الإنجليزية
الهولندية
اليابانيّة
الهندية
الإيطالية
الإسبانية
الفرنسية
الألمانيّة
الصينية
الكوريّة
العربيه
العبرية
روسي
البرتغاليّة
الدانماركية
التشيكية
البولنديّة
السويدية
تجذب أفضل مسارات المشي في نيبال بلا شك العديد من المتنزهين الذين يختارون خوض هذه التجربة قبل رحيلهم. تزخر نيبال بالعديد من المعالم التي تجذب المتنزهين والمتسلقين، بدءًا من بحيراتها الجليدية الزرقاء الشاهقة، مرورًا بمروج الزهور الألبية، وصولًا إلى جبال الهيمالايا الشاهقة المغطاة بالثلوج، والتي تتخللها الأنهار الجليدية والشلالات الجليدية.
نيبال هي أكثر الدول روعةً في جنوب آسيا، ويشعر العديد من المتنزهين بالإعجاب بها، لماذا؟ تلك الصورة - مراعي خصبة، رافد صغير لنهر جليدي صافٍ وشفاف، موطن لحيوانات جبال الألب التي تفضلها جبال الهيمالايا المغطاة بالثلوج - تلك هي نيبال.
إن تجربة الحياة البرية في نيبال أصعب مما يتخيله المتنزهون، حيث تزخر البلاد بمسارات مشي لا حصر لها تقود إلى عدد لا يحصى من قمم الجبال الساحرة والخلابة. فيما يلي، سأقدم لكم تقريرًا عن أفضل مسارات المشي والتنزه في نيبال. مسارات الرحلات في نيبالومكانٌ يُمكن للمسافرين منه الاستمتاع بجمال قمم جبال الهيمالايا النيبالية المُغطاة بالثلوج. وقد اختار المتنزهون مساراتٍ خلابةً للمشي على الأنهار الجليدية، بالإضافة إلى ملاحظاتٍ هامةٍ في الداخل.
تُعتبر أفضل مسارات المشي في نيبال تلك التي تُتيح الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة لجبال الهيمالايا، بدءًا من عبور ممرات الهيمالايا العالية وصولًا إلى مسارات التسلق على التلال.
تتألف نيبال من 77 مقاطعة، ولكل منطقة تراثها الخاص، وتضاريسها، ومعالمها الطبيعية. تضم نيبال 8 قمم رئيسية من جبال الهيمالايا يزيد ارتفاعها عن 8000 متر، بالإضافة إلى 72 قمة يزيد ارتفاعها عن 7000 متر، وآلاف القمم التي يزيد ارتفاعها عن 5000 متر، وتشكل 15% من تضاريس نيبال. لذا، توفر نيبال خيارات واسعة من مسارات المشي والتسلق. وقد أوصى بها منتدى لونلي بلانيت للسفر، مما يدفع العديد من هواة المشي إلى التساؤل: ما هي أفضل مسارات المشي في نيبال؟
أفضل رحلات المشي والتسلق متعددة الأيام في نيبال:
إن اختيار مسار من بين 20 مسارًا مختلفًا للمشي لمسافات طويلة لعدة أيام لتصميم أفضل مسار للمشي في نيبال أو المشي لمسافات طويلة في نيبال ليس بالأمر السهل جدًا ولا بالصعب جدًا.
يُعدّ اختيار مسارات المشي في جبال الهيمالايا من أصعب الأمور التي يواجهها المسافرون في نيبال! فيما يلي أفضل مسارات المشي في نيبال. بناءً على المعلومات الواردة أدناه، سيتمكن المتنزهون من اختيار المسار الأمثل في نيبال وفقًا لتضاريس المنطقة، والارتفاع، ومدة الرحلة، والمناظر الطبيعية التي يفضلونها.
1. أفضل مسارات المشي في نيبال – رحلة إلى معسكر قاعدة إيفرست الجنوبي في نيبال
عندما يفكر المتنزهون في القيام برحلات المشي لمسافات طويلة في نيبال أو في أي مكان في العالم، فإن قمة جبال الهيمالايا، وهي أعلى قمة في العالم، تأتي في المرتبة الأولى في قائمة الأمنيات.
رحلة مشي لعدة أيام إلى يُعدّ مخيم قاعدة إيفرست وجهةً رائدةً لهواة المشي لمسافات طويلة، حيث يتيح لهم فرصة استكشاف مناظر طبيعية خلابة ومتنوعة في جبال الهيمالايا. من الواضح أن رحلات المشي إلى مخيم قاعدة إيفرست تُعتبر من أروع رحلات المشي في نيبال، وتُضاهي أشهر رحلات المشي في جبال الألب الأوروبية، إلا أن ارتفاع جبال الهيمالايا النيبالية يزيد من خطر الإصابة بداء المرتفعات. تبلغ مسافة رحلة المشي في مخيم قاعدة إيفرست 131 كيلومترًا (81.4 ميلًا) ذهابًا وإيابًا، وهي رحلة طويلة بلا شك بالنسبة للعديد من المتنزهين. سيخوض المتنزهون تجربة المشي على مسارات جبال الهيمالايا الألبية، حيث يصل ارتفاعهم إلى 4500 متر خلال 7 أيام من المشي، بينما يستغرق النزول 3 أيام.
بدأت رحلة المشي لمسافات طويلة إلى معسكر قاعدة جبل إيفرست بعد صعود السير إدموند هيلاري وتينزينغ نورغاي إلى قمة جبل إيفرست عام 1953. كان لديهما رغبة جامحة في استكشاف طرق تسلق جبل إيفرست، وبعد النجاح في الوصول إلى القمة، بدأت رحلة المشي إلى معسكر قاعدة إيفرست وما حوله.
المناطق: منطقة خومبو في نيبال.
مستوى الصعوبة: متوسط إلى صعب بسبب المنحدرات الحادة صعوداً وهبوطاً.
مدة الرحلة: من 7 إلى 12 يومًا (من 5 إلى 8 ساعات يوميًا)
البحث عن رحلة فاخرة إلى قمة إيفرست?
2. أفضل مسارات المشي في نيبال - مسارات المشي في موستانج العليا:
تُعدّ منطقة موستانغ العليا في جبال الهيمالايا من أغلى مناطق نيبال وأكثرها شعبيةً للمشي لمسافات طويلة. لا يحتاج المتنزهون إلى بذل جهد كبير كما لو كانوا في رحلة استكشافية. تشتهر موستانغ العليا برحلات المشي الصيفية في نيبال، وربما تكون من أجمل المناطق غير المأهولة في نيبال، حيث يمكن للمتنزهين استكشاف المعالم المعمارية التاريخية والتضاريس المتنوعة.
