Akut hegyi betegség Nepálban

Akut hegyi betegség Nepálban – Himalájai betegség:

A Nepálban először túrázók legfőbb félelme az AMS (akut hegyi betegség Nepálban). A hegyi betegség egy nagyon súlyos probléma, amely bárkit érinthet.

A tünetek ismerete és folyamatos figyelemfelhívása csökkentheti a megbetegedés esélyét. Legtöbben képesek vagyunk alkalmazkodni a magasabb tengerszint feletti magassághoz, és elegendő időt szánunk rá (az akklimatizáció az alkalmazkodás folyamata), de ez személyenként változó. Különösen a kalandokban, mint például EBC túra, Manaslu körtúra, Annapurna körtúraés Kanchenjunga alaptábor túra A túrázók nagyon hajlamosak a hegyi betegségre.

Vannak, akik 2500 méteren is fejfájást szenvednek, mások pedig kétszeres magasságban is szenvednek mindenféle kellemetlenség nélkül. Előre nem lehet megjósolni, hogy az első alkalommal túrázók közül ki fog emiatt szenvedni, és mikor. A fizikai erőnlét nem csak a fiatalkori teltségre tesz jót. Inkább fiatalokon, mint időseken fog jelentkezni.

Az AMS elkerülésének legjobb módja, ha egyenletesen emelkedünk körülbelül 3000 méterig, majd ezt követően naponta legfeljebb 400 métert emelkedünk. Fontos a „magasra mászás, alacsonyan alvás” elve is. Jobb, ha betervezünk egy pihenőnapot, hogy a szervezet alkalmazkodhasson a hegyekben csökkent oxigénszinthez.

Egy másik fontos szempont a folyadékbevitel. Magasabb tengerszint feletti magasságban legalább napi 4 liter folyadékot kell inni a kiszáradás elkerülése érdekében. És naponta fél litert kell vizelni. A sárga vizelet jelzi, hogy növelni kell a folyadékbevitelt.

A hegyibetegség többféleképpen is kimutatható. Fejfájás, étvágytalanság, extrém fáradtság. Egyes túrázók alvászavarokat és légszomjat is tapasztalnak.

Amikor ezek a tünetek jelentkeznek, nem emelkednek, amíg a tünetek el nem múlnak. Ha ezek a nap utáni elmúlás jelei inkább rosszabbodnak, fontos, hogy alacsonyabb szintre csökkentsük a terhelést. Ne szedjünk erős fájdalomcsillapítókat vagy altatókat, mivel ezek elfedhetik a tüneteket.

A legrosszabb állapotot hányás, erős fejfájás, koordinációs zavarok, buborékos légzés, vizesség, fokozott fáradtság és légszomj, sőt pihenés is jelezte. Ezek a tünetek egy nagyon súlyos állapotra figyelmeztetnek (a folyadékok lehetnek tüdő- vagy agyi eredetűek). Amelyek figyelmen kívül hagyása 12 órán belül eszméletvesztéshez és halálhoz vezethet.

Az egyetlen óvatossági intézkedés az, hogy azonnal ereszkedjünk le, akár éjszaka is, ha szükséges, amíg a tünetek enyhülnek vagy teljesen meg nem szűnnek. A javulás már 300 méteres ereszkedés után is tapasztalható. Folytassuk a túrát, amikor a javulás jelei azt mutatják, hogy biztonságosan megtehetjük.

Ajánlott utazás

Kanchenjunga Base Camp Trek

Akut hegyi betegség Nepálban - Himalájai betegség: A túrázók fő problémája, akik először túráznak…

23 nap

Nehéz

Ne feledd, hogy ne menj túl magasra túl gyorsan, és ha beteg vagy, azonnal ereszkedj le.

Ha még nem jártál magaslaton, és nem szoktál hozzá a körülményekhez, keresd fel orvosodat, mielőtt nagy magasságba túrázol. Előfordulhat, hogy orvosod felír egy fél Diamox tablettát (125 mg), amelyet napi 12 óránként kell bevenni.

A Diamox nem fedi el az AMS tüneteit, ezért ha továbbra is jelentkeznek, elengedhetetlen a megfelelő kezelés. Sokan, akik szedik a gyógyszereket, enyhe bizsergést tapasztalnak a kezükben és a lábukban.

Ezek nem az AMS kialakulásának jelei. Figyelembe kell vennie, hogy a megnövekedett vizeletmennyiség a Diamox vízhajtó hatású, és a folyadékretenció csökkentésére szolgál.

Nepál egyes részein önkéntesek által működtetett orvosi segélypontok működnek. Himalájai Mentőegyesület (HRA) itt található: Manang, Pheriche.

Néhány orvos a főszezonban jelen van. Délután ingyenes előadást tartanak az AMS-ről, sok hasznos tanáccsal. A turistáknak is érdemes ellátogatniuk erre. Emellett díj ellenében orvosi konzultációkat is tartanak.

Nepál túraútvonalai mentén kórházak találhatók. Egyes túraútvonalak távolabbi területeiről nehéz megszervezni és rendkívül költséges a kimentés. A mentés az időjárási viszonyok, valamint a biztosítási dokumentumok és a kommunikációs rendszerek miatt is időbe telik.

A mentést csak akkor kísérlik meg, ha garanciát kaptak a megfelelő összegű kifizetésre a nepáli akut hegyi betegség után. A független túrázóknak kisebb az esélyük arra, hogy pozitív választ kapjanak a légi evakuálásra irányuló felhívásra, és kevesebb helyük van szállodáknak és teaházaknak.

A tapasztalt vezető nagyon gyorsan segít nekik, ha veszélyben vannak. Mission Himalaya Túrák és Expedíciók Kft. azt javasolja, hogy csatlakozz egy jó céghez, amely végig támogatja az egész nepáli utazásodat.