Cesta do základního tábora Everestu po silnici

Informace o treku do základního tábora Everestu po silnici

Obtížnost treku do základního tábora Everestu Trek po silnici

Cesta k základnímu táboru Everestu po silnici je považována za středně náročný trek, i když by se neměla podceňovat jako vysokohorské dobrodružství. Tento středně náročný trek trvá déle než 1 týden a zahrnuje 5-6 hodin chůze denně. Během tohoto dobrodružství budete chodit několik dní v kuse a ujdete přes 130 kilometrů.

Cesta do základního tábora Everestu po silnici je komplikována nadmořskou výškou. Dorazíte do základního tábora Everestu ve výšce 5,364 17,598 m a vystoupíte na Kala Patthar ve výšce 5,545 18,192 m. V takových výškách je méně kyslíku, takže vaše tempo je pomalé. Stezka vede po kamenných schodech, skalnatém terénu, ledovcových morénách a dlouhých stoupáních.

Trek k základnímu táboru Everestu po silnici je díky svému pozvolnému tempu jedinečný. Výchozím bodem je dolní Solu a poté postupně stoupá do oblasti Khumbu. Jedná se o pozvolné stoupání, které pojme i turisty.

Díky správné aklimatizaci, trpělivosti a přípravě zvládne většina zdravých turistů tuto cestu zvládnout.

Počasí a nejlepší sezóna

Počasí je pro trek do základního tábora Everestu po silnici důležité, protože stav stezky a silnice je důležitý. Doporučuje se absolvovat tento trek v období sucha, aby byla zajištěna bezpečnost jízdy a hora byla jasně viditelná.

Jaro (březen až květen) je mírné a rozkvétají zde rododendronové lesy. Podzim (září až listopad) nabízí stabilní počasí, suché stezky a dobrou viditelnost. Jsou to roční období, která jsou nejpohodlnější a nejmalebnější. V těchto měsících je Everest jasně viditelný na některých vyhlídkách, například z Kala Patthar ve výšce 5,545 18,192 m.

Během monzunového období (červen až polovina září) se zde vyskytují silné deště. Nezpevněné cesty do Jubingu mohou být bahnité a obtížné, zejména po silných deštích. V zimě (prosinec až únor) jsou teploty nad 4,000 13,123 m hluboko pod bodem mrazu a ve vyšších nadmořských výškách se může vyskytovat sníh.

Teploty ve výšce se rychle mění bez ohledu na roční období. Ráno a večer je chladno a v poledne teplo na slunci. Důležité je vícevrstvé oblečení. Mission Himalaya Treks pomáhá s organizací odjezdů v nejvhodnějším ročním období, aby byl trek dobrý a bezpečný.

Jídlo a pití

Jídlo je během treku do základního tábora Everestu po silnici základní, teplé a výživné. Treky Mission Himalaya v Kathmandu zahrnuje snídani v hotelu. V okolí je řada restaurací, kde si můžete sami vybrat oběd a večeři.

Trekové dny zahrnují tři jídla denně, která zahrnují snídani, oběd a večeři. Menu čajovny nabízí nepálskou, tibetskou, indickou a jednoduchá západní jídla. Známé pokrmy jako dal bhat (rýže, čočková polévka a zelenina) jsou oblíbeným jídlem díky neustálému přísunu energie. Dále si pochutnáte na nudlích, smažené rýži, bramborách, polévkách, vejcích a kaši.

V nadmořské výšce 4 000 m / 13 123 stop a výše můžete ztratit chuť k jídlu. Měli byste jíst často, i když nemusíte cítit hlad. Ještě důležitější je hydratace. Pijte dostatek vody, a to buď převařené, čištěné, nebo balené.

Průvodci v Mission Himalaya Treks také pomáhají s výběrem chat s dobrou kuchyňskou hygienou. Dodržování zdravé stravy vám pomůže zůstat silní až do základního tábora Everestu v nadmořské výšce 5,364 17,598 m.

