¿Por qué elegí el trekking de los Tres Pasos en lugar del Campo Base del Everest?

Cuando pensé por primera vez en hacer senderismo en Nepal, oí mucho sobre la ruta al Campo Base del Everest. Mucha gente decía que era increíble y estaba llena de vistas preciosas. Pero después de leer más, encontré algo llamado la Ruta de los Tres Pasos. Al principio no sabía mucho sobre ella, pero cuanto más aprendía, más ganas tenía de hacerla.

El Trek de los Tres Pasos es más difícil que el caminata regular al Campo Base del EverestPero también se siente más como una verdadera aventura. Te lleva a través de tres grandes pasos de montaña: Kongma La, Cho La y Renjo La. Son lugares muy altos en las montañas donde hay que caminar por senderos empinados y, a veces, sobre nieve o rocas. Parecía desafiante, pero me gustó. No quería simplemente caminar por donde todos los demás caminaban. Quería superarme y ver partes de las montañas que la mayoría de la gente se salta.

Otra razón por la que elegí el Trekking de los tres pasos Fueron las vistas. Vi fotos de gente de pie en la cima de los pasos con grandes montañas nevadas a su alrededor. El cielo se veía tan azul y todo parecía tranquilo. En esta caminata se puede ir al Campo Base del Everest, pero también se ven más valles, lagos y senderos tranquilos. Quería estar en la naturaleza, lejos de senderos transitados y albergues abarrotados.

También me gustó la idea de un círculo. La caminata normal al Campo Base del Everest es como entrar y salir de la misma manera. Pero la caminata de los Tres Pasos es como hacer un circuito. Empiezas en un pueblo y terminas en otro. Hizo que la caminata se sintiera renovada cada día porque siempre veía algo nuevo.

Una cosa en la que pensé fue en la gente que conocería. Escuché que no mucha gente hace la ruta de los Tres Pasos, así que los senderos son más tranquilos. Me gustaba la idea de caminar en silencio, escuchando el viento, mis pasos y quizás el sonido de una campanilla de yak. ​​Seguí conociendo a otros excursionistas y compartíamos historias en las casas de té por la noche. Pero durante el día, la experiencia era más personal y especial.

Elegir la ruta de los Tres Pasos fue la mejor decisión para mí. No fue fácil, y hubo días en que estaba muy cansado. Pero cada vez que llegaba a la cima de un paso y miraba a mi alrededor, me sentía orgulloso. Me sentía fuerte. Y me sentía afortunado de ver el Himalaya de una manera tan hermosa.

Ahora, cuando me preguntan por qué no subí al Campo Base del Everest, les cuento esta historia. Les digo que el Trekking de los Tres Pasos me dio más que solo una caminata a un lugar. Me brindó un verdadero viaje a través de las montañas, de momentos de tranquilidad y de mí mismo.

Trekking por Kongma La, Cho La y Renjo La: el desafío definitivo

La ruta de los Tres Pasos no es solo una caminata por las montañas. Es un viaje difícil en el que se cruzan tres pasos muy altos: Kongma La, Cho La y Renjo La. Cada uno fue difícil a su manera, pero cada uno también me aportó algo especial. Esta parte de la ruta realmente me puso a prueba, tanto física como mentalmente.

El primer paso que crucé fue Kongma La. Era el más alto de los tres y también el más largo. Recuerdo haberme despertado temprano, antes de que saliera el sol. Hacía frío y estaba oscuro, y mi mochila pesaba mucho. La subida era empinada y rocosa. Tuve que parar a menudo para recuperar el aliento. En ese punto elevado, el aire se sentía enrarecido. Tenía las piernas cansadas y me dolía un poco la cabeza. Pero cuando finalmente llegué a la cima, miré a mi alrededor y vi grandes picos nevados. Estaba cansado, pero también me sentí orgulloso. Ese momento hizo que todos los duros pasos valieran la pena.

