Guía definitiva para la caminata al lago Gokyo y al campamento base del Everest (2025)
Por Misión Himalaya
17 July 2022
Un gran refugio de casa de té que recorre el paraíso del Himalaya rodeando el lago Gokyo y Everest Base Camp Trek Recorre senderos por las praderas del Himalaya, lagos glaciares y paisajes alpinos. En periodos de 5 a 7 horas diarias, la caminata dura de 12 a 14 días, recorriendo el mundo del Cho Oyu en una casa de té.
El senderismo comienza y termina en Lukla. A lo largo de toda la ruta, se encuentran a pocos pasos de las modernas infraestructuras sociales y culturales, de un albergue a otro. A lo largo de las rutas, se encuentran rododendros y algunas flores alpinas, y el punto de encuentro más cercano con las enormes cadenas del Himalaya, como el Everest, el Lhotse y el Cho Oyu, con su impresionante cara sur petrificada.
Vista desde Gokyo Ri
A cada paso, la acogedora casa de huéspedes del Himalaya anticipa el lugar donde los propietarios sherpas saturan a los excursionistas. Estos sherpas reconocen perfectamente el entorno paradisíaco del Himalaya. EverestLa guía de Nepal cuenta la historia del Himalaya para describirlo.
Por favor, traiga una cámara o un buen teléfono móvil.
Observancia de la admiración en varias partes secretas y vistas del Everest y Cho Oyu.
El principiante oficialmente ascendió al Campo Base del Everest después de los momentos de su primera ascensión exitosa al Monte Everest.
Esta extensa caminata de 17 días por territorio alpino y subalpino, el campamento base del Monte Everest y la caminata por el lago Gokyo requiere una planificación atenta.
¿Cuándo hacer trekking al Campo Base del Everest y al Paso Chola?
Vista del paso Cho La 5420m
Según nuestros veinte años de experiencia, los geólogos predicen que el lago Gokyo, el campamento base del Everest y cualquier región montañosa de Nepal experimentarán fuertes lluvias entre julio y agosto. Por lo tanto, se considera el período anterior y posterior a la lluvia. Épocas adecuadas para hacer senderismo en las zonas montañosas de Nepal.
En esas épocas, el cielo está muy despejado. Hay menos probabilidades de lluvia y nieve. Sin embargo, el Campo Base del Everest es un punto turístico muy popular en esa época. Si no desea caminar en épocas de mucha afluencia, la temporada de frío o invierno es la más adecuada. A veces, el sendero está cerrado debido a fuertes nevadas.
En comparación con el Campo Base del Everest, el lago Gokyo es una ruta de senderismo tranquila. Finales de noviembre se considera la época más adecuada para practicar senderismo.
Durante esa época hay menos probabilidad de lluvia, el amanecer es de día y hace calor al caminar. Los excursionistas se alojan en la casa de huéspedes por la noche. Así que, incluso con -15 °C, no se siente tanto frío. Eso sí, conviene llevar ropa adecuada.
Guía definitiva para la caminata al lago Gokyo y al campamento base del Everest:
Desglose del costo del trekking al lago Gokyo, el paso Cho La y el campamento base del Everest:
A continuación, incluimos los costos para la ruta combinada del lago Gokyo, el pico Gokyo, el paso Chola y el campamento base del Everest para 2024-2025. El costo de cada caminata de 15 días se muestra a continuación y el costo total también está incluido.
Día 01. Vuelo de Katmandú a Lukla y caminata de Lukla a Phakding.