Horská nemoc a doporučení

Hlavním zdravotním rizikem při treku do základního tábora Everestu po silnici je výšková nemoc. Čím výše stoupáte, tím méně kyslíku máte. Příznaky mohou zahrnovat bolest hlavy, nevolnost, závratě a zvláštní únavu. Tyto příznaky se mohou objevit nad 3,000 9,843 m a mohou se ještě zhoršovat, například v Dingboche ve výšce 4,410 14,469 m.

Prevence začíná pomalým tempem. Pohybujte se pomalu a nespěchejte do kopce. Mission Himalaya Treks nabízí také aklimatizační dny v Namche a Dingboche, abyste svému tělu umožnili přirozenou adaptaci. Adaptaci usnadňuje také dostatečné pití vody a správné stravování.

Jedním z hlavních pokynů je nepokračovat ve výstupu, pokud se příznaky zhoršují. V případě extrémní bolesti hlavy, dezorientace nebo dušnosti byste to měli co nejdříve nahlásit svému průvodci. Nejlepší léčbou je sestup.

Naslouchání svému tělu a svému průvodci poskytuje bezpečný a příjemný zážitek. Včasný zásah zabrání vážným problémům a zajistí vaši pohodu.

Průvodce přípravou a kondicí

Plánování treku do základního tábora Everestu po silnici by mělo začít několik týdnů před dosažením Nepálu. Nejprve je důležité rozvíjet vytrvalost. Měli byste se cítit schopni chodit 5–7 hodin denně po nerovném povrchu.

Cvičte například běh, lezení po horách nebo do schodů. Dvakrát týdně začněte s posilováním, které zahrnuje dřepy, výpady a stoupání. Takové cviky jsou užitečné na dlouhých sjezdech. Trénink s lehkým batohem může také zajistit pohodlí ramen a kyčlí.

Ve výšce je důležitá kontrola dýchání. Pomalé a stabilní dýchání vám pomůže udržet si energii během túr. Rychlost není důležitá, klíčová je důslednost.

Doporučuje se také vhodné vybavení, jako jsou trekingové boty, teplé oblečení, rukavice, ochrana proti slunci a čelovka. Předchozí trénink a uvolnění mysli zpříjemní a zpříjemní trek po silnici k základnímu táboru Everestu.

Víza a povolení

Většina cestujících v Nepálu potřebuje turistické vízum. Je k dispozici po příletu na mezinárodní letiště Tribhuvan nebo předem na nepálském velvyslanectví.

Pro trek do základního tábora Everestu po silnici jsou vyžadována zvláštní povolení regionu Khumbu. Jedná se o vstupní povolení do národního parku Sagarmatha a vstupní povolení do venkovské obce Khumbu Pasang Lhamu. S těmito dokumenty je umožněn vstup do horských oblastí s omezeným přístupem.

Veškerá potřebná povolení vyřizuje Mission Himalaya Treks. Tato pomoc eliminuje nedorozumění a ztrátu času na kontrolních stanovištích.

Je důležité mít vždy u sebe platná povolení, protože úředníci dokumenty na stezce kontrolují. Pokud máte správná povolení, můžete si plně užít své dobrodružství na treku k základnímu táboře Everestu po silnici.

zdraví a bezpečnost

Cesta k základnímu táboru Everestu po silnici vyžaduje zdravotní a bezpečnostní opatření. Jedná se o horský trek s vrcholem 5,545 18,192 m v Kala Patthar. Počasí se zde rychle mění a v odlehlých lokalitách je minimální počet zdravotnických zařízení.

Itinerář připravený organizací Mission Himalaya Treks zahrnuje bezpečná místa pro přenocování. Lékařskou pomoc v regionu poskytuje také klinika Himálajské záchranné asociace ve Pheriche v nadmořské výšce 4,210 13,812 m.

Váš průvodce denně sleduje váš zdravotní stav a všímá si jakýchkoli známek nadmořské výšky. Je nutné včasné hlášení nepohodlí. S menšími problémy se vypořádáváme snáze než s těmi většími.