تزخر نيبال بالعديد من جبال الهيمالايا التي تُتيح فرصًا رائعة للمشي والتسلق، لكن منطقة موستانغ العليا تُوفر لعشاق المغامرة فرصة استكشاف المروج الألبية المنخفضة في نيبال والتعرف عليها عن كثب. لن يجد المتنزهون تجربة مماثلة لتلك التي تُقدمها مناطق أخرى مثل أنابورنا أو إيفرست. كما تُتيح منطقة موستانغ العليا فرصة مميزة لاستكشاف ثقافات متنوعة. يُمكن للمتنزهين الاستمتاع بمغامرة لا تُنسى عبر مناظرها الخلابة على مدار العام، إلا أن فصلي الربيع والصيف هما الأنسب للزيارة.
تقع موستانج العليا على مسافة ليست بعيدة عن بوخارا في نيبال، ويمكنك البحث عنها بالتأكيد. من بوخارا، تستغرق الرحلة بالطائرة 20 دقيقة فقط إلى جومسوم، ومن هناك تبدأ رحلة المشي. طريق موستانج العلوي المسار واضح المعالم، ولكن من الضروري وجود مرشد خبير وشركة حكومية مرموقة للسفر إلى هناك بالنسبة للمتنزهين الدوليين.
المنطقة: منطقة أنابورنا
مستوى صعوبة الرحلة: متوسط
مدة الرحلة: من 7 إلى 10 أيام.
3. أفضل مسارات المشي في نيبال – مسار بون هيل للمشي:
تُعدّ منطقة غوري باني في نيبال جنةً لعشاق رياضة المشي لمسافات طويلة. ويشتهر مسار بون هيل بجذبه المصورين المحترفين للطبيعة، والمتنزهين المبتدئين، وهواة جمع الزهور. وتُعتبر رحلة غوري باني بون هيل من أكثر المناطق المحبوبة لدى المتنزهين في نيبال، وذلك لما تتميز به من مناظر خلابة، وطبيعة ساحرة، وثقافة غنية.
في رحلة بون هيل، يمكن للمتنزهين اختيار مسارات مختلفة حسب مدة رحلتهم، من قصيرة إلى طويلة. لكن المسار التقليدي للمشي إلى بون هيل يبدأ من ناياپول وينتهي باتجاه عقارب الساعة في غاندروك. توفر هذه الرحلة الرائعة التي تستغرق 5 أيام العديد من القمم المغطاة بالثلوج، وسلسلة جبال دولاجيري، بالإضافة إلى قرية غاندروك الغورخية الشجاعة، التي تزخر بالنباتات والأراضي الزراعية الخلابة.
هذه مسار غوري باني للمشي لمسافات طويلة يبلغ طول المسار 51 كيلومترًا فقط، ويُصنف ضمن مسارات المشي السهلة في نيبال. يمكن للمتنزهين الانطلاق من وادي نهر مودي خولا في بيريثانتي، والوصول إلى تلة بون الصغيرة في غضون يومين. تُضفي تلة بون سحرًا خاصًا عند شروق الشمس وغروبها، ما يجعلها وجهة مثالية للمتنزهين الذين يرغبون في استكشاف مناظر خلابة، خاصةً مع إمكانية بدء رحلتهم سيرًا على الأقدام في الصباح الباكر الساعة الرابعة فجرًا من غوري باني.
تنعكس أشعة الشمس في جبال أنابورنا ودولاجيري في جبال الهيمالايا على طول غابات زهور الرودودندرون في فصل الربيع. وينضم العديد من هواة تصوير الزهور من جميع أنحاء العالم إلى جولات المشي في نيبال خلال فصل الربيع.
من أشهر القرى التي تستحق الزيارة في منطقة غوريباني: بون هيل، وتاداباني، وغاندروك. تتيح رحلات المشي في غاندروك فرصةً للمتنزهين للاستمتاع بسحر الحياة الريفية وشجاعة الجنود، والقيام بجولات تصويرية محلية للتعرف على أزيائهم وكرم ضيافتهم.
4. رحلة المشي إلى معسكر قاعدة أنابورنا:
رحلات ABC يُعدّ مسار أنابورنا بيس كامب أحد مسارات الرحلات في منطقة أنابورنا في نيبال، حيث يُنصح بالتنزه فيه خلال فصلي الربيع والخريف. يصل المتنزهون إلى قمة المخيم الأساسي على ارتفاع 4130 مترًا، ويتبعون مسارات فردية للذهاب والعودة من وإلى تشومرونغ. تتميز مسارات المشي فيه بمستوى متوسط، وهو من أقرب مسارات الرحلات إلى المخيم الأساسي من مدينة بوخارا في نيبال. وعلى عكس مسارات الرحلات الأخرى التي تعتمد على بيوت الضيافة والتخييم، يوفر مسار أنابورنا بيس كامب أماكن إقامة مجهزة تجهيزًا جيدًا.
تختلف مدة الرحلة من يوم إلى سبعة أيام، تبدأ الرحلة القصيرة من نايابول بدون بون هيل، أو رحلة تستغرق عشرة أيام تبدأ من بيريثانتي على طول بون هيل، وبعد المخيم الأساسي تنتهي الرحلة بالقرب من بوخارا فيدي.
خلال فترة ما بعد الخريف أو الشتاء، يكون المنظر خلابًا، حيث تغطي الخلفية جميع المسارات حتى قمة جبال أنابورنا. جميع الصخور مغطاة بالثلوج، لذا نادرًا ما يتعذر على المتنزهين الوصول إلى المخيم الأساسي المتقدم بسبب صعوبة تحديد المسار.
يُعد جبل أنابورنا عاشر أعلى قمة في جبال الهيمالايا، ويقع ضمن منطقة أنابورنا. ويُقدم جبل أنابورنا، المعروف باسم "ذيل السمكة"، أجمل المناظر الطبيعية في نيبال خلال فترتي ما قبل وبعد موسم الأمطار.
هل العطلة غير كافية؟ لدينا المزيد رحلة قصيرة إلى معسكر قاعدة أنابورنا لمدة 5-7 أيام.
5. المشي لمسافات طويلة في دامبوس وسارانجكوت:
لا تقع سارانكوت ودامبوس ضمن جبال الهيمالايا الشاهقة، لكنهما توفران إطلالات خلابة على هذه الجبال. تُعدّ رحلة المشي إلى دامبوس تجربة ممتعة، حيث تستغرق من يوم إلى ثلاثة أيام انطلاقًا من بوخارا. ورغم أنها لا تقع ضمن جبال الهيمالايا العالية، إلا أن المتنزهين يحتاجون إلى تجهيز قوارب المشي ومعدات خفيفة أخرى للمشي في هذه المنطقة. تقع سارانكوت ودامبوس في الجزء السفلي من منطقة أنابورنا.