Costo del viaje desde el hotel al aeropuerto: US$ 10
Tarifa aérea: US$ 180
Casas de té Costo: US$ 5
Costo de 3 comidas: US$ 7*3= 21
Khumbu Pasang Lhamu Gaunpalika Tarifa de permisos: US$ 20
Costo total para el día 01: US$236
Día 02. Caminata de Phakding a Namche
Casas de té Costo: US$ 5
Costo de 3 comidas: US$ 8*3= 24
Permiso de entrada al Parque Nacional Sagarmatha: US$ 30
Costo total para el día 2: US$59
Día 03. Día de descanso en Namche:
Casas de té Costo: US$ 5
Costo de 3 comidas: US$ 8*3= US$ 24
Costo del café en el Hotel Everest View: US$5
Costo total para el día 03: US$34
Día 04. Caminata al Monasterio Tyangboche desde Namche Bazaar:
Casas de té Costo: US$ 5
Costo de 3 comidas: US$ 9*3= US$ 27
Costo total para el día 4: US$32
Día 05. Caminata de Tyangboche a Dingboche:
Casas de té Costo: US$ 5
Costo de 3 comidas: US$ 8*3= US$ 24
Paseando por una cafetería o panadería en Dingboche: US$10
Costo total para el día 05: US$39
Día 06: Descanso en Dingboche:
Casas de té Costo: US$ 5
Costo de 3 comidas: US$ 8*3= US$ 24
Pausa para café por la tarde: US$5
Costo total para el día 06: US$34
Día 07: Caminata de Dingboche a Lobuche:
Casas de té Costo: US$ 6
Costo de 3 comidas: US$ 9*3= US$ 27
Pausa para café por la tarde: US$7 (cafetería a mayor altitud)
Costo total para el día 07: US$40
Día 08: De Lobuche a Gorakshep:
Casas de té Costo: US$ 7
Costo de 3 comidas: US$ 10*3= US$ 30
El café para llevar para la caminata al Campo Base del Everest: US$ 10
Costo total para el día 08: US$47
Día 09: De Gorakshep a Dzongla:
Casas de té Costo: US$ 7
Costo de 3 comidas: US$ 10*3= US$ 30
Segunda pausa para tomar café a mayor altura: US$7
Costo total para el día 09: US$44
Día 10: Dzongla a Thaknak vía Chola Pass:
Casas de té Costo: US$ 7
Costo de 3 comidas: US$ 10*3= US$ 30
Empaquetado de comida para Chola: US$10
Costo total para el día 10: US$47
Día 11: De Thaknak a Gokyo:
Casas de té Costo: US$ 10
Costo de 3 comidas: US$ 10*3= US$ 30
Café junto al lago: US$10
Costo total para el día 11: US$50
Día 12: De Gokyo a Dole:
Casas de té Costo: US$ 7
Costo de 3 comidas: US$ 9*3= US$ 27
Costo total para el día 12: US$34
Día 13: De Dole a Monjo:
Casas de té Costo: US$ 6
Costo de 3 comidas: US$ 8*3= US$ 24
Hora del café Namche: US$7
Costo total para el día 13: US$37
Día 14: De Monjo a Lukla:
Casas de té Costo: US$ 5
Costo de 3 comidas: US$ 7*2= US$ 14
Cena de bienvenida para el equipo de trekking: US$30
Costo total para el día 14: US$49
Día 15: Vuelo a Katmandú y traslado al hotel:
Costo del vuelo: US$ 180
Costo de manejo: US$10
Desayuno en Lukla: US$7
Costo total para el día 15: US$ 197
Desglose del costo total:
Costo del alojamiento en la casa de té: US$85
Tarifa de vuelo personal: US$360
Costo de transporte desde y hacia el aeropuerto: US$20
Costo extra del café: US$71
Costo de los permisos para parques nacionales y locales: US$50
Costo de comidas y bebidas: US$393
El costo del viaje de 15 días a Gokyo RI y al campamento base del Everest es:
De los cálculos de desglose de costos anteriores, el costo total para el paso Chola del campamento base del Everest, los lagos Gokyo y su RI son los siguientes.
Coste mínimo por persona para trekking en solitario: 979
Costo Extra Opcional: Bebidas, Agua Caliente, Ducha Caliente, Carga de Batería, WIFI e Internet, Snacks Personales, Pastel, Sopa y Postre US$ 300
Costo total por persona: US$ 1279
Nota: El costo puede ser diferente debido al presupuesto del huésped, los requisitos, la categoría de comida y los artículos adicionales utilizados durante el viaje.
Trekking organizado dependiente:
Salario de guía y porteador: US$ 20*2*15=600
Tarifa de vuelo guía: US$ 100
Nota: Las propinas para el personal son adicionales. Las caminatas en grupo para más de 2 personas deberían ser mucho más económicas debido a que se comparte el salario del guía y el porteador, el vuelo y el alojamiento.