Chraňte se před obvyklými problémy, jako jsou spáleniny od slunce, dehydratace, puchýře a žaludeční nevolnost. Používejte opalovací krém a balzám na rty a noste vrstvy oblečení. Vezměte si s sebou lékárničku a lékárničku.

Týmová práce je pro bezpečný trek zásadní. Efektivní komunikace, postupný rytmus a zodpovědnost při rozhodování mohou být užitečné pro to, aby byl trek do základního tábora Everestu po silnici úspěšný.

Silniční doprava je klíčovým prvkem treku k základnímu táboru Everestu po silnici. Nemusíte si rezervovat letenku do Lukly, ale z Káthmándú do Jubingu použijte džíp s pohonem všech kol. Cesta trvá 11–12 hodin přes kopce, řeky a vesnice.

Počáteční úsek vedoucí do Salleri je částečně asfaltový. Poslední úsek do Jubingu vede po nezpevněné cestě, takže je zde velmi opatrná cesta. Mission Himalaya Treks zajišťuje soukromou přepravu terénu pro efektivní koordinaci.

Po dokončení treku a návratu do Jubingu se pojedete autem zpět do Káthmándú. Jedná se o výlet autem, který vám umožní prozkoumat více venkovského Nepálu než při krátkém letu.

Silniční trek k základnímu táboru Everestu je nejlepší volbou pro cestovatele, kteří nechtějí cestovat vzduchem, nebo pro ty, kteří chtějí pomalejší vstup do hory. Silnici lze považovat za součást dobrodružství, protože poskytuje kulturní informace a estetické prohlídky horského zážitku.

Cestovní pojištění

Cestovní pojištění je velmi důležité pro cestovatele, kteří se vydávají na trek do základního tábora Everestu po silnici. Trek vede do vysoké nadmořské výšky 5 545 m / 18 192 stop v Kala Patthar. Trek v této nadmořské výšce není hrazen všemi pojišťovnami, takže si je třeba si vše řádně ověřit.

Vaše pojistka musí zahrnovat nouzovou evakuaci vrtulníkem, lékařské ošetření a krytí přerušení cesty. Horské oblasti jsou odlehlé a zdravotnická zařízení jsou zde špatná; evakuace může být bez pojištění nákladná.

Cestovní pojištění není součástí balíčku Mission Himalaya Treks, a proto je nutné si ho předem sjednat. Na trek si vezměte kopie pojistky.

Prevence je klíčová i v případě pojištění. Zvolte si tempo, pijte dostatek vody a dodržujte aklimatizaci. Cesta k základnímu táboru Everestu po silnici je bezpečná, pokud se s ní zachází zodpovědně; dobré pojištění je však jistým způsobem, jak si odpočinout a zajistit si finance v případě nepříjemných událostí.

Alternativní trasy

Existuje několik způsobů, jak se dostat k úpatí Mount Everestu, přičemž trek po silnici k základnímu táboru Everestu je jedním z nejklidnějších způsobů přístupu. Mission Himalaya Treks nabízí řadu možností na základě vašeho stylu cestování a harmonogramu.

Někteří turisté si užívají tradiční stezku ze základního tábora Everestu letecky do Lukly. Tato možnost je časově nenáročná, ale velmi závisí na počasí v horách. Druhá možnost začíná v Salleri a zahrnuje let zpět do Lukly. Ta nabízí kombinaci letecké a silniční dopravy.

Po příjezdu do Namche Bazaar (3,442 11,293 m) si můžete přidat další výlety. Před cestou do základního tábora Everestu v nadmořské výšce 5,364 17,598 m n. m. se návštěvníci mohou věnovat oblasti jezer Gokyo nebo absolvovat dodatečnou aklimatizaci. Tato prodloužení zaberou více dní a vyžadují více fyzické zdatnosti.

Mission Himalaya Treks vám může přizpůsobit trasu výstupu do základního tábora Everestu po silnici podle vašeho času, fyzické zdatnosti a zájmu o kulturní či krajinnou rozmanitost. Nejoptimálnější trasa je taková, která vyvažuje bezpečnost, zvládání výšky a osobní ambice.