تبدأ رحلة دهامبوس للمشي من قرية فيدي، وتتضمن مسارات جبلية وعرة تصعد عبر الحقول المزروعة، ومنطقة الغابات شبه الاستوائية، وسلسلة جبال أنابورنا الممتدة بشكل ملحوظ، والتي تضم جبل ذيل السمكة المقدس. وتنتهي الرحلة بالقرب من سارانكوت، وهو موقع مناسب لـ بالمظلات وشروق الشمس بعد رحلة المشي الطويلة من دامبوس إلى سارانكوت.
بالنسبة للمتنزهين ليوم واحد، تُعدّ رحلة دهامبوس سارانكوت الأطول، وربما الأفضل في بوخارا، حيث يمكن إكمالها في غضون 7 إلى 8 ساعات، وتمتد لمسافة 20 كيلومترًا تقريبًا، وتتضمن مسارات صعود وهبوط تدريجية. أعلى نقطة هي دهامبوس (1653 مترًا)، وهي قريبة جدًا من أعلى نقطة أخرى، سارانكوت (1605 مترًا)، وكلاهما يوفران مناظر خلابة لجبال الهيمالايا وبحيرة فيوا ووادي بوخارا. لذا، لا تنسَ إحضار كاميرتك وهاتفك، فهذه جنة المصورين في نيبال.
6. التنزه سيرًا على الأقدام في معسكر قاعدة كانشينجونجا
يُعد جبل كانشينجونغا ثالث أعلى جبال الهيمالايا في العالم، إذ يرتفع شامخاً إلى 4730 متراً فوق مستوى سطح البحر. يتميز جبل أوكتانغ بجماله الأخاذ، ويقع بجوار الأنهار الجليدية الجنوبية لجبل كانشينجونغا وسلسلة جبال خومفاكارنا في الهيمالايا، مما يجعله من أفضل مسارات المشي في نيبال.
قبل بضع سنوات، وبسبب محدودية وسائل النقل، كان عدد قليل جدًا من المتنزهين يتجهون إلى كانشينجونغا ومعسكر قاعدة ماكالو، أما الآن فقد أصبحت رحلة كانشينجونغا من أكثر الرحلات راحةً وهدوءًا، وهي مناسبة لمتسلقي الجليد والصخور، بالإضافة إلى متسلقي الجبال، ولكل من يتوق إلى الاستمتاع بجمال جبال الهيمالايا النيبالية. يوجد مساران مختلفان للوصول إلى معسكري قاعدة كانشينجونغا، ولا يتطلب اجتيازهما خبرة في التسلق. يمكن للمتنزهين ذوي اللياقة البدنية الجيدة إكمال هذه الرحلة.
تشتهر منطقة كانشينجونغا بأكواخها الساحرة والفريدة، وبيوت الضيافة المنتشرة في جبال الهيمالايا، والمبنية على المنحدرات الصخرية. إذا كنت من هواة المشي لمسافات طويلة وتفضل هذا النوع من المسارات، يمكنك اختيار رحلة كانشينجونغا. مسارات المشي في كانشينجونغا مفتوحة طوال العام، لكن فصلي الربيع والخريف هما أفضل الأوقات للقيام بهذه الرحلة.
رحلة تسلق جبال كانشينجونغا يُعدّ هذا اليوم طويلاً جداً خلال الرحلة، وهو مُرهِق للغاية، لذا يُرجى عدم نسيان تحضير بعض الأطعمة الجافة والوجبات الخفيفة وألواح الطاقة. ونظراً لقلة متاجر لوازم الرحلات في هذه المنطقة، يُرجى الاستعداد جيداً بمعدات المشي. يجب أن تكون أحذية المشي مقاومة للماء، لأن هذا المسار يضم آلاف الجداول المائية، بعضها بدون جسور والبعض الآخر بجسور معلقة.
لا تحتوي العديد من بيوت الشاي والنُزُل على مواقد، وتوفر أماكن إقامة جيدة في تسلق جبل كانشينجونغا لذا، استعد جيداً بأكياس نوم عالية الجودة. ونظراً لطبيعة المنطقة المحمية، لا يُسمح للمتنزهين بالتنزه إلا مع شركات سياحية موثوقة وبرفقة مرشدين وحمالين محليين.
7. رحلة المشي لمسافات طويلة في ماردي هيمال:
تقع مسارات المشي لمسافات طويلة في ماردي هيمال في أعلى النقاط فوق مدينة بوخارا في نيبال، بالإضافة إلى مسارات أخرى تتطلب جهداً كبيراً، وتتضمن صعوداً وهبوطاً شبه مستقيمين.
تضمن رحلة ماردى هيمال للمتنزهين الاستمتاع بمناظر بانورامية خلابة لجبال الهيمالايا بزاوية 180 درجة، خاصةً إذا اختاروا أفضل الأحوال الجوية والموسم. مع توفر معدات تسلق أصلية يمكن شراؤها أو استئجارها في بوخارا، أو إحضارها معكم من المنزل، بالإضافة إلى مرشد سياحي خبير، ستكون رحلتكم أكثر متعة.
المشي لمسافات طويلة في جبال الهيمالايا ماردي يتطلب الأمر من 6 إلى 7 ساعات يومياً
يحتاج متسلقو جبال ماردي هيمال إلى مستوى متوسط من اللياقة البدنية لعبور مخيم ماردي هيمال العالي. عادةً ما تستغرق مسارات المشي التي يبلغ طولها 40 كيلومترًا 5 أيام، أي ما يعادل 8 إلى 8.5 كيلومترات يوميًا. يُرجى تجنب تسلق ماردي في فصل الصيف نظرًا لتغطي الضباب والغيوم جبال الهيمالايا في هذه الفترة من العام.
8. المشي لمسافات طويلة في شيساباني ناغاركوت لمدة 3 أيام:
تُعدّ رحلة المشي من تشيساباني إلى ناجاركوت تجربة مثالية في كاتماندو، حيث تُتيح مناظر طبيعية خلابة عند الوصول إلى ناجاركوت على ارتفاع 2175 مترًا فوق مستوى سطح البحر. وكما هو الحال في التلال الأخرى المحيطة بكاتماندو، تُحيط جبال الهيمالايا النيبالية بالمتنزهين، ليس فقط من حيث الارتفاعات الشاهقة، بل أيضًا من حيث المناظر الطبيعية الخلابة التي تُبهر الأنظار.
تضم معظم التلال في نيبال مسارات عديدة للمشي لمسافات طويلة تتفاوت في صعوبتها. تقع جبال الهيمالايا على مسافة بعيدة من مسارات المشي الأخرى في كاتماندو، ولكن من ناجاركوت تبدو بعض جبال الهيمالايا قريبة جدًا نظرًا لمواقعها المميزة لمشاهدة شروق الشمس بالقرب من كاتماندو.
