أمور يجب معرفتها مسبقاً قبل القيام برحلة المشي في مسار أنابورنا

تُعد رحلة أنابورنا سيركيت رحلةً شهيرةً للغاية في نيبال منطقة أنابورناقد يكون عشاق رياضة المشي لمسافات طويلة قد بحثوا عن أبرز المعالم، ولكن هناك أمور غير معروفة يجب معرفتها قبل ذلك. رحلة عبر مسار أنابورنا.

تُعرف منطقة أنابورنا بأنها وجهة مثالية لرياضة المشي لمسافات طويلة على ارتفاعات شاهقة في نيبال، حيث توفر إطلالات جبلية خلابة ومناظر طبيعية متنوعة. تبدأ مسارات رحلات أنابورنا الدائرية من الأراضي المنخفضة، حيث يمكن لعشاق الطبيعة استكشاف وديان نهري مارشيانغدي وكالي غانداكي، بالإضافة إلى الغابات شبه الاستوائية الغنية والأراضي الزراعية والمستوطنات القديمة. وتُعد هذه المعالم السياحية بشكل عام من أهم عوامل الجذب السياحي. الأسباب يصل المتنزهون إلى هذه المنطقة.

تُعد محمية أنابورنا، التي يبلغ ارتفاعها 8091 مترًا، عاشر أعلى هضبة في العالم. ويمكن للمتنزهين الاستمتاع بمناظر خلابة للقمم المغطاة بالثلوج. قمم سلسلة جبال أنابورنا بينما يرتفع المسار عبر المروج المغطاة بالثلوج.

ستحفزك هذه الرحلة المغامرة على السعي للوصول إلى بحيرة تيليتشو الهادئة، ومعبد موكتيناث الهندوسي والبوذي الرائع، والضواحي، ومنطقة أنابورنا في جبال الهيمالايا، والتي تشمل جبل أنابورنا في نيبال.

يقارن ثلثا المتنزهين بين رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة إيفرست ورحلة التخييم إلى معسكر قاعدة أنابورنا. بالمقارنة مع معسكر قاعدة إيفرست، تُعدّ رحلة التخييم إلى معسكر قاعدة أنابورنا أسهل قليلاً لأن الاستكشاف يتم على ارتفاع أقل. ومن سمات مسار أنابورنا أنه يُسلك عكس اتجاه عقارب الساعة. ينبغي على عشاق السفر دراسة كل من هاتين الوجهتين الشهيرتين للتنزه في نيبال على حدة لفهم الاختلافات بينهما بشكل كامل.

تصفح المدونة أكثر للاطلاع على المزيد من التفاصيل حول 12 شيئًا يجب معرفتها قبل القيام برحلة حول مسار أنابورنا.

ما هي الأمور التي يجب معرفتها قبل القيام برحلة في مسار أنابورنا؟

تُعدّ رحلة أنابورنا الدائرية من أشهر الرحلات الاستكشافية في جبال الهيمالايا، حيث تُقدّم تجربةً مميزةً لا تُنسى. من الضروري فهم النقاط التالية قبل البدء بهذه الرحلة:

اختر الموسم المناسب للقيام برحلة حول مسار أنابورنا:

يعتمد الوقت الأمثل للقيام برحلات أنابورنا الدائرية على تفضيلاتك الشخصية ونوع المغامرة التي تتوق إليها. على الرغم من إمكانية القيام برحلة أنابورنا الدائرية على مدار العام، إلا أن أفضل وقت للقيام بها هو في فصلي الربيع (من مارس إلى مايو) والخريف (من سبتمبر إلى نوفمبر).

أفضل موسم للاستمتاع بالمناظر الجبلية الخلابة والزهور البرية النابضة بالحياة هو فصل الربيع عندما تسود السماء الصافية ودرجات الحرارة اللطيفة.

بفضل سمائها المشمسة ودرجات حرارتها المعتدلة، يُعدّ فصل الخريف موسمًا مثاليًا للمشي لمسافات طويلة. وتكتسي الأجزاء السفلى من مسار الرحلة بألوان الخريف الزاهية، مما يُضفي تباينًا بديعًا مع قمم جبال أنابورنا المُغطاة بالثلوج.

قد يكون المسار زلقًا ورطبًا نوعًا ما خلال فصل الصيف (من يونيو إلى أغسطس)، ولكن إذا لم تكن الأمطار مشكلة بالنسبة لك، فإنه يوفر مناظر طبيعية خلابة وخضراء. على الرغم من أن أشهر الشتاء (من ديسمبر إلى فبراير) قد تكون باردة جدًا وتتساقط فيها الثلوج في المرتفعات، إلا أنها مثالية لمن يرغبون في تجربة مشي أكثر هدوءًا وعزلة.