Vaše dodatečné výdaje

Cestovní trek k základnímu táboru Everestu zahrnuje všechny základní služby, ale na trecích k čajovnám se často účtují některé dodatečné poplatky.

Za studené nápoje, balenou vodu, svačiny a osobní výdaje si musíte platit sami. Většina vesnic má sprchy s teplou vodou (obvykle zpoplatněné), ale Wi-Fi a přístup k internetu nejsou zdarma a s přibližováním k základnímu táboru Everestu v nadmořské výšce 5,364 17,598 m se jejich cena zvyšuje.

Nabíjení elektronických spotřebičů je obvykle drahé. Vyšší obce využívají solární nebo omezenou vodní energii, takže poplatky za nabíjení jsou běžné. Nošení powerbanky umožňuje tyto poplatky minimalizovat.

Dalším dodatečným nákladem je spropitné pro průvodce a nosiče. Tyto drobné, ale časté výdaje vás zbaví nepříjemných překvapení a umožní vám si zážitek užít bez jakýchkoli nepříjemností.

Jazyk a komunikace

Během treku do základního tábora Everestu po silnici uslyšíte ve vesnicích nepálštinu a šerpské jazyky. Nicméně domluva není obtížná, protože průvodci treků Mission Himalaya mluví anglicky.

V Káthmándú a větších vesnicích, jako je Namche Bazaar v nadmořské výšce 3,442 11,293 m, mluví majitelé hotelů a obchodníci velmi jednoduchou angličtinou. Není velký problém si objednat jídlo nebo položit pár základních otázek. Průvodce vám také pomůže s vysvětlením místních zvyků a tradic.

Jazyk není to jediné, co se týká komunikace. Znamená také respekt. Fotografie lidí zblízka pořizujte pouze po požádání o svolení. Kroužte kolem kamenů mani a čortenů ve směru hodinových ručiček. V klášterech mluvte tiše.

V případě alergií na potraviny nebo zdravotních problémů je lepší o tom informovat svého průvodce, aby se z drobných problémů nestaly vážné problémy. Cesta do základního tábora Everestu po silnici je hodnotnější, když je doprovázena respektem a porozuměním.

Mobilní síť, internet a nabíjecí stanice

Internetové připojení v rámci treku po silnici k Everestu je omezené a občas nespolehlivé. Wi-Fi není zahrnuto v ceně trekingového balíčku, proto byste měli zvážit jeho zaplacení v čajovnách.

Síla signálu je obvykle slabší v níže položených vesnicích. Mobilní pokrytí a placené Wi-Fi lze často nalézt v místech, jako je Namche Bazaar s nadmořskou výškou 3.442 11.293 m. Čím výše jste, tím slabší a pomalejší je připojení.

Většina čajoven má nabíjecí stanice, které jsou obvykle za příplatek. Ve výše položených vesnicích může být elektřina založena na solární energii, což omezí dobu nabíjení. Je lepší mít powerbanku a mít telefon v režimu letadlo, což šetří baterii.

Přístup k internetu byste měli vnímat jako bonus, nikoli jako záruku. Omezené připojení k internetu na začátku treku po silnici k Everestu by mělo být rodině sděleno, aby očekávání zůstala realistická.

Co na tomto výletě nedělat

Během treku do základního tábora Everestu po silnici byste neměli přehlédnout několik věcí. Za prvé, nespěchejte. Nadměrná rychlost přesahující 3 000 m / 9 843 stop vystavuje člověka nebezpečí zasažení horskou nemocí.

Příznaky jako bolest hlavy nebo závratě by se neměly ignorovat, zejména nad Dingboche ve výšce 4,410 14,469 m. Musíte to včas informovat svého průvodce. Je nebezpečné pokoušet se zdolat základní tábor Everestu ve výšce 5,364 17,598 m, pokud se člověk necítí dobře.