Luego llegó Cho La, el segundo paso. Fue complicado por el hielo y la nieve. Tuve que tener mucho cuidado dónde pisaba. Había un glaciar en la cima y el camino estaba resbaladizo. Usé bastones de trekking para mantener el equilibrio. También llevaba ropa de abrigo porque el viento era fuerte. Cho La no estaba tan alto como Kongma La, pero se sentía más frío y más peligroso. Aun así, fue una de las partes más hermosas de la ruta de los Tres Pasos. Vi hielo brillante, cielos azules y amplias vistas de las montañas.

El último paso fue Renjo La. Al llegar a este, mi cuerpo ya estaba más acostumbrado a caminar, pero seguía cansado. La subida se me hizo larga, con muchos escalones de piedra subiendo y subiendo. Pero algo en Renjo La me tranquilizó. Al llegar a la cima, tuve una vista perfecta del Everest y otros picos. Abajo había un lago de aguas azules brillantes. Me sentí en paz. Renjo La fue mi paso favorito porque allí me sentí fuerte y feliz.

Cada uno de estos pasos me enseñó algo diferente. Kongma La me enseñó a ser paciente. Cho La me enseñó a ser cuidadoso. Renjo La me dio paz. Todos fueron difíciles a su manera, pero me alegro de haberlos superado. La ruta de los Tres Pasos no fue fácil, pero me dio una gran sensación de logro.

Mirando hacia atrás, cruzar Kongma La, Cho La y Renjo La fue el corazón de la ruta de los Tres Pasos. Me motivó, me enseñó y me demostró lo fuerte que podía ser. Ahora sé que, a veces, los caminos más difíciles traen las mejores recompensas.

Casas de té, senderos y aire enrarecido: la vida en la ruta

Recorrer la ruta de los Tres Pasos no se trata solo de escalar pasos altos. También se trata de las pequeñas cosas que suceden cada día: dónde comes, dónde duermes y con quién te encuentras. La vida en el sendero es sencilla, pero también está llena de pequeños momentos que te acompañan.

La mayoría de las mañanas empiezan temprano. Me despertaba en una pequeña casa de té de madera, normalmente con dos camas y una manta calentita. Hacía frío fuera, y a veces incluso dentro, así que me ponía la chaqueta enseguida. Las casas de té son lugares acogedores para dormir a lo largo de la ruta de los Tres Pasos. Algunas tienen mantas gruesas, mientras que en otras es necesario llevar un saco de dormir. Normalmente no hay calefacción en la habitación, solo té caliente y una gran sonrisa del dueño.

El desayuno solía ser el mismo: gachas, huevos o panqueques con miel o mermelada. Me gustaba tomar té caliente porque las mañanas eran frescas. Después de desayunar, empaqué mi mochila y comencé a caminar. El camino era diferente cada día. A veces caminaba por senderos rocosos. Otras veces, pasaba por pequeños pueblos con yaks y banderas de oración. Había días que caminaba junto a ríos y otros que subía empinadas colinas en la nieve.

Caminar era difícil a veces, sobre todo porque el aire se vuelve más enrarecido a medida que se asciende. En la ruta de los Tres Pasos, el aire tiene menos oxígeno. Eso significa que uno respira más rápido y se cansa más rápido. Caminé despacio, respiré hondo y bebí mucha agua. También aprendí a escuchar a mi cuerpo. Si tenía dolor de cabeza o mareos, descansaba. Los guías y otros excursionistas siempre fueron amables y estaban dispuestos a ayudar.

Almorzaba habitualmente en otra casa de té a lo largo del camino. A menudo comía dal bhat, una comida con arroz, sopa de lentejas y verduras. Me daba energía para seguir adelante. Después de comer, caminaba de nuevo hasta llegar al lugar donde dormiría. Algunos días eran cortos y fáciles. Otros, largos y duros. Pero siempre esperaba con ansias descansar por la noche.