El costo total es de US$ 1979 por persona para el trek dependiente con guía y porteador de la agencia.
Cómo minimizar costos para el Chola Pass y el Everest BC Trek:
Aunque hemos desglosado el costo por día, gracias a nuestra amplia experiencia en trekking por el Himalaya de Nepal, le daremos algunos consejos para minimizar el costo de su viaje. A continuación, encontrará consejos para minimizar costos que le resultarán más útiles antes de emprender su trekking por el Himalaya.
Traiga suficiente agua purificada como medicamento:
Debido al alto costo de la mano de obra para el transporte, el agua mineral embotellada en las rutas de trekking del Everest cuesta muy caro, desde US$1 hasta US$5 según la altitud. Una forma razonable de minimizarlo es llenar la botella de agua habitual con agua del grifo y usar pastillas purificadoras de agua o gotas de cloro.
Nota: Los nepalíes y algunos excursionistas no se ven afectados incluso si beben agua directamente del grifo. Sin embargo, sugerimos a los excursionistas que usen el medicamento antes de beber.
Lleve una batería adicional y un banco de energía:
El senderismo en las zonas más altas de Nepal no cuenta con suministro eléctrico. Muchas casas de té cuentan con paneles solares para la iluminación y la carga de baterías. A mayor altitud, la carga es cara, al igual que el coste de la batería. Sugerimos a nuestros valiosos senderistas que traigan al menos una batería externa de 20 000 mAh para cargar sus baterías. Si es posible, pueden traer un pequeño cargador solar para la batería de la cámara y los móviles. Si tienen una batería externa, podrán recargarla de vez en cuando, incluso durante la excursión.
Viajando en grupo:
Viajar a Nepal, a la región del Everest, es costoso, y viajar solo es aún más caro. Si viajas en grupo, puedes compartir el alojamiento en la casa de té con tus compañeros, lo que reduce el costo a la mitad. Hacer senderismo en Nepal con guía y porteador también es costoso, así que si compartes guía y porteador con tus compañeros de viaje, el costo se reduce a la mitad.
Héroes de la montaña cargando 100 kilos
Embalaje con algunos snacks:
El trekking en el campo base del Everest y el paso Chola a veces no es más corto. Durante el largo día, es necesario comer varias veces en los senderos debido a la dificultad, y a veces se siente hambre. Si llevas refrigerios, puedes tomarlos cuando quieras, lo que te ahorra el gasto extra en comida, considerando la dificultad y la duración del trekking.
Elija alimentos vegetarianos:
En las zonas de trekking de Nepal, los alimentos vegetales son más económicos que los de carne. La comida vegetariana del Himalaya es fresca y económica, por lo que elegirla es la mejor manera de reducir el coste del campamento base del Everest.
Muchos excursionistas llevan carne durante la caminata, pero la carne no está fresca y sufren problemas estomacales que les impiden completar la caminata. Necesitan medicamentos y el rescate necesario en altitudes elevadas, lo cual es muy costoso. Por lo tanto, para una mejor salud y una mejor relación calidad-precio, intenten comer alimentos vegetarianos.
Trekking combinado al campamento base del Everest con el paso Chola y el lago Gokyo Dificultad:
Vista del sur de EBC
Esta caminata comienza en el Aeropuerto Hillary de Lukla, pasando por el campamento base del Everest, el paso Chola, Gokyo y de regreso a Lukla. Tiene una duración total de 15 días. La longitud total de la caminata es de 125 kilómetros y la duración es de 14 días. El tiempo aproximado de caminata diaria es de cinco a ocho horas. El recorrido se realizará a más de 2800 m sobre el nivel del mar.
La mayoría de los senderos son anchos, bien identificados y fáciles de encontrar. Sin embargo, se recomienda viajar con un guía de trekking, ya que el día del Paso Chola se debe pasar por encima del glaciar derretido.
Esta es una caminata difícil porque los excursionistas llevan una mochila de un día de aproximadamente 5 kg y caminan de 5 a 8 horas por senderos más elevados.