من تشانغونارايان، يستطيع عدد قليل من المتنزهين المشي في غضون ساعتين، لكن المتنزهين الذين يرغبون في المشي لأيام أكثر يمكنهم اختيار طرق تشيساباني والانتهاء في دوليخيل المجاورة لناغاركوت.
يمكن مشاهدة جبال لانغتانغ ودورج لاكبا في الهيمالايا في أفضل الأحوال الجوية عندما تكون مغطاة بالثلوج والجليد. ومن أهم جوانب رحلات المشي في ناغاركوت الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الريفية والقرى.
يستطيع المتنزهون ذوو اللياقة البدنية المتوسطة تسلق جبل ناجاركوت. المسارات مُعلّمة جيداً ومصنفة ضمن مسارات المشي السهلة في نيبال. بعض أجزاء المسارات فقط تُعتبر صعبة بعض الشيء.
المسافة من سونداريجال إلى تشيساباني ١٠ كيلومترات، ومن تشيساباني إلى ناجاركوت ٢٢ كيلومترًا، ومن ناجاركوت إلى دوليخيل ١١ كيلومترًا، أي ما مجموعه ٤٢ كيلومترًا في رحلة مشي لمدة ٣ أيام، تستغرق حوالي ٥ إلى ٧ ساعات يوميًا. تقع سونداريجال ودوليخيل على بُعد ساعات قليلة بالسيارة من كاتماندو، وهما نقطتا بداية ونهاية الرحلة.
هل تفضل رحلات المشي لمسافات طويلة لعدة أيام حول كاتماندو؟ انضم إلينا! رحلة مشي لمدة ثلاثة أيام في كاتماندو.
9. المشي لمسافات طويلة في بحيرة تيليتشو:
الموقع: منطقة أنابورنا
مستوى الصعوبة: متوسط إلى صعب
المسافة: حسب نقطة البداية وخيارات المرور عبر ممر ثرونغ.
تُعدّ بحيرة تيلتشو واحدة من أعلى البحيرات ارتفاعًا في العالم، وتُعتبر رحلة المشي فيها تجربة مريحة للمُتنزهين المُتمرسين، مع تنوّع مُمتع من مسارات المشي الطويلة للمُغامرين المُتحمسين. يُمكن مُمارسة رياضة المشي في بحيرة تيلتشو خلال فصول الربيع والصيف والخريف، ولكن ليس في الشتاء نظرًا لوعورة مسارها وانحداره الشديد وتغطيته بالثلوج. تُبهر رحلة المشي في بحيرة تيلتشو دائمًا بجمالها الأخّاذ، حيث تُحيط بها بحيرات المياه العذبة النقية، وقمم جبال الهيمالايا المُغطاة بالثلوج، والزهور الجبلية، والمروج الخضراء، والحيوانات الجبلية مثل الياك، والماعز الجبلي، والوعل الهيمالايا، والأغنام الزرقاء، بالإضافة إلى النمور الثلجية.
ذروة رحلة تيلتشو تضم المنطقة ثلاث بحيرات رائعة هي: غانغابورنا، وبحيرة الجليد، وبحيرة تيليتشو. لذا تُصنف هذه الرحلة كواحدة من أفضل مسارات المشي لمسافات طويلة على مر السنين. يستمتع المصورون وهواة المشي الجبلي برؤية جبال الهيمالايا، وتحديدًا أنابورنا وتيليتشو، وهي تنعكس على مياهها العذبة الصافية والنقية، والتي تفوق نقاء المياه المعدنية المتدفقة من الأنهار الجليدية. تُقدم كل بحيرة مناظر طبيعية خلابة وفريدة، مع تباين كبير في كمية ضوء الشمس وانعكاساته.
بدأت رحلة تيلتشو من بيسيساهار قبل بضع سنوات، واستمرت حتى تم إنشاء الطرق المؤدية إلى مسارات المشي في دائرة أنابورنا، والتي تبعد 5 إلى 6 ساعات فقط بالسيارة عن كاتماندو، عاصمة نيبال. في ذلك الوقت، كانت رحلة تيلتشو تستغرق أسابيع طويلة من المشي عبر مسارات متعرجة صعودًا وهبوطًا. تأخذك رحلة بحيرة تيلتشو وممر ثورونغ لا عبر أحد أعلى ممرات نيبال، ممر ثورونغ، الذي يُعد جنةً لعشاق رياضة المشي الجبلي.
تختلف مناظر البحيرات الثلاث تمامًا، وقليل من المتنزهين لا يعودون إلى مسار مانانغ ودائرة أنابورنا لأنهم يفضلون عبور ممر ميسوكانتا والوصول إلى جومسوم ثم العودة جوًا إلى بوخارا.
بدء الرحلة من ارتفاع 720 مترًا والوصول إلى 5416 مترًا ثم العودة إلى 1070 مترًا من مسارات دائرية مختلفة يوفر بشكل مثالي المناظر الطبيعية الألبية إلى المناظر الطبيعية شبه الاستوائية في كل زاوية، كما أن جبال الهيمالايا قريبة جدًا من مسافات بعيدة.
10. مسار أنابورنا للمشي لمسافات طويلة:
التنزه سيرًا على الأقدام حول مسار أنابورنا ويُعدّ نهر أنابورنا الجليدي تجربة فريدة من نوعها، إذ يُقدّم مناظر طبيعية خلابة تختلف تمامًا عن غيرها من مسارات المشي في جبال الهيمالايا النيبالية. وقد نالت المناظر الجليدية الطبيعية إعجاب العديد من المتنزهين. وتُتيح هذه الرحلة فرصة مشاهدة العديد من الأنهار الجليدية الرائعة، مثل أنابورنا 2، وجانجابورنا، ودهاولاغيري، وأنابورنا 4، والتي تُعتبر بلا شكّ من روائع الطبيعة الخلابة.
يبلغ طول مسار أنابورنا الدائري 210 كيلومترات، وتتميز جميع مناظره بجمالها الأخاذ. يبدأ العديد من المتنزهين رحلتهم من داراباني ويصلون إلى موكتيناث. ومن هناك، يمكنهم التوجه بالسيارة إلى جومسوم أو تاتوباني حسب مواعيد عطلتهم. ويمكنهم إكمال رحلتهم في جومسوم أو نايابول. أما الجزء الأوسط من المسار فهو شديد الغبار، لذا يتجنبه المتنزهون.