حقيبة ظهر تحتوي على الضروريات فقط:

إن الإفراط في حزم الأمتعة هو ما يفعله الكثير من الرحالة أثناء رحلاتهم إلى المرتفعات العالية، بما في ذلك رحلات أنابورنا.

تُعد رحلة أنابورنا سيركيت مغامرة شاقة في منطقة جبال الهيمالايا، لذا يجب عليك حمل ما هو ضروري للغاية فقط للحفاظ على أمتعتك خفيفة الوزن وسهلة الحمل.

تستغرق رحلة أنابورنا حوالي 12-21 أسبوعًا لإكمالها، مما يعني أنك ستحمل أمتعتك على ظهرك لمدة أسبوعين بمفردك. ستحتاج إلى أشياء مثل كيس نوم عالي الجودة، وملابس سميكة، وأدوية، وملابس داخلية حرارية، ونعال، ومصباح رأس.

لا تحضر معك أكثر من ثلاث أطقم ملابس: طقمين للمشي لمسافات طويلة وطقم للنوم. ولتسهيل ارتداء طبقات متعددة من الملابس، يُفضّل أن يكون أحد أطقم المشي أخف وزنًا من الآخر.

أحضر معك ورق تواليت، وحقيبة إسعافات أولية، وثلاثة أو أربعة أزواج من الجوارب، وملابس داخلية يمكنك غسلها يدويًا أثناء المشي. ولا تنسَ حمل الهاتف لإبلاغ من تحب، والشاحن، وبطارية الشحن المحمولة.

كن لائقاً بدنياً:

يستطيع كل من المتنزهين المحترفين والهواة إكمال رحلة أنابورنا الدائرية، ولكن من الضروري الاستعداد ذهنياً وبدنياً قبل الانطلاق. ولتحسين اللياقة البدنية، يُنصح بممارسة تمارين الأيروبيك مثل صعود الدرج والجري والسباحة وركوب الدراجات.

كذلك، يُنصح بالتدرب على المشي لمسافات طويلة مع حمل حقيبة ظهر ثقيلة. كما يُنصح بممارسة وضعيات اليوغا المناسبة وتمارين التنفس العميق للتغلب على صعوبات التنفس في المرتفعات العالية.

ليس الوصول إلى ممر ثورونغ لا، أوسع ممر جبلي في العالم، بالأمر السهل لكل متسلق. تستغرق رحلة أنابورنا سيركيت ما بين 17 و22 يومًا. لذا، يحتاج المتسلقون إلى لياقة بدنية ممتازة، وعقول وشخصيات متفائلة. فالعقل والجسد المُهيّآن جيدًا أفضل من ترك الحلم يضيع في غياهب الرحلة.

إذا كنت تبحث عن رحلة سريعة وسهلة لا تتطلب الكثير من التحضير البدني، فإن رحلة خوبرا داندا ستكون خيارًا رائعًا. ستتمكن من الوصول إلى أحد مواقع رحلات أنابورنا في نيبال بسرعة وبجهد قليل.

لا تستهين بالارتفاع

يُعدّ التأقلم السليم مع الارتفاع أمرًا بالغ الأهمية لتجنب داء المرتفعات أثناء الرحلة. وأهم ما يجب معرفته قبل القيام برحلة حول جبال أنابورنا هو الارتفاع، ولا ينبغي الاستهانة به.

يمكن أن يصيب داء المرتفعات أي شخص، بغض النظر عن لياقته البدنية، وقد يحدث فجأة على ارتفاع يزيد عن 2500 متر. وبما أن ارتفاع مسار أنابورنا يبلغ 5416 مترًا، فإن احتمالية الإصابة بداء المرتفعات عالية.

للوقاية من ذلك، ينبغي على المتنزهين شرب كميات وافرة من الماء، والمشي ببطء، والانتباه إلى أجسامهم، وملاحظة أي أعراض. ​​يمكن تناول دواء دياموكس للوقاية، وفي حال الشعور بتوعك، من المهم العودة إلى منطقة منخفضة الارتفاع والراحة.

تُعد الأعراض الخفيفة مثل الصداع أو صعوبة النوم شائعة في المرتفعات العالية، لكن تجاهلها قد يكون خطيراً.

كن مستعداً لجميع الظروف الجوية:

تشتهر منطقة أنابورنا بتقلبات طقسها، لذا كن مستعداً للأمطار والثلوج والرياح القوية.