Por las noches, las casas de té se llenaban de gente. Senderistas de todo el mundo se sentaban alrededor de una pequeña estufa, compartiendo historias y risas. Algunos leían libros o escribían en sus diarios. Otros jugaban a las cartas o simplemente contemplaban las estrellas por la ventana. Los dueños de las casas de té preparaban comidas calientes y ofrecían bebidas calientes. Se sentía como en casa, incluso en medio de las montañas.

La vida en la ruta de los Tres Pasos no es nada del otro mundo. No hay wifi en muchos lugares y la mayoría del tiempo no hay duchas calientes. Pero es real. Es tranquilo. Une a la gente. Y cada día, aunque estaba cansado, me sentía feliz de estar allí.

La caminata de los Tres Pasos me mostró lo sencilla que puede ser la vida cuando caminas, comes, descansas y compartes con otros.

Los altibajos: momentos difíciles y vistas inolvidables

La caminata de los Tres Pasos fue una de las cosas más difíciles que he hecho. Pero también fue una de las más hermosas. Algunos días eran realmente duros y sentía ganas de rendirme. Pero luego miraba hacia arriba y veía montañas nevadas o un cielo azul brillante, y seguía adelante.

Una de las partes más difíciles fue la altitud. A medida que subía más y más, el aire se enrareció. Eso significaba que había menos oxígeno para respirar. Me dolía la cabeza y a veces me mareaba. Caminaba despacio, respiraba hondo y bebía mucha agua. Aun así, algunos días seguían siendo duros. Tenía las piernas cansadas y extrañaba las duchas calientes y las camas suaves. También extrañaba a mi familia y amigos. Uno se siente solo en la montaña cuando está lejos de casa.

Pero los momentos difíciles no duraron para siempre. Hubo muchas cosas que me hicieron sonreír y me impulsaron a seguir adelante. Recuerdo un día en que llegué a la cima de... Paso Cho LaHacía frío y tenía las manos congeladas. Pero entonces miré a mi alrededor y vi montañas gigantescas a mi alrededor. Parecían castillos blancos de hielo. El cielo estaba despejado y el viento refrescaba todo. Me olvidé de mis piernas cansadas y me quedé allí, observando.

La ruta de los Tres Pasos está llena de paisajes como ese. Lagos que brillan como el cristal. Valles tranquilos por donde pasan los yaks lentamente. Largos senderos con banderas de oración ondeando al viento. Cada día había algo hermoso que ver. Algunos días dejaba de caminar solo para ver las nubes moverse sobre las cumbres.

Conocer gente también me ayudó en los momentos difíciles. Caminé con otros senderistas de diferentes países. Compartimos refrigerios, hablamos de nuestros hogares y nos ayudamos mutuamente cuando el camino se puso difícil. Por la noche, en las casas de té, nos sentábamos alrededor del fuego y contábamos historias. También conocí a amables guías y porteadores nepalíes que siempre tenían una sonrisa y una mano amiga.

Una vez, cerca del paso de Renjo La, casi me doy la vuelta. Tenía frío y la subida se sentía demasiado empinada. Pero entonces vi a un grupo de excursionistas saludándome desde adelante. Me esperaron y me vitorearon cuando los alcancé. Ese pequeño instante me dio fuerzas. Me recordó que no estaba solo.

Aunque la ruta de los Tres Pasos fue dura, la repetiría. Las vistas de las altas montañas, los senderos tranquilos y la amabilidad de la gente hicieron que cada paso valiera la pena. A veces, cuando las cosas parecen demasiado difíciles, simplemente hay que dar un paso más. Y luego otro. Y pronto, te encuentras contemplando la vista más increíble que jamás hayas visto.

La caminata de los Tres Pasos me mostró que las cosas difíciles también pueden ser hermosas. Me motivó, pero también me dio algo que jamás olvidaré.

Consejos que me hubiera gustado saber antes de emprender el trekking de los Tres Pasos

Antes de hacer la caminata de los Tres Pasos, creía estar listo. Había hecho algunas caminatas antes y empaqué ropa abrigada y refrigerios. Pero una vez que empecé a caminar, me di cuenta de que había muchas cosas pequeñas que desconocía y que podrían haberme ayudado. Ahora que terminé la caminata, quiero compartir algunos consejos sencillos que ojalá hubiera sabido antes.