يمكن للمسافرين الذين يرغبون في استكشاف بستان التفاح وتذوق منتجات التفاح القيام برحلة مشي لمدة تصل إلى ساعتين إلى قرية مارفا، والتي تُعد أيضًا نقطة التقاء لـ رحلات المشي حول دهاولاغيري مع بطاقة المرور الفرنسية.
تستغرق رحلة المشي هذه عادةً من 10 إلى 15 يومًا إذا تم اجتياز الأجزاء المتربة، وهو الخيار الأمثل حسب تجربتنا. مع أن مدة الرحلة 6 ساعات، إلا أن العديد من المتنزهين يطيلون المدة لأنهم يعشقون المناظر الطبيعية الخلابة ويحرصون على توثيقها بعدساتهم، ما يجعلها جذابة للغاية.
في نهاية المسار، يقع نبع تاتوباني الطبيعي الساخن على ضفاف نهر كالي غانداكي. ندعو المتنزهين بحرارة للاستمتاع بحمام طبيعي في هذا النبع في نيبال بعد رحلتهم. يُعدّ فصل الربيع الأنسب لمشاهدة الأزهار، بينما يُفضّل فصل الخريف للاستمتاع بطقس مستقر وسماء صافية.
11. رحلات المشي لمشاهدة جبل إيفرست:
نحن على يقين تام بأن رياضة المشي لمسافات طويلة في نيبال هي الأفضل، وأن المشي من إطلالة إيفرست إلى قرية خومجونغ هيلاري هو الهدف الفائز للمتنزهين ذوي المسافات القصيرة في إيفرست.
أطلق مجلس السياحة النيبالي رسمياً على هذا المسار اسم "مسار مشاهدة بانوراما إيفرست"، والذي يأخذ المتنزهين إلى قاعدة منطقة إيفرست ويقدم مناظر خلابة لسلسلة جبال إيفرست الهيمالايا مع غابات الصنوبر شبه الاستوائية.
استخدم منظر إيفرست رحلة تُطلّ نامتشي على غابات الصنوبر وأزهار الرودودندرون في سفوح قرى الشيربا. كما تستضيف المدينة سنوياً أعلى ماراثون في العالم، والذي يمتد من معسكر قاعدة إيفرست إلى قرية نامتشي لمسافة 42.5 كيلومتراً.
تُتيح هذه الرحلة للمُتنزهين الوصول إلى ارتفاع 3880 مترًا، حيث يقع فندق إيفرست الفاخر ذو النجوم، الذي بناه اليابانيون. تُوفر فنادق إيفرست إطلالات بانورامية خلابة على قرى منطقة خومبو، والأنهار الجليدية، والشلالات الجليدية، وسلسلتي جبال الهيمالايا إيفرست ولوتسي، مع شروق شمس ساحر. ابتداءً من ارتفاع 3440 مترًا، تُعدّ هذه الرحلة مناسبة للمُتنزهين والمُصورين في جبال الهيمالايا المنخفضة.
لإطالة أيام المشي لمسافات طويلة، يعتبر مسار بحيرات جوكيو عبر ثامي ورينجو لا الخيار الأفضل.
12. بحيرة غوكيو ومسار غوكيو ري للمشي لمسافات طويلة:
الموقع: منطقة خومبو بالقرب من تشو أويو
مستوى الصعوبة: متوسط
الوقت: 10 أيام
تُعدّ منطقة خومبو واحدة من الوجهات المميزة في رحلات المشي في نيبال. يقصدها العديد من المتنزهين، ولا شك أنهم يقعون في غرام بحيرة غوكيو وقمّتها لما توفره من إطلالة خلابة على جبل إيفرست وبحيرات جليدية زرقاء صافية.
تُعد بحيرة غوكيو الثالثة بلا شك واحدة من أجمل بحيرات المياه العذبة في نيبال، ويتطلب الوصول إليها رحلة طيران قصيرة إلى لوكلا، ثم رحلة مشي لمدة ستة أيام في مناطق جبلية شاهقة الارتفاع. تبلغ المسافة من لوكلا إلى بحيرة غوكيو حوالي 42 كيلومترًا. عند وصول المتنزهين إلى وجهتهم، تُشعرهم مياه البحيرة العذبة المنعشة وجوها النقي وكأنهم في جنة حقيقية.
عند وصولك إلى بحيرة غوكيو في صباح اليوم التالي، يمكنك الاستمتاع بشروق الشمس والتنزه حول البحيرة وقمة غوكيو للاستمتاع بأفضل إطلالة على جبال الهيمالايا الشاهقة التي يبلغ ارتفاعها ثمانية آلاف ميل، وهي: جبل إيفرست، ولوتسي، وماكالو، وتشو أويو.
بعد العودة من شروق الشمس، يعود المتنزهون سيراً على الأقدام من نفس المسارات إلى لوكلا، أو يمكنهم تمديد رحلتهم عبر معسكر قاعدة جبل إيفرست. ممرات إيفرست الثلاثة أو ممر رينزو لا. يصعد بعض المتنزهين إلى ممر غوكيو ري لمشاهدة غروب الشمس، وفي اليوم التالي يمكنهم التنزه حول نهر نغازومبا الجليدي، وهو أكبر نهر جليدي في العالم، أو إلى معسكر قاعدة جبل تشو أويو للحصول على أفضل صور للأنهار الجليدية.
13. رحلة المشي لمسافات طويلة / رحلة وادي لانجتانج لعدة أيام:
الموقع: منطقة لانجتانج بالقرب من كاتماندو
المستوى: سهل إلى متوسط
أفضل وقت: الربيع والخريف.
تبدأ هذه الرحلة في نيبال بمناظر خلابة لجبال الهيمالايا، وتحديداً وادي لانغتانغ وقمة تسيركو ري. وتُبهر المناظر البانورامية الرائعة بزاوية 360 درجة لقمة لانغتانغ ليرونغ وقمة لانغتانغ المتنزهين.
يمكن للمتنزهين الراغبين في استكشاف مسار الرحلة الإضافية التوجه إلى بحيرة جوساينكوندا أو مسارات المشي في هيلامبو من هناك. علاوة على ذلك، رحلة درب تراث تامانغ كما أنها تعتبر إضافة مفضلة لمسار الرحلات في وادي لانغتانغ.
14. رحلة المشي لمسافات طويلة في بحيرة جوسايكوندا:
تقع رحلة غوسايكوندا على مسافة بعيدة نسبيًا عن مسار لانغتانغ فالي للمشي لمسافات طويلة. وهي رحلة جبلية شهيرة في نيبال تبدأ من سيابروبيسي وتستغرق سبع ساعات بالسيارة من العاصمة النيبالية كاتماندو.