يكون الطقس متقلباً أثناء رحلات المشي لمسافات طويلة إلى المرتفعات. بغض النظر عن موعد رحلتك، من الضروري الاستعداد لجميع الاحتمالات. حتى لو كانت بعض فصول السنة تتمتع بطقس أكثر ملاءمة للمشي لمسافات طويلة، يجب أن تكون مستعداً.

الطقس متقلب في أعالي جبال الهيمالايا، وقد تهطل العواصف أو الثلوج أو الأمطار في أي وقت. وقد ازدادت أنماط الطقس تقلباً خلال السنوات القليلة الماضية نتيجة لتغير المناخ والاحتباس الحراري.

استعدّ للثلوج أو العواصف على الطريق حتى لو كنت تتنزه في شهر أكتوبر. تأكد من إحضار ملابس دافئة كافية، وأحذية مقاومة للماء، ومستلزمات الحماية من الشمس.

شراء تصريح الرحلات مسبقًا:

إذا كنت تستعد لعبور مسار أنابورنا، فيجب عليك التسجيل للحصول على تصريح نظام إدارة معلومات الرحلات (TIMS) وتصريح دخول منطقة أنابورنا المحمية.

يُشترط الحصول على تصريح للمشي لمسافات طويلة في مسار أنابورنا. لا توجد أماكن لشراء التصاريح على طول المسار، وبدون التصريح، قد تتعرض لغرامة أو تُعاد من موقعك. لذا، فإن شراء تصريح المشي مسبقًا سيوفر عليك الوقت.

التجول في مسار أنابورنا بمفردك أو برفقة مرشد سياحي:

تشمل مسارات الرحلات الشهيرة في نيبال مسار أنابورنا، الذي يتميز بإطلالات جبلية خلابة ومعالم تاريخية. يمكنك القيام برحلة مستقلة أو برفقة مرشد وحامل أمتعة خلال رحلة أنابورنا.

توفر رحلات المشي الفردية حريةً وإثارةً، لكنها تتطلب أيضًا مهارات ملاحية جيدة ومسؤوليات تتعلق بالسلامة. يمكن للمتنزهين تصميم مسار رحلة أنابورنا الدائرية بأنفسهم. بينما توفر رحلات المشي مع مرشد، بتكلفة أعلى واستقلالية أقل، الأمان والخبرة المحلية.

بحسب خبرتك واهتماماتك ومستوى راحتك، يمكنك اختيار المشي بمفردك أو برفقة مرشد. سيساعدك المرشد ويضمن سلامتك، سواء كنت مبتدئًا أو متمرسًا وتفضل بالمشي بمفردك.

حتى لو سافرتَ بمفردك عبر مسار أنابورنا، ستلتقي بمعظم المتنزهين على طول الطريق. أثناء رحلتك في أنابورنا، تأكد من اصطحاب خريطة مناسبة، ومؤن، ومعدات كافية.

لا تفوت فرصة القيام برحلة جانبية إلى بحيرة تيليتشو:

توفر رحلة أنابورنا سيركيت العديد من المسارات الجانبية ذات المناظر الطبيعية الخلابة على طول الطريق. ومن بين هذه المسارات الجانبية المذهلة، بعضها رحلات نهارية والبعض الآخر رحلات تستغرق ليلة واحدة.

وبالمثل، رحلة بحيرة تيليشو يُعدّ هذا من الأمور التي يجب معرفتها قبل القيام برحلة حول جبال أنابورنا. ومن الرحلات الجانبية الممتعة التي تساعد على التأقلم قبل عبور ممر ثورونغ لا، الوصول إلى بحيرة تيليتشو، التي تُعرف بفخر بأنها "أعلى بحيرة في العالم".

يمكنك إضافة رحلة جانبية رائعة إلى بحيرة تيليتشو، تتضمن مبيتًا ليلة واحدة، إلى برنامج رحلتك في مسار أنابورنا. يفوت بعض المتنزهين في مسار أنابورنا فرصة استكشاف هذه البحيرة الخلابة بسبب عدم تنظيم برامج رحلاتهم. لذا، تُعد بحيرة تيليتشو وجهة جانبية لا غنى عنها عند القيام برحلة أنابورنا.

ومع ذلك، تبلغ تكلفة مسار أنابورنا 1240 دولارًا أمريكيًا للشخص الواحد، وإذا أضفت الرحلة الجانبية التي تقع خارج خط سير الرحلة، فسيختلف السعر.

احترام البيئة والثقافة:

قد يكون الانضمام إلى رحلة استكشافية في منطقة أنابورنا تجربة رائعة، ومن الضروري تقدير المنطقة المحيطة وسكانها. لا تقتصر أنابورنا على استكشاف المرتفعات فحسب.

يتعلق الأمر بتعلم ثقافة وتقاليد السكان النيباليين المحليين في منطقة أنابورنا.

