル
出発地点：ナヤプル
終点: ビレタンティまたはフェディ。
4. クラシックなエベレストベースキャンプトレッキング：
ネパールは雪に覆われたヒマラヤ山脈と、息を呑むほど美しい氷河の宝庫です。地球上で最も高い氷河であるクンブ氷河をぜひ観察してみてください。このクンブ氷河は、ネパールのエベレスト地域に位置しています。
この氷河の上には、地球上で最も高いヒマラヤ山脈のひとつであるエベレストと呼ばれる巨大なヒマラヤ山脈があり、クンブ氷河の始まりの地点には巨大な氷瀑があります。
これらの地域では多くのトレッキングコースがありますが、特におすすめなのは、ヒマラヤ山脈の氷河と数百もの峰々の壮大な景色を楽しめるエベレストベースキャンプ・クラシックルートです。毎年何千人ものトレッキング愛好家を魅了しています。有名なクンブ氷河の長さは12キロメートルですが、クンブ氷瀑は5500～5800メートルに及びます。
エベレストベースキャンプへの行き方:
ルクラからトレッキングを開始し、7日間かけて エベレストベースキャンプほとんどのトレイルにはティーハウスがあり、宿泊施設と地元風の家庭料理を提供しています。休暇が足りない旅行者は、往復わずか4時間のエベレストベースキャンプヘリコプターツアーを予約できます。詳しくは、EBCトレッキング14日間をご覧ください。
トレッキング期間：往復10〜14日間。
標高：5364m
トレッキング開始または終了: ルクラ（カトマンズから飛行機で40分）
5. ランタン渓谷トレッキング：
トレッキングをする人はカトマンズ近郊をトレッキングするのが好きなので、ランタンは彼らにとって貴重なトレッキングの選択肢となることは間違いありません。
カトマンズからは、ランタン・リルン、ツェルコ・リ、ドルゲ・ラクパといったヒマラヤ山脈の雄大な景色を楽しめるトレッキングコースが数多くあります。いくつかのルートがありますが、ランタン渓谷トレッキングは、素晴らしい景色を求める旅行者にとって理想的な短期トレッキングです。
ランタン渓谷のトレッキングは、カトマンズから車で6時間、シブベシまで3日間のトレッキングで快適にアクセスできます。中程度の難易度のトレイルを探している冒険好きなトレッカーなら、ゴサイクンダ湖までトレッキングを延長し、青い水の聖なる湖にヒマラヤの山頂が映る景色を眺めることもできます。
そこへの行き方:
カトマンズからは自家用車または路線バスでシャブルベシまで行きます。そこから2～3日ほどトレッキングして到着します。 ランタン渓谷長距離の旅には興味がない場合は、同じトレイルから戻ってカトマンズまで車で行くこともできます。
詳しい情報については、ランタン渓谷トレッキングをご覧ください。
トレッキング時間: 5〜7日間。
出発地 / 終点: シャブルベシ。
最高標高：5000メートル
6. チョラパスとエベレストベースキャンプを組み合わせたトレッキング：
スリル満点の高山トレッキングをお探しなら、チョラパス・トレッキングは最適な選択肢です。ゴキョ湖とチョラパス・トレッキングでは、氷河の川にかかる数々の吊り橋を渡る美しいトレッキング、アルパイン・トレッキング・ルートでのハイキング、雄大なヒマラヤ山脈、無数の滝、そして巨大な氷河が広がる青い氷河湖など、素晴らしい景色をお楽しみいただけます。
ジョルサール近郊のドゥドゥコシに架かる吊り橋は、エベレスト・ヒマラヤ・トレッキングの中でも最長かつ最深の吊り橋の一つです。チョラパス・トレッキングは、高山草原、ドゥドゥコシ氷河川、そして数々の滝を巡り、最終的に青い淡水氷河ゴキョの目的地へとトレッキング客を導きます。
氷河を越えるこのトレッキングルートを旅することは、地球温暖化によって減少している氷河を探検することを意味します。過去数十年にわたり、チョラパスのトレッキング中に何人かの登山者が亡くなっており、COVID-19の流行期間中、この困難なトレッキングルートにおける観光客の増加とリスクの最小化を目的として、ロープで囲まれたトレイルが整備されました。
そこに着く方法？
カトマンズからルクラへの飛行機は、乗客が14人から17人しか乗れません。このフライトは晴天時の午前中のみ運航しています。初心者のトレッキングは、ドゥドゥ・コシ川の渓谷を辿り、ナムチェに到着します。
ナムチェ・トレッキングの後は、ゴキョ湖へ向かい、ンゴズンパ氷河とチョラ峠を越えます。そしてエベレストベースキャンプに到着。そこでは、伝統的なエベレストベースキャンプトレッキングを実践するトレッカーたちと出会います。特に10月と4月はハイシーズンで、フライトは限られていますが、多くのトレッカーがエベレストをトレッキングするため、お早めにご予約いただくことをお勧めします。ヘリコプターで戻り、空からの景色を楽しみたい方も、事前にご予約いただけます。詳しくは、パッケージをご覧ください。 チョラパスとエベレストベースキャンプトレッキング.