تتبع هذه الرحلة مسارًا مشابهًا حتى وادي لانغتانغ، ثم تعود إلى ثولو سيابرو، لتصل أخيرًا إلى غوسايكوندا. بعد الاستحمام المقدس هناك، يعود العديد من المتنزهين عبر المسار إلى هيلامبو وسوق ميلامشي.
لكن بإمكان عشاق رياضة المشي لمسافات طويلة في جوسايكوندا التوجه مباشرةً إلى لانغتانغ دون الحاجة إلى رحلة مشي، إما من سيابروبيسي أو من ميلامشي بعد ممر لوريبينيايك على ارتفاع 4610 أمتار. أما إذا كنت من هواة المشي لأغراض دينية، فإن رحلة جوسايكوندا تمنحك ميزة إضافية تتمثل في الاستمتاع بمناظر جبلية خلابة ذات طابع ديني.
15. بحيرة غوكيو وممر تشو لا للمشي لمسافات طويلة مع معسكر قاعدة إيفرست:
تُعدّ رحلة غوكيو ري ومعسكر قاعدة إيفرست من أبرز وجهات المشي لمسافات طويلة في نيبال والعالم. إنها بلا شك أفضل مسار للمشي في نيبال، ويجب على كل محبي هذه الرياضة معرفتها. فهي ليست رحلة سهلة كالتنزه في حديقة، بل تُصنّف ضمن أصعب مسارات المشي في نيبال. يحلم العديد من المتنزهين بالاستمتاع بإطلالاتها الخلابة من قمة ممر تشولا، ومعسكر قاعدة إيفرست، بالإضافة إلى كالاباتار وغوكيو. المناظر مذهلة حقًا خلال هذه الرحلة التي تستغرق 17 يومًا في نيبال.
تُعد قمة غوكيو ري واحدة من القمم الطبيعية الشهيرة المجاورة لجبل تشو أويو لما تتمتع به من عجائب طبيعية.
على الرغم من أن ممر تشو لا يُصنف ضمن مسارات المشي الصعبة، إلا أنه بلا شك يُمكن اجتيازه بسهولة مع خبرة بسيطة في رياضة المشي لمسافات طويلة ومعرفة بعض المعلومات عن داء المرتفعات. بفضل كرم ضيافة مرشدي الشيربا ذوي الخبرة، والحمالين الأقوياء الذين يساعدون في حمل أمتعتك الثقيلة، ومع لياقة بدنية عادية، فإن حوالي 90% من المتسلقين يصلون إلى القمة بالفعل.
يُعدّ التنزّه هنا محفوفًا بالمخاطر دون مرشد أو خبرة سابقة في تسلق الجبال ومعلومات كافية. وقد توفي بعض السياح بسبب نقص المعلومات لديهم، واضطرارهم إلى التنزّه دون مراعاة مدة العطلة. مع ذلك، فإنّ رحلة ممر تشولا ليست من أخطر رحلات المشي لمسافات طويلة في نيبال، مثل مسارات داولاغيري التي تشمل ممر فرينش.
رحلة إلى ممر تشولا تستغرق الرحلة من ٨ إلى ١٠ ساعات، وتتضمن بعض المقاطع شديدة الانحدار المغطاة بالجليد. ننصح جميع المتنزهين بإحضار أحذية مشي مزودة بمسامير صغيرة وأحذية مشي جيدة مقاومة للماء أو مزودة ببطانة من مادة Gore-Tex، ولكن معدات التسلق ليست ضرورية لهذه الرحلة.
رحلة ممر تشو لا ليست مخيفة، بل هي رحلةٌ تُتيح الاستمتاع بمناظر جبال الهيمالايا الخلابة، من بحيرات وأنهار جليدية وشلالات جليدية. هذه الرحلة تستحق العناء بلا شك لجميع هواة المشي الجبلي، سواءً من داخل نيبال أو خارجها. ربما تكون رحلة كالاباتار، التي تشمل غوكيو ري، وممر تشو لا، ومعسكر قاعدة إيفرست، من أجمل رحلات المشي في نيبال، بل وفي العالم أجمع.
16. رحلات ماناسلو
17. رحلة إلى معسكر قاعدة ماكالو
18. رحلة وادي تسوم
19. رحلة مشي إلى قمة ميرا
تُعد قمة ميرا بيك وجهة مثالية لهواة الرحلات، وهي محبوبة لدى العديد من عشاق المغامرة.
20. رحلة إلى قمة بيكي
معلومات أساسية للتعرف على الرحلات الاستكشافية السابقة إلى نيبال
قد تكون رحلات المشي لمسافات طويلة لعدة أيام في جبال الهيمالايا وحولها خطيرة، حيث أن جبال الهيمالايا تشهد تغيرات مناخية مفاجئة.
سيكون الطقس مشمسًا وسماءه صافية لفترة وجيزة، ثم سيبدأ تساقط الثلوج بغزارة أو سيتشكل الضباب. ستغطي الغيوم جميع الجبال، وقد يهطل المطر بسرعة.
يمكن السفر إلى المناطق المحظورة والمحمية في نيبال من خلال شركات الرحلات السياحية المرموقة في نيبال، مثل رحلة دولبو العليا، ورحلة موستانج العليا، ووادي تسوم، وغيرها.
يُعدّ تسلق جبل إيفرست أكثر خطورة من غيره من المناطق، وذلك بسبب ارتفاع مخاطر الرحلة الجوية إلى مطار لوكلا، واحتمالية إلغاء الرحلة فورًا نتيجةً لسوء الأحوال الجوية. وقد سُجّلت بعض حوادث الطائرات. فعندما تنطلق الرحلة من كاتماندو، يكون الطقس صافيًا، ولكن بعد مرور 30 دقيقة من الهبوط، يسوء الطقس وقد يتسبب في وقوع حوادث.
تُعدّ رحلات المشي في جبال الهيمالايا في نيبال أكثر خطورة بسبب داء المرتفعات، حيث لا يستطيع بعض المتنزهين التأقلم مع الارتفاع ومستوى الأكسجين. لذا، يُنصح باتخاذ الاحتياطات اللازمة واستشارة مرشد سياحي خبير قبل القيام بهذه الرحلة. وإلا، فقد يُؤدي الارتفاع إلى الوفاة، مما يُفسد عطلتك ويُسبب لك ولعائلتك حزنًا لا يُنسى.
أفضل وقت أو أروع وقت للتنزه في نيبال
تُعد فترات المشي المناسبة في نيبال عادةً على مدار السنة، ولكن فترتي ما قبل الرياح الموسمية وما بعدها هما الفترتان الأمثل.
في موسم الذروة مثل شهري أبريل وأكتوبر، قد تجد أن النُزُل في المرتفعات العالية ومسارات المشي المزدحمة مزعجة بعض الشيء، مثل ماردي هيمال، ومعسكر قاعدة أنابورنا، ومعسكر قاعدة إيفرست، وبعض القرى.