Lo primero es la forma física. La caminata de los Tres Pasos es larga y dura. No es solo una caminata corta. Algunos días se camina de 6 a 8 horas. Hay grandes cuestas y senderos rocosos. Para prepararse, conviene caminar o subir escaleras todos los días durante unas semanas antes del viaje. Ojalá hubiera entrenado más. Al principio me dolían las piernas, pero con el tiempo se fueron fortaleciendo.

Lo siguiente es el equipo. No necesitas lo más sofisticado, pero sí lo adecuado. Un buen par de botas de montaña es muy importante. Deben ser cómodas y no causar ampollas. También aprendí a amar mis bastones de trekking. Me ayudaron a las rodillas durante el descenso. Lleva también ropa de abrigo, porque hace mucho frío en los pasos altos. Lo mejor es llevar varias capas: una camiseta, una chaqueta abrigada y un impermeable encima. No olvides guantes, gorro y saco de dormir para las noches frías.

Otro aspecto importante es la aclimatación. Esto significa darle tiempo al cuerpo para que se acostumbre a la altitud. En la ruta de los Tres Pasos, se asciende mucho y el aire se vuelve más enrarecido. Si caminas demasiado rápido o subes demasiado alto en un solo día, puedes enfermarte. Descansé días en lugares como... Namche Bazaar y Dingboche. En esos días, todavía caminaba un poco, pero no demasiado. Me ayudó mucho a sentirme mejor en el sendero.

La comida y el agua también importan. Come bien, incluso si estás cansado. El dal bhat (arroz con lentejas) me dio mucha energía. Bebe agua limpia siempre. Usé un filtro de agua y pastillas purificadoras para no enfermarme. Meriendas como frutos secos, chocolate y barritas energéticas también me ayudaron en las caminatas largas.

La planificación es lo último importante. No te apresures en la caminata. Conocí a algunas personas que intentaron terminar rápido, se veían muy cansadas y no lo disfrutaron mucho. Me di suficientes días, y eso lo hizo todo más fácil. También me ayudó hablar con gente que ya lo había hecho o ir con un guía. Conocían bien la ruta y me dieron muy buenos consejos.

La ruta de los Tres Pasos es una de las cosas más increíbles que he hecho. Pero es aún mejor cuando estás listo. Ahora sé qué funciona y espero que estos consejos ayuden a alguien más a tener un viaje más seguro y divertido.

Si planeas hacer el trekking de los Tres Pasos, tómatelo con calma, mantente abrigado y disfruta cada paso.

Conclusión

En retrospectiva, la caminata de los Tres Pasos fue más que una simple caminata larga. Fue un viaje que puso a prueba mi cuerpo, mente y corazón. Caminé por valles tranquilos, crucé pasos nevados y me detuve frente a montañas que me hicieron sentir pequeño, en el mejor sentido de la palabra. Hubo días duros con vientos fríos y piernas cansadas, pero también mañanas tranquilas, gente amable y vistas que hicieron que todo valiera la pena.

Aprendí muchísimo, no solo sobre senderismo, sino también sobre bajar el ritmo, escuchar a mi cuerpo y confiar en el camino. Las casas de té, los senderos e incluso el aire puro se convirtieron en parte de la historia. Cada paso, ya fuera cuesta arriba o cuesta abajo, me enseñó algo nuevo.

Si estás pensando en la caminata de los Tres Pasos, te recomiendo que la pruebes, pero tómate tu tiempo. Prepárate bien, camina despacio y mantén los ojos bien abiertos. No siempre es fácil, pero es una de esas experiencias que se quedan grabadas en tu corazón durante mucho tiempo.

La caminata de los Tres Pasos me dio más que recuerdos. Me dio confianza, paz y un profundo amor por las montañas. Y por eso, estoy verdaderamente agradecido.