Nikdy nenoste zbytečnou zátěž. S každou stoupající nadmořskou výškou váží další předměty. Noste s sebou minimum oblečení a vybavení.

Nespoléhejte se výhradně na Wi-Fi a nabíjecí stanice. Energie a signál jsou omezené.

A konečně, nenechávejte si ujít místní kulturu. V klášterech a vesnicích buďte vždy zdvořilí. Dobrá etiketa během treku do základního tábora Everestu po silnici by tento zážitek učinila naplňujícím a bezpečnějším.

Prodloužení cesty

Většina cestovatelů tráví v Nepálu více času po absolvování treku do základního tábora Everestu po silnici. Mission Himalaya Treks vám umožní zorganizovat si další zážitky podle vašich zájmů.

V Káthmándú můžete navštívit památky, chrámy a místní trhy. Kulturní výlety vás po návratu z vysokohorských míst, jako je Kala Patthar 5,545 18,192 m, příliš nezatěžují.

Pokud máte rádi přírodu, existují nížinné národní parky, kde můžete strávit čas na safari s divokou zvěří. Horké počasí je v kontrastu s chladným vzduchem v horách.

Ostatní turisté také pokračují ve své cestě v oblasti Everestu a zahrnují trasy jako Gokyo Lakes nebo jiné blízké průsmyky. Alternativy vyžadují další dny pro bezpečnou aklimatizaci.

Cesta k základnímu táboru Everestu po silnici je sama o sobě hlubokým zážitkem, a přesto vám pár zamyšlení může cestu do Nepálu obohatit.

Pravidla pro fotografování a drony

Během treku po silnici do základního tábora Everestu nabízí neomezené možnosti fotografování. Mezi Namche Bazaar 3 442 m / 11 293 stop a základním táborem Everestu 5 364 m / 17 598 stop se krajina den ode dne mění. Fotografování z ruky je většinou povoleno v otevřeném prostoru, ale vždy je lepší si před fotografováním zblízka vyžádat povolení.

V klášterech mohou platit určitá pravidla týkající se fotografování v interiérech. Dodržujte místní předpisy a projevujte úctu k posvátným místům.

V Nepálu jsou drony přísně kontrolovány, zejména v národním parku Sagarmatha. Před letem s dronem musíte získat povolení od Úřadu pro civilní letectví Nepálu a příslušných vládních úřadů. Používání dronu může být pokutováno nebo může být zabaveno bez povolení.

Počasí a větrné podmínky ve vyšších nadmořských výškách, jako např. Kala Patthar ve výšce 5 545 m / 18 192 stop může být také nebezpečné pro létání dronů.

Společnost Mission Himalaya Treks vám bude schopna poskytnout poradenství, ale je na vás, abyste se postarali o právní záležitosti. Další věcí, která dělá trek do základního tábora Everestu po silnici příjemným pro všechny, je ohleduplné fotografování.

Tipy pro první návštěvníky

Pokud se jedná o váš první trek do základního tábora Everestu po silnici, je třeba zapracovat na důsledných postupech. Začněte pomalu a s stabilním přístupem.

S aklimatizačními dny se řiďte vážně. Krátké túry nad Namche a Dingboche ve výšce 4,410 14,469 m pomohou vašemu tělu se přizpůsobit před výstupem do základního tábora Everestu ve výšce 5,364 17,598 m.

Noste oblečení ve vrstvách, protože teploty se rychle mění. Pro ochranu před intenzivním slunečním zářením v horách používejte denně opalovací krém a sluneční brýle.

Vezměte si s sebou osobní peníze na utrácení v místních obchodech, placení účtů a sprchování s teplou vodou. Vyšší obce nejsou vybaveny bankomaty.

Především buďte tam. Trek k základnímu táboru Everestu po silnici se nezaměřuje na dosažení cíle. Je to cesta s plynulým přechodem ze zelených kopců k ledovcové scenérii. Buďte k horám ohleduplní, následujte svého průvodce z Mission Himalaya Treks a užijte si každý okamžik dobrodružství.