تُعد فترة ما قبل الرياح الموسمية وقتًا أكثر دفئًا وملاءمة للزهور والتصوير الفوتوغرافي، بينما تُعد فترة ما بعد الرياح الموسمية موسمًا آخر للرحلات في نيبال نظرًا لصفاء السماء وكثرة المهرجانات التي تُقام خلال هذه الفترة.
في فصل الشتاء، ننصح بالتنزه في المناطق المنخفضة حتى ارتفاع 3500 متر. والسبب في ذلك هو تراكم الثلوج على الممرات الجبلية العالية، مما يجعل التنزه شبه مستحيل. إضافةً إلى ذلك، تُغلق بيوت الشاي بسبب البرد القارس.
تُعد فترة الرياح الموسمية أفضل وقت لزيارة المناطق الأقل مطراً في نيبال مثل منطقتي موستانج العليا ودولبو.
كيف يمكن النجاة من الارتفاعات الشاهقة في جبال الهيمالايا النيبالية؟
جبال الهيمالايا في نيبال هي أعلى جبال العالم، مما يعني احتمالية الإصابة بداء المرتفعات أو مشاكل صحية أخرى مرتبطة بالارتفاعات الشاهقة. عند القيام برحلات مشي متعددة الأيام على ارتفاع يزيد عن 2500 متر فوق مستوى سطح البحر، عليك التفكير بإيجابية، وستجد نفسك تسير في مسار عادي كما هو الحال في المناطق المنخفضة.
المشي السريع لا يمنح الجسم الوقت الكافي للتكيف مع الارتفاع ومستويات الأكسجين، مما يعني أن المتنزهين لا يتأقلمون مع الأكسجين والضغط. لذا، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، والمشي ببطء، وأخذ قسط كافٍ من الراحة، والاستمتاع بالمناظر الطبيعية.
يُعدّ تصنيف أعراض داء المرتفعات أمرًا بالغ الصعوبة، لذا يُنصح بمقارنتها مع أعراض رفاقك في الرحلة. إذا شعرت بأي أعراض، فلا تتردد في إخبار رفيقك في الرحلة أو دليلك السياحي.
إذا كنت تتنزه بمفردك، فيجب عليك العودة إلى المنطقة المنخفضة في أسرع وقت ممكن.
معدات المشي لمسافات طويلة في نيبال:
كما ذكرنا سابقاً، يتغير طقس ومناخ جبال الهيمالايا بشكل مفاجئ، لذا فإن أهم نصيحة هي تجهيز ملابس مناسبة للمشي لمسافات طويلة. ونظراً للتغيرات السريعة في درجات الحرارة في جبال الهيمالايا، يجب عليك تجهيز ملابس ملائمة وفقاً للمناخ والطقس.
لرحلة مثالية إلى نيبال، جهّز نفسك بملابس تحمي جسمك من الرطوبة والحرارة، ويمكنك التحكم في ذلك بارتداء طبقات متعددة من الملابس. سنقدم لك نصائح سريعة حول تجهيزات السفر إلى جبال الهيمالايا. ولكن يُرجى التواصل مع خبراء السفر قبل السفر جوًا إلى منطقة الهيمالايا في نيبال. سيساعدك مرشدو الرحلات في نيبال ويتأكدون من توافر المعدات اللازمة لديك قبل بدء رحلة المشي في جبال الهيمالايا.
1. أحذية المشي لمسافات طويلة بتقنية Gore-Tex
2. استخدام الجراميق إذا كنت تتسلق ممرات جبال الهيمالايا العالية في فصل الشتاء.
3. ثلاث سترات (سترة شتوية مقاومة للبرد حتى 10 درجات مئوية، معطف واق من المطر، سترة مقاومة للرياح، معاطف شتوية)
4. بنطال خارجي للمشي لمسافات طويلة وبنطال مقاوم للماء.
5. ملابس داخلية من الصوف القطبي.
6. جوارب صوفية، بضعة أزواج حسب مدة رحلتك.
7. عصي المشي.
8. قبعة صغيرة ووشاح.
9. نظارات شمسية واقية من الأشعة فوق البنفسجية عالية الجودة.
10. كيس نوم (-10 درجات مئوية)
11. زجاجة ماء (2 مناسبة للماء الساخن والبارد بشكل منفصل)
12. المرابط أو المسامير الصغيرة للرحلات الجبلية العالية والرحلات الشتوية.
13. كريم واقٍ من الشمس عالي الحماية بعامل حماية -50 SPF وعناية بالشفاه.
14. مصباح أمامي أو مصباح يدوي مع بطاريات احتياطية.
15. بعض حقائب الإسعافات الأولية (يحضرها بعض المرشدين ذوي الخبرة والشركة ذات السمعة الطيبة مع جهاز قياس الأكسجين في الدم)
16. بضعة أزواج من قمصان المشي لمسافات طويلة وقصيرة الأكمام
17. عدد قليل من سراويل الرحلات القصيرة والطويلة.
18. عدد قليل من جوارب المشي.
19. صنادل مناسبة لارتدائها في بيوت الشاي.
20. قفازات ذات جودة عالية
21. أدوات النظافة الشخصية.
22. وجبات خفيفة شخصية.
23. بعض مواد القراءة وأوراق اللعب.
ملاحظة: لا تنسَ استشارة خبير في رياضة المشي لمسافات طويلة في نيبال قبل تجهيز معداتك. فمدة الرحلة والارتفاعات ومعدات المشي تختلف باختلاف موسم المشي ومسار الرحلة والوجهة.
اقرأ مقالنا للاطلاع على دليل مفصل لمعدات الرحلات والتنزه في نيبال.
نصائح ومعلومات أساسية حول رياضة المشي لمسافات طويلة في نيبال:
يرجى الاستعداد جيداً للمشي لمسافات طويلة:
يرجى إخبار أصدقائك وعائلتك عن مسار رحلة المشي قبل زيارة مسار المشي في نيبال، والشركة والمرشد السياحي لأنك ستخوض رحلة عطلة رائعة لا تُنسى.
أحضر معك ما يكفي من العملة المحلية:
لطالما كانت رحلات المشي في نيبال منظمة بشكل جيد لعقود طويلة، إلا أن مناطق جبال الهيمالايا نائية للغاية وتفتقر إلى البنوك وخدمات صرف العملات. لذا، لا يمكنك استخدام بطاقات الائتمان أو ماستركارد. إن إحضار العملة المحلية هو الخيار الأمثل للمشي في جبال الهيمالايا النيبالية.