7. カンチェンジュンガ周回トレッキング
冒険好きで、人里離れたアルプスのトレイルルートを探しているトレッカーにとって、カンチェンジュンガベースキャンプトレッキングはまさにうってつけのルートです。トレッキングルートを進むと、カンチェンジュンガとクムヴァカルナの雪山や数々の滝といった壮大な景色を目にすることができます。ただし、一部のトレッキングルートは滑りやすく、川沿いの狭い道もあるため、高所恐怖症の方やアルプス登山の経験が少ない方にはおすすめできません。おそらく、ネパールで最もエキサイティングなトレッキングルートの一つと言えるでしょう。
トレッキングのヒント:
ご予約の場合は カンチェンジュンガトレッキング 適切なハイキングギアとトレッキングポールをご持参ください。靴はゴアテックスのトレッキングシューズをご用意ください。道中には小川が多数あるため、防水性が必須です。カトマンズからスケタル、またはスケタルからカトマンズへのフライトが天候により欠航になる可能性もあるため、このトレッキングには余裕を持って日数を確保してください。
トレッキング方法：
カトマンズから国内線でスケタルまで行き、そこからトレッキングが始まります。または、カトマンズからビラトナガルまたはバドラプルまで飛行機で行き、そこからタプレジュンまで車で行き、そこからトレッキングを開始することもできます。予算を抑えて時間に余裕のある方は、カトマンズからタプレジュンまで車で行き、そこからトレッキングを開始することもできます。このトレッキングは、タプレジュンからスケタルまで時計回りまたは反時計回りのどちらのルートでも行うことができます。また、スケタルからタプレジュンまで時計回りまたは反時計回りのルートも選択できます。トレッキング終了後は、同じルートでカトマンズに戻ることができます。
8. マナスルサーキットトレッキング：
マナスルトレック ネパールのマナスル制限区域に位置するマナスル周回トレッキングは、海抜5106メートルのラルキヤ峠を越え、スリリングなヒマラヤの景色を巡ります。峠を越えると、人気のアンナプルナ峠、トロンラ（標高5416メートル）から始まるマルシャンディ川を渡ります。このルートを延長するトレッカーもいますが、多くのハイカーはマルシャンディ川の岸からベシシャハルまでトレッキングするか、ジープでカトマンズまでドライブします。このトレッキングでは、壮大なヒマラヤの景色、氷河、高山モレーンなどを探索できます。
どうやってそこへトレッキングするのですか?
ジープまたはローカルバスに乗ってアルガト ゴルカまで行き、そこからトレッキングを始めましょう。過去には滑りやすい道や危険な氷河道があったため、時計回りではなく反時計回りのトレッキングをお勧めします。
9. ゴレパニ・ガンドルック・サーキット・トレッキング：
ネパールに旅行し、ポカラ近郊の短いトレッキングコースを探索するなら、プーンヒルでのトレッキングは有力な選択肢です。プーンヒルの頂上からは、カリガンダキの最も深い渓谷、アンナプルナ、ダウラギリヒマラヤの雄大な景色を一望できます。 ゴレパニからのトレッキングオプション 時間と滞在期間に応じて、アンナプルナベースキャンプまでのトレッキングをさらに6日間延長することも可能です。
グランドルクを3日間トレッキングするか、モハレ・ダンダ、マルディ・ヒマール、コプラ、ムスタンなど、お好みの方向へ向かうこともできます。ご家族でトレッキングするなら、ゴレパニ・ガンドルク・パノラマ・サーキット・トレッキング（5日間）が最適です。ジープでウレリまで行き、同じルートを辿って戻る場合、このトレッキングはわずか2日間で完了します。
結論として、短いトレッキングやアクセスしやすいトレッキングコースを探索するのが好きな旅行者にとって、プーンヒルは最良の選択肢です。
山翠ニセコまでのアクセス
ポカラからは自家用車、またはポカラ・バグルン・バスターミナルからローカルバスに乗り、ナヤプルまで行き、そこからハイキングを始めましょう。タダパニまでは、アンナプルナ・ベースキャンプ・トレッキングと同じルートを10日間かけて辿ることができます。タダパニから西方向へ進むと、以前ナヤプル・トレッキングで使用したルートに合流します。詳しくはプーンヒル・トレッキングのページをご覧ください。
トレッキング期間：2～6日間
標高：プーンヒル（3210メートル）
トレッキング出発地点：ナヤプル
トレッキングの終点：ナヤプルまたはフェディ。
ネパールのトレッキングを予約する時期ですか?
この記事を読んだ後、ネパールへのトレッキングに興味を持っていただければ幸いです。
トレッキングをする人がトレッキングの目的地リストやヒントを探す時間です。ネパールでトレッキングをし、何かヒントがあれば、私たちにフィードバックすることができます。私たちの記事にコメントすることができます。
私はこれまで、エベレストベースキャンプトレッキングやアンナプルナベースキャンプトレッキングなど、世界で最も象徴的なルートを数え切れないほどのトレッカーを率いるという光栄な機会に恵まれてきました。すべてのトレッキングは単なる物理的な旅ではありません。自然と繋がり、豊かな文化に浸り、忘れられない思い出を作る機会なのです。
トレッキングは目的地に到達することだけではない、道中で共有する物語こそが大切だと信じています。スペイン語、英語、ヒンディー語、そして日本語と韓国語も堪能な私は、あらゆる階層のトレッキング愛好家と繋がり、一人ひとりの希望やニーズに合わせた旅をお届けしています。