La altura se considera el principal factor que dificulta esta caminata. Dado que en esta caminata se asciende hasta los 5555 metros, no podemos determinar por ahora cómo reacciona el cuerpo a la altura. Se duerme a más de 4500 metros de altitud durante 5 días. Es posible que se presente el mal de altura.
Al caminar a más de 3500 metros, se recomienda no dormir a más de 650 metros de altitud en un día. Beber de 3 a 4 litros de agua/líquido al día y caminar despacio es el consejo de oro para reducir el AMS.
Cosas que debes saber antes de hacer trekking en Gokyo RI y el Campo Base del Everest:
Cambiar suficiente moneda local:
Normalmente, no hay cajeros automáticos ni bancos disponibles después del Bazar Namche durante la caminata por el EBC y el Paso Chola. En esos lugares, los cajeros automáticos no son confiables y no funcionan siempre. Por lo tanto, le recomendamos encarecidamente traer suficiente moneda local de los cajeros automáticos de Katmandú o cambiar su efectivo en las casas de cambio o bancos de Katmandú. La casa de té ofrece servicio de cambio de moneda, pero el tipo de cambio es muy bajo.
Productos cárnicos de mala calidad:
Esta ruta de trekking está muy bien organizada en Nepal. Por lo tanto, hay muchos tipos de comida vegetariana y no vegetariana disponibles en las casas de té. Los productos cárnicos tardan mucho en llegar y pueden no ser fáciles de consumir debido a la falta de refrigerador. Por lo tanto, recomendamos encarecidamente a nuestros excursionistas que consuman comida vegetariana.
El mal de montaña es peligroso:
Avisa a tu compañero de caminata o guía si sientes algún síntoma de mal de altura agudo. Si presentas alguno de estos síntomas, subir la ruta es peligroso, así que debes bajar inmediatamente. También puedes descansar a la misma altitud donde presentas los síntomas y subir al día siguiente. Si los síntomas reaparecen, lo mejor es cancelar la excursión, ya que tu salud es tu mayor riqueza.
Protege tus pulmones con aire frío y seco:
Debido a nuestra experiencia en senderismo a gran altitud, teníamos claro que, tras ascender al campamento base del Everest, los excursionistas suelen resfriarse y toser a causa del polvo y el aire frío y seco. Por lo tanto, recomendamos usar un protector bucal y una mascarilla durante la caminata para proteger los pulmones y el cuello. Muchos excursionistas experimentaron este problema hasta 10 días después de finalizar la caminata a las regiones del Everest.
No compre equipo de trekking:
Alquila equipo de trekking en lugar de comprarlo si vas a hacer trekking en Nepal. Comprar o alquilar equipo en Nepal es muy económico. Si no tienes equipo de trekking como chaqueta de plumas, saco de dormir, zapatos y bastones, puedes alquilarlos en Thamel, Katmandú, en lugar de comprarlos en tu país; el equipo está bastante bien.
Comience su caminata diaria por la mañana:
Comience la caminata temprano por la mañana en lugar de tarde o por la tarde, debido a las nubes y la niebla que cubren las despejadas cordilleras del Himalaya. Caminar por la mañana calienta el cuerpo gracias al amanecer, y por la tarde puede ser frío y ventoso, por lo que recomendamos a todos los senderistas que comiencen la caminata por la mañana.
Cuidado con los yaks y los burros:
Durante la caminata por el campamento base del Everest y el lago Gokyo, muchos burros, naks y yaks pasaron por los senderos. Al cruzar, no olviden seguir el acantilado de la montaña en lugar de la orilla del río. Pueden golpearlos con las patas o con su carga, lo que podría causarles caídas al río o accidentes. Cederles el paso es la mejor opción, ya que desconocen qué llevan consigo.
Cómo llegar al aeropuerto Tenzing Hillary de Lukla:
Vuelo de Katmandú a Lukla
Para empezar, debes llegar a la capital, Katmandú, desde tu país. Numerosas aerolíneas vuelan a Katmandú desde diferentes países.
Las aerolíneas famosas son Turkish Airlines desde Estambul, Emirates (vuela desde Dubai a Nepal), Etihad Airways, Cathy Pacific desde Hong Kong y Thai Airways desde Bangkok.