حافظ على رطوبتك:
خلال رحلاتك الطويلة في نيبال، من الضروري الحفاظ على رطوبة جسمك، لذا احمل معك كمية كافية من الماء في حقيبة ظهرك اليومية بدلاً من تركه في أمتعة الحمالين. مياه الينابيع في جبال الهيمالايا النيبالية نقية للغاية، لكنها غنية بالمعادن. قليلون هم من يستطيعون التأقلم معها دون أدوية. لذا، يُرجى إحضار أقراص تنقية المياه أو شراء المياه المعدنية أو الساخنة للحفاظ على رطوبة جسمك.
أحب الطبيعة ولا تتوتر.
قد تكون رحلات المشي لمسافات طويلة لعدة أيام في منطقة جبال الهيمالايا النيبالية شاقة، لكنها ممتعة للغاية، وتُكافأ بمناظر طبيعية خلابة وكرم ضيافة لا مثيل له. انطلق واستمتع برحلة مليئة بالبهجة مع رفاقك.
أفضل رحلة مشي لمسافات طويلة في العمر:
حتى لو كنتم من هواة المشي المحترفين أو قطعتم العديد من المسارات حول العالم، فإن نيبال بلا شك هي الأفضل بينها. لا تكتفوا بالمشي فقط، بل استمتعوا بالرحلة. استشيروا المرشدين السياحيين للتعرف على الثقافة المحلية، والتقطوا صورًا تذكارية رائعة.
كيفية السفر داخل نيبال؟
قطار:
لا توجد مرافق قطارات في نيبال.
الرحلات الجوية:
حتى اليوم، لا يوجد في نيبال سوى مطار دولي واحد يسمى مطار تريبهوفان الدولي في العاصمة كاتماندو.
إذا كنت تقوم برحلة في منطقة إيفرست، يمكنك ركوب رحلة طيران داخلية من كاتماندو إلى لوكلا أو من كاتماندو إلى فابلو.
إذا كنت ترغب في القيام برحلة مشي إلى كانشينجونغا، يمكنك السفر جواً إما من كاتماندو إلى سوكيتار، أو من كاتماندو إلى بيراتناغار، أو من كاتماندو إلى بهادرابور. ويُعدّ السفر من كاتماندو إلى سوكيتار الخيار الأنسب إذا توفرت الرحلات.
يمكن لأولئك الذين يرغبون في القيام برحلة إلى أنابورنا أن يستقلوا رحلة جوية من كاتماندو إلى بوخارا.
لمن يرغب في القيام برحلة مشي إلى دولبو، يمكنكم السفر جواً إلى نيبالجونغ. ومن هناك، يمكنكم السفر جواً إلى جوبال، والعكس صحيح عند العودة.
الحافلة:
تُعدّ الحافلات خيارًا أنسب لرحلات التخييم في نيبال للوصول إلى نقاط انطلاق مسارات المشي. إذا كنتَ متوجهًا إلى مسار أنابورنا، يمكنك القيادة إلى بيسيساهار. أما إذا كنتَ متوجهًا إلى مخيم قاعدة أنابورنا، فاستقل حافلة إلى بوخارا أو ناياپول. وإذا كنتَ متوجهًا إلى كانشينجونغا، فاستقل حافلة إلى تابليجونغ، ثم عد إلى نقطة البداية.
مركبة خاصة:
تُعدّ المركبات الخاصة خيارًا أنسب بعد الرحلات الجوية. إذ توفر للمتنزهين مرونة أكبر في الوقت والمسارات. وبحسب نقاط انطلاق الرحلات، تتوفر سيارات أو سيارات جيب رباعية الدفع في كاتماندو والمدن الرئيسية.
الحافلة السياحية:
تتوفر حافلات سياحية فقط من كاتماندو إلى بوخارا والعودة عبر مسارات الرحلات المتعددة. أما مسارات المشي الأخرى والحافلات السياحية فلا تتوفر لها.
الأطعمة والمشروبات الكحولية في نيبال:
تتوفر العديد من المطاعم السياحية في المدن الرئيسية والمواقع السياحية مثل كاتماندو، وبوخارا، وشيتوان، ولومبيني. كما توفر مسارات الرحلات الجبلية المزدحمة خيارات طعام متنوعة. يُعد طبق دال بهات النيبالي الشهير (وهو عبارة عن أرز، وخضار، وحساء من أنواع مختلفة من الفاصوليا، ومخلل، وأنواع مختلفة من الكاري، وخبز باباد جاف مع خضار أو لحم) متوفرًا في جميع أنحاء نيبال. ويُقدم هذا الطبق كبوفيه مفتوح لجميع المتنزهين المحليين والدوليين بسعر موحد.
المشروبات الكحولية باهظة الثمن في نيبال. ننصح بشدة بتجنب تناول الكحول أثناء رحلات المشي لمسافات طويلة في المناطق الجبلية العالية. يبلغ سعر زجاجة البيرة الواحدة من 6 إلى 10 دولارات أمريكية، بينما يصل سعر كأس النبيذ إلى 10 دولارات أمريكية في المطاعم السياحية.
الخلاصة:
باختصار، نقترح على المتنزهين المبتدئين اختيار مسار دهامبوس سارانكوت الذي يستغرق ثلاثة أيام بالقرب من بوخارا. أما بالنسبة للمتنزهين ذوي الخبرة المتوسطة، فنقترح عليهم التوجه إلى معسكر قاعدة أنابورنا أو معسكر قاعدة إيفرست.
يُنصح هواة المشي لمسافات طويلة خلال فصل الصيف باختيار مسارات دولبو. يوفر مسار دولبو العلوي مناظر طبيعية خلابة أكثر من مسار دولبو السفلي.
للمحترفين، نقترح مسارات ماناسلو، أو ممر تشولا، أو مسار أنابورنا. أما لمحبي الهدوء والسكينة، فإن مسار كانشينجونغا هو الخيار الأمثل.
لقد حظيت بشرف قيادة عدد لا يحصى من المتنزهين عبر بعض أشهر مسارات العالم، بما في ذلك رحلة معسكر قاعدة إيفرست ورحلة معسكر قاعدة أنابورنا. كل رحلة ليست مجرد رحلة بدنية، بل هي فرصة للتواصل مع الطبيعة، والانغماس في ثقافات غنية، وخلق ذكريات لا تُنسى.
أؤمن بأن رحلات المشي لمسافات طويلة تتجاوز مجرد الوصول إلى وجهة معينة؛ إنها تتعلق بالقصص التي نتشاركها على طول الطريق. إتقاني للغات الإسبانية والإنجليزية والهندية، وحتى بعض اليابانية والكورية، يُمكّنني من التواصل مع المتنزهين من مختلف الخلفيات، مما يضمن تصميم كل رحلة خصيصًا لتلبية رغباتكم واحتياجاتكم الفريدة.