تُعدّ منطقة أنابورنا نظامًا بيئيًا هشًا، لذا يُرجى مراعاة تصرفاتكم والالتزام بمبادئ "عدم ترك أي أثر". إليكم بعض الأمور التي يُمكنكم القيام بها أثناء نزهتكم للمساهمة في الحفاظ على المنطقة، مثل: جمع النفايات، واستخدام المنتجات الصديقة للبيئة، واحترام الثقافة المحلية، ومراعاة الحياة البرية، وغيرها الكثير.

احمل معك ما يكفي من النقود:

لا توجد أجهزة صراف آلي على طريق أنابورنا بعد بيسيساهار حتى تصل إلى ممر ثورونغ لا والوصول إلى جومسوم. يجب أن تكون مستعداً وأن تحمل معك جميع الأموال اللازمة في الرحلة.

بالإضافة إلى ذلك، قد لا يعمل جهاز الصراف الآلي المتاح بشكل صحيح. يمر المسار بالعديد من بيوت الشاي والنُزُل التي تقدم وجبات الطعام والإقامة الأساسية. ومع ذلك، يرتفع السعر كلما ارتفعنا في المنطقة.

كما تعلمون، ترتفع أسعار الطعام والشراب كلما ارتفعنا في الارتفاع مقارنةً بالمناطق المنخفضة. والدفع نقداً هو الطريقة الوحيدة للدفع في المقهى، إذ لا تُقبل بطاقات الائتمان.

لذا، قبل الشروع في رحلة أنابورنا سيركيت، ننصح كل متجول بحمل مبلغ كافٍ من النقود. ارتدِ ملابس مزودة بسحّاب لحماية أموالك من النشالين.

لا تفوتوا مشاهدة شروق الشمس في بون هيل:

يُعدّ المشي من غوري باني إلى بون هيل رحلة جانبية أخرى على طول مسار أنابورنا. لمشاهدة المنظر المهيب لأشعة الشمس الأولى وهي تُضيء بانوراما جبال الهيمالايا، اصعد إلى غوري باني بون هيل. يُنصح بالاستيقاظ قبل الساعة الخامسة صباحًا لهذه الرحلة الجانبية، التي تستغرق حوالي ساعة.

يقضي العديد من المتنزهين الذين يكملون مسار أنابورنا ليلتهم الأخيرة في غوريباني. غوريباني بونهيل تضم قرية صغيرة واسعة مزودة بمجموعة متنوعة من المرافق، مثل متاجر الهدايا والكتب. ويُعدّ الصعود إلى بون هيل لمشاهدة شروق الشمس على جبال الهيمالايا طريقة رائعة لإكمال رحلة أنابورنا سيركيت.

اشترِ خريطة ورقية أو نزّل الخريطة غير المتصلة بالإنترنت لمسار أنابورنا:

للتنقل في مسار أنابورنا، اشترِ خريطة ورقية أو نزّل الخريطة الإلكترونية إذا كنت تتجول بمفردك. يمكنك شراء الخريطة الورقية من متجر الخرائط في ثاميل بكاتماندو وبوخارا. تُعدّ خريطة مسار أنابورنا الورقية أداةً رائعةً لتحديد المسافة التي يجب عليك قطعها، والمدة الزمنية اللازمة، والوجهة التقريبية للمسار.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تنزيل تطبيق Mapsdotme. في هذا التطبيق الذي يعمل دون اتصال بالإنترنت، سترى مخططًا لمسار رحلة أنابورنا سيركيت. أثناء الرحلة، سيساعدك نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في هاتفك على التنقل.

علاوة على ذلك، يسهل الوصول إلى خريطة مسار أنابورنا. ورغم ضعف خدمة الإنترنت، يمكنك معرفة ارتفاع مسار أنابورنا وطوله باستخدام تطبيق الخرائط المتصل بالإنترنت أو غير المتصل.

ملخص لأهم الأمور التي يجب معرفتها قبل القيام برحلة في مسار أنابورنا:

من خلال تصفح هذه المدونة، ربما تكون قد اكتسبت معلومات أفضل حول الأمور التي يجب معرفتها قبل القيام برحلة تسلق جبال أنابورنا. سيحظى كل مسافر إلى جبال أنابورنا في نيبال بتجربة لا تُنسى إذا كان على دراية بهذه الأمور المذكورة.

إذا كنت ترغب في استكشاف مسار أنابورنا قريبًا، يمكنك حجز رحلتك مع شركات رحلات أنابورنا الموثوقة مثل Mission Himalaya Treks و Expedition. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تصميم برنامج رحلتك الخاص بما يتناسب مع عطلتك وخططك.