Además de esa aerolínea, muchas aerolíneas de India, Bangladesh, China, Malasia y Arabia Saudita ofrecen vuelos a Nepal. Elija la aerolínea que prefiera, que sea la más conveniente y económica.
Desde Katmandú, la capital, solo unas pocas aerolíneas vuelan a Lukla. Tara Airlines, Sita Airlines y Goma Airlines vuelan a Lukla todas las mañanas.
Tenga en cuenta que los retrasos y cancelaciones de vuelos debido al mal tiempo son habituales en la región del Himalaya nepalí. El precio del vuelo a Lukla suele ser de 178 USD para extranjeros.
Pocos senderistas con tiempo suficiente y que prefieren los senderos de carretera conducen hasta Jiri o Salleri y comienzan la caminata desde allí. Esta es una ruta de trekking económica para llegar al campamento base del Everest y se necesitan 7 días adicionales para llegar a Lukla desde Katmandú.
Debido a las obras en el aeropuerto y al intenso tráfico aéreo que a veces llega desde Katmandú, los excursionistas no pueden volar a Lukla. Deben conducir hasta Manthali Ramechap para tomar su vuelo a Lukla y viceversa al regresar del viaje.
¿Dónde alojarse en Katmandú?
Lodges en el trekking al Campo Base del Everest
Hay varios tipos de alojamiento en Katmandú. Puede reservar o podemos ayudarle a reservar el alojamiento que mejor se adapte a su presupuesto y necesidades. Hay alojamiento disponible en la capital, Katmandú, desde US$ 5 hasta US$ 300 por noche.
¿Dónde alojarse durante la caminata al Paso Chola y al Campo Base del Everest?
El trekking al Campo Base del Everest es una ruta de trekking muy conocida en el mundo. Durante su viaje al Campo Base del Everest, encontrará alojamientos desde básicos hasta de lujo. El Hotel Everest View y el Yeti Mountain Home son los alojamientos más caros de la región. Si prefiere alojarse en uno de ellos, reserve con nosotros la ruta de lujo al Paso Cho La y al Campo Base del Everest e infórmenos antes del viaje. Exceptuando estos alojamientos, algunos son básicos y otros normales. Según su presupuesto y disponibilidad de alojamiento, le ofreceremos el mejor alojamiento para nuestros valiosos clientes.
A continuación se muestra nuestro alojamiento habitual en la casa de té que reservamos con anterioridad para nuestros clientes para una caminata normal.
1. Phakding: Hotel Azalia o Hotel Beer Garden (dentro del baño)
2. Namche: Hotel Sakura (habitación con baño adjunto)
3. Tyangboche: Hotel Himalaya o Hotel Tashi Delek (Habitación con vista al Himalaya)
4. Dingboche: Complejo turístico Dingboche (alojamiento con baño interior)
5. Lobuche: Oxygen Lodge o albergues alpinos
6. Gorakshep: Hotel Himalaya
7. Dzongla: HOTEL Casa de montaña (baño interior)
8. Thaknak: Hotel Khumbi La (baño adjunto)
9. Gokyo: Hotel Namaste (baño interior)
10. Dole: Cabaña alpina (Habitación con baño adjunto)
11. Monjo: Hotel Kailash (dentro del baño)
12. Lukla: Hotel Northpoint o Paradise (baño y ducha adjuntos)
Internet:
Se ha observado que el acceso a internet en la región de Khumbu y otros destinos de trekking en Nepal es deficiente. No olvide comprar una tarjeta SIM prepago de Ncell o Namaste en Katmandú tras su llegada. ¿Qué tarjetas ofrecen acceso a internet hasta la región baja de Khumbu? De Lukla a Pangboche o Somare, estas tarjetas tienen acceso a internet, pero la señal es débil. Esta tarjeta también funciona en Gorakshep durante un día. Al regresar del paso de Chola, la tarjeta ofrece datos después de Mongla, cerca de Namche.
El wifi y el internet en la región de Khumbu son caros. Muchas casas de té venden tarjetas prepago de wifi de Everest Link. Si compras tarjetas de 20 GB, podrás disfrutar de todas las pruebas en zonas altas hasta agotar tus datos